రాబోయే 10 సంవత్సరాలు మీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. వెంటనే ఈ 4 పనులు చేయటం అలవాటు చేసుకోండి..!

మన జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు పూర్తిగా అనారోగ్య భరితంగా మారాయి. ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు ఏది పడితే అది తినేస్తున్నారు. రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం, తెల్లవారుజామున లేవడం, ఆహారం పేరుతో ఏద...

Continue reading

Lifestyle: జిడ్డు ముఖంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.? ఈ సింపుల్‌ టిప్స్‌తో మార్పు..

అందమైన ముఖంపై జిడ్డు ఉండడం నిజంగానే కాస్త ఇబ్బందికరమైన అంశం. ఇక కొందరిలో కాలంతో సంబంధం లేకుండా జిడ్డు సమస్య వేధిస్తుంటుంది. అయితే కొన్ని రకాల టిప్స్‌ పాటించడం ద్వారా జిడ్డు ముఖం సమ...

Continue reading

పట్టుచీర! ఏది అసలు? ఏది నకిలీ?..ఇలా గుర్తించండి!

శుభకార్యం ఏదైనా వధూవరులు, మహిళలు, పురుషులు, పిల్లలు అని తేడా లేకుండా అందరూ పట్టు వస్త్రాలను ధరించడం సాంప్రదాయంగా భావిస్తారు. పట్టు వస్త్రాలు ధరించడం వల్ల హుందాతనం, అందం ఉట్టిపడుతుం...

Continue reading

Sitting Position : మీ సిట్టింగ్ పొజిషన్ ని బట్టి మీరు ఎలాంటి వారు తెలుసుకోండి ఇలా ..?

Sitting Position : మనం కూర్చునే స్థితిని బట్టి మన వ్యక్తిగత ఆలోచన ఎలా ఉంటుందో చెప్పవచ్చు. నిపుణుల అధ్యయనం ప్రకారం కూర్చునేటప్పుడు లెగ్ పొజిషన్ను బట్టి వ్యక్తిత్వాన్ని వెల్లడిస్తుంద...

Continue reading

How to Stop Overthinking: ‘అతి ఆలోచనే ఆనందానికి శత్రువు’.. ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే మెరుగ్గా ఉండొచ్చు.. కానీ

'నా పరువు పోతుందేమో'.. చిన్న చిన్న కారణాలకు కూడా ఎంతో ఆలోచిస్తూ బాధ పడుతూ ఉంటారు కొందరు. దీనిని 'ఓవర్‌థింకింగ్‌' అంటారు మానసిక నిపుణులు. 'ఇలాంటివారిని ఒకచోట చేర్చి ఆలోచనలు పంచుకుంట...

Continue reading

Good Luck Plants: ఈ అద్భుత మొక్కలు మీ ఇంట్లో ఉంటే.. ప్రతిరోజూ డబ్బు వర్షమే..!

Lucky Plants in Home: హిందూ మతంలో వాస్తు శాస్త్రానికి ఎంతో ప్రాధాన్యం ఉంది. ప్రకృతిలో ప్రతిదానికీ శక్తి ఉంటుందని వాస్తు శాస్త్రం చెబుతోంది. పాజిటివ్ అయినా.. నెగిటివ్ అయినా ఎంతో ప్...

Continue reading

Rice అన్నం ఇలా వండి తింటే అస్సలు బరువు పెరగరు!

Rice అన్నం ఇలా వండి తింటే అస్సలు బరువు పెరగరు! చాలా మంది అన్నం తినడం వలన బరువు పెరుగుతారు అని చాలా తక్కువ మోతాదులో తింటూ ఉంటారు. అలాగే ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు కూడా అన్నం తినకూడద...

Continue reading

ఎప్పుడూ హ్యాపీగా ఉండాలా..? ఇవి తింటే చాలు..!

సంతోషంగా ఉండటం అంటే... కొన్ని రకాల ఫుడ్స్ తినడం వల్ల...మన శరీరంలో హ్యాపీ హార్మోన్లు విడుదల అవుతాయి. వాటిని తినడం ల్ల.. హ్యాపీగా అవుతాయట. మంచి మూడ్ బూస్టింగ్ ట్రీట్ ని అందించే ఆహారా...

Continue reading