డాక్టర్ జెరెమీ లండన్ అధ్యయనంలో, మితంగా ఉదయపు కాఫీ తాగడం కర్ణిక దడ ఉన్నవారికి హాని కాదు అని శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైంది. Proper advice కోసం నిపుణులను సంప్రదించండి.
ఉదయం లేవగానే చాలా మందికి మొదట గుర్తుకొచ్చేది ఒక వేడి కాఫీ కప్పే. అది శరీరానికి చైతన్యం ఇచ్చి రోజు మొదలుపెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగితే గుండె సమస్యలు వస్తాయా? హృదయ స్పందన క్రమం తప్పుతుందా? అనే అనుమానాలు చాలామందిలో ఉన్నాయి. ఈ విషయంలో అమెరికాలో 25 ఏళ్ల అనుభవం ఉన్న హార్ట్ సర్జన్ డాక్టర్ జెరెమీ లండన్ ఒక ఆసక్తికరమైన వివరణ ఇచ్చారు.
డాక్టర్ చెప్పినదాని ప్రకారం, చాలాకాలంగా వైద్యులలో ఒక నమ్మకం ఉంది. కాఫీ గుండె వేగాన్ని పెంచుతుందని, ముఖ్యంగా ‘ఏట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్’ ఉన్న రోగులు కాఫీ తాగరాదని భావిస్తారు. ఏట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్ అంటే గుండె పై గదులు క్రమంగా పని చేయకపోవడం వల్ల గుండె చప్పుళ్లు అసమానంగా మారే సమస్య. అందుకే చాలా మంది కెఫిన్ను పూర్తిగా దూరం పెడతారు.
కానీ తాజా అధ్యయనాలు ఈ నమ్మకాలకు విరుద్ధంగా ఫలితాలు చూపించాయి. డాక్టర్ జెరెమీ వివరించిన ఒక స్టడీలో, కర్ణిక దడ (ఏట్రియల్ ఫైబ్రిలేషన్) ఉన్న 200 మంది రోగులను రెండు గుంపులుగా విభజించారు. ఒక గ్రూప్కు ప్రతిరోజూ కెఫిన్ ఉన్న కాఫీ ఇచ్చారు. మరొక గ్రూప్ పూర్తిగా కెఫిన్ లేకుండా ఉండేలా సూచించారు.
కొన్ని వారాల పాటు పరిశీలించిన తర్వాత ఆశ్చర్యకరమైన ఫలితాలు బయటపడ్డాయి. కాఫీ తాగిన గ్రూప్లో కర్ణిక దడ మళ్లీ వచ్చే అవకాశం 39 శాతం తగ్గిందని, మరియు వారి హృదయ స్పందన మరింత క్రమబద్ధంగా మారిందని పరిశోధకులు గుర్తించారు. అంటే, కాఫీ తాగడం రోగులకు హానికరం కాదు, పెద్ద సమస్యలను పెంచదు.
మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఉదయం కాఫీ కప్పు హృదయానికి ఏ ప్రమాదం కలిగించదని శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిందని డాక్టర్ తెలిపారు. అయితే, దీని అర్థం రోజుకు అనేక కప్పులు తాగాలి అన్నది కాదు. మితంగా తీసుకుంటేనే ప్రయోజనం. ఖాళీ కడుపుతో అతిగా కెఫిన్ తీసుకుంటే ఆందోళన, గ్యాస్ట్రిక్ చిమ్మటం, యాసిడిటీ వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
అందుకే ఒక కప్పు కాఫీ సరిపోతుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ అధ్యయనం మొత్తం ప్రపంచానికి ఒక స్పష్టమైన సందేశం ఇస్తుంది. మితంగా తాగే ఉదయపు కాఫీ హృదయానికి హాని కాదు, ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. కాఫీని పూర్తిగా దూరం పెట్టకుండా, మితంగా, సరైన సమయంలో తాగితే మన ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిదే.
(Disclaimer: ఈ ఆర్టికల్ లో అందించిన సమాచారం సాధారణ అంచనాల ఆధారంగా రూపొందించబడింది. దయచేసి వాటిని అమలు చేయడానికి ముందు సంబంధిత నిపుణులను సంప్రదించండి)
