ప్రస్తుతం నవరాత్రులు జరుగుతున్నాయి. దాదాపు అందరూ ఉపవాసాలు, వ్రతాలు చేస్తుంటారు. అందుకే ఉపవాసాలు చేసేవారు లేదా దేవతలకు నైవేద్యం పెట్టేవారు ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి అస్సలు తినరు.
ఈ రోజుల్లో సాత్విక పదార్థాలు తినడం సంప్రదాయం. మరికొందరు ఇతర సమయాల్లో కూడా ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి తినరు.
కానీ కొంతమందికి రోజూ కూరగాయలలో ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి తినే అలవాటు ఉంటుంది లేదా కొంతమందికి భోజనంతో పాటు రోజూ ఉల్లిపాయ తినే అలవాటు ఉంటుంది. కనీసం ఒక నెల పాటు ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లి తినడం మానేస్తే శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?
అందుకే ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తులు ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి తినరు
ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి తినడం మానేస్తే మీ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి రెండూ వాటి ఘాటైన వాసన కారణంగా తామసిక పదార్థాలుగా పరిగణించబడతాయి. తామసిక పదార్థాలు తామసిక గుణాలను మేల్కొల్పుతాయి, దీనివల్ల కోపం, అసూయ, అహంకారం, కీర్తి కోసం కోరిక, స్వీయ-కేంద్రీకరణ మరియు భౌతిక సుఖాల కోసం తీవ్రమైన కోరిక వంటి గుణాలు పెరుగుతాయి. అంతేకాకుండా, అవి అలియం జాతికి చెందినవి కాబట్టి, అవి శరీరంలో ఆండ్రోజెన్ లేదా లైంగిక ఉత్తేజకాలుగా పనిచేసే ఫెనోలిక్ ఫైటోకెమికల్స్తో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి లైంగిక శక్తిని పెంచడానికి మరియు వంధ్యత్వానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. వాటిని తినడం వల్ల కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ నేరుగా ఉత్తేజితమవుతుంది. అందుకే ఆధ్యాత్మిక వ్యక్తులు లేదా పూర్తిగా సాధనలో ఉన్నవారు ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి తినడం మానేస్తారు.
ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని మానేయడం వల్ల శరీరం మరియు మనస్సు శుద్ధి అవుతాయి మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటాయి అని చాలామంది నమ్ముతారు, అయితే కొంతమంది అవి జీర్ణక్రియ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయని అంటారు. మరి నిజం ఏమిటి? ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిని మానేయడం వల్ల నిజంగా ఆరోగ్యానికి గణనీయమైన ప్రభావం ఉంటుందా లేక అది కేవలం ఒక పుకారా? తెలుసుకుందాం.
ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లిని మానేయడం వల్ల మీ శరీరంలో ఏ మార్పులు జరుగుతాయి? (నష్టాలు)
- శరీరంలో వేడి పెరగవచ్చు: వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇస్తాయి. అంటే, అవి శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి. మీరు వాటిని తినడం అకస్మాత్తుగా మానేస్తే, మీ శరీరంలో వేడి పెరగవచ్చు, దీనివల్ల తలనొప్పి, నోటిలో పుండ్లు మరియు చర్మంపై దద్దుర్లు రావచ్చు.
- జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతాయి: వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలలో సహజమైన యాంటీ-బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడతాయి మరియు గ్యాస్, మలబద్ధకం మరియు అసిడిటీ వంటి సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. మీరు ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి తినడం అకస్మాత్తుగా మానేస్తే కొంతమందిలో కడుపు ఉబ్బరం మరియు అజీర్తి సమస్యలు రావచ్చు.
- గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం: వెల్లుల్లిని సహజమైన రక్తం పలచబరిచేదిగా భావిస్తారు, ఇది కొలెస్ట్రాల్ను నియంత్రించడానికి మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వాటిని మానేయడం వల్ల రక్తపోటు పెరిగి గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కొద్దిగా పెరగవచ్చు.
- శరీరం డిటాక్సిఫికేషన్పై ప్రభావం: వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు శరీరంలోని హానికరమైన విష పదార్థాలను తొలగించడానికి సహాయపడే డిటాక్సిఫైయింగ్ పదార్థాలు. ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి తినడం అకస్మాత్తుగా మానేస్తే శరీరంలో విష పదార్థాలు పేరుకుపోవచ్చు. దీనివల్ల అలసట, బద్ధకం మరియు చర్మ సమస్యలు రావచ్చు.
- రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడవచ్చు: వెల్లుల్లిని ఒక సహజ యాంటీబయాటిక్గా భావిస్తారు, ఇది శరీరాన్ని అంటువ్యాధులు మరియు బ్యాక్టీరియా నుండి రక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఉల్లిపాయలో కూడా విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తాయి. ఈ రెండు పదార్థాలు అకస్మాత్తుగా తినడం మానేస్తే వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యం బలహీనపడవచ్చు.
ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లి తినకపోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
- నోటి దుర్వాసన నుండి ఉపశమనం: వెల్లుల్లి మరియు ఉల్లిపాయలు తింటే నోటి నుండి ఘాటైన వాసన వస్తుంది, ఎందుకంటే వాటిలో సల్ఫర్ సమ్మేళనాలు ఉంటాయి. ఉల్లిపాయ-వెల్లుల్లి తినడం మానేస్తే నోటి దుర్వాసన తగ్గుతుంది.
- మానసిక శాంతి పెరుగుతుంది: ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి తామసిక ఆహారం. అంటే అవి మనసును అస్థిరంగా మరియు ఆందోళనగా మార్చగలవు. వీటిని తినడం మానేస్తే మానసిక శాంతి పెరుగుతుందని, దృష్టి కేంద్రీకరించడం సులభం అవుతుందని మరియు ఒత్తిడి తగ్గుతుందని చాలామంది నమ్ముతారు. అలాగే యోగ సాధనలో దృష్టి కేంద్రీకరించడం సులభం అవుతుంది.
కాబట్టి, ఈ విధంగా ఉల్లిపాయ వెల్లుల్లి తినడం వల్ల ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు రెండూ ఉన్నాయి. కానీ ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి తినాలా వద్దా?
మీరు ఆధ్యాత్మిక లేదా వ్యక్తిగత కారణాల వల్ల ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లిని మానేయాలని నిర్ణయించుకుంటే, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం అవసరం. మీ శరీరానికి ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లిలోని అన్ని ముఖ్యమైన పోషకాలు లభించేలా చూసుకోవడానికి మీ ఆహారంలో ఇతర పదార్థాలు చేర్చడం చాలా ముఖ్యం.
ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి తినడం అకస్మాత్తుగా మానేయడం శరీరానికి హానికరం కూడా. వాటికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లిని తగిన మోతాదులో తినడం ఎల్లప్పుడూ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
