Clove for Diabetes: లవంగాలతో మధుమేహాన్ని కంట్రోల్ చేయటం ఎలానో తెలుసా ?
ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. ఒక్కసారి ఈ జబ్బు వస్తే జీవితాంతం వెంటాడుతూనే ఉంటుంది. కాబట్టి ముందస్తు జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే..
ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండవచ్చు. మనం నిత్యం ఇంట్లో వాడే మసాలాలతో ఎన్నో రకాల జబ్బులను తగ్గించుకోవచ్చు. ఆయుర్వేదంలో కూడా చాలా రోగాలు ఇంటి నివారణలతో నయమవుతాయి. మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి ఇప్పటికే చాలా చిట్కాలు తెలుసు. మన వంటగదిలో ఉండే లవంగాలు కూడా మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచుతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. అసలు లవంగాలతో మధుమేహాన్ని ఎలా తగ్గించుకోవాలి? మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు లవంగాలు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Medicinal Properties:
లవంగాలలో అనేక ఔషధ గుణాలున్నాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిలో మాంగనీస్ మరియు విటమిన్ కె కూడా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకలను ఆరోగ్యంగా మరియు దృఢంగా ఉంచుతాయి. లవంగాలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల అనేక సమస్యలు అదుపులో ఉంటాయి.
Reduces stress:
మీ ఆహారంలో లవంగాలను చేర్చుకోవడం వల్ల ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవచ్చు. ఒత్తిడి, ఆందోళన వల్ల మధుమేహం వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒత్తిడి మధుమేహం మాత్రమే కాకుండా అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి లవంగాలు తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు.
How to take cloves for diabetics:
డయాబెటిక్ రోగులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి లవంగాలను తీసుకుంటారు. అయితే లవంగాలను ఎలా తీసుకుంటారనే సందేహం ఉంది. ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు నీటిలో 8 నుండి 10 లవంగాలను మరిగించి వడకట్టండి. గోరు వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు దీన్ని తాగాలి. మూడు నెలల పాటు ఈ డ్రింక్ తాగితే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది. అదేవిధంగా ఆహారం తీసుకోవడం కూడా నియంత్రణలో ఉండాలి.
