ఈ రోజుల్లో ఎవరూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు తినడం లేదు. జంక్ ఫుడ్ మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం ద్వారా మన గట్ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపడానికి మనమే బాధ్యత వహిస్తాము.
మనం తినే ఆహారంలోని పోషకాలను గట్ గ్రహించి ఇతర అవయవాలకు అందిస్తుంది.
అటువంటి పరిస్థితిలో, పేగు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే ఆహారాన్ని మనం తింటే, మన శారీరక ఆరోగ్యం ప్రశ్నార్థకంగా మారుతుంది. ప్రేగులలో అధిక విష వ్యర్థాలు పేరుకుపోతే, మనం వివిధ ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.
కడుపు నొప్పి, దుర్వాసన, గ్యాస్, మలబద్ధకం, వాంతులు, వికారం వంటివి రావచ్చు. కాబట్టి, పేగుల్లో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలను తొలగించడానికి ప్రతి ఒక్కరూ సుకపేఠి పద్ధతిని అనుసరించాలి.
ఔషధాన్ని తయారు చేసే విధానం:
కావలసినవి:-
1) నీరు – 2 లీటర్లు
2) రాతి ఉప్పు – రెండు టేబుల్ స్పూన్లు
3) నిమ్మకాయ – ఒకటి
రెసిపీ వివరణ:-
దశ 01:
ముందుగా ఒక పాత్ర తీసుకుని, అందులో రెండు లీటర్ల మంచి నీళ్లు పోసి, స్టవ్ మీద వేడి చేయాలి.
దశ 02:
ఈ నీటిలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల రాతి ఉప్పు వేసి ఒక చెంచాతో బాగా కలపండి. మీడియం మంట మీద 20 నుండి 25 నిమిషాలు నీటిని మరిగించండి.
దశ 03:
రెండు లీటర్ల నీటిని ముప్పావు లీటరుకు తగ్గే వరకు మరిగించి, స్టవ్ ఆపివేయండి.
దశ 05:
తరువాత, ఈ రాతి ఉప్పు నీటిని ఒక ప్లేట్‌లో పోసి మూత పెట్టండి. ఈ ప్రక్రియ రాత్రిపూట మాత్రమే చేయాలి.
దశ 06:
మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు నిద్ర లేవగానే, ఈ రాతి ఉప్పు నీటిని తిరిగి స్టవ్ మీద ఉంచి, అది వెచ్చగా అయ్యే వరకు వేడి చేయండి.
దశ 07:
తరువాత, ఈ నీటిలో నిమ్మకాయను కోసి, రసం తీసి, బాగా కలిపి, స్టవ్ ఆఫ్ చేసి, ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని త్రాగాలి.
మీరు రెండు లేదా మూడు మోతాదులలో మూడు పావు లీటరు నీటిని త్రాగవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల పేగుల్లో పేరుకుపోయిన మల పదార్థం పూర్తిగా తొలగిపోయి పేగులు శుభ్రమవుతాయి. లాక్సేటివ్ మాత్రలు మరియు లాక్సేటివ్ మందు బదులుగా ఈ సహజ నివారణ చేస్తే, మీకు మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి.
