మనలో చాలా మందికి ఉదయం నిద్ర లేవగానే వేడి వేడిగా ఉన్న టీ లేదా కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే, ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా? అని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఈ అలవాటు కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కారణం ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
సాధారణంగా, నిద్ర నుండి మేల్కొన్న తర్వాత, శరీరంలో క్షారత, ఆమ్లత స్థాయిలు కొద్దిగా అసమతుల్యమవుతాయి. ఇది సాధారణం. అందువల్ల, మేల్కొన్న వెంటనే వేడి టీ తాగే అలవాటు వారిపై మరింత ప్రభావం చూపుతుంది. జీవక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. కాలక్రమేణా, ఇది జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అంతేకాకుండా, ఇది దంతాల పై పొరను క్షీణింపజేస్తుంది. దంత వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. ఈ విధంగా వేడి టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యం అనేక విధాలుగా ప్రభావితం అవుతుంది. వివిధ ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
చిన్న పిల్లలకు నిద్ర లేచిన వెంటనే టీ అస్సలు ఇవ్వకూడదు. వేడి టీ తాగడం జీర్ణవ్యవస్థకు మరింత ప్రమాదకరం. ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పిల్లలు మొండిగా ఉండటం లేదా మీరు తాగినప్పుడు వారికి ఇవ్వడం అలవాటు చేసుకోకండి, ఎందుకంటే ఇది క్రమంగా పిల్లల ఆరోగ్యాన్ని క్షీణిస్తుంది.
టీ ఎప్పుడు తీసుకోవాలి?
ఈరోజు నుండి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వేడి టీ తాగే అలవాటును మానేయడం మంచిది. అదేవిధంగా, భోజనం తర్వాత టీ తాగడం కూడా చాలా చెడ్డ అలవాటు. చాలా మంది భోజనం తర్వాత వెంటనే టీ తాగుతారు ఎందుకంటే భోజనం తర్వాత నిద్ర వస్తుంది. అయితే, ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది కాదు. మీరు అల్పాహారం తర్వాత లేదా సాయంత్రం టీ లేదా కాఫీ వంటి పానీయాలు తాగవచ్చు.
