శరీరంలో cholesterol ఎక్కువగా ఉంటే గుండె సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి cholesterol ను తగ్గించేందుకు కృషి చేయాలి.
వైద్యుల సూచనలను పాటించి, ఇప్పుడు ఇచ్చిన రెమెడీని పాటిస్తే cholesterol సమస్య నుంచి త్వరగా బయటపడవచ్చు. ఇప్పుడు పానీయం గురించి మాట్లాడుకుందాం.
ఈ పానీయం తయారు చేయడం చాలా సులభం. కొంత సమయం కేటాయిస్తే సరిపోతుంది. అల్లం, వెల్లుల్లి, నిమ్మ, దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె ఈ పానీయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఆర్గానిక్ తేనె అయితేనే మంచిది. రోజుకు ఒకసారి ఒక గ్లాసు తీసుకుంటే సరిపోతుంది.
దీని కోసం, పొయ్యి వెలిగించి, ఒక గ్లాసు నీరు పోసి, ఒక నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి, సగం నాలుగు బావులుగా కత్తిరించండి. ఆ తర్వాత చిన్న అల్లం ముక్కను తీసుకుని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలను పీల్ చేసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
ఆ తర్వాత ఒక అంగుళం దాల్చిన చెక్క ముక్క వేసి 5 నుంచి 7 నిమిషాలు మరిగించాలి. ఈ ఉడకబెట్టిన పానీయాన్ని ఒక గ్లాసులో వడకట్టి, ఒక చెంచా తేనెతో త్రాగాలి. ఇలా నెల రోజుల పాటు చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.
గమనిక: ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న అంశాలు మరియు సూచనలు మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే అని గమనించవచ్చు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.
