హార్ట్‌ అటాక్ మగవారికే ఎక్కువగా వస్తుంది అని ఒక రీసెర్చ్‌లో తెలిసింది. అయితే వారికే ఎందుకు ఎక్కువగా వస్తుంది అనే విషయం మీకు తెలుసా.. ఎందుకో తెలుసుకుందాం రండి..
పురుషులకు హార్ట్‌ అటాక్‌లు తరచుగా ఎందుకు వస్తాయనేదానికి వివిధ కారణాలు ఉన్నాయి. పురుషులలో గుండెపోటు రేటు అధికంగా ఉండటానికి పలు కారణాలు ఉన్నాయి. వాటిలో జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమలు, మానసిక ఒత్తిడి, వంశపారంపరిక రుగ్మతలు ముఖ్యమైనవి.
జీవనశైలి అనేది ప్రధాన కారణం . చాలా మంది పురుషులు నిత్యం స్తబ్దంగా ఉండడం, కూరగాయలు, పండ్ల వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం కంటే జంక్ ఫుడ్స్‌కు మక్కువ చూపించడం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుంది.
దీనివల్ల గుండెకు సరిపడిన రక్తప్రసరణ ఉండదు. గుండెకు అవసరమైన ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గిపోతుంది. దీని ఫలితంగా గుండెపోటు కలగచ్చు. మరొక ముఖ్యమైన కారణం మానసిక ఒత్తిడి. పురుషులు కష్టంగా పని చేస్తుంటారు, భవిష్యత్తు గురించి ఆందోళన చెందుతూ ఎప్పుడూ ఒత్తిడిలో ఉంటారు.
ఈ ఒత్తిడి వలన గుండెపై ఎక్కువ భారం పడుతుంది, ఇది హార్ట్‌ అటాక్‌కు కారణమవుతుంది. అలాంటి పరిస్థితుల్లో ఆవేదన, నెగెటివ్ ఎమోషన్స్ హార్ట్‌ రేట్‌ను పెంచి, రక్తనాళాలను సంకుచితం చేస్తాయి.
తదనంతరం, శారీరక చలనం లేకపోవడం ఒక కారణం. చాలా మంది పురుషులు అఫీస్‌లలో పనిచేసి, కుర్చీపై ఎక్కువ సమయం గడిపి, ఎలాంటి వ్యాయామం చేయకుండా ఉంటారు. శారీరక కసరత్తు లేకపోవడం వలన శరీరంలో కొవ్వు నిల్వ అవుతుంది, ఇది గుండెకి ప్రమాదకరం.
పురుషులలో వంశపారంపరిక గుండె రుగ్మతలు ముఖ్యమైన అంశం. పెద్దవారిలో గుండె జబ్బు, డయాబెటిస్ లేదా హై బ్లడ్ ప్రెషర్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే, ఆ సమస్యలు వారసత్వంగా మారవచ్చు. దీని వలన తాత ముత్తాతలు లేదా ఇతర కుటుంబ సభ్యులకు గుండెపోటు వచ్చిన వారికి, అనువర్తిత రిస్క్ ఉంటుంది.
ఇవి కాకుండా, స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్ పానీయాలు సేవించడం, అత్యధిక బరువు ఉండడం హార్ట్‌ అటాక్‌కు ముఖ్యమైన కారణాలు. స్మోకింగ్ వలన గుండెకు సంబంధిత రక్తనాళాలు సంకుచితమవుతాయి, అలాగే అధిక బరువు గుండెపోటు సంభవించే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది.
మొత్తానికి, పురుషులకు హార్ట్‌ అటాక్ వచ్చే కారణాలు జీవనశైలి, ఆహారం, శారీరక వ్యాయామం, మానసిక ఒత్తిడి, మరియు వంశపారంపరిక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. ఈ కారణాలు రోజు మనం మన జీవనశైలి పై దృష్టి సారించడం వలన, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చుకోవచ్చు.
