అయితే చాలా మంది మహిళలకు ఈ డౌట్ వచ్చే ఉంటుంది. మహిళలకే కాదు.. పురుషులకు కూడా ఎందుకు పెడతారు? అని ఆలోచించే ఉంటారు. మరి కాలి వేళ్లకే ఎందుకు మెట్టెలను పెడతారు? ఇందుకు కారణం కూడా ఉంది. పూర్వం పెద్దలు ఏం చేసినా అన్నీ ఆలోచించే చేసేవారు కదా. కాలి బొటన వేలు పక్కన ఉన్న కాలికి ఎందుకు మెట్టెలు పెడతారో శాస్త్రీయ పరంగానే కాకుండా.. సైన్స్ పరంగా కూడా కారణాలు ఉన్నాయి.

వెండి మెట్టెలే ఎందుకు?

పెళ్లి అయిన ప్రతీ స్త్రీ కాలికి వెండి మెట్టెలను పెడుతూ ఉంటారు. కాలికి వెండి మెట్టెలే ఎందుకు పెట్టాలి? అనే డౌట్ కూడా వచ్చే ఉంటుంది. వెండిని ధరించడం వల్ల శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. శరీరంలోని నెగిటివ్ ఎనర్జీని దూరం చేస్తుంది. శక్తిని ఇస్తుంది.

ఈ కారణం చేతనే మెట్టెలను ధరిస్తారు..

పెళ్లైన ప్రతీ మహిళ కాలి వేళ్లకు మెట్టెలు ఉండటం సర్వ సాధారణం. కాలి వేళ్లను బట్టే మహిళకు పెళ్లి అయ్యిందో.. లేదో.. చెప్పొచ్చు. ఇది ఒక కారణం అయితే.. పాదంలోని రెండో వేలు నేరుగా గుండె, గర్భాశయానికి అనుసంధానమై ఉంటుంది. ఈ వేలుకు మెట్టె ధరించడం వల్ల స్త్రీలలో రక్త పోటు అనేది సక్రమంగా జరుగుతుంది. అంతే కాకుండా పీరియడ్స్ కూడా సక్రమంగా వస్తాయని సైన్స్ కూడా వివరిస్తోంది. అలాగే మహిళ పునరుత్పత్తి అవయవాలు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.

మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది:

కాలి రెండో వేలుకు మెట్టెలు పెట్టుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గి మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. అలాగే రక్త ప్రసరణ కూడా చక్కగా ప్రసరిస్తుంది. అలాగే మహిళలు లైంగిక ప్రక్రియ సమయంలో వచ్చే నొప్పి నుంచి కూడా ఉపశమనం కలిగించడం కోసం ఈ మెట్టెలను పెడతారు.

నాడీ కేంద్రాలు చక్కగా పని చేస్తాయి:

కాలి రెండో వేలుకు మెట్టెలను పెట్టడం వల్ల నాడీ కేంద్రాలు యాక్టివ్ అవుతాయి. చేతిలో ఉన్నట్టే కాళ్లలో కూడా నాడీ కేంద్రాలు ఉంటాయి. ఇవి కాలి వేలుకు మెట్టెలు పెట్టడం వల్ల.. నడిచేటప్పుడు నొక్కుతాయి. దీని వల్ల నాడీ కేంద్రాలు ప్రభావితం అవుతాయి.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే.)

ఎందుకంటే పదే పదే వేళ్లను నోటిలో పెట్టుకోవడం వల్ల దంతాల నిర్మాణం సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ముఖం ఆకారం కూడా మారే అవకాశం ఉంది. ఈ అలవాటు వల్ల నోటిలోకి బ్యాక్టీరియా చేరి వివిధ రకాల పొట్ట సంబంధిత సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి పిల్లలు నోటిలో వేళ్లు పెట్టుకోకుండా వారి అలవాటు మానేయించాలి. పిల్లల్లో ఈ అలవాటు వెనుక కారణం కూడా వైద్యులు వెల్లడించారు. పిల్లలు తమను తాము ఒంటరిగా భావించే సందర్భంలోనే వారు అలా చేస్తారని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు.. కానీ, తల్లిదండ్రులు దీనిని చాలా సాధారణ విషయంగా భావిస్తారు. ఇలా చేస్తే అది మీ చిన్నారికి ఎంత నష్టం చేస్తుందో మీకు తెలుసా..?

సాధారణంగా పిల్లలు బొటన వేలు నోట్లో పెట్టుకుంటే వారికి ఆకలివేయకుండా ఉంటుంది. దాంతో పిల్లలు పాలు కానీ, భోజనం కాని అడగరు. దీంతో వారి ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం పడుతుందంటున్నారు వైద్యులు. అలాగే, పిల్లలు ఆడుకునే క్రమంలో చేతుల్లో మురికితోబాటు దుమ్ము, క్రిమి-కీటకాలు చేరుతుంటాయి. పిల్లలు నోట్లో వేలు పెట్టుకోవటం వల్ల మురికి వాడి చేతి ద్వారా నోట్లోకి చేరుకుంటాయి. వారు తమ బొటన వేలు నోట్లో పెట్టుకుని చప్పరిస్తుంటే వారు బుద్ధిహీనులుగా మారే అవకాశం ఉంది అంటున్నారు ప్రముఖ వైద్యులు. పిల్లలు తమ బొటన వేలు నోట్లో పెట్టుకుని చప్పరించడంవలన వారి పళ్ల వరుస కూడా దెబ్బతింటుంది. దంతాలు బయటికి చొచ్చుకు వస్తాయి. పెదాలు కూడా లావుగా మారే అవకాశం ఉంది.

అంతేకాదు.. బొటన వేలు నోట్లో పెట్టుకుని చప్పరించడం వల్ల వారి వేలు సన్నగా పేలగా మారుతుంది. దీని ప్రభావం వారి చదువుపైకూడా పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిన్నతనంలో ఇలాంటి అలవాటు ఎక్కువగా ఉన్న పిల్లలు బలహీనంగా, అలసత్వ ధోరణి కలిగి ఉంటారని వైద్యులు చెబుతున్నారు. అలాగని పిల్లలకు ఉన్న ఈ అలవాటును మాన్పించేందుకు కొందరు తల్లిదండ్రులు.. చిన్నారుల చేతికి కలబంద రసం, వేప ఆకుల రసం, కాకరరసం, మిర్చి లాంటివి పెడుతుంటారు. ఇలా చేయటం సరికాదంటున్నారు వైద్యులు. ఇలా చేస్తే పిల్లలను ఒకేసారి ఆందోళనకు గుర్తుచేస్తాయని చెబుతున్నారు. ఒకట్రెండు రోజుల్లో ఈ అలవాటు మాన్పించలేరు. ఇలాంటి పిల్లల పట్ల తల్లిదండ్రులకు ఓపిక అవసరం అంటున్నారు నిపుణులు.

విటమిన్స్, మినరల్స్, ఖనిజాలు ఎన్నో లభిస్తాయి. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే ఖచ్చితంగా తీసుకుంటారు.

ఆప్రికాట్స్‌లో ప్రోటీన్లు, క్యాల్షియం, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్, ఐరన్, విటమిన్లు ఎ, సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా అందుతాయి. అంతే కాకుండా కెరోటినాయిడ్స్ వంటి ఫైటో కెమికల్స్ కూడా ఉన్నాయి.

బరువు తగ్గడంలో ఆప్రికాట్స్ చక్కగా సహాయ పడతాయి. ఇందులో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది తినడం వల్ల అతిగా తినే అలవాటును కూడా నిరోధిస్తుంది. దీని ద్వారా సులభంగా మీరు వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు.

ఆప్రికాట్‌లో గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరిచే పోషకాలు ఉంటాయి. కాబట్టి గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధ పడేవారు వీటిని తింటే చాలా మంచిది. డ్రై ఆప్రికాట్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల శరీరంలో రక్త హీనత సమస్య కూడా తగ్గుతుంది.

అందుకే దోమ కాటుకు గురి కాకుండా ఎన్నో రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంటారు. కాయిల్స్‌ మొదలు లిక్విడ్స్‌ వరకు దోమలను తరిమికొట్టేందుకు ఉపయోగిస్తుంటారు.

అయితే దోమకాటులో కూడా సైన్స్ దాగి ఉందని మీకు తెలుసా.? డెంగ్యూ, మలేరియా, చికున్‌గున్యా వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులను వ్యాప్తి చేస్తే దోమలను ఎవరిని పడితే వారికి కుట్టవు. ఒక దోమ మనల్ని కుడుతుంది అంటే అందుకు ఒక రిజన్‌ ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తాజాగా నిర్వహించిన ఓ అధ్యయనంలో ఇలాంటి ఓ ఆసక్తికర విషయం వెలుగులోకి వచ్చింది. బీరు సేవించే వారిని దోమలు ఎక్కువగా కుట్టే అవకాశం ఉందని తేలింది. అమెరికాలోని న్యూ మెక్సికో స్టేట్ యూనివర్శిటీలోని పబ్లిక్ హెల్త్ ప్రొఫెసర్ డాక్టర్ జగదీష్ ఖుబ్‌చందానీ ఈ విషయమై మాట్లాడుతూ.. దోమలు మనుషుల వైపు ఆకర్షితులవడానికి చాలా కారణాలున్నాయన్నారు. ముఖ్యంగా శరీర వాసన, చర్మం ఉష్ణోగ్రతతో పాటు శరీరం నుంచి విడుదలయ్యే కార్బన్ డయాక్సైడ్, ఆల్కహాల్ కూడా కారణమవుతుందని తెలిపారు.

ఇదిలా ఉంటే మొత్తం 3500 కంటే ఎక్కువ జాతుల దోమలు ఉన్నాయి. అయితే మనిషిని కేవలం ఆడ దోమ మాత్రమే కుడుతుంది. దీనికి కారణం ఆడ దోమలకు వాటి గుడ్లకు ప్రోటీన్ అవసరం ఉంటుంది. మనిషి రక్తం నుంచి దోమలకు ఈ ప్రోటీన్‌ లభిస్తుంది. ఇక ఏ బ్లడ్ గ్రూప్‌ ఉన్న వారిని దోమలు తక్కువగా కుడుతాయని పలు అధ్యయనాల్లో తేలింది. అలాగే ఓ బ్లెడ్‌ గ్రూప్‌ ఉన్న వారిని ఎక్కువగా కుడుతాయి. అంతేకాకుండా బీరు తాగే వారికి కూడా దోమలు ఎక్కువగా కుడుతాయని తాజా అధ్యయనంలో తేలింది. ఇదండీ దోమ కుట్టడం వెనకాల ఉన్నఅసలు అర్థం.

దంతాలను సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడం వల్ల చిగుళ్ల సమస్యలు వస్తాయని తెలిసిందే. అయితే దీర్ఘకాలంగా చిగుళ్ల సమస్యలు గుండె జబ్బులకు, డయాబెటిస్‌కు కూడా దారి తీస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తుంటారు. ఇదిలా ఉంటే బ్రషింగ్‌ విషయంలో ఎన్నో అపోహలు ఉంటాయి.? అలాంటి కొన్ని అపోలు ఏంటి.? వాటిలో నిజం ఎంతో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

* రోజులో రెండుసార్లు బ్రష్‌ చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. దీంతో రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత చాలా మంది భోజనం చేస్తుంటారు. అయితే తిన్న వెంటనే భోజనం చేసుకోవడం మాత్రం మంచి అలవాటు కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నోటిలోని లాలాజలం మనం తిన్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. కాబట్టి పళ్లు తోమడం వల్ల ఈ ప్రభావం తగ్గుతుంది. లాలా జలం ప్రభావం తగ్గడం వల్ల జీర్ణక్రియపై ప్రభావం పడుతుంది. అందుకే తిన్న తర్వాత కనీసం 30 నిమిషాల తర్వాతే బ్రష్‌ చేసుకోవాలి.

* ఇక బ్రషింగ్‌ ఎక్కువసేపు చేయడం వల్ల దంతాలు తెల్లగా మారుతాయని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. అయితే ఇందులో నిజం లేదు. ఎక్కువగా సేపు బ్రష్‌ చేయడం వల్ల పళ్లపై ఉండే ఎనామిల్ తొలిగిపోయి బలహీనపడి పడుతుంది. అందుకే ఎక్కువసేపు కాకుండా రెండు నిమిషాలు బ్రష్‌ చేసుకోవడం ఉత్తమం.

* ఇక బ్రష్‌ బ్రిజల్స్‌ హార్డ్‌గా ఉంటే పళ్లు మెరుస్తాయని కొందరు భావిస్తుంటారు. అయితే కఠినమైన బ్రిజల్స్‌ దంతాలను, చిగుళ్లను గాయపరుస్తాయి. రక్తం కారేలా చేస్తాయి.

* బ్రష్‌ ఎన్ని రోజులకు ఒకసారి మార్చాలన్న దానిపై కూడా చాలా మందికి అపోహలు ఉంటాయి. చాలా మంది నెలలకు తరబడి బ్రష్‌ను ఉపయోగిస్తారు. అయితే ఇలా చేయడం మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కనీసం 3 నెలలకు ఒకసారి అయినా బ్రష్‌లను మార్చాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

* మనలో చాలా మంది ఎక్కువగా పేస్ట్‌ను వాడితే మంచిదనే అపోహలో ఉంటారు. అయితే దీనివల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు. ఒక పెద్ద బటానీ గింజ పరిమాణంలో పేస్ట్‌ సరిపోతుంది.

నోట్‌: పైన తెలిపిన విషయాలు కేవలం ప్రాథమిక సమాచారం మేరకు మాత్రమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వైద్యుల సూచనలు పాటించడమే ఉత్తమం.

ఆ తర్వాత వడకట్టి తేనె వేసుకుని తాగేయాలి.. ఇది నరాల వాపు, బలహీనత నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

నరాల బలహీనత నుండి ఉపశమనం పొందడానికి స్టార్ సోంపును పొడి రూపంలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని ఉపయోగించడానికి, మొదట 50 గ్రాముల నుండి 100 గ్రాముల స్టార్ సోంపు తీసుకోండి. ఇప్పుడు కొద్దిగా వేయించి, చల్లారిన తర్వాత మిక్సీ సాయంతో మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు సలాడ్లు, పప్పులు, కూరగాయలు మొదలైన వాటిపై చల్లుకుని వాడుకొవచ్చు.

నరాల సమస్యల నుండి బయటపడటానికి మీరు తేనెతో పాటు స్టార్ సోంపును ఉపయోగించవచ్చు. దీనిని ఉపయోగించడానికి, 1 చెంచా తేనెను తీసుకుని అందులో స్టార్ సోంపు పొడిని కలిపి గోరువెచ్చని నీటితో త్రాగాలి. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. ఇది జీర్ణ శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. శరీర బరువును కూడా తగ్గించుకోవచ్చు. అంతేకాదు..స్టార్ సోంపు టీతో జలుబు, ఫ్లూ, గొంతునొప్పి అన్నింటి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో పాటు, స్టార్ సోంపులో ఉన్న యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరం నుండి సహజంగా విషాన్ని తొలగించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇస్తాయి. ఇది గొంతుకు సంక్రమించే సూక్ష్మక్రిములను తొలగించడంలో అద్భుతమైన ఫలితాలను చూపించింది.

చచ్చుబడిపోయిన నరాలకు ప్రాణం పోయడానికి స్టార్ సోంపును ఉపయోగించడం చాలా ఆరోగ్యకరమైనది. అయితే, సమస్య మరింత తీవ్రంగా ఉన్నవారు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించాల్సి ఉంటుంది.

కనీసం రెండు వారాలకు ఒకసారి గ్యాస్ బర్నర్‌ను శుభ్రం చేయడం మంచిది. బియ్యం, పప్పు వంటి కొన్ని ధాన్యాలతో వండేటప్పుడు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండండి. బియ్యం, పప్పులు వంటి ధాన్యాలు వంటకు ముందు కడిగి నీటిలో నానబెట్టుకోవటం ఉత్తమం. ఇలా చేస్తే గ్యాస్ ఆదా అవుతుంది. వంట కూడా త్వరగా పూర్తవుతుంది.

కుక్కర్, పాత్రలు మొదలైనవాటిని కడిగిన తర్వాత వెంటనే…నేరుగా వంట చేయడం వల్ల ఎక్కువ గ్యాస్ ఖర్చవుతుందని మీకు తెలుసా? అవును… వంట చేసే పాత్రలను కడిగిన వెంటనే స్టవ్‌పై ఉంచినట్లయితే, డిష్ వేడెక్కడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. దీని వలన గ్యాస్ ఖర్చవుతుంది. చాలా మంది కుక్కర్‌కు బదులుగా ఇతర పాత్రలను ఉపయోగిస్తారు. కానీ గ్యాస్ ఉపయోగించి వంట చేసే వారు ప్రెషర్ కుక్కర్ వాడటం మంచిది. దీనివల్ల గ్యాస్ వినియోగాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు.

ప్రెషర్ కుక్కర్‎లో వంట చేయడం వల్ల గ్యాస్‎ను సులభంగా ఆదా చేసుకోవచ్చు. ప్రెషర్‌ కుకర్‌ అధిక పీడనంతో ఆవిరి మీద ఆహారాన్ని ఉడికిస్తుంది పైగా రెండు మూడు రకాలను ఒకేసారి కుక్కర్‌లో పెట్టుకునే వీలు ఉంది. కాబట్టి త్వరగా వంట పూర్తి అవుతుంది. గ్యాస్‌ కూడా ఆదా అవుతుంది. ఆహార పదార్థాలను ఫ్రిడ్జ్‌ నుంచి తీసిన వెంటనే నేరుగా గ్యాస్‎పై పెట్టి వేడి చేసే అలవాటు కూడా గ్యాస్‌ను వృధా చేస్తుంది. అలా చేయడం వల్ల ఆహారం వేడి అవ్వడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. దాని వల్ల ఎక్కువ గ్యాస్ ఖర్చవుతుంది. ఫ్రిజ్ నుంచి ఆహారం బయటకు తీసిన తర్వాత ముందు సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు తీసుకురావాలి. ఆ తర్వాతే దాన్ని వేడి చేయండి. ఇలా చేస్తే మీ గ్యాస్‌ ఆదా అవుతుంది. చిన్న చిన్న పాత్రల్లో వంటలు చేస్తున్నప్పుడు పెద్ద బర్నర్‌ ను వాడకపోవడమే మంచిది. అలా వాడటం వల్ల మంట చాలా వరకు బయటికి పోతుంది. అలా కూడా గ్యాస్‌ వృథా అవుతుంది. అందువల్ల సాధ్యమైనంత వరకు చిన్న బర్నర్‌నే వాడటం మంచిది.