నాభికి నూనె వేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: రామాయణం ప్రకారం, పది తలల రావణుడిని చంపడం కష్టంగా ఉన్నప్పుడు, విభీషణుడి సలహా మేరకు, శ్రీరాముడు రావణుడి నాభిలో బాణం వేశాడు.
అప్పుడే రావణుడు మరణించాడు.
నిజానికి, నాభి అనేది మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన భాగం లేదా దానికి బదులుగా కేంద్ర బిందువు. ఆయుర్వేదంలో ‘నాభి చికిత్స’ ఒక ముఖ్యమైన అంశం కావడానికి ఇదే కారణం. నూనెను పూయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మనకు ఇప్పటికే తెలుసు, కానీ ఈ నూనెను శరీరం యొక్క కేంద్ర బిందువు వద్ద అప్లై చేసినప్పుడు, దాని ప్రయోజనాలు అనేక రెట్లు పెరుగుతాయి. చిన్నపిల్లల నాభిలో నూనె లేదా ఇంగువ రాసుకోవడం మీరు చిన్నతనంలో చూసి ఉంటారు. అయితే నాభిలో నూనె రాసుకోవడం ద్వారా శరీర సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చా? దీన్ని నాభిలో ఎప్పుడు, ఎలా అప్లై చేయాలి అనేది తెలుసుకుందాం. అలాగే ఏ నూనె రాసుకుంటే శరీరానికి కలిగే లాభాలు?
శరీరంలోని అంతర్గత వ్యాధులను నయం చేయడానికి నాభిలో నూనె రాసుకోవడం అనే ట్రెండ్ ఈ రోజుల్లో వేగంగా పెరుగుతోంది. ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ వివేక్ జోషి మాట్లాడుతూ ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అనేక రకాల నేవల్ ఆయిల్ అందుబాటులో ఉంది. కానీ ఈ భావన కొత్తది కాదు, ఇది శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగించబడింది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, నాభిలో నూనె రాయడం వల్ల శరీరం నుండి నీటి లోపం మరియు పొడిబారడం తొలగిపోతుంది.
కొబ్బరి నూనె త్వరగా జీవక్రియ చేస్తుంది మరియు శక్తిని పెంచుతుంది.
నాభిలో ఎప్పుడు నూనె రాయాలి?
నేవల్ ఆయిల్లింగ్ విషయానికి వస్తే, ఇది ఎప్పుడు చేయాలి లేదా దీనికి సరైన సమయం ఏది అనే ప్రశ్న తలెత్తుతుంది. కాబట్టి ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ వివేక్ జోషి నావల్ ఆయిల్ చేయడానికి ఉత్తమ సమయం ఖాళీ కడుపుతో అని అంటున్నారు. మీరు దీన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు అప్లై చేయవచ్చు. నాభికి మళ్లీ మళ్లీ నూనె రాయాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు దీన్ని రోజుకు 1-2 సార్లు మాత్రమే చేయవచ్చు.
నాభికి నూనె వేయడం ఎలా?
దీని కోసం మీరు మసాజ్ చేయనవసరం లేదు లేదా నూనెను ఎక్కువగా అప్లై చేయాలి. మీరు నాభిలో కొద్దిగా నూనె లేదా కొన్ని చుక్కల నూనె వేయండి. నాభిలో పెట్టాక బాగా మెత్తగా నూరాలి. అయితే గుర్తుంచుకోండి, నూనెను పూయడానికి ముందు మరియు తర్వాత నాభిని శుభ్రం చేయడం మర్చిపోవద్దు. తరచుగా స్నానం చేసేటప్పుడు కూడా నాభిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయరు. మీరు దీన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.
ఆవనూనె వాడకం మీ జీర్ణక్రియ సమస్యను మెరుగుపరుస్తుంది.
ఏ నూనె అప్లై చేయాలి?
బాదం నూనెను నాభిలో అప్లై చేయడం వల్ల మీ పెదాలు తేమగా ఉంటాయి. చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. అంతే కాకుండా శరీరంలో వాపు ఉన్నా నాభిలో ఈ నూనె రాసుకోవచ్చు.
కొబ్బరినూనెను నాభిలో రాసుకోవడం వల్ల స్కిన్ ఇన్‌ఫెక్షన్‌ను దూరం చేసుకోవచ్చు. కొబ్బరి నూనెలో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మీ చర్మం పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తాయి. కొబ్బరి నూనె సంతానోత్పత్తి బూస్టర్‌గా పనిచేస్తుంది.
ఆవనూనెను నాభిలో రాయడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను కూడా పెంచుతుంది. మీకు తలనొప్పి ఉంటే, అప్పుడు నాభిలో ఆవాల నూనె ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ఆవనూనె వాడకం మీ జీర్ణ సమస్యలను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ జీర్ణవ్యవస్థ కూడా బలంగా ఉంటుంది. అంటే గట్ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది మరియు ఇది బరువు నిర్వహణలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
వేపనూనెను నాభిలో రాసుకుంటే ముఖంపై ఉన్న మచ్చలు, మచ్చలు తొలగిపోతాయి. ఈ సమస్య నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు నిమ్మ నూనెను కూడా రాసుకోవచ్చు.
