మనం ప్రతిరోజూ పాటించే ప్రాథమిక అలవాట్లలో పళ్ళు తోముకోవడం ఒకటి. కానీ నేటి ఆధునిక యుగంలో పళ్లు తోముకోకుండానే ‘బెడ్ కాఫీ’ పేరుతో కాఫీ, టీలు తాగే అలవాటును మనలో చాలా మంది అనుసరిస్తున్నారు.
ఇది మన శారీరక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
అలాగే పళ్లు తోముకోకుండా ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తినకూడదని, తాగకూడదనే అభిప్రాయం కూడా ఉంది.
ఈ సందర్భంలో, పళ్ళు తోమకుండా ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత నీరు త్రాగటం మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
సాధారణంగా ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో నీళ్లు తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అలాగే, పళ్ళు తోమకుండా ఉదయాన్నే నీరు త్రాగడం వల్ల కూడా అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతారు.
పళ్ళు తోమకుండా నీరు త్రాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
ఇది శరీరంలోని వివిధ వ్యాధులను నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
ఊబకాయం, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, మలబద్ధకం ఉన్నవారు ఉదయాన్నే పరగడుపున గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
దంత క్షయం నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది శరీరం యొక్క జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ మొదలైన సీజనల్ వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
మెరిసే చర్మం మరియు చర్మ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు నిగనిగలాడేందుకు మరియు దృఢంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
‘ఫుట్ రిఫ్లెక్సాలజీ’ – ఫుట్ ప్రెజర్ ట్రీట్‌మెంట్ – శరీర నొప్పులన్నీ మాయమవుతాయి!
ఇది మూత్రపిండాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు దాని సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను కరిగించడంలో కూడా సహాయపడుతుందని కనుగొనబడింది.
ఇది శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది మరియు నోటిలో మరకలు మరియు ధూళి వంటి బ్యాక్టీరియా వృద్ధిని నిరోధిస్తుంది. అందువలన, ఇది నోటి దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది. అలాగే, ఇది నోటి ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది.
చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
పళ్ళు తోముకోకుండా ఉదయాన్నే నీళ్లు తాగేటపుడు వేడినీళ్లు, ఎక్కువ నీళ్లు తాగకపోవడమే మంచిది.
అదే సమయంలో, పళ్ళు తోమకుండా నీరు త్రాగడం వల్ల మీ నోటి నుండి బ్యాక్టీరియా మీ కడుపులోకి చేరుతుంది. దానివల్ల శరీరంలో ఏదైనా సమస్య వస్తుందా? అనే సందేహం రావచ్చు. అయితే ఈ బ్యాక్టీరియా మనకు మేలు చేస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియ సాఫీగా జరగడానికి, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు అజీర్తిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.
