రోజూ పాలు తాగితే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. పాలు శరీరానికి అనేక పోషకాలను అందిస్తాయి. ఈ పాల వల్ల చాలా సమస్యలు దూరమవుతాయి. దీని గురించి ఓ వీడియోలో చెబుతూ పాలు తాగితే ఎక్కువ లాభాలు పొందాలంటే పాలని నిలబడి తాగాలని చెబుతున్నారు. ఇందులో నిజమెంతో తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేసింది ఫ్యాక్ట్ చెక్ టీమ్.
నిలబడి పాలు తాగితే నిజంగానే లాభాలుంటాయా? ఫ్యాక్ట్ చెక్ టీమ్ దీని గురించి తెలుసుకునేందుకు నిపుణులని సంప్రదించింది. నిపుణుల ప్రకారం ఇది సరికాదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. ఇలా పాలని నిలబడి తాగకూడదని సూచిస్తున్నారు.
యూట్యూబ్ వీడియోలో నిలబడి పాలు తాగమని చెబుతారు. అయితే, నిలబడి పాలు ఎందుకు తాగాలనేది మొదటి ప్రశ్న. ఇలా తాగితే పాలలోని పోషకాలు శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి అందుతాయని అంటున్నారు. అన్ని పోషకాలు శరీరానికి అందాలంటే నిలబడి తాగాలని చెబుతున్నారు. అయితే, కూర్చొని పాలు తాగితే స్పీడ్ బ్రేకర్‌గా మారతాయి. పాలలోని పోషకాలు ప్రతి భాగానికి చేరే ప్రక్రియ మందగిస్తుంది.
డాక్టర్స్ ఏం చెబుతారు
నిలబడి పాలు తాగే విషయంలో డాక్టర్స్ ఏం చెబుతారంటే రాజేశ్వరి వి శెట్టి, SL రహేజా హాస్పిటల్‌ HOD(న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్), మాహిమ్- ఫోర్టిస్ అసోసియేట్, వీడియో గురించి మాట్లాడుతూ అది అబద్ధమని తేల్చారు. ఏ ఫుడ్ అయినా కూర్చుని తినడం, తాగడం వల్లే మెరుగ్గా శరీరానికి అబ్జార్బ్ అవుతుందని, దీంతో ఈజీగా డైజెస్ట్ అవుతుందని చెబుతున్నారు. కాబట్టి, ఈ వీడియోలో ఏమాత్రం నిజం లేదు.
తక్కువ సమస్యలు
నిలబడి పాలు తాగడం మంచిది కాదు. దీని వల్ల సమస్యలొస్తాయి. దీంతో అన్నవాహిక దిగువ భాగంపై ఒత్తిడి పడుతుంది. తర్వాత కడుపుని అన్నవాహికకు కలిపే స్పింక్టర్ విశ్రాంతిని పొందుతుంది. ఇది గ్యాస్ట్రో ఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ సమస్యకి కూడా కారణమవ్వొచ్చు.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం
ఆయుర్వేదంలో కూడా నిలబడి పాలు తాగడం సరికాదు. దీని వల్ల ఉబ్బరం, కడుపునొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి, నిలబడి కాకుండా కూర్చుని నిదానంగా పాలు తాగడం మంచిది. దీంతో పాలు చక్కగా జీర్ణమవుతాయి. పోషకాలు కూడా బాగా గ్రహించబడతాయి.
నిజం లేదువీడియోలో చెప్పినది నిజం కాదు. కూర్చుని పాలు తాగడమే ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. అలాంటి విషయాలు తెలిసి మీరు ఫాలో అయ్యే ముందుగా ఆరోగ్య నిపుణులని సంప్రదించడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. విజిలెంట్ ఫ్యాక్ట్ చెక్ నిలబడి పాలు తాగడం మంచిదనే విషయంలో నిజం లేదని తేల్చింది.
