లవంగాన్ని అన్ని మసాలాల్లో రారాజుగా పిలుస్తారు. రోజూ కూరల్లో లవంగాన్ని వాడతారు. ఇక నాన్ వెజ్ లో అయితే లవంగం కచ్చితంగా ఉండాల్సిందే. లవంగంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
లవంగాలు దంత నొప్పి తగ్గించడంతో పాటు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అందించడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం వంటి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయని వివరిస్తున్నారు. అలాగే లవంగాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుందని చెబుతున్నారు.
లవంగాలు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.. ఉదర సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందేందుకు లవంగాలు మంచి రెమిడీగా ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. లవంగంలో ఉండే పోషకాలు జీర్ణక్రియను, పేగుల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని అలాగే జీర్ణ ఎంజైమ్ ల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయని వైద్యులు వివరిస్తున్నారు. లవంగం రోజూ తీసుకోవడం ద్వారా గ్యాస్, అజీర్ణం వంటి వివిధ జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణుల మాట. సాయంత్రం భోజనం చేశాక రోజూ రెండు లవంగాలు పంటి మధ్యలో పెట్టుకుని నమలడం ద్వారా అనేక అనారోగ్య సమస్యలు దూరం అవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇక లవంగాలలో ఉండే యూజినాల్ అనే పదార్థం.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో, ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. లవంగాలను సరైన పద్ధతిలో తీసుకుంటే షుగర్ తప్పకుండా కంట్రోల్ అవుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు
