యూరిక్ యాసిడ్ మన కాలేయం ద్వారా ఉత్పత్తి అవుతుంది మరియు మూత్రం ద్వారా విసర్జించబడుతుంది. దాని మొత్తాన్ని సమతుల్యంగా ఉంచాలి. ప్యూరిన్ల విచ్ఛిన్నం తర్వాత, మన శరీరం వ్యర్థ ఉత్పత్తిగా యూరిక్ ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
శరీరంలో అధిక యూరిక్ ఆమ్లం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, అటువంటి తీవ్రమైన పరిస్థితులను నివారించడానికి శరీరంలో యూరిక్ ఆమ్ల స్థాయిని నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. సహజంగా యూరిక్ ఆమ్ల స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడే 5 ఆయుర్వేద పానీయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
అల్లం-పసుపు టీ
ఈ రెండు సుగంధ ద్రవ్యాలను ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు. పసుపులో కర్కుమిన్ అనే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది. అల్లంలో అనేక పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అల్లం-పసుపు టీ మూత్రపిండాల ఆరోగ్యానికి మంచిది. ఈ టీ తాగడం వల్ల యూరిక్ ఆమ్లం తగ్గుతుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి.
గుమ్మడికాయ రసం
గుమ్మడికాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ప్యూరిన్లు తక్కువగా ఉంటాయి. అందువల్ల, ఇది యూరిక్ యాసిడ్ స్ఫటికాల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
గిలోయ్ జ్యూస్
ఇది ఒక సాధారణ ఆయుర్వేద ఔషధం. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది యూరిక్ యాసిడ్‌ను నిర్విషీకరణ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
తేనె-నిమ్మకాయ నీరు
నిమ్మకాయలలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది అదనపు యూరిక్ ఆమ్లాన్ని బయటకు పంపే యాంటీఆక్సిడెంట్. తేనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తాగడం మొత్తం ఆరోగ్యానికి మంచిది.
సెలరీ జ్యూస్
సెలరీ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాలు శుభ్రపడతాయి. ఇందులో యూరిక్ ఆమ్లాన్ని తగ్గించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పానీయాలు యూరిక్ ఆమ్ల స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి.
(గమనిక: దీనిలోని విషయాలు అవగాహన ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇక్కడ అందించిన సమాచారం నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఉంటుంది. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే నేరుగా వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది)
