ప్రస్తుతం మన బిజీ లైఫ్‌స్టైల్‌లో మనల్ని మనం అస్సలు పట్టించుకోలేకపోతున్నాం. ఇప్పుడు ఎక్కడ చూసినా జంక్ ఫుడ్ తినడానికి జనాల రద్దీ. జంక్ ఫుడ్ తమ శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో ప్రజలు పట్టించుకోరు.
వేయించిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుందని మీకు తెలియజేద్దాం. ఏ ఆహారం క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందో తెలుసుకుందాం.
ఈ ఆహారాలు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి
గ్రిల్డ్ రెడ్ మీట్ గ్రిల్డ్ మీట్ చాలా రుచిగా ఉంటుంది. కానీ అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద వండినప్పుడు, హైడ్రోకార్బన్‌లు ఏర్పడతాయి, ఇవి దాని రసాయన మరియు పరమాణు నిర్మాణంలో మార్పులకు కారణమవుతాయి, ఇది క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుంది. అందువల్ల, తక్కువ ఎర్ర మాంసం తినండి మరియు తక్కువ మంట మీద జాగ్రత్తగా ఉడికించాలి లేదా బదులుగా తెల్ల మాంసం తినండి. క్యాన్డ్ ఫుడ్ ప్రమాదకరం ఎందుకంటే డబ్బాల్లో రసాయన BPA స్ప్రే చేయబడుతుంది, ఇది హార్మోన్లను మారుస్తుంది.
తాజా వస్తువులను కొనుగోలు చేయండి, మీకు ఏది బాగా సరిపోతుందో. మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్ డీసెటల్ మీ మైక్రోవేవ్ పాప్‌కార్న్‌ను రుచికరమైనదిగా చేస్తుంది, కానీ వేడి చేసినప్పుడు అది చాలా విషపూరితంగా మారుతుంది. అలాగే, దాని బ్యాగ్‌పై చేసిన లైనింగ్ క్యాన్సర్ కారకమైనది. పెంపకం చేపలు, ప్రత్యేకించి సాల్మన్ వైల్డ్ సాల్మన్‌లో చాలా మంచి ప్రొటీన్లు ఉంటాయి, అయితే USలో తినే సాల్మన్‌లో 60% పైగా వాటి శరీరంలో పేరుకుపోయే పురుగుమందులు మరియు యాంటీబయాటిక్‌లను తింటాయి. దీన్ని తిన్నప్పుడు ఆ క్రిమిసంహారకాలు, యాంటీ బయాటిక్స్ కూడా మన శరీరంలోకి చేరి క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతాయి. పిండిలో ఎటువంటి పోషకాలు లేవు ఎందుకంటే ఇది రసాయన ప్రక్రియ ద్వారా వెళ్ళవలసి ఉంటుంది. తెల్లగా చేయడానికి క్లోరిన్ వాయువును ఉపయోగిస్తారు. ఇది చాలా కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది సులభంగా చక్కెరగా మారుతుంది, ఇది క్యాన్సర్‌కు ఇష్టమైన ఆహారం.
నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్ నిర్వహించిన అధ్యయనాలు తల, మెడ, గొంతు, కాలేయం, ఛాతీ మరియు ప్రేగు క్యాన్సర్లు ఎక్కువగా మద్యపానంతో ముడిపడి ఉన్నాయని చూపుతున్నాయి. కానీ సాధారణంగా కొద్దిగా ఆల్కహాల్ తాగడం ఆరోగ్యంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు మద్యం మానేయకూడదనుకుంటే, మితంగా తాగండి.
