బొప్పాయిలో ఎన్నో పోషకాలున్నాయి.. బొప్పాయిలో ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధిక స్థాయిలో ఉంటాయి . యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
యాంటీఆక్సిడెంట్లు కొలెస్ట్రాల్ ఆక్సీకరణను నిరోధిస్తాయి. అందుకే.. బొప్పాయి పండును ఇష్టపడని వారంటూ ఉండరు.. ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా బొప్పాయిని రెగ్యులర్‌గా తినాలని సిఫార్సు చేస్తారు. బొప్పాయి జీర్ణ సంబంధిత వ్యాధులకు దివ్యౌషధం.. మలబద్దకం, జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే బొప్పాయిని తీసుకోవడం చాలామంచిది..
అయితే, బొప్పాయిని అధికంగా తీసుకుంటే, అది ప్రయోజనాలకు బదులుగా హాని కలిగిస్తుంది.. అదే సమయంలో, కొన్ని రకాల వ్యక్తులు లేదా వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఈ పండుకు దూరంగా ఉండాలి. బొప్పాయిలో ఫైబర్, విటమిన్ సి వంటి గొప్ప పోషకాలు ఉన్నప్పటికీ, ఈ పండు చాలా మందికి హానికరం.. ఎలాంటి వారు బొప్పాయి పండుకు దూరంగా ఉండాలో తెలుసుకోండి..
ఇలాంటి వారు బొప్పాయి తినకూడదు..
కిడ్నీ స్టోన్ రోగులు: బొప్పాయిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఈ పోషకం కాల్షియంతో కలిస్తే సమస్యలు వస్తాయి. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉన్నవారు ఈ పండును తినకూడదు.
ఈ రకమైన ఔషధం తీసుకునే వ్యక్తులు: మీరు బ్లడ్ థినర్ ఔషధం తీసుకుంటుంటే, పులియబెట్టిన బొప్పాయి మీకు హానికరం అని నిరూపించవచ్చు. గుండె జబ్బులతో బాధపడేవారు తరచూ ఈ మందు తీసుకుంటే రక్తప్రసరణలో ఎలాంటి ఇబ్బంది ఉండదు. అటువంటి రోగులు బొప్పాయిని తింటే, గాయం కారణంగా రక్తస్రావం సులభంగా ప్రారంభమవుతుంది.
ఆస్తమా రోగులు: మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే పాపాయి నుంచి దూరంగా ఉండండి. ఈ పండులో ఉండే ఎంజైమ్ ఆస్తమా రోగులకు హానికరం.
గర్భిణీ స్త్రీలు: చాలా మంది ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, గర్భిణీ స్త్రీలు బొప్పాయిని అస్సలు తినకూడదు, ఎందుకంటే ఇది వారికి హానికరం.
అలెర్జీలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు: మీరు అలర్జీ వంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే, బొప్పాయిని అస్సలు తినకండి. ఎందుకంటే అందులో ఉండే పాపైన్ మూలకం సమస్యను పెంచుతుంది. మీకు చర్మంలో దురద లేదా మంట రావొచ్చు..
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. పలు వార్తా కథనాలు, నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
