ఆరోగ్యకరమైన గోరు లేత గులాబీ రంగులో ఉంటుంది.. గోర్లు దృఢమైన నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి.. చేతుల వేళ్లు, కాలి వేళ్ల చివరన ఉండే గోర్లు.. శరీరంలోని నిర్జీవ కణాలతో తయారవుతాయి..
కానీ మీరు గోర్లలో ఏదైనా తేడా లేదా మార్పును చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు ఆరోగ్యంగా లేరని అర్థం చేసుకోవాలి.. వాస్తవానికి గోర్లు చేతుల అందాన్ని పెంచుతాయి.. అంతేకాకుండా అవి మీ ఆరోగ్య స్థితిని కూడా తెలియజేస్తాయి. అవును, గోళ్లలో కనిపించే వివిధ మార్పులు ఏదో ఒక వ్యాధికి సంకేతం. కానీ సాధారణంగా చాలా మంది వాటిపై శ్రద్ధ చూపరు. కానీ గోళ్లపై కనిపించే మార్పులను పొరపాటున కూడా విస్మరించకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శరీరంలో ఏదైనా పోషకం లోపం ఉన్నప్పుడల్లా, అది మన గోళ్లను నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది.. ఆ తర్వాత లేత గులాబీ రంగులో కనిపించే గోళ్లలో మార్పులు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. కొంతమంది గోళ్లపై తెల్లటి మచ్చలు ఉంటాయి.. మరికొందరి గోళ్లు విరిగిపోవడం.. పగుళ్లు రావడం ప్రారంభిస్తాయి. మీకు కూడా అలాంటి సమస్య ఉంటే, ఈ కథనం మీ కోసమే. గోళ్లపై కనిపించే వివిధ గుర్తులు ఏ వ్యాధిని సూచిస్తాయి..? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలుసుకుందాం..
గోరు పెరుగుదల తప్పు దిశలో ఉండటం
గోర్లు తప్పు దిశలో పెరగడం శరీరంలో పోషకాలు లేకపోవడాన్ని సూచిస్తుంది. ఉదాహరణకు, గోర్లు బయటికి పెరుగుతుంటే, శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఉండవచ్చు. మరోవైపు, గోర్లు లోపలికి తిరుగుతుంటే, గుండె సంబంధిత సమస్య ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా గోళ్లు అసాధారణంగా పెరుగుతాయి. మరోవైపు, మీ గోర్లు చాలా సన్నగా ఉండి సులభంగా విరిగిపోతే, శరీరంలో విటమిన్ బి12 లోపం ఉండవచ్చు. దీని కోసం, మీరు మీ ఆహారంలో విటమిన్ బి12 అధికంగా ఉండే పదార్థాలను చేర్చుకోవాలి. మాంసం, గుడ్లు – పాల ఉత్పత్తులు వంటివి ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి..
పసుపు గోర్లు ఈ సంకేతాలను ఇస్తాయి..
గోర్లు పసుపు రంగులోకి మారడం కూడా సాధారణ సమస్య కాదు. దానిని విస్మరించే పొరపాటు అస్సలు చేయకండి. గోర్లు పసుపు రంగులోకి మారడం మధుమేహం, కాలేయ సమస్యలు వంటి అనేక శారీరక సమస్యలకు కారణం కావచ్చు.. శ్వాసకోశ వ్యాధులకు కూడా సంకేతం కావచ్చు. గోళ్లపై అలాంటి మార్పులు కనిపిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల గోళ్లు విరిగిపోతాయి..
గోర్లు విరగడం అనేది ఒక సాధారణ సమస్య.. కానీ కొన్ని వ్యాధులలో కూడా ఇది జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, థైరాయిడ్ గోర్లు విరగడానికి కారణమవుతుంది. అదే సమయంలో, శరీరంలో కాల్షియం – ప్రోటీన్ లేకపోవడం వల్ల కూడా గోర్లు త్వరగా విరిగిపోతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చుకోవాలి, దీని కోసం మీరు మాంసం, గుడ్లు, చేపలు, గింజలు, పప్పుధాన్యాలు.. కొన్ని కూరగాయలు, పండ్లను మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవచ్చు.
గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలను విస్మరించవద్దు..
గోళ్లపై తెల్లని మచ్చలు మూత్రపిండాలు, జ్వరం వంటి సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. అంతేకాకుండా, శరీరంలో ఐరన్, జింక్ లేకపోవడం వల్ల కూడా గోళ్లపై తెల్లని మచ్చలు కనిపిస్తాయి. దీని కోసం ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మచ్చలు ఎక్కువ కాలం ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
గోళ్ల రంగు ఎందుకు మారుతుంది?..
సాధారణంగా గోర్లు లేత గులాబీ రంగులో ఉంటాయి. కానీ గోళ్ల రంగు మారుతుంటే ఇది సాధారణ సమస్య కాదు. మీ శరీరంలో విటమిన్ సి, ఫోలిక్ యాసిడ్, ప్రోటీన్ లోపం ఉండే అవకాశం ఉంది. శరీరంలో సరైన రక్త ప్రసరణ ఉన్నప్పటికీ గోళ్ల రంగు మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి, మీరు వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, ఆపిల్, దోసకాయ, బ్రోకలీ, చేపలను తినవచ్చు..
మీకు ఏదైనా అనారోగ్య సమస్య ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించి చికిత్స పొందడం మంచిది..
