Bald Head: మొలకెత్తిన విత్తనాలను తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. మెంతికూర గురించి మాట్లాడుకుంటే.. ఇది ఆహారం రుచిని పెంచడం నుండి జుట్టు రాలడం సమస్యను నయం చేయడం వరకు ఉపయోగించబడుతుంది.
చాలా మంది మెంతి గింజలను హెయిర్ మాస్క్గా ఉపయోగిస్తారు. ఇదిలా ఉంటే.. కొంతమంది మొలకెత్తిన మెంతులు తినడానికి ఇష్టపడతారు. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను చాలా వరకు నియంత్రిస్తుంది. అయితే మెంతి గింజలు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడటమే కాకుండా బట్ట తల (Bald Head) కూడా నయం అవుతుందని మీకు తెలుసా? అవును, మొలకెత్తిన మెంతి గింజలు మీ రాలుతున్న జుట్టును తిరిగి పెంచడంలో సహాయపడతాయి. దీన్ని ఎలా వినియోగించాలో, దాని ప్రయోజనాలు ఏమిటో తెలుసుకుందాం.
మెంతి గింజలు జుట్టుకు ఎలా ఉపయోగపడతాయి?
జుట్టు రాలడం, చనిపోయిన జుట్టు సమస్య నుండి బయటపడటానికి మెంతి గింజలను తీసుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్రధానంగా మొలకెత్తిన విత్తనాలు ఇందులో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. నిజానికి, మెంతి గింజల్లో విటమిన్ సి, ఐరన్, విటమిన్ బి6, మెగ్నీషియం, డైటరీ ఫైబర్, కార్బోహైడ్రేట్లు, పొటాషియం, సోడియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి, ఇవి మీ తలలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి. దీని కారణంగా, రంధ్రాలకు తగినంత పోషణ లభిస్తుంది.
మీరు జుట్టు రాలడం తగ్గాలంటే మొలకెత్తిన మెంతి గింజలను క్రమం తప్పకుండా తినండి. ఇది జుట్టుకు చాలా బలాన్ని చేకూరుస్తుంది. ఇది కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. అంతేకాదు తెల్లటి, నిర్జీవమైన జుట్టు సమస్యను దూరం చేస్తుంది.
We’re now on WhatsApp : Click to Join
మొలకెత్తిన మెంతులు ఎలా తినాలి?
మొలకెత్తిన మెంతికూర తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ముందుగా 1 నుండి 2 చెంచాల మెంతి గింజలను తీసుకోండి. తరువాత, వాటిని నీటిలో నానబెట్టి, రాత్రంతా వదిలివేయండి. ఉదయాన్నే కాటన్ క్లాత్తో గట్టిగా కట్టి సుమారు 2 నుంచి 3 రోజుల పాటు అలాగే ఉంచాలి. దీనివల్ల మెంతి గింజలు మొలకెత్తుతాయి. ఇలా చేసిన మొలకెత్తిన విత్తనాలను తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. మీరు దీన్ని పచ్చిగా నమలండి, క్రమం తప్పకుండా తినండి. ఇది మీ జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది, బట్టతల సమస్య నుండి బయటపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీకు కావాలంటే, మీరు మొలకెత్తిన మెంతి గింజలను పేస్ట్గా చేసుకోవచ్చు లేదా వాటిని ఇతర మొలకెత్తిన గింజలతో కలిపి తినవచ్చు. ఇది దాని ప్రయోజనాలను రెట్టింపు చేస్తుంది.
