కిడ్నీ స్టోన్స్ను తొలగించడానికి ఇంటి చిట్కాలు: తప్పుడు జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా కిడ్నీలో మూత్రపిండాల రాళ్లు పేరుకుపోతాయి. ఆపరేషన్ లేకుండా ఈ రాళ్లను సహజంగా తొలగించాలనుకుంటే, కింద ఇచ్చిన 7 డ్రింక్స్ తాగడం ప్రారంభించండి.
నేటి బిజీ జీవనశైలిలో చాలా మందిని అనేక తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు వేధిస్తున్నాయి. మధుమేహం, ఫ్యాటీ లివర్, జీర్ణ వ్యవస్థ సంబంధిత సమస్యల నుండి కీళ్ల నొప్పులు, శరీరం అలసిపోవడం, మానసిక ఒత్తిడి వంటివన్నీ రోజురోజుకు సాధారణం అవుతున్నాయి. వాటిలో అత్యంత బాధాకరమైన మరియు ప్రమాదకరమైన అనారోగ్యం కిడ్నీ స్టోన్. రాయి ఆకారంలో చిన్నది అయినప్పటికీ, దాని బాధ అసహ్యంగా (Unbearable) ఉంటుంది. అకస్మాత్తుగా పొత్తికడుపు నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో కష్టం, శరీరం అలసిపోవడం వంటి అనుభవం రోగులకు మాత్రమే తెలుస్తుంది.
సాంప్రదాయ చికిత్సలలో, వైద్యులు మందులు, ఇంజెక్షన్లు లేదా శస్త్రచికిత్సను ఆశ్రయిస్తారు. అయితే, ఆయుర్వేద మార్గాల ద్వారా కూడా ఈ రాళ్లు బయటకు రావడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంట్లో కొన్ని సులభమైన సహజ నివారణలతో కిడ్నీ స్టోన్ను సున్నితంగా (Gently) బయటకు తొలగించవచ్చు, వాటిని నిరంతరంగా (Regularly) పాటిస్తే ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. కిడ్నీలోని రాళ్లను తగ్గించడానికి సహాయపడే ఏడు ఇంటి ఆయుర్వేద డ్రింక్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మూత్రపిండాల రాళ్లను కరిగించే డ్రింక్స్
- పుష్కలంగా నీరు
హైడ్రేటెడ్గా ఉండటం అనేది రాళ్లను కరిగించడానికి మొదటి మరియు ముఖ్యమైన చర్య. రోజుకు 2 నుండి 4 లీటర్ల నీరు తాగడం వల్ల కిడ్నీల నుండి విషపదార్థాలు (Toxins) బయటకు పోతాయి, ఖనిజాలు కరిగి రాళ్లు నెమ్మదిగా బయటకు వెళ్తాయి. - నిమ్మరసం
నిమ్మకాయలో సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది, ఇది కిడ్నీలో ఖనిజాలు మరియు లవణాలు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది. భోజనానికి ముందు నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల రాళ్లు కరగడానికి సహాయపడుతుంది. - తులసి రసం
తులసిలో సహజ పదార్థాలు ఉంటాయి, అవి యూరిక్ యాసిడ్ను తగ్గిస్తాయి మరియు రాళ్లు విచ్ఛిన్నం (Break Down) కావడానికి సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ ఒక చెంచా తులసి రసం తాగడం ఫలితం ఇస్తుంది. - దానిమ్మ రసం
దానిమ్మలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు మూత్రంలో క్రిస్టల్స్ను తగ్గిస్తాయి మరియు కొత్త రాళ్లు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తాయి. ఇలాంటి సాధారణ ఇంటి నివారణలతో రాళ్లు సహజంగా తగ్గుతాయి, కానీ ఫలితాలు వ్యక్తిని బట్టి మారవచ్చు. ఎక్కువ సమస్య రాకుండా ఉండాలంటే, ఏదైనా పరిష్కారం నిరంతరంగా పాటించే ముందు డాక్టర్ను సంప్రదించడం ముఖ్యం. - కొబ్బరి నీళ్లు
కొబ్బరి నీళ్లు ఒక సహజ మూత్రవిసర్జక (Natural Diuretic) మందు, దీనివల్ల శరీరం సహజంగా హైడ్రేట్గా ఉండి, శరీరం నుండి విషపదార్థాలు సులభంగా బయటకు వెళ్తాయి. దీని వల్ల కిడ్నీల్లోని విషపదార్థాలు కూడా శుభ్రమవుతాయి. - ఆపిల్ వెనిగర్
ఆపిల్ వెనిగర్లోని ఎసిటిక్ యాసిడ్ రాళ్లను కరిగిస్తుంది. 1-2 చెంచాల వెనిగర్ను నీటిలో కలిపి ప్రతిరోజూ భోజనానికి ముందు తాగడం వల్ల ప్రయోజనం కనిపిస్తుంది. - వాము నీరు
వాములో పుష్కలమైన పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి మూత్రాశయ ఆరోగ్యం (Urinary Health) లో సహాయపడతాయి. నిరంతరంగా తాగడం వల్ల కాల్షియం రాళ్లు ఏర్పడకుండా నివారించవచ్చు. - గోధుమ మొలకల రసం
గోధుమ మొలకల రసం మూత్రం పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది, తద్వారా రాళ్లు బయటకు నెట్టివేయబడతాయి. ఇందులో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు కిడ్నీలను బలోపేతం చేస్తాయి మరియు నిరంతర సేవనం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
