నేటి జీవనశైలి వల్ల శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం సాధారణ సమస్య. యూరిక్ యాసిడ్ శరీరంలో ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు మూత్రపిండాల ద్వారా ఫిల్టర్ చేయబడుతుంది.
కానీ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉన్నప్పుడు, మూత్రపిండాలు దానిని ఫిల్టర్ చేయలేవు.
ఈ సందర్భంలో, ఈ యూరిక్ యాసిడ్ కీళ్ళలో పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది మరియు నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అటువంటి సందర్భాలలో ప్యూరిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు అధిక ప్రోటీన్లను తగ్గించాలి. అలాగే కొన్ని హోం రెమెడీస్ కూడా ఈ సమస్యను నయం చేస్తాయి. ఈ జ్యూస్‌ని వారానికి రెండు సార్లు తాగితే యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గుతుంది. కాబట్టి యూరిక్ యాసిడ్ ను తగ్గించే జ్యూస్ ఏమిటో, దానిని ఎలా తయారుచేయాలో తెలుసుకుందాం.
సొరకాయ, యాపిల్, దోసకాయ రసం ఎలా తయారు చేయాలి?
ముందుగా సొరకాయ, యాపిల్ మరియు దోసకాయలను తొక్క తీసి మిక్సీలో మెత్తగా రుబ్బుకోవాలి. తర్వాత వడకట్టి గ్లాసులో పోయాలి. లేకుంటే వాటిని తురుముకుని కాటన్ క్లాత్‌తో గట్టిగా పిండుకుని రసం తీయాలి. అయితే ఒక్కటి గుర్తుంచుకోవాలి అంటే సీసా, దోసకాయ చేదుగా ఉండకూడదు.
దీని తర్వాత యాపిల్, దోసకాయ మరియు సొరకాయ రసంలో ఒక చెంచా అమృతావళి రసాన్ని కలపండి. అదేవిధంగా తులసిని బాగా చూర్ణం చేసి, ఈ రసంలో కలపండి మరియు కలబంద గుజ్జు లేదా రసం జోడించండి. ఇప్పుడు ప్రతిదీ బాగా కలపండి, రుచికి చిటికెడు రాక్ సాల్ట్ జోడించండి. యూరిక్ యాసిడ్ రోగులకు 10-15 రోజుల పాటు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో నిరంతరం ఈ జ్యూస్ తాగమని చెప్పండి. ఇది ఎక్కువగా యూరిక్ యాసిడ్ ను తగ్గిస్తుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.
సొరకాయ-దోసకాయ రసం యొక్క ప్రయోజనాలు
ఈ జ్యూస్ శరీరంలోని యూరిక్ యాసిడ్ ను త్వరగా తొలగిస్తుంది. ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుదలను నివారిస్తుంది. ఈ జ్యూస్‌ని తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడి కాలేయం డిటాక్సిఫై అవుతుంది. ఈ జ్యూస్ ను రెగ్యులర్ గా తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది మరియు శరీరంలోని అన్ని భాగాలను శుభ్రపరుస్తుంది.
యూరిక్ యాసిడ్ ఎలిమినేటర్ లేదా ఇతర పానీయాలు
అల్లం టీ: అల్లం టీ తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. అల్లంలోని యాంటీసెప్టిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు హీలింగ్ గుణాలు యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గిస్తాయి. అల్లంలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు మినరల్స్ సహజంగా మంట, కీళ్ల నొప్పులు మరియు శరీర నొప్పులను తగ్గిస్తాయి.
క్యారెట్ రసం: క్యారెట్ రసంలో నిమ్మరసం కలిపి తీసుకుంటే యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగినా తగ్గుతాయి. క్యారెట్ జ్యూస్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఎ, ఫైబర్, బీటా కెరోటిన్ ఉంటాయి. ఇది పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ నష్టాన్ని నివారిస్తుంది. సహజంగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.
గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల డిటాక్సిఫై అవుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. యూరిక్ యాసిడ్ తగ్గిస్తుంది. ఇందులోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సహజంగా యూరిక్ యాసిడ్‌ని తగ్గిస్తాయి.
