• No categories
  • No categories

High BP Tips : దీన్ని రోజూ కాస్త తీసుకోండి చాలు.. బీపీకి గుడ్‌బై చెబుతారు..!

High BP Tips : నేటిత‌రుణంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా మ‌న‌లో చాలా మంది బీపీతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. 25 నుండి 30 సంవ‌త్స‌రాల వ‌య‌సు వారు కూడా బీపీతో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. మారిన మ‌న జీవ‌న‌విధా...

Continue reading

Blood Tests : మీరు ఆరోగ్యంగానే ఉన్నారా? ప్రతిఒక్కరూ ఏడాదిలో ఒక్కసారైన ఈ 6 రక్త పరీక్షలు తప్పక చేయించుకోవాల్సిందే!

Blood Tests : రక్త పరీక్ష ద్వారా అనేక అనారోగ్య సమస్యలను ముందుగానే తెలుసుకోవచ్చు. ఏదైనా ఇన్ఫిక్షన్ సోకినప్పుడు లక్షణాల ఆధారంగా వైద్యులు కొన్ని రక్త పరీక్షలను సిఫార్సు చేస్తుంటారు. ప...

Continue reading

ఆడవారికి వరం అవిసె గింజలు.. నిత్యం ఇలా తీసుకుంటే వెయిట్ లాస్ తో సహా మరెన్నో బెనిఫిట్స్

ఆడవాళ్లు తమ మొత్తం జీవితంలో శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఎన్నో సమస్యలను ఫేస్ చేస్తారు. వాటిని ఎదుర్కొని నిలబడాలంటే ఆరోగ్యమైన ఆహారం కచ్చితంగా తీసుకోవాలి. అయితే ఆడవారికి అత్యంత మేలు ...

Continue reading

Late Night Sleeping: ఆలస్యంగా నిద్ర పోతున్నారా..రిస్క్ లో పడ్డట్టే

Late Night Sleeping: ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి తగినంత నిద్ర ఎంతో అవసరం. ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది ఆలస్యంగా నిద్ర పోతున్నారు. దీంతో ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తున్నాయ...

Continue reading

రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే ఉత్తమ జ్యూస్ ఇది.. వారానికి ఒక్కసారి తీసుకున్న అద్భుత లాభాలు మీ సొంతం

శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థ( Blood Circulation ) అనేది ఎంతగానో ప్రభావితం చేస్తుంది. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరిగినప్పుడే శరీరంలో అన్ని అవయవాలు సక్రమంగా పని చేస్తాయి....

Continue reading

Chinta Chiguru Benefits: చింత చిగురు ఎప్పుడైనా తిన్నారా.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే కనిపిస్తే నోట్లో వేసుకుంటారు..!

Chinta Chiguru Benefits: ఆహారం విషయంలో కొన్నిసార్లు మనం పనికిరావని అనుకున్న వాటి లోనే పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. చింత చిగురు ఆ కోవలోకే వస్తుంది. నిజానికి ఎండాకాలం లో గ్రామాల్లో చిం...

Continue reading

Unpolished Rice Benefits: తెల్ల బియ్యం కన్నా దంపుడు బియ్యమే మిన్న ఎందుకంటే?

బియ్యం అనగానే మనకిప్పుడు బాగా పాలిష్‌ పట్టిన తెల్లటి బియ్యమే గుర్తుకొస్తాయి. కానీ ఒకప్పుడు దంపుడు బియ్యమే (Unpolished Rice) తినేవారు. చూడ్డానికి దుమ్ము పట్టినట్టుగా, ముదురు రంగులో ...

Continue reading

Toothbrush : ఆ బ్రష్‌తో చిగుళ్ళ నొప్పి, నోటి దుర్వాసనకు చెక్ పెట్టవచ్చు.. అదెలాగంటే..!

అందమైన నవ్వుకు అందానిచ్చేది అందమైన పలువరస. అయితే కొందరిలో మరీ విసిగించే సమస్య నోటి దుర్వాసన, చిగుళ్ల నొప్పి, వీటిని తగ్గించుకోవాలంటే మాత్రం మంచి బ్రషింగ్ టెక్నిక్ అలవరుచుకోవడమే. దీ...

Continue reading

Curd Vs Yogurt: ఏదీ ఆరోగ్యానికి బెటర్‌ అంటే..!

పెరుగు, యోగార్ట్‌ చూడటానికి ఒకేలా ఉంటాయి. అయితే రెండు ఒకటి కాదు. ఇవి రెండు విభిన్నమైన పాల ఆధారిత ఉత్పత్తులు. చాలామంది పెరుగును విదేశాల్లో యోగర్ట్ అంటారేమో అని అనుకుంటారు. కానీ అ...

Continue reading

Vitamin D లోపం వలన మన శరీరంలో కనిపించే మార్పులివే

మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే దానికి కావలసిన పోషకాలు తప్పనిసరిగా అందాలి. ముఖ్యంగా విటమిన్ డి శరీరానికి చాలా అవసరం. విటమిన్ డి లోపం ఉంటే శరీరంలో ప్రధానంగా కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి ...

Continue reading