దంత కుహరం నివారణ: చిరునవ్వు మీ అందాన్ని పెంచుతుంది, కానీ నవ్వుతున్నప్పుడు పసుపు, కుహరం మరియు బోలుగా ఉన్న దంతాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తే, అది కూడా ఇబ్బందికి కారణమవుతుంది.
నేటి కాలంలో, ప్రజలు చక్కెర మరియు అనారోగ్యకరమైన వస్తువులను తినడం ప్రారంభించారు, దీని కారణంగా దంతాలలో కుహరం సమస్య సర్వసాధారణంగా మారుతోంది. అదే సమయంలో, సకాలంలో దీనిపై శ్రద్ధ చూపకపోతే, దంతాలు బోలుగా మారడం ప్రారంభిస్తాయి. అయితే, ఒక మంచి విషయం ఏమిటంటే, కొన్ని ప్రత్యేక అలవాట్లను మీ దినచర్యలో భాగంగా చేసుకోవడం ద్వారా, దంతాల కుహరాలను కూడా తగ్గించవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదంలో, దంతాల బలాన్ని కాపాడుకోవడానికి చాలా సులభమైన మరియు ప్రభావవంతమైన నివారణలు చెప్పబడ్డాయి.
బిపిని తనిఖీ చేసేటప్పుడు చేతులను ఎలా ఉంచాలి, మోచేయి పైన కఫ్ ఎంత ఎత్తులో కట్టాలి? ఎయిమ్స్ వైద్యుడు రక్తపోటును కొలవడానికి సరైన మార్గాన్ని చెప్పాడు
ఈ ఎపిసోడ్లో, ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యుడు సలీం జైది తన ఇన్స్టాగ్రామ్ హ్యాండిల్లో ఒక వీడియోను షేర్ చేశారు. ఈ వీడియోలో, డాక్టర్ అలాంటి 4 చిట్కాలను చెప్పారు, వాటి సహాయంతో వృద్ధాప్యం వరకు దంతాలను బలంగా ఉంచుకోవచ్చు, అలాగే ఈ చిట్కాలు దంతాల నుండి పసుపును తొలగించడంలో కూడా సహాయపడతాయి (పళ్ళు తెల్లబడటం). వాటి గురించి తెలుసుకుందాం-
పళ్ళు బోలుగా ఉండకుండా ఉండటానికి ఈ ఆయుర్వేద నివారణలను అనుసరించండి
సంఖ్య 1 – లవంగాల వినియోగం
ఆయుర్వేదంలో లవంగాల యొక్క అనేక ప్రయోజనాల గురించి చెప్పబడిందని డాక్టర్ జైదీ చెప్పారు. వీటిలో ఒకటి దంతాల బలం. లవంగాలు యూజీనాల్ అనే మూలకాన్ని కలిగి ఉన్న శక్తివంతమైన ఔషధ మసాలా. యూజీనాల్లో క్రిమినాశక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఈ లక్షణాలు బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో మరియు కుహరాలను నివారించడంలో ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, ఆహారం తిన్న ప్రతిసారీ ఒక లవంగాన్ని నమలాలని వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తారు.
సంఖ్య 2- జామ ఆకులు
జామ ఆకులలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను రక్షిస్తాయి. ఆయుర్వేద వైద్యుడి ప్రకారం, తిన్న తర్వాత 1-2 తాజా జామ ఆకులను నమలడం వల్ల నోటిలో ఉండే హానికరమైన బ్యాక్టీరియా తొలగిపోతుంది మరియు చిగుళ్ళను కూడా బలపరుస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, దంతాలను బలోపేతం చేయడానికి ఇది చౌకైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం కావచ్చు.
సంఖ్య 3- వేప టూత్పిక్
సలీం జైదీ ప్రకారం, వేపలో యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ప్లేక్, బ్యాక్టీరియా మరియు దంత క్షయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతి ఉదయం వేప టూత్పిక్తో బ్రష్ చేయడం వల్ల చిగుళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి మరియు దంతాలు ఎక్కువ కాలం బలంగా ఉంటాయి.
సంఖ్య 4- తులసి ఆకులు
వీటన్నిటితో పాటు, తులసి ఆకులు దంతాలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయని వైద్యులు కూడా అంటున్నారు. ఆయుర్వేద వైద్యుడి ప్రకారం, తులసి అనేది ఆయుర్వేదంలో అన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి ఉపయోగించే ఒక దివ్య ఔషధం. 3 నుండి 4 తులసి ఆకులను నీటిలో ఉడకబెట్టి దానితో పుక్కిలించడం నోటిని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపుతుంది. ఈ పరిహారం వాపు చిగుళ్ళు మరియు పంటి నొప్పి నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
డాక్టర్ జైదీ ప్రకారం, కావిటీస్, కావిటీస్ లేదా వాపు చిగుళ్ళు వంటి దంత సమస్యలు పెరుగుతున్న వయస్సుతో సాధారణం కావచ్చు, కానీ ఈ ఆయుర్వేద నివారణలను స్వీకరించడం ద్వారా, మీరు మీ దంతాలను సహజ మార్గంలో ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచుకోవచ్చు.
