ఈ పేగు ఇన్ఫెక్షన్ నిశ్శబ్దంగా వ్యాపిస్తుంది! పొత్తికడుపులో ఇలా జరిగితే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి

దీనివల్ల కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం మరియు హార్మోన్ల అసమతుల్యత వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం: మనిషి ఆరోగ్యం బాగుంటే జీవితంలో ఏదైనా సాధించవచ్చు. కానీ ఆరోగ్యం పదే పదే దెబ్బతింటుంటే మునుపటిలా ఉత్సాహంగా ఉండలేరు. నేడు మనిషి అనేక రకాల వ్యాధులతో బాధపడుతున్నాడు. వాటిలో పేగులకు సంబంధించిన సమస్యలు అత్యంత ప్రధానమైనవి.
పేగు సమస్య అంటే ఏమిటి?

సాధారణంగా మనం తీసుకునే ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కానప్పుడు, అంటే వ్యర్థాలన్నీ మలం రూపంలో బయటకు వెళ్లకుండా లోపలే పేరుకుపోయినప్పుడు పేగు సమస్యలు మొదలవుతాయి.

లక్షణాలు: ప్రారంభంలో స్వల్పంగా కడుపు నొప్పి లేదా పొత్తికడుపులో అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఆకలి మందగించడం, ఆహారం జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టడం మరియు కడుపు ఉబ్బరం (Bloating) వంటివి కనిపిస్తాయి. జాగ్రత్త: వీటిని ప్రారంభంలోనే గమనించి డాక్టర్‌ను సంప్రదించకపోతే, భవిష్యత్తులో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే అవకాశం ఉందని బయోన్ (Bione) వ్యవస్థాపకులు మరియు సీఈఓ డాక్టర్ సురేంద్ర కె. చికారా హెచ్చరిస్తున్నారు.ఇన్ఫెక్షన్ ఎందుకు వస్తుంది?

పేగు ఇన్ఫెక్షన్లకు అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు:

కలుషితమైన నీరు మరియు ఆహారం తీసుకోవడం. అనవసరంగా తరచుగా యాంటీబయాటిక్స్ వాడటం. బలహీనమైన జీర్ణవ్యవస్థ. చేతులు శుభ్రం చేసుకోకుండా ఆహారం తినడం. జంక్ ఫుడ్ అతిగా తినడం మరియు ఒత్తిడితో కూడిన జీవనశైలి.పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం ఎలా? (ఆయుర్వేద చిట్కాలు)

ఆయుర్వేదం పేగు సమస్యలకు అద్భుతమైన పరిష్కారాలను అందిస్తుంది:

మజ్జిగ: ప్రతిరోజూ మధ్యాహ్నం మజ్జిగ సేవించడం మంచిది. మజ్జిగలో ఇంగువ మరియు జీలకర్ర పొడి కలిపి తాగితే పేగుల్లోని హానికర బ్యాక్టీరియా నశిస్తుంది. దానిమ్మ రసం: ఇది పేగులు సక్రమంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కడుపు నొప్పి లేదా విరేచనాలు అవుతుంటే దానిమ్మ రసం మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తుంది. ఆహార నియమాలు: ఆహారాన్ని బాగా నమిలి నిదానంగా తినాలి. కారం, మసాలాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాలి. పేగు స్నేహితులు (Gut-friendly foods): పెరుగు, మజ్జిగ వంటి ప్రోబయోటిక్ ఆహారాలు, పీచు పదార్థం (Fiber) ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు మరియు కూరగాయలు తీసుకోవాలి.మరికొన్ని ప్రయోజనకర మార్గాలు:

వెలగపండు (Wood Apple/Baal): వెలగపండు రసం పేగులను శుభ్రపరచడంలో మరియు విరేచనాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది శరీరానికి చలువ చేస్తుంది. త్రిఫల చూర్ణం: గోరువెచ్చని నీటితో త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోవడం వల్ల పేగులు శుభ్రపడి ఇన్ఫెక్షన్ ముప్పు తగ్గుతుంది. పసుపు పాలు: పసుపులోని యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు పేగుల్లో వాపును (Inflammation) తగ్గిస్తాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు పసుపు పాలు తాగడం వల్ల అంతర్గత గాయాలు నయమవుతాయి.