తెల్ల జుట్టు సమస్య (Premature Greying) ఇప్పుడు టీనేజర్లలో కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. దీనికి ప్రధాన కారణాలు:
- లైఫ్ స్టైల్ – అనియమిత ఆహారం, ఒత్తిడి, నిద్ర లోపం, కెమికల్ ఉత్పత్తుల వాడకం.
- జన్యువు – కుటుంబ చరిత్రలో ఉంటే ప్రభావం ఎక్కువ.
- పోషకాహార లోపం – విటమిన్ B12, ఐరన్, కాపర్ లాంటి మినరల్స్ తగ్గితే తెల్ల జుట్టు వేగంగా వస్తుంది.
సహజ ఇంటి చిట్కాలు (Home Remedies)
మీరు పేర్కొన్న పద్ధతులతో పాటు, మరికొన్ని సులభమైన ఎంపికలు:
1. కరివేపాకు + కొబ్బరి నూనె
- కరివేపాకు పేస్ట్ను కొబ్బరి నూనెలో వేసి స్లో హీట్లో వేడి చేయండి.
- నూనె చల్లారాక సీసాలో నిల్వ చేసి, వారానికి 2-3 సార్లు జుట్టుకు పట్టించండి.
- ప్రయోజనం: జుట్టు నల్లగా మారడం, రాలడం తగ్గడం.
2. ఆవ నూనె (ఫెనుగ్రీక్ సీడ్ ఆయిల్)
- ఆవ గింజలను కొబ్బరి నూనెలో కలిపి వేడి చేసి, జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి.
- ప్రయోజనం: తెల్ల జుట్టు తగ్గడం, జుట్టు స్ట్రాంగ్గా ఉండటం.
3. మెంతులు (Fenugreek) ట్రీట్మెంట్
- మెంతులు రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం పేస్ట్గా గ్రైండ్ చేయండి.
- దీన్ని జుట్టుకు 30 నిమిషాలు పట్టించి, తర్వాత కడగండి.
- ప్రయోజనం: జుట్టు రంగు డార్క్గా మారడం, హెయిర్ ఫాల్ నియంత్రణ.
4. కలోంజి నూనె (Black Seed Oil)
- కలోంజి గింజలను నూనెలో వేడి చేసి, జుట్టు మూలాలకు అప్లై చేయండి.
- ప్రయోజనం: తెల్ల జుట్టు తగ్గడం, హెయిర్ గ్రోత్కు సహాయం.
ఇతర టిప్స్
- ఆహారంలో మార్పులు: ఆకుపచ్చ కూరలు, గుడ్లు, బాదం పప్పు, క్యారెట్లు తినండి.
- కెమికల్ ఉత్పత్తులు తగ్గించండి: హార్డ్ షాంపూలు, హీట్ స్టైలింగ్ టూల్స్ ను ఎక్కువగా వాడకండి.
- స్ట్రెస్ మేనేజ్ చేయండి: యోగా, మెడిటేషన్ సహాయపడతాయి.
⚠️ గమనిక: ఈ ఇంటి చిట్కాలు సాధారణ సమస్యలకు మాత్రమే. హెయిర్ ప్రాబ్లమ్స్ ఎక్కువగా ఉంటే డెర్మటాలజిస్ట్ను సంప్రదించండి.
సహజ పద్ధతులు నెమ్మదిగా ఫలితాలిస్తాయి, కాబట్టి ఓపికగా వాడండి! 🌿
