• No categories
  • No categories

Oversleeping Side Effects: ఎక్కువ సేపు నిద్రపోతున్నారా..? ఈ జబ్బులు ఖాయం..!

మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఏడు నుంచి ఎనిమిది గంటల నిద్ర చాలా ముఖ్యం. కానీ కొందరు మాత్రం 10-12 గంటలు నిద్రపోతారు. అధిక నిద్ర కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని మీకు తెలుసా..? అవును అతిగా న...

Continue reading

బోర్న్‌విటా కి షాక్… అది హెల్త్ డ్రింక్ కాదు.. షుగర్ లెవల్స్ ఎక్కువ.. కేంద్రం సంచలన ఆదేశాలు

Bournvita: బోర్న్‌విటాని హెల్త్ డ్రింక్స్ కేటగిరి నుంచి తీసేయాలని కేంద్రం కీలక ఆదేశాలు జారీచేసింది. ఈమేరకు అన్ని ఈ-కామర్స్ సంస్థలకు తమ ప్లాట్‌ఫారమ్స్ నుంచి తొలగించాలని సూచించింది. ...

Continue reading

ఉమ్మెత్త.. ఇదేదో పిచ్చి మొక్క అనుకుంటే పొరపడినట్టే..! ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో తెలుసా?

ఉమ్మెత్త ఆకులు అద్భుతమైన నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తాయి కాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు ఇలా ఏ ప్రదేశం లో నైనా నొప్పిగా ఉంటే వెంటనే.. ఒక ఉమ్మెత్త ఆకు తీసుకొని దానికి నువ్వుల నూనె రాసి...

Continue reading

Heart Attack : ఇలాంటి గుండెనొప్పిని అస్సలు నమ్మకండి.. చాలా డేంజర్..!

Heart Attack : ఈ రోజుల్లో గుండెపోటు మరణాలు.. హార్ట్ ఎటాక్ లాంటివి తరచూ వినిపిస్తున్నాయి. ఒకప్పుడు హార్ట్ ఎటాక్ మరణాలు చాలా రేర్ గా వినిపించేవి. కానీ ఇప్పుడు మాత్రం చాలా ఎక్కువగా...

Continue reading

Hair care: మీ జుట్టు పల్చబడుతుందా? అయితే, ఒత్తైన జుట్టు కోసం ఇలా చేయండి

అద్దంలో మీ ఒత్తైన జుట్టు రోజురోజుకీ పలుచబడిపోవటం చూస్తుంటే మీకు బాధగా ఉందా. ప్రస్తుతం యువత ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద సమస్య జుట్టు రాలటం. చిన్న వయసుకే యువతీ, యువకుల్లో జుట్టు రాలటం (ha...

Continue reading

Summer Weight Loss Plan: సమ్మర్‌లో బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నిస్తున్నారా.. మీ కోసం అద్భుత చిట్కాలు

Summer Weight Loss Plan: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి వేసవికాలం ఓ మంచి అవకాశం అనే చెప్పాలి. ఎందుకంటే వ్యాయామం చేసే సమయంలో శరీరం నుండి బయటకు వెళ్లే చెమట ద్వారా బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాద...

Continue reading

ఎలాంటి మందులు వాడకుండా బీపీ తగ్గించే చిట్కాలు.. డాక్టర్‌తో అవసరమే ఉండదు..!

జీవనశైలి, మారిన ఆహారపు అలవాట్లతో దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ముప్పు పెరుగుతోంది. ఒకప్పుడు వయసు పైబడిన వారిలో కనిపించే మధుమేహం, రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు వంటివి ప్రస్తుతం యువతకు కూడా కామన్‌గా ...

Continue reading

బ్లడ్‌ షుగర్‌ టెస్ట్ ఏ సమయంలో చేసుకోవాలి.? నిపుణులు ఏమంటున్నారు..

ప్రస్తుతం డయాబటిస్‌ బారిన పడుతోన్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. అయితే డయాబెటిస్‌ను ముందుగా గుర్తిస్తే సరైన చికిత్స, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకుంటే వీలైనంత త్వరగా ఈ వ్యాధి నుంచ...

Continue reading

Walking Mistake: రోజూ నడిచినా షుగర్, బరువు తగ్గలేదా? ఈ 5 తప్పులు చేయకండి!

చెమట పట్టకుండా బరువు తగ్గడానికి మార్గం లేదు. జిమ్‌లో అయినా లేదా ఇంట్లో అయినా కనీసం కొంచెం వ్యాయామం చేయండి. కానీ చాలా మందికి వయసు పెరిగే కొద్దీ వ్యాయామం చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది. అతనిక...

Continue reading

Eye Vision Exercises: కంటి చూపుకు పదును పెట్టే ఎక్సర్‌సైజ్‌లు.. రోజుకు రెండు సార్లు చేశారంటే..

వయసు పెరిగే కొద్దీ కంటిచూపు మందగింజడం సహజం. అయితే అతి చిన్న వయసులోనే కంటి పవర్ రోజురోజుకు తరిగిపోతుంటే మాత్రం వెంటనే జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మరీ ముఖ్యంగా నేటి కాలంలో ఎలక్ట్రిక్‌ గాడ...

Continue reading