Friday, November 15, 2024

Viral Video: దేవుడా.. యూట్యూబర్‌కు కూడా ఇంతమంది అభిమానులా! స్టార్‌లు చూస్తే అంతే సంగతులు

Viral Video: దేవుడా.. యూట్యూబర్‌కు కూడా ఇంతమంది అభిమానులా! స్టార్‌లు చూస్తే అంతే సంగతులు

Fans Fight for US YouTuber IShowSpeed: సాధారణంగా సినిమా స్టార్‌లకు, స్పోర్ట్స్ సెలబ్రిటీలకు భారీగా అభిమానులు ఉంటారు. సెలబ్రిటీలు బయట ఎక్కడ కనిపించినా.. వారిని చూసేందుకు లేదా కలిసేందుకు ఎగబడుతుంటారు. అయితే ఓ యూట్యూబర్‌కు సెలబ్రిటీలకు మించిన ఫాన్స్ ఉన్నారు. మాల్ నుంచి అతడు బయటకు రాగానే ఫాన్స్ ఎగబడ్డారు. ఫాన్స్ తోపులాట కారణంగా అల్లాడ తొక్కిసలాట జరిగింది. చాలా మంది గాయాలపాలయ్యారు కూడా. ఇందుకు సంబందించిన వీడియో సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయింది.

ఆ యూట్యూబర్ మరెవరో కాదు.. అమెరికా చెందిన ఐషో స్పీడ్. ఇతడి అసలు పేరు ‘డారెన్ వాట్కిన్స్ జూనియర్’. యూట్యూబ్‌లో ఐషో స్పీడ్ ఛానెల్‌కు 2.5 కోట్ల మందికి పైగా సబ్‌‌స్క్రైబర్లు ఉన్నారు. టిక్‌టాక్, ఇన్‌స్టాగ్రామ్ షార్ట్ వీడియోలను కూడా చేస్తుంటాడు. ఎంతో ఆసక్తికర వీడియోలను అతడు పోస్ట్ చేయడమే ఇంతమంది సబ్‌‌స్క్రైబర్లు ఉన్నారు. డారెన్ వాట్కిన్స్ పోస్ట్ చేసే వీడియోలు చాలా ఫన్నీగా ఉంటాయి. కొన్ని వీడియోస్ వివాదాస్పదంగా కూడా ఉంటాయి. ఐషో స్పీడ్ ఒక్క వీడియో పోస్ట్ చేస్తే.. కోట్లలో లైక్స్, వ్యూస్ వస్తుంటాయి. అదే రీతిలో సంపాదన కూడా ఉంటుంది.

తాజాగా ఐషో స్పీడ్‌ లైవ్ స్ట్రీమింగ్ కోసం నార్వే వెళ్లాడు. లైవ్ స్ట్రీమింగ్ అనంతరం.. ఓ షాపులోకి వెళ్లాడు. విషయం తెలుసుకున్న నార్వే ఫాన్స్.. అతడిని చూసేందుకు క్యూ కట్టారు. ఐషో స్పీడ్‌తో ఫొటోలు దిగేందుకు, వీడియోలు తీసుకునేందుకు చాలామంది ప్రయత్నించారు. నిమిషాల వ్యవధిలోనే అక్కడ జనం భారీ స్థాయిలో గుమిగూడారు. దీంతో అతడు బయటకు కష్టమైంది. స్థానిక పోలీసుల సహాయంతో బయటకు వచ్చినా.. అతడిని అభిమానులు వదలలేదు. అతికష్టం మీద ఐషో స్పీడ్‌ను బయట వెళ్లి కారు ఎక్కాడు. ఆ సమయంలో అభిమానుల మధ్య తోపులాట జరిగింది. ఈ వీడియో నెట్టింట వైరల్ కాగా.. లైక్స్, కామెంట్ల వర్షం కురుస్తోంది. ‘దేవుడా.. యూట్యూబర్‌కు కూడా ఇంతమంది అభిమానులా’, ‘ఈ జనాలను స్టార్‌లు చూస్తే కుళ్లుకుంటారు’ అని నెటిజెన్స్ కామెంట్స్ చేస్తున్నారు.

YSRCP: బైరెడ్డి సిద్దార్థ్ రెడ్డికి బిగ్ షాక్.. హ్యాండిచ్చేశారుగా..!

ఆంధ్రప్రదేశ్ సార్వత్రిక ఎన్నికల్లో వైసీపీ (YSRCP) కలలో కూడా ఊహించని రీతిలో ఘోర పరాజయం పాలైన సంగతి తెలిసిందే. ఆఖరికి ప్రతిపక్ష హోదాను సైతం కోల్పోయి క్రికెట్‌ టీమ్‌లాగా 11 కే పరిమితం అయిన పరిస్థితి. దీంతో ఫలితాల మరుసటి రోజే రాజీనామాలు మొదలై.. నేటికి కొనసాగుతూనే ఉన్నాయి. మాజీలు, కీలక, ముఖ్య నేతలు.. ద్వితియ శ్రేణులు పెద్ద ఎత్తున అధికార టీడీపీలోకి జంప్ అయిపోతున్నారు. ఇప్పుడిక సిట్టింగ్ ఎమ్మెల్యేలు, ఎంపీల వంతు వచ్చింది. పార్టీలో ఎప్పుడు ఎవరుంటారో.. జంప్ అయ్యేదెవరో తెలియని పరిస్థితి. ఈ జంపింగ్‌ల విషయంలో వైసీపీ అధినేత, మాజీ సీఎం వైఎస్ జగన్ మోహన్ రెడ్డి సైతం చేతులెత్తేసిన పరిస్థితి. ‘ఉండేటోళ్లు ఉండొచ్చు.. పోయేవాళ్లను మనం ఏం చేయగలం.. ఎన్నాళ్లని ఆపగలం’ అని ఇటీవల జరిగిన సమావేశంలో నేరుగా చెప్పేయడంతో ఇక తట్టా బుట్టా సర్దేయడానికి సిట్టింగులు రంగం సిద్ధం చేసుకుంటున్నారట.

ఇదీ అసలు సంగతి..!

కర్నూలు జిల్లా వైసీపీకి కంచుకోట అన్న విషయం తెలిసిందే. అలాంటిది ఒక్కటంటే ఒక్క సీటుకే ఈ ఎన్నికల్లో పరిమితమైన పరిస్థితి. ఇక నందికొట్కూరు విషయానికొస్తే.. అంతా తనదే అంటూ ఇన్నాళ్లు షాడో ఎమ్మెల్యేగా ఉన్న యువనేత, మాజీ శ్యాప్ చైర్మన్ బైరెడ్డి సిద్దార్థ్ రెడ్డికి బిగ్ షాక్ తగిలింది. నందికొట్కూరు మున్సిపల్ చైర్మన్, కౌన్సిలర్లు హ్యాండిచ్చేశారు..! మున్సిపల్ చైర్మన్ సుధాకర్ రెడ్డితో పాటు మరో 18 మంది కౌన్సిలర్లు, ఇద్దరు కో ఆప్షన్ నెంబర్లు వైసీపీకి గుడ్ బై చెప్పేసి.. బైరెడ్డి రాజశేఖర్ రెడ్డి సమక్షంలో టీడీపీలో చేరారు. మున్సిపాలిటీనీ అభివృద్ధి బాటలో నడిపించాలన్న ఉద్దేశంతోనే టీడీపీలో చేరినట్టు సుధాకర్ రెడ్డి మీడియాకు వెల్లడించారు. కాగా.. నంద్యాల ఎంపీగా బైరెడ్డి రాజశేఖర్ కుమార్తె బైరెడ్డి శబరి గెలిచిన సంగతి తెలిసిందే.

గట్టిగానే ఇచ్చేస్తున్నారే!

సొంత నియోజకవర్గంలో లీడర్లను నిలబెట్టుకోలేని బైరెడ్డి గురించి.. వైసీపీ ఎంత బిల్డప్ ఇచ్చిందబ్బా..? అంటూ సోషల్ మీడియాలో పెద్ద ఎత్తున సెటైర్లు పేలుతున్నాయ్. ఎంతలా అంటే.. యువనేత, రాష్రమంతా తిరిగి ప్రచారం చేసిన ఉడుకు రక్తం, బైరెడ్డి అంటే లెక్కే వేరులే.. ఇలా ఒకటా రెండా ఓ రేంజిలో వైసీపీ కార్యకర్తలు ఆయన్ను జాకీలేసి లేపారు. సీన్ కట్ చేస్తే.. రాష్ట్రం సంగతి దేవుడెరుగు, సొంత నియోజకవర్గంలో కౌన్సిలర్లను నిలబెట్టుకోలేని పరిస్థితి వచ్చిందని టీడీపీ నేతలు, కార్యకర్తలు నెట్టింట్లో ఆడేసుకుంటున్నారు. ఈ చేరికల వ్యవహారంపై బైరెడ్డి నుంచి ఎలాంటి రియాక్షన్ వస్తుందో చూడాలి మరి.

NEET PG 2024 Exam Schedule: నీట్ పీజీ పరీక్ష షెడ్యూల్ విడుదల..

NEET PG 2024 Exam Schedule: నీట్ పీజీ పరీక్ష షెడ్యూల్ విడుదల..

NEET PG 2024 Exam Schedule: నేషనల్ టెస్టింగ్ ఏజెన్సీ నీట్ పీజీ పరీక్ష షెడ్యూల్ విడుదల చేసింది. ఆగస్టు 11న రెండు విడతల్లో నిర్వహించనున్నట్లు ఎన్టీయే పేర్కొంది. నీట్ యూజీ పరీక్ష పేపర్ లీకేజీ అంశం దేశవ్యాప్తంగా వివాదం రేపిన విషయం తెలిసిందే. దీంతో జులై 23న జరగాల్సిన నీట్ పీజీ పరీక్షను ముందు జాగ్రత్త చర్యగా వాయిదా వేసింది ఎన్టీయే.

Health: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌పై కొత్త మార్గదర్శకాలు.. తొలిసారి జారీ చేసిన సీఎస్‌ఐ

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిల అసాధారణ హెచ్చుతగ్గులను (డిస్లిపిడెమియా) నివారించేందుకు దోహదపడేలా కార్డియోలాజికల్‌ సొసైటీ ఆఫ్‌ ఇండియా (సీఎస్‌ఐ) మన దేశంలో తొలిసారి మార్గదర్శకాలను గురువారం జారీ చేసింది.

దిల్లీ: రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిల అసాధారణ హెచ్చుతగ్గులను (డిస్లిపిడెమియా) నివారించేందుకు దోహదపడేలా కార్డియోలాజికల్‌ సొసైటీ ఆఫ్‌ ఇండియా (సీఎస్‌ఐ) మన దేశంలో తొలిసారి మార్గదర్శకాలను గురువారం జారీ చేసింది. రక్తంలో మొత్తంగా కొలెస్ట్రాల్‌ అధికంగా ఉండటం, ఎల్‌డీఎల్‌-కొలెస్ట్రాల్‌ (చెడు కొలెస్ట్రాల్‌) ఎక్కువవడం, ట్రైగ్లిసెరైడ్స్‌ అధికమవడం, హెచ్‌డీఎల్‌-కొలెస్ట్రాల్‌ (మంచి కొలెస్ట్రాల్‌) తక్కువవడం వంటివి డిస్లిపిడెమియా పరిధిలోకి వస్తాయి. గుండెపోటు, పక్షవాతం తదితర గుండె సంబంధిత వ్యాధులకు అది దారితీస్తుంటుంది. ఇది నిశ్శబ్ద హంతకిలాంటిదని సీఎస్‌ఐ అధ్యక్షుడు డాక్టర్‌ ప్రతాప్‌చంద్ర రథ్‌ తెలిపారు. అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి సమస్యల తరహాలో దీని లక్షణాలు ముందుగా బయటపడవని పేర్కొన్నారు. రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్‌ల స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుకునేందుకు తమ మార్గదర్శకాలు దోహదపడతాయని వివరించారు.

తాజా మార్గదర్శకాల ప్రకారం..
గుండెజబ్బులు వంశపారంపర్యంగా వస్తున్న కుటుంబాలకు చెందినవారు, రక్తంలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్‌ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండే (హైపర్‌కొలెస్టెరోలెమియా) కుటుంబాలకు చెందినవారు తొలి లిపిడ్‌ ప్రొఫైల్‌ను 18 ఏళ్లు లేదా అంతకంటే తక్కువ వయసులోనే చేయించుకోవాలి.
సాధారణ ప్రజలు, ముప్పు తక్కువగా ఉన్నవారు ఎల్‌డీఎల్‌-సీ స్థాయిలను 100 ఎంజీ/డీఎల్‌కు, నాన్‌-హెచ్‌డీఎల్‌-సీ స్థాయిలను 130 ఎంజీ/డీఎల్‌కు తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి.
ముప్పు ఎక్కువగా ఉన్న వ్యక్తులు (మధుమేహం, రక్తపోటు వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు) ఎల్‌డీఎల్‌-సీ స్థాయిలు 70 ఎంజీ/డీఎల్‌కు, నాన్‌-హెచ్‌డీఎల్‌-సీ స్థాయిలు 100 ఎంజీ/డీఎల్‌కు లోబడి ఉండేలా జాగ్రత్త పడాలి.
ముప్పు అత్యధికంగా ఉన్నవారైతే (పక్షవాత బాధితులు, గుండెపోటు బారినపడ్డవారు, దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధుల బాధితులు) ఎల్‌డీఎల్‌-సీ స్థాయిలు 55 ఎంజీ/డీఎల్‌కు, నాన్‌-హెచ్‌డీఎల్‌-సీ స్థాయిలు 85 ఎంజీ/డీఎల్‌కు తక్కువగా ఉండేలా జాగ్రత్త వహించాలి.
ఆహారంలో చక్కెర, కార్బోహైడ్రేట్లను తక్కువగా తీసుకోవాలి.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే యోగా, వ్యాయామం వంటివి చేయాలి.

Virat-Bumrah: బుమ్రాను ఎనిమిదో వింతగా గుర్తించాలి: పిటిషన్‌పై సంతకం చేస్తానన్న కోహ్లీ

Virat-Bumrah: బుమ్రాను ఎనిమిదో వింతగా గుర్తించాలి: పిటిషన్‌పై సంతకం చేస్తానన్న కోహ్లీ

టీ20 ప్రపంచ కప్‌ను (T20 World Cup 2024) టీమ్‌ఇండియా సొంతం చేసుకోవడంలో జస్‌ప్రీత్ బుమ్రాది కీలక పాత్ర. పదునైన బౌలింగ్‌తో ప్రత్యర్థులను వణికించిన అతడు అత్యుత్తమ ఎకానమీతో బంతులేశాడు. క్లిష్టమైన పరిస్థితుల్లో వికెట్లు తీసి జట్టును గెలిపించిన సందర్భాలెన్నో ఉన్నాయి. అందుకే, అతడిని జాతి సంపదగా గుర్తించాలని స్టార్ బ్యాటర్ విరాట్ కోహ్లీ (Virat Kohli) అన్నాడు. పొట్టి కప్‌ను నెగ్గిన తర్వాత స్వదేశానికి చేరుకున్న టీమ్‌ఇండియా ఆటగాళ్లకు అభిమానులు బ్రహ్మరథం పట్టారు. ముంబయిలో భారీ రోడ్‌షో జరిగింది. వాంఖడే మైదానంలో క్రికెటర్లకు సన్మానం చేశారు. ఈ కార్యక్రమంలో బుమ్రా గురించి కోహ్లీ ఆసక్తికర వ్యాఖ్యలు చేశాడు.

‘‘ఫైనల్‌ సందర్భంగా నేను కూడా ఒక దశలో మరోసారి కప్‌ చేజారిపోతుందా? అనుకున్నా. అయితే, చివరి ఐదు ఓవర్లలో ఏం జరిగిందో మీ అందరికీ తెలుసు. జస్‌ప్రీత్ బుమ్రా (Jasprit Bumrah) వేసిన ఆ రెండు ఓవర్లు అద్భుతం. ఎంతో ప్రత్యేకం. ప్రతిసారి మ్యాచ్‌లో మనల్ని విజయం వైపు నడిపించిన బుమ్రాపై వెల్లువెత్తిన ప్రశంసలు ఆనందం కలిగించాయి. ఎంతకాలం భారత జట్టు తరఫున ఆడాలని అతడు అనుకుంటాడో.. అప్పటి వరకు ప్రాతినిధ్యం వహించాలి. అంతేకాకుండా బుమ్రాను ఎనిమిదో వింతగా ప్రకటించాలనే పిటిషన్‌పై నేను సంతకం చేస్తా. తరానికి ఒక్కరు మాత్రమే ఇలాంటి బౌలర్‌ ఉంటాడు’’ అని విరాట్‌ తెలిపాడు.

ఫ్యాన్స్‌కు అంకితం: రోహిత్
నాయకుడిగా దేశానికి కప్‌ అందించిన తన కుమారుడిని రోహిత్ శర్మ (Rohit Sharma) తల్లి పూర్ణిమ ఆప్యాయంగా ముద్దాడారు. ఈ వీడియోలు సోషల్ మీడియాలో అభిమానులను ఆకట్టుకున్నాయి. టీ20 వరల్డ్‌ కప్‌తో కలిసి ముంబయిలో రోడ్‌షోలో పాల్గొన్న అనంతరం రోహిత్ మాట్లాడుతూ.. ‘‘దేశం కోసం ఈ ట్రోఫీ సాధించాం. దాదాపు 11 ఏళ్ల నుంచి వరల్డ్‌ కప్‌ కోసం వేచి చూస్తున్న అభిమానులకు దీనిని అంకితం చేస్తున్నాం. పొట్టి కప్‌తో స్వదేశానికి చేరుకున్నాక అపూర్వ స్వాగతం లభించింది. ఇక ముంబయిలోనూ ఏమాత్రం నిరుత్సాహపరచలేదు. భారీగా అభిమానులు తరలిరావడం ఆనందంగా ఉంది. ప్రతి ఒక్కరికీ ధన్యవాదాలు చెబుతున్నాం’’ అని రోహిత్ వ్యాఖ్యానించాడు.

UK elections: క్షమించండి.. ఓటమికి బాధ్యత వహిస్తున్నా: రిషి సునాక్‌

లండన్: బ్రిటన్ పార్లమెంట్‌ ఎన్నికల్లో కన్జర్వేటివ్‌ పార్టీ (Conservative Party) ఓటమి పాలైంది. దీంతో ఆ పార్టీ నేత, భారత సంతతికి చెందిన ప్రధాని రిషి సునాక్‌ (Rishi Sunak) ఓటమిని అంగీకరించారు. ఈ పరాజయానికి బాధ్యత వహిస్తున్నట్లు చెప్పారు.

‘‘ఈ సార్వత్రిక ఎన్నికల్లో లేబర్‌ పార్టీని విజయం వరించింది. ఈ సందర్భంగా ఆ పార్టీ నేత కీర్‌ స్టార్మర్‌కు అభినందనలు తెలియజేస్తున్నాను. అధికారం శాంతియుతంగా చేతులు మారుతుంది. అది మన దేశ భవిష్యత్తు, స్థిరత్వంపై అందరికీ విశ్వాసం కలిగిస్తుంది’’ అని సునాక్‌ తెలిపారు. ఫలితాల అనంతరం తన సొంత నియోజకవర్గం రిచ్‌మండ్‌ అండ్‌ నార్తర్న్ అలర్టన్‌లోని పార్టీ మద్దతుదారుల్ని ఉద్దేశించి ఆయన మాట్లాడారు. ఈ సందర్భంగా వారిని క్షమించమని కోరుతూ.. ఓటమికి బాధ్యత వహిస్తున్నట్లు ప్రకటించారు. కాగా, సునాక్‌ మరో దఫా ఎంపీగా విజయం సాధించారు.

ఇంగ్లాండ్, స్కాట్లాండ్‌, వేల్స్‌, నార్తర్న్ ఐర్లాండ్‌ వ్యాప్తంగా 650 స్థానాల్లో ఎన్నికలు జరిగాయి. అధికారం కోసం 326 సీట్లలో గెలుపొందాల్సి ఉంటుంది. ఇప్పటివరకు అందిన వివరాల ప్రకారం.. లేబర్ పార్టీ మెజార్టీ మార్కును దాటేసింది. భారీ విజయం దిశగా దూసుకెళ్తున్న ఆ పార్టీ.. 400 మార్కు దిశగా పయనిస్తోంది. కన్జర్వేటివ్ పార్టీ 80 స్థానాలు దాటింది.

గత 14 ఏళ్లుగా బ్రిటన్‌లో కన్జర్వేటివ్‌ పార్టీ అధికారంలో ఉంది. రెండేళ్లక్రితం ప్రధానిగా రిషి సునాక్ ఎన్నికై.. ఈ పదవి చేపట్టిన తొలి భారత సంతతి వ్యక్తిగా చరిత్ర సృష్టించారు. అయితే, ఇటీవల కాలంలో ఆయన పాపులారిటీ తగ్గుతూ వచ్చింది. వలసల కట్టడి, ఇతర అంశాల్లో ఆయన తీసుకున్న నిర్ణయాలపై సొంత పార్టీ నేతల నుంచి విమర్శలు వచ్చాయి. ఇటీవల ఎన్నికల ప్రచారం సమయంలోనూ సునాక్‌ పలుమార్లు వివాదాల్లో చిక్కుకున్నారు. ప్రజాభిప్రాయ సేకరణల్లో సునాక్, ఆయన కన్జర్వేటివ్‌ పార్టీ రేటింగ్‌లు పడిపోతూ వచ్చాయి.

కీర్‌ స్టార్మర్‌ విక్టరీ స్పీచ్‌..
ఈ ఎన్నికల్లో లేబర్ పార్టీ ఘన విజయంతో ఆ పార్టీ నేత కీర్ స్టార్మర్ (Keir Starmer) ప్రసంగించారు. బ్రిటన్‌ తదుపరి ప్రధానిగా బాధ్యతలు చేపట్టనున్న ఆయన తన మద్దతుదారులతో మాట్లాడుతూ.. 14 ఏళ్ల తర్వాత ఈ దేశ భవిష్యత్తు మళ్లీ కన్పిస్తోందని వ్యాఖ్యానించారు. ‘‘మీ అందరికి కృతజ్ఞతలు. మన దేశాన్ని మీరు మార్చారు. ప్రజల తీర్పు మనపై పెద్ద బాధ్యతను ఉంచింది. కొత్త అధ్యాయాన్ని ప్రారంభిద్దాం. దేశ పునరుద్ధరణ దిశగా పని మొదలుపెడదాం’’ అని పిలుపునిచ్చారు.

Ys Jagan : ఈవీఎం ధ్వంసంపై జగన్ చేసిన కామెంట్స్‌ – ఈసీకి ఫిర్యాదు చేయనున్న టీడీపీ

TDP To Complain To EC On Jagan’s Comments: వైయస్సార్ కాంగ్రెస్ పార్టీ అధినేత, మాజీ ముఖ్యమంత్రి వైయస్ జగన్మోహన్ రెడ్డి ఈవీఎం ధ్వంసంపై చేసిన వ్యాఖ్యలను కార్నర్ చేసే పనిలో టీడీపీ పడింది.

సార్వత్రిక ఎన్నికల ఓటింగ్ రోజు అప్పటి మాచర్ల ఎమ్మెల్యే పిన్నెల్లి రామకృష్ణారెడ్డి పాల్వాయి గేటు పోలింగ్ బూత్లోకి వెళ్లి ఈవీఎంను ధ్వంసం చేశారు. ఈ కేసుతో పాటు మరికొన్ని కేసుల్లో అరెస్టు అయిన ఆయన ప్రస్తుతం నెల్లూరు జిల్లాలోని సెంట్రల్ జైల్లో ఉన్నారు. ఆయన్ను పరామర్శించేందుకు జైలుకు వెళ్లిన మాజీ ముఖ్యమంత్రి జగన్మోహన్ రెడ్డి మీడియాతో మాట్లాడుతూ కీలక వ్యాఖ్యలు చేశారు. ఈ వ్యాఖ్యలు ప్రస్తుతం దుమారం రేపుతున్నాయి. ఈవీఎంలను ధ్వంసం చేయడం తప్పే కాదన్నట్లు ఆయన చేసిన వ్యాఖ్యలపై టీడీపీ, జనసేన నేతలు ఘాటుగా స్పందించడంతో పాటు ఈసీకి ఫిర్యాదు చేసేందుకు సిద్ధమవుతున్నారు.

జగన్ ఏమన్నారంటే.?

‘గ్రామంలో ఉన్న ఎస్సీలు ఓటు వేసే పరిస్థితి లేకపోవడంతో, మా ఎమ్మెల్యే ఎస్పీకి ఫోన్ చేసినా స్పందన లేకపోయింది. సున్నితమైన ఏరియాలో ఉన్న ఆ బూత్లో కేవలం ఒక హోంగార్డును సెక్యూరిటీగా పెట్టారు. అక్కడ అన్యాయం జరుగుతుండడంతో ఎమ్మెల్యే లోపలికి వెళ్లి ఈవీఎం పగలగొట్టాడు. వైసీపీకే ఓట్లు పడుతుంటే ఎమ్మెల్యే వెళ్లి ఈవీఎంను పగలగొట్టాల్సిన అవసరం ఏముంది. అక్కడకి వెళ్లినప్పుడు జరుగుతున్న అన్యాయం చూశాడు కాబట్టే కదా ఈవీఎం పగలగొట్టాడు. ఈ కేసులో బెయిల్ కూడా వచ్చింది. ఇవాళ తను లోపల ఉంది ఈవీఎంను పగలగొట్టిన కేసులో కాదు’ అని జగన్ జైలు బయట మీడియాతో వ్యాఖ్యానించారు. ఈ వ్యాఖ్యలపై తెలుగుదేశం పార్టీతోపాటు జనసేన నాయకులు తీవ్రస్థాయిలో మండిపడుతున్నారు.

జగన్మోహన్ రెడ్డి మానసిక పరిస్థితి సరిగ్గా లేదని, అందుకే ఈ తరహా వ్యాఖ్యలు చేస్తున్నారంటూ ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ఇప్పటికే జగన్మోహన్ రెడ్డిని తల్లి, చెల్లి దూరం పెట్టారని, ప్రజలు ఎందుకు ఈ భారం భరించడం అని భావిస్తున్నారన్నారు. అందుకే సార్వత్రిక ఎన్నికల్లో 11 సీట్లు మాత్రమే ఇచ్చినట్లు విమర్శించారు. పులివెందుల ప్రజలు కూడా ఈ సైకోని ఎంత తొందరగా వదిలించుకుంటే, ఆ ప్రాంతానికి అంత మంచిదని అన్నారు. ఈవీఎం ధ్వంసం చేయడాన్ని సమర్ధించడం ఏమిటని..? టీడీపీ ఎమ్మెల్యే సోమిరెడ్డి చంద్రమోహన్ రెడ్డి ప్రశ్నించారు. ‘ఈవీఎం పగలగొట్టి హత్యాయత్నం చేస్తే తప్పు లేదా. ఐదేళ్లలో లెక్కకు మించి పాపాలు చేశారు. కాబట్టి ఈరోజు ఫలితం అనుభవిస్తున్నారు’ అని మండిపడ్డారు. జగన్ చేసిన వ్యాఖ్యలపై జనసేన నేత నాగబాబు కూడా స్పందించారు. జగన్మోహన్ రెడ్డి ఏం మాట్లాడుతున్నారో అర్థమవుతుందా..? అని ప్రశ్నించారు. కోపం వచ్చి ఈవీఎంలు పగలగొట్టారా..? ఒకవేళ నిజంగా అన్యాయం జరుగుతుంటే..? అక్కడ పోలీస్ సిబ్బంది లేరా..? ఎన్నికల సిబ్బంది లేరా..? ఆర్వో లేరా..? అని ప్రశ్నించారు. తీరు మారకపోతే ఈసారి సింగిల్ డిజిట్ కట్టబెట్టడానికి ప్రజల సిద్ధంగా ఉంటారని హెచ్చరించారు.

ఈసీకి ఫిర్యాదు చేసేందుకు సిద్ధమవుతున్న టీడీపీ

ఈవీఎం ద్వంసం వ్యవహారంపై జగన్మోహన్ రెడ్డి చేసిన వ్యాఖ్యలపై ఎన్నికల సంఘానికి ఫిర్యాదు చేసేందుకు టిడిపి సిద్ధమవుతోంది. ఒక పార్టీకి అధ్యక్షుడిగా ఉంటూ, మాజీ ముఖ్యమంత్రి హోదాలో జగన్మోహన్ రెడ్డి ఈవీఎం ధ్వంసం చేయడానికి సమర్థించేలా చేసిన వ్యాఖ్యలను తీసి దృష్టికి తీసుకెళ్లాలని తెలుగుదేశం పార్టీ నిర్ణయించింది. ఈ మేరకు ఒకటి, రెండు రోజుల్లో ఎన్నికల సంఘం అధికారులను కలిసి జగన్మోహన్ రెడ్డి మాట్లాడిన వీడియో క్లిప్పింగ్తో సహా ఫిర్యాదు చేయనున్నారు. ఎన్నికల సంఘ పనితీరును కించపరిచేలా జగన్మోహన్ రెడ్డి వ్యాఖ్యలు ఉన్నాయంటూ టీడీపీ నాయకులు ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ఈ ఫిర్యాదుపై ఈసీ ఎటువంటి చర్యలు తీసుకుంటుందో చూడాల్సి ఉంది.

APTET Notification 2024, Schedule, Online Application

APTET Notification 2024, Schedule, Online Application

APTET Notification 2024, Schedule, Eligibility, Online Application APTET July 2024 Andhra Pradesh State Teacher Eligibility Test APTET Notification 2024 Schedule, Exam Dates, Fee Payment Application Form, Syllabus, Eligibility APTET 2024 NOTIFICATION FOR ONLINE APPLICATION & COMPUTER BASED TEST

APTET Notification 2024, Schedule, Online Application APTET-2024 NOTIFICATION FOR ONLINE APPLICATION AND COMPUTER BASED TEST

Ref: 

1. RTE Act-2009, Minister of Law and Justice, Govt of India, Dated: 27.08.2009.

2. NCTE Gazette Notifications from time to time.

3. NCTE, Guidelines for conduct of TET from time to time.

4. G.O.Ms.No. 23 School Education (Exams) Department, Dt: 17.03.2021

5. G.O.Ms.No.68 School Education (Exams) Department, Dt: 25.10.2021

6. G.O.Ms.No.69 School Education (Exams) Department, Dt: 25.10.2021

7. G.O.Ms.No. 27 School Education (Exams) Department, Dt: 27.05.2022

8. Govt. Memo. No. ESE01-SEDNOCSE(RECT)/23/2022-Exams, Dt: 23.06.2022 .

9. Hon’ble Supreme Court Orders Dated: 11.08.2023 in civil appeal no. 5068 of 2022.

10 . Govt. Memo No. 1331600/Services-1/A1/2023 Dt: 26/01/2024.

11. Govt. Memo. No. 1331600/Services-I/A1/2023, School Education(Services- Department, Dt:07.02.2024. 00000

The Andhra Pradesh Teacher Eligibility Test (APTET-2024) will be conducted through a computer based test by the Department of School Education, Government of Andhra Pradesh in all Districts of the State except Manyam and ASR(AlluriSeethaRamaRaju) districts and those candidates will be accommodated in the nearby districts. The main objective to conduct Teacher Eligibility Test is to ensure National Standards and benchmark of Teacher quality in the recruitment process in accordance with the National Council for Teacher Education (NCTE). One of the essential qualification for a person to be eligible for appointment as teacher in any of the school (Both Government and Private) referred to in class (n) section-2 of the RTE Act is that he/she should pass the TET conducted by the department of school education.

AP TET 2024 Schedule:

 

 

 

Online applications are invited for the Andhra Pradesh Teacher Eligibility Test. (APTET-2024) for the candidates aspiring to be Teachers in the schools under all managements including State Government, rural and urban local bodies, A.P. Model Schools, all welfare and societies schools, Private Aided Schools and Private un- aided schools etc., under the control of Andhra Pradesh State for classes I to VIII. Govt. of India have enacted RTE Act, 2009 on 27.08.2009 titled “The Right of Children to Free and Compulsory Education”. Sub-Section (1) of section 23 of the RTE Act, National Council for Teacher Education (NCTE), New Delhi has laid down minimum qualifications for a person to be eligible for appointment as a Teacher for Classes I to VIII in its Principal Notification dated 23rd August, 2010 and amendments issued thereon. The minimum qualification includes a pass in Teacher Eligibility Test (TET) pursuant to the said guidelines, it has been decided to conduct Teacher Eligibility Test (TET) in the State of Andhra Pradesh.

Those candidates who possess D.EL.Ed./B.Ed or its equivalent qualifications. shown in information bulletin and candidates pursuing 4th Semester of the said courses with requisite percentage of marks obtained as given in information bulletin of APTET can appear for APTET-2024. However, the candidates intending to seek employment as a teacher in private unaided schools following Central or State syllabus shall have the option of appearing at CTET conducted by Central Government through CBSE instead of APTET, if they so desire. Those candidates who desire to improve their earlier APTET Score shall also apply for APTET-2024.

To bring in utmost transparency and accuracy in the conduct of examinations APTET 2024 will be conducted through Computer Based Test in Paper-I ((A) & (B)), Paper-II ((A) & (B)). The candidate who intends to be teachers for classes I to V have to appear for Paper-I (A) and the candidates intending to be teachers for classes VI to VIII have to appear for paper-II (A). The candidate who intends to be teachers for classes I to V in Special Education have to appear for the examination under Paper I (B) and the candidates who intends to be teachers for classes from VI to VIII have to appear for paper II(B) in respect of Special Education.

Examination FEE:

The fee towards submission of online application and for the conduct of computer based examination is Rs.750/- for each Paper-I (A), (B), Paper-II (A), (B) separately. Candidates shall pay the fee through payment Gateway from 08.02.2024 to 17.02.2024 and submit online application at the APTET website http://cse.ap.gov.in from 08.02.2024 to 18.02.2024

Note: If the candidate who is having both D.El.Ed general/special and B.Ed general/special qualifications desires to apply for all papers, he/she has to pay Rs.750/- for each paper separately.

Procedure for submission of application online: Detailed procedure for applying ONLINE is given in the Information Bulletin. Candidates can download the ‘Information Bulletin’ free of cost from the APTET website http://cse.ap.gov.infrom 08.02.2024 onwards. Candidates can submit their applications online from 08.02.2024 to 18.02.2024.

No candidate is allowed for Edit/ Modify the application once submitted.

Note:-The candidates are instructed to submit the application carefully with full awareness of notification. No corrections / Modifications will be allowed in this application already submitted. If any candidate desires to change or modify the already submitted application, he/she has to pay Rs. 750/- and file fresh application within the due date.

ΕΧΑΜΙΝΑTION CENTERS:

The APTET 2024will be conducted through ‘ONLINE’ in 24 districts except Manyam and ASR in Andhra Pradesh. The candidates belongs to Manyam and ASR ( Alluri Sita Rama Raju) district can opt examination centres in the nearby districts. A window will be opened to the Candidates to opt the DISTRICT and SESSION in the available centers indicated in the website. The examination centers will be closed based on the option exercised by the candidate (this will be purely on first come first serve basis). No change of the examination center will be allowed once opted during the window. If once the session capacity of the centers is exhausted then the candidate should choose another date and another session at available districts. If the candidate failed to opt Examination centre in the prescribed date mentioned above, department will allot the examination centre in the available examination centers.

However, allotment of examination centers shall be the discretion of the department and request for change of examination centers or sessions is not allowed under any circumstances. However preference will be given to PHC candidates by accommodating in the same district.

Note: Candidate should opt in first cum-first serve basis.

Eligibility Criteria:

The candidates at the time of applying for APTET- 2024should possess minimum qualifications prescribed for a teacher for I to V classes (Paper-I (A) & (B)) and VI to VIII classes (Paper-II (A) & (B)) as given in Information Bulletin. The candidates who are pursuing 4th semester in any of the Teacher Education Courses recognized by the NCTE or the RCI, can also appear for the APTET-2024.

However, it is clarified that appearance or a pass in APTET by itself will not vest any right for the candidate to be considered for appointment to the post of Teacher in Government/Zilla Parishad / Mandal Parishad / Municipal/AP Model School / Welfare Schools / Society Schools/ Private Un-aided and Private Aided Schools etc., under the control of the Govt. of Andhra Pradesh unless he/she possess the qualifications prescribed for appointment to such post in the relevant statutory recruitment rules framed by State Government from time to time or by the said management as on the date prescribed therein., and also pass in Teacher Eligibility test.

Details of qualifications prescribed for APTET-2024 are provided in the Information Bulletin.

Structure, Content and Syllabus of APTET:

The structure and content of each part of Paper-I (A &B):

The structure and content of each part of Paper-I (A & B) of the APTET 2024 and the breakup of the total 150 marks among various parts of the paper are given in the Information Bulletin. The detail marks Weightage criteria procedure are given in the Information Bulletin. Syllabus for APTET- 2024 can be downloaded from http://cse.ap.gov.in.

Structure, Content and Syllabus of (Paper-II (A&B))

The structure and content of each part of paper-II (A&B) of the APTET 2024, and the breakup of the total 150 marks among various parts of the paper are given in the Information Bulletin. The detailed marks and Weightage criteria procedure are given in the Information Bulletin. Syllabus for APTET-2024 can be downloaded from http://cse.ap.gov.in.

Pass Criteria in TET Paper-I (A&B), Paper-II (A) & (B):

APTET-2024 Tentative Results will be declared on the same day of completion of examination. However the final result will be given after final key as per the scheduled mention below. The criteria for considering pass in APTET are as follows:

i) OC : 60% Marks and above

ii) BC: 50% Marks and above

iii) SC/ ST/ Differently abled  (PH) & Ex-servicemen: 40% Marks and above

Note 1.In the case of Differently abled candidates, clause 10a(iii) above will be applicable to differently abled candidates with at least 40% disability based on the valid disability certificate as prescribed by the competent authority as notified by the Government from time to time.

Validity period of TET Certificate / Marks Memo:

APTET Certificate / Marks Memo shall remain valid for life time in accordance with NCTE guidelines dated: 09.06.2021 as amended by the Government in G.O.Ms.No.69, Dated: 25.10.2021. The validity of TET qualifying certificate acquired prior to 09.06.2021 shall be life time as per G.O.Ms.No.69, Dated: 25.10.2021. This certificate will also be made available in digi locker from date and time of TET result.

Weightage for APTET-2024 Scores for selection in District Selection Committee (DSC) Recruitments:

20% Weightage will be given to APTET scores in the ensuing Teacher Recruitment of the State Government. In other words, 20% Weightage is for APTET score and 80% Weightage for written test in Teacher Recruitment Test (TRT) for drawing up the selection list.

Normalization:

Normalization procedure/Technique will be adopted for APTET Examinations. 2024.

Legal Jurisdiction:

All legal disputes with regard to the conduct of TET shall be subject to the Jurisdiction of the Courts located in the State of Andhra Pradesh only.

ఆంధ్రప్రదేశ్ ఉపాధ్యాయ అర్హత పరీక్ష టెట్ నోటిఫికేషన్ విడులైంది. రాష్ట్రంలో 16,347 పోస్టులతో మెగా డీఎస్సీ నిర్వహించనున్న నేపథ్యంలో ప్రభుత్వం సోమవారం (జులై 1న) నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. 3 నుంచి 16 వరకు దరఖాస్తు రుసుము చెల్లించేందుకు అవకాశం కల్పించనున్నారు. 4 నుంచి 17 వరకు దరఖాస్తులు స్వీకరించనున్నారు. ఆగస్టులో టెట్ నిర్వహించే అవకాశం ఉంది. ఆన్లైన్ విధానంలో పరీక్షలు నిర్వహించనున్నారు. టెట్కు డీఎస్సీకి మధ్య 30 రోజులకు పైగా వ్యవధి ఉండేలా ప్రణాళిక సిద్ధం చేస్తున్నారు.

Dondakaya Ulli karam:నోటికి కారం కారంగా రుచిగా ఉండే దొండకాయ ఉల్లి కారం ఇలా చేసి చూడండి

Dondakaya Ulli karam:నోటికి కారం కారంగా రుచిగా ఉండే దొండకాయ ఉల్లి కారం ఇలా చేసి చూడండి..దొండకాయ ఉల్లి కారం..కొన్ని కూరలు ఆరోగ్యకరమైనప్పటికీ అయిష్టంగా తింటారు,లేదా పక్కన పెట్టేస్తుంటారు.

ముఖ్యంగా దొండకాయ అనగానే పెదవి విరుస్తారు.కాని దొండకాయకు ఉల్లికారం తగిలించి వండవల్సిన పద్ధతిలో చేస్తే,ముద్ద కూడా వదలకుండా తినేస్తారు.

కావాల్సిన పదార్థాలు
దొండకాయలు – ¼ KG
ఆయిల్ – 3 నుంచి 4 స్పూన్స్
తాలింపు గింజలు – 1 టీ స్పూన్
ఎండుమిర్చి – 3
కరివేపాకు – 1 రెమ్మ
ఉప్పు – తగినంత
ఉల్లిపాయలు – 2
కారం – 1 టేబుల్ స్పూన్
వెల్లుల్లి రెబ్బలు -10
ధనియాల పొడి – 1 టీ స్పూన్
కొత్తిమీర – కొద్దిగా

తయారీ విధానం
1.దొండకాయలను శుభ్రంగా కడుక్కుని, రెండు వైపులా కొనలు కట్ చేసుకోవాలి.

2. దొండకాయలను పెద్ద పెద్ద ముక్కలుగా కట్ చేసుకొని, ఒక మిక్సీ జార్ లో కచ్చా పచ్చాగా గ్రైండ్ చేసుకోండి.

3. ఇప్పుడు స్టవ్ పై బాండీ పెట్టుకుని, రెండు టేబుల్ స్పూన్స్ ఆయిల్ వేసుకుని, తాలింపు గింజలు వేయండి.
4. ఆవాలు వేగాక ఒక రెమ్మ కరివేపాకు, రెండు పచ్చిమిర్చి, యాడ్ చేసుకుని, వేగిన నూనెలో మిక్స్ చేసుకున్న దొండకాయ ముక్కలను యాడ్ చేసుకోవాలి.

5. దొండకాయలకి ఉప్పు యాడ్ చేసుకుని, రెండు నిముషాలు వేయించుకోవాలి. రెండు నిముషాల తర్వాత పసుపు యాడ్ చేసుకుని, లో ఫ్లేమ్ లో మరో రెండు నిముషాలు వేయించుకోవాలి.

6.ఇప్పుడు బాండీ పై మూత పెట్టి, మధ్య మధ్య లో కలుపుతూ దగ్గరికి అయ్యేంతవరకు వేయించుకోవాలి.

7.ఒక మిక్సీ జార్ లో ఉల్లిపాయ ముక్కలు తీసుకుని , ఎండుకారం యాడ్ చేసుకని, వెల్లుల్లి రెబ్బలువేసి, కొద్దిగా బరకగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి.

8. ఇప్పుడు వేగుతున్న దొండకాయల్లో ఉల్లిపాయ పేస్ట్ ను యాడ్ చేసి బాగా కలుపుకోవాలి.

9. ధనియాల పొడి యాడ్ చేసి, లో ఫ్లేమ్ లో దగ్గరపడేవరకు వేయించుకోవాలి

10. చివరిగా కొద్దిగా కొత్తిమీర చల్లుకుని స్టవ్ ఆఫ్ చేసేస్తే దొండకాయ ఉల్లి కారం రెడీ.

APPSC Departmental Tests May 2024 Time Table

APPSC Departmental Tests May 2024 Time Table APPSC Released Timetable for Departmental Tests May 2023 Session. Time Table For Departmental Tests May, 2024 Session_ Notification No. 09/2024

APPSC Departmental Tests May 2024 Time Table ANDHRA PRADESH PUBLIC SERVICE COMMISSION: VIJAYAWADA DEPARTMENTAL TESTS: MAY 2024 SESSION (Notification No.09/2024, Dt: 21/03/2024) WEB NOTE It is hereby informed that, the Departmental Tests May 2024 Session (Notification No.09/2024) are scheduled to be held from 28.07.2024 to 02.08.2024

NOTIFICATION NO 09/2024, TIME TABLE SCHEME

28.07.2024 (FORE NOON) – 10.00 AM to 12.00 Noon

08 The Accounts Test for Subordinate Officers, Part-I (WITH Books) 27.12.2023 (AFTER NOON) – 3.00 PM to 5.00 PM

 28.07.2024 (AFTER NOON) – 3.00 PM to 5.00 PM

  1. Subordinate Accounts Service Examination, Paper-I (WITHBOOKS)
  2. Deputy Inspector’s Test, First Paper (WITHBOOKS)
  3. Excise Department Test, Test-A, Civil and Criminal law (WITHBOOKS)
  4. Accounts Test for Subordinate Officers, Part-II (WITH BOOKS)
  5. 26Departmental Test for Officers of the Forest Department, Forest Law – Second Paper (WITH BOOKS)
  6. 31Treasuries & Accounts Service Examination, Part-I, Paper-I (WITH BOOKS)
  7. 33Jail Department Test, Paper-I (WITH BOOKS)
  8. Fire Service Department Test, Part-II (WITH BOOKS)
  9. The Civil Judicial Test, Part-I (WITH BOOKS)
  10. Departmental Test for Officers of the Andhra Pradesh Agriculture Service (WITHBOOKS)
  11. Animal Husbandry Department Test (WITHBOOKS)
  12. Port departmental test, Higher Grade (WITH BOOKS)
  13. Departmental Test for the Employees of Andhra Pradesh Government Life Insurance Department, First Paper (WITH BOOKS)

29.07.2024 (FORE NOON) – 10.00 AM to 12.00 Noon

  1. Subordinate Accounts Service Examination, Paper-II (WITH BOOKS)
  2. Deputy Inspector’s Test, Second Paper (WITHBOOKS)
  3. Excise Department Test, Test-B , Acts and Rules (WITHBOOKS)
  4. Accounts Test for Public Works Workshop Officers, Paper-I (WITHBOOKS)
  5. Departmental Test for A.P Works Accounts Service, Part-I, Paper-I (WITH BOOKS)
  6. Treasuries & Accounts Service Examination, Part-II, Paper-I (WITH BOOKS
  7. Jail Department Test, Paper-II (WITH BOOKS)
  8. Registration Department Test, Group-I, Paper-I (WITH BOOKS)
  9. Departmental Test for Officers of the Forest Department, Land Revenue – Second Paper (WITH BOOKS)
  1. Departmental Test for Employees of the Andhra Pradesh Government Life Insurance Department, Second Paper (WITH BOOKS)
  2. Port Department Test, Lower Grade (WITH BOOKS)
  3. The Indian Evidence Act Test (WITH BOOKS)
  4. Transport Department Test, Part-I (WITH BOOKS)
  5. Departmental Test for Government Press Officers (WITH BOOKS)
  6. Departmental Test for Officers and Ministerial Staff of the Stationery, printing and stores Purchase Department. (WITH BOOKS)
  1. Departmental Test for Technical Staff in the A.P Electrical Inspectorate Service (WITH BOOKS)
  2. Juvenile Welfare Correctional Services Welfare of street Children Test, Part-I, Paper-
  3. (WITH BOOKS)

29.07.2024 (AFTER NOON) – 3.00 PM to 5.00 PM

  1. Departmental Test for Clerks in the Police Department (WITH BOOKS)
  2. Deputy Inspector’s Test, Third Paper (WITH BOOKS)
  3. Subordinate Accounts Service Examination, Paper-III (WITH BOOKS)
  4. Accounts Test for Public Works Workshop Officers, Paper-II (WITH BOOKS)
  5. Excise Department Test, Test-C, Excise Manual-Second Paper (WITH BOOKS)
  6. Treasuries & Accounts Service Examination, Part-I, Paper-II (WITH BOOKS)
  7. Jail Department Test, Paper-III (WITH BOOKS)
  8. Registration Department Test, Group-I, Paper-II (WITH BOOKS)
  9. Departmental Test for P. Works Accounts Service, Part-I, Paper-II (WITH BOOKS)
  10. Departmental Test for the Officers of the Forest Department, Office Procedure and Accounts – Second Paper (WITH BOOKS)
  11. Transport Department Test, Part-II (WITH BOOKS)
  12. Departmental Test for Accountants P. Electrical Department (WITH BOOKS)
  13. The Agriculture Department Test (WITH BOOKS)
  14. The Civil Judicial Test, Part-II, Paper-II (WITH BOOKS)
  15. Juvenile Welfare Correctional Services and Welfare of Street Children Test, Part-I, Paper- II. (WITH BOOKS) 

30.07.2024 (FORE NOON) – 10.00 AM to 12.00 Noon

  1. The Revenue Test, Part-I First Paper (WITH BOOKS)
  2. Subordinate Accounts Service Examination, Paper-IV (WITH BOOKS)
  3. Excise Department Test, Test-D, Distillery Manual – Second Paper (WITH BOOKS)
  4. Treasuries & Accounts Service Examination, Part-II, Paper-II (WITH BOOKS)
  5. Jail Department Test, Paper-IV (WITHBOOKS)
  6. Registration Department Test, Group-II, Paper-III (WITHBOOKS)
  7. Departmental Test for Gazetted Officers of the Education Department, First Paper (WITH BOOKS)
  1. Departmental Test for P Works Accounts Service, Part-II, Paper-III (WITH BOOKS)
  2. Departmental Test for persons in Ministerial Service of the Forest Department, Part-I, Paper-I (WITHBOOKS)
  3. The Criminal Judicial Test, Second Paper (WITH BOOKS)
  4. Accounts Test for the Employees of Local Bodies, Paper-I. (WITH BOOKS)
  5. Marketing Department Test (WITH BOOKS)
  6. Juvenile Welfare Correctional Services and welfare of Street Children Test, Part-II, Paper-III. (WITH BOOKS)

30.07.2024 (AFTER NOON) – 3.00 PM to 5.00 PM

  1. The Revenue Test, Part-I, Second Paper (WITH BOOKS)
  2. Labour Factories and Boilers Department Test, Part-B (WITH BOOKS)
  3. Local Fund Audit Department Test, First Paper (WITH BOOKS)
  4. Treasuries & Accounts Service Examination, Part-I, Paper-III (WITH BOOKS)
  5. Departmental Test for Officers of the A.P. Commercial Taxes Subordinate Service, First Paper (WITH BOOKS)
  6. Registration Department Test, Group-III, Paper-IV (WITH BOOKS)
  7. Departmental Test for Gazetted Officers of the Education Department, Second Paper (WITH BOOKS)
  8. Departmental Test for P. Works Accounts Service, Part-II, Paper-IV (WITH BOOKS)
  1. The Criminal Judicial Test, Fourth Paper (WITH BOOKS)
  2. Departmental Test for Persons in Ministerial Service of the Forest Department, Part-II, Paper-III (WITH BOOKS)
  3. Accounts Test for the Employees of Local Bodies, Paper-II (WITH BOOKS)
  4. Juvenile Welfare Correctional services and Welfare of Street Children Test, Part-III, Paper-IV. (WITH BOOKS)

31.07.2024 (FORE NOON) – 10.00 AM to 12.00 Noon

  1. The Revenue Test, Part-II (WITH BOOKS)
  2. Labour, Factories and Boilers Department Test, Part-C (WITH BOOKS)
  3. Local Fund Audit Department Test, Second Paper (WITH BOOKS)
  4. Fisheries Department Test (WITH BOOKS)
  5. Treasuries & Accounts Service Examination, Part-II, Paper-III (WITH BOOKS)
  6. The Accounts Test for Public Works Department Officers & Subordinates, Paper-I (WITH BOOKS)
  1. Divisional Test, Part-II, Paper-V (WITH BOOKS)
  2. The Accounts Test for Executive Officers (WITH BOOKS)
  3. Departmental Test for Non-Technical Staff in the A. P. Electrical Inspectorate Service (WITH BOOKS)
  4. Juvenile Welfare Correctional services and Welfare of Street Children Test, Part-IV, Paper-V. (WITH BOOKS)

31.07.2024 (AFTER NOON) – 3.00 PM to 5.00 PM

  1. The Revenue Test Part-III (WITH BOOKS)
  2. Departmental Test for Officers of the A.P. Commercial Taxes Subordinate Service, Second Paper (WITH BOOKS)
  3. Local Fund Audit Department Test, Third Paper (WITH BOOKS)
  4. Treasuries & Accounts Service Examination, Part-I Paper-IV. (WITH BOOKS)
  1. Endowments Department Test, Paper-II (WITH BOOKS)
  2. The Accounts Test for Public Works Department Officers and Subordinates, Paper-II (WITH BOOKS)
  1. Fisheries Department Test-II, First Paper (WITHOUT BOOKS)
  2. The Translation Test, First Paper – Translation from English into the Language chosen (WITHOUT BOOKS) 3 hours (3.00 PM to 6.00 PM)
  1. Divisional Test, Part-I, Paper-I (WITHOUT BOOKS)
  2. Departmental Test for Employees of Sericulture Department, Part-I, Paper-I (WITHOUT BOOKS)
  1. Special Language Test for Officers of the Education Department, Higher Standard (WITHOUT BOOKS) hours (3.00 PM to 6.00 PM)
  1. Departmental Test for Employees of Sericulture Department, Part-II Paper-I (WITHOUT BOOKS)

01.08.2024 (FORE NOON) – 10.00 AM to 12.00 Noon

  1. Treasuries & Accounts Service Examination, Part-II, Paper-IV (WITH BOOKS)
  2. Fire Service Department Test, Part-I, First Paper (WITHOUTBOOKS)
  3. Departmental Test for Officers of the Forest Department, Forest Law – First Paper (WITHOUT BOOKS)
  1. Excise Department Test, Test-C, Excise Manual – First Paper (WITHOUT BOOKS)
  1. Fisheries Department Test-II, Second Paper (WITHOUT BOOKS)
  2. Special Language Test for Officers of the Education Department, Lower Standard – Written Examination, First Paper-Translation from English into a Language Chosen (WITHOUT BOOKS) 3 hours (10:00 AM to 01:00 PM)
  3. Divisional Test, Part-I, Paper-II (WITHOUT BOOKS)
  4. Departmental Test for Employees of Sericulture Department, Part-I, Paper-II (WITHOUT BOOKS)
  5. Revenue Draughtsman’s Test, Part – I (WITHOUT BOOKS) 3 hours (10:00 AM to 01:00 PM)
  6. Departmental Test for Employees of Sericulture Department, Part-II, Paper-II (WITHOUT BOOKS)
  7. Departmental Test for the Staff of the National Employment Service, Part-I (WITHOUT BOOKS)
  1. The Criminal Judicial Test, First Paper (WITHOUT BOOKS)
  2. Surveyor’s Test (Higher Grade), Part-I (WITHOUT BOOKS) 3 hours (10:00 AM to 01:00 PM)
  3. Surveyor’s Test (Lower Grade), Part-I (WITHOUT BOOKS) 3 hours (10:00 AM to 01:00 PM)
  4. Survey Inspector’s Test, Part-I (WITHOUT BOOKS) 3 hours (10:00 AM to 01:00 PM)
  5. Computation Test, Part-I (WITHOUT BOOKS) 3 hours (10:00 AM to 01:00 PM)

161 Village Surveyors, Paper-I (Without Books) 3 hours (10:00 AM to 01:00 PM)

01.08.2024 (AFTER NOON) – 3.00 PM to 5.00 PM

  1. Fire Service Department Test, Part-I, Second Paper (WITHOUT BOOKS)
  2. Departmental Test for Chief and Deputy Chief Accountants in the Andhra Pradesh Electricity Department, Paper-I (WITHOUTBOOKS)
  3. Departmental Test for Officers of the Forest Department, Land Revenue – First Paper (WITHOUT BOOKS)
  1. Special Language Test for Officers of the Education Department, Lower Standard – Written Examination -Second Paper – Translation from the Language chosen into English (WITHOUT BOOKS) 3 hours (3:00 PM to 6:00 PM)
  2. Fisheries Department Test –II, Third paper (WITHOUT BOOKS)
  3. Special Language Test for Officers of Education Department (Advanced Standard) First Paper (WITHOUT BOOKS) 3 hours (3:00 PM to 6:00 PM)
  4. Divisional Test, Part-II, Paper-III (WITHOUT BOOKS)
  5. Departmental Test for Employees of Sericulture Department, Part-I, Paper-III (WITHOUT BOOKS)
  1. Departmental Test for Employees of Sericulture Department, Part-II, Paper- III (WITHOUTBOOKS)
  2. Departmental Test for the Staff of National Employment Service, Part- II (WITHOUTBOOKS)
  3. Surveyor’s Test (Higher Grade), Part-II (WITHOUT BOOKS) 3 hours (3:00 PM to 6:00PM)

120 Surveyor’s Test (Lower Grade), Part-II (WITHOUT BOOKS) 3hours (3:00 PM to 6:00PM)

  1. Local Fund Audit Department Test, Fourth Paper (WITHOUT BOOKS)
  2. The Criminal Judicial Test, Third Paper (WITHOUT BOOKS)
  3. Survey Inspector’s Test, Part-II (WITHOUT BOOKS) 3hours (3:00 PM to 6:00 PM)
  1. Computation Test, Part-II (WITHOUT BOOKS) 3hours (3:00 PM to 6:00 PM) 162 Village Surveyors, Paper-II (Without Books) 3 hours (3:00 PM to 6:00 PM)

02.08.2024 (FORE NOON) – 10.00 AM to 12.00 Noon

  1. Labour, Factories and Boilers Department Test,Part-A
    1. Office Manual (WITHOUT BOOKS)
    2. Manual for Conciliation Officers (WITH BOOKS)
  2. Subordinate Accounts Service Examination, Paper-V (WITHOUT BOOKS)
  3. Excise Department Test, Test-D Distillery Manual – First Paper (WITHOUT BOOKS)
  4. 59Departmental Test for the Chief and Deputy Chief Accountants in P. Electricity Department, Paper-II (WITHOUT BOOKS)
  5. Special Language Test for Officers of the Education Department, Lower Standard – Written Examination, Third Paper – Grammar and Idiom (WITHOUT BOOKS) 3 hours (10:00 AM to 01:00PM)
  6. Special Language Test for Officers of the Education Department (Advanced Standard) Second Paper (WITHOUT BOOKS) 3 hours (10:00 AM to 01:00 PM)

76 Departmental Test for Officers of the Forest Department, Office Procedure and Accounts, First Paper (WITHOUT BOOKS)

  1. Fisheries Department Test – II, Fourth Paper (WITHOUT BOOKS)
  2. Revenue Draughtsman’s Test, Part-II (WITHOUT BOOKS) 3hours (10:00 AM to 01:00PM)
  3. Endowments Department Test, Paper-I (WITHOUT BOOKS)
  4. Divisional Test, part-II, paper-IV (WITHOUT BOOKS)
  5. Departmental Test for Employees of Sericulture Department, Part-I, Paper- IV (WITHOUT BOOKS)
  6. Departmental Test for Persons in Ministerial Service of the Forest Department, Part-I, Paper-II (WITHOUT BOOKS)
  7. Departmental Test for Employees of Sericulture Department, Part-II, Paper-IV (WITHOUT BOOKS)
  1. The Civil Judicial Test, Part-II, Paper-I (WITHOUT BOOKS)
  2. Departmental Test for Mines and Geology (WITHOUT BOOKS)

02.08.2024 (AFTER NOON) – 3.00 PM TO 5.00 PM

  1. Second Class Language Test Part-A Written Examination, Translation from English into the language chosen (WITHOUTBOOKS)
  2. Examination in Guajarati Language, Part-A Written Examination (WITHOUT BOOKS)3 hours (3:00 PM to6:00PM)
  1. Examination in Marwari Language, Part-A Written Examination (WITHOUT BOOKS)   3 hours (3:00 PM to6:00PM)
  1. The Translation Test, Second Paper – Translation from the Language chosen into English (WITHOUT BOOKS) 3 hours (3:00 PM to 6:00 PM)
  2. Departmental Test for Employees of sericulture Department Part-II, Paper-V (WITHOUT BOOKS)
  1. Departmental Test for Employees of Sericulture Department, Part-III (Practical Test) (WITHOUT BOOKS) (DATE WILL BE ANNOUNCED BY THE DIRECTOR, SERICULTURE DEPARTMENT)
  1. Third Class Language Test (Viva-Voce only) (The date, time and venue of the viva – voce will be communicated to the candidates separately at the appropriate time).
  • Departmental Test for Welfare and Education Assistant in Social Welfare Department (Without Books)
  • Departmental Test for Employees of Multipurpose Health Assistant (Female) Grade-Iii/ANM Grade-III (Without Books)

Download dept test may 2024 time table

 

AP TET 2024 Syllabus in Telugu ఏపి టెట్‌ సిలబస్ తెలుగులో

AP TET 2024 Syllabus in Telugu ఏపి టెట్‌ సిలబస్ తెలుగులో ఎపి టెట్ – 2024 (పేపర్-1ఎ) సిలబస్ తెలుగులో ఎపి టెట్ – 2024 (పేపర్-2ఎ) గణితము సైన్స్ సిలబస్ తెలుగులో ఎపి టెట్ – 2024 (పేపర్-2ఎ) సోషల్ స్టడీస్ సిలబస్ తెలుగులో టెట్‌ పాఠ్య ప్రణాళికలో మార్పులు – ఐటీ, పర్యావరణం, ఆంగ్లానికి ప్రాధాన్యం – నాలుగు పేపర్లుగా నిర్వహణ.

AP TET 2024 Syllabus in Telugu ఏపి టెట్‌ సిలబస్ తెలుగులో ఉపాధ్యాయ అర్హత పరీక్ష (టెట్‌) పాఠ్యప్రణాళికలను పాఠశాల విద్యాశాఖ మార్పు చేసింది. జాతీయ విద్యా విధానానికి అనుగుణంగా కొత్త ప్రణాళికలో ఐటీ, పర్యావరణం, ఆంగ్ల పాఠ్యాంశాలను అదనంగా చేర్చారు. రాష్ట్రంలో ఇప్పటికే 1-6 తరగతుల పాఠ్యపుస్తకాలు మారినందున ఈ పాఠ్యప్రణాళికే ఉంటుంది. మిగతా తరగతులకు సంబంధించిన పాత పాఠ్యపుస్తకాల నుంచే ప్రశ్నలు ఇస్తారు. కరోనా కారణంగా డిజిటల్‌, సాంకేతిక విద్యకు ప్రాధాన్యం పెరిగినందున ఈసారి బహుళ ప్రసార సాధనాలు (ఐసీటీ) సబ్జెక్టును చేర్చారు. పిల్లల అభివృద్ధి, పెడగాజీలో 2018 సంవత్సరం పాఠ్యప్రణాళికతో పోల్చితే 2021లో కొన్ని నూతన పాఠ్యాంశాలు చేర్చారు. ఐసీటీలో 12 పాఠ్యాంశాలను పొందుపర్చారు. ఐసీటీ రెండో విభాగంలో జాతీయ విద్యా విధానానికి అనుగుణంగా వచ్చిన మార్పులు, కేంద్ర ప్రభుత్వ విధానాలు, రాష్ట్రాలు, కేంద్రపాలిత ప్రాంతాలు తీసుకొచ్చే మార్పులను చేర్చారు.

 

  •  టెట్‌ను 1ఎ, 1బీ, 2ఎ, 2బీ పేపర్లుగా నిర్వహిస్తారు.
  • టెట్‌లో అర్హత సాధించాలంటే జనరల్‌ అభ్యర్థులు కనీసం 60%, బీసీలు 50%, ఎస్సీ, ఎస్టీలు, దివ్యాంగులు, మాజీ సైనికోద్యోగులు 40% మార్కులు తెచ్చుకోవాలి.

 

Syllabus for Andhra Pradesh Teacher Eligibility Test Official

Paper I-A:

  • 1ఎ 1-5 రెగ్యులర్‌ ఎస్జీటీ ఉపాధ్యాయులకు ఉంటుంది. 
  • 1ఎ, 1బీ పేపర్లలో 150 మార్కులకు 150 బహుళైచ్ఛిక ప్రశ్నలు ఉంటాయి. 
  • పిల్లల అభివృద్ధి, పెడగాజీ, భాష-1, 2, గణితం, పర్యావరణంపై ప్రశ్నలు ఇస్తారు. 
  • పరీక్ష సమయం 2 గంటలు.

1. Child Development and pedagogy
2. Language I (Telugu/Urdu/Hindi/Kannada/Tamil/ Odiya
3. Language II English
4. Mathematics
5. Environmental Studies


Paper I-B: 

  • 1బీని ప్రత్యేక పాఠశాలల ఉపాధ్యాయులకు నిర్వహిస్తారు. 
  • 1బీ పేపర్లో 150 మార్కులకు 150 బహుళైచ్ఛిక ప్రశ్నలు ఉంటాయి. 
  • పిల్లల అభివృద్ధి, పెడగాజీ దివ్యాంగుల స్పెషలైజేషన్‌, భాష-1, 2, గణితం, పర్యావరణంపై ప్రశ్నలు ఇస్తారు. 
  • పరీక్ష సమయం 2 గంటలు.

1. Child Development and pedagogy (in Special Education) 
2. Language I (Telugu/Urdu/Hindi/Kannada/Tamil/Odiya/)
3. Language II English 
4. Mathematics
5. Environmental Studies


Paper II-A :

  • 2ఎ స్కూల్‌ అసిస్టెంట్ ఉపాధ్యాయులకు ఉంటుంది.
  • పేపర్‌- 2ఎలోనూ 150 మార్కులకు 150 ప్రశ్నలు ఉంటాయి. 
  • పిల్లల అభివృద్ధి, పెడగాజీ, భాష-1,2తోపాటు స్కూల్‌ అసిస్టెంట్‌ అభ్యర్థుల సబ్జెక్టు ఉంటుంది. 
  • సబ్జెక్టు నుంచి 60 మార్కులకు ప్రశ్నలు ఇస్తారు.

1. Child Development and pedagogy
2. Language I (Telugu/Urdu/Hindi/Kannada/Tamil/Odiya/Sanskrit)
3. Language II English 
4. a) Mathematics and Science (or) b) Social Studies (or) c) Languages (Telugu/Urdu/Hindi/English/Kannada/Odiya/ Tamil and Sanskrit)


Paper II-B:1. Child Development and pedagogy (in Special Education) 
2. Languages I (Telugu/Urdu/Hindi/Kannada/Tamil/Odiya/Sanskrit)
3. Language II English
4. Category of disability Specialization and pedagogy

  • 2బీ పేపర్‌ 6-8 ప్రత్యేక పాఠశాలల స్కూల్‌ అసిస్టెంట్ ఉపాధ్యాయులకు ఉంటుంది.
  • పేపర్‌- 2బీలో పిల్లల అభివృద్ధి, పెడగాజీ, భాష-1,2తోపాటు 60 మార్కులకు దివ్యాంగుల స్పెషలైజేషన్‌ విభాగం, పెడగాజీ ఉంటుంది.

AP TET 2024 Syllabus in Telugu Download Links given below

ఎపి టెట్ – 2024 (పేపర్-2ఎ) గణితము సైన్స్ సిలబస్ తెలుగులో

ఎపి టెట్ – 2024 (పేపర్-2ఎ) సోషల్ స్టడీస్ సిలబస్ తెలుగులో

ఎపి టెట్ – 2024 (పేపర్-1ఎ) సిలబస్ తెలుగులో

 

Vitamin D Deficiency: శరీరంలో ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తున్నాయా.. విటమిన్ డీ లోపం ఏమో చెక్ చేసుకోండి..

శరీరంలో ఏదైనా విటమిన్ లోపం ఉంటే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ప్రస్తుతం వయసుతో సంబంధం లేకుండా విటమిన్‌ డి లోపం సర్వసాధారణంగా మారిపోయింది.

ఈ విటమిన్ లోపం ఉంటే రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపడంతో పాటు ఎముకల బలహీనతలకు కారణం అవుతుంది. విటమిన్ డి.. శరీరంలో బోలు ఎముకల వ్యాధి, రికెట్స్ వంటి వ్యాధుల నుంచి రక్షణ ఇస్తుంది. అంతేకాదు ఎవరి శరీరంలో విటమిన్ డి తగినంత మొత్తంలో ఉంటుందో.. వారు జలుబు, దగ్గు , ఫ్లూ వంటి వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కలిగిస్తుంది. విటమిన్ డి కండరాల బలాన్ని పెంచుతుంది.

ఈ విటమిన్ డి సహజంగా మనకు లభ్యం అవుతుంది. సూర్యుని కిరణాల నుండి మన శరీరం ఈ విటమిన్లను పొందుతుంది. ఇక విటమిన్ డీ ఉన్న ఆహారం గురించి మాట్లాడితే ట్యూనా ఫిష్, గుడ్డు పచ్చసొన, పుట్టగొడుగులలో అధిక మొత్తంలో మొత్తంలో ఉంటుంది. అయితే నేటి యుగంలో ఎక్కువ మంది సూర్యరశ్మికి దూరంగా జీవిస్తున్నారు. అంతేకాదు సమతుల్య ఆహారం తీసుకోకపోయినా శరీరంలో విటమిన్ డి లోపం మొదలవుతుంది. ఈ విటమిన్ లోపం ఉంటే శరీరంలో కొన్ని లక్షణాలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. అయినప్పటికీ ఎక్కువ మంది ఈ విషయాన్నీ గుర్తించరు. అటువంటి పరిస్థితిలో విటమిన్ డి లోపం లక్షణాలు, ఎలా గుర్తించాలో ఈ రోజు తెలుసుకుందాం..

విటమిన్ డి లోపం లక్షణాలు ఏమిటి

విటమిన్ డి లోపం వల్ల శరీరం తరచుగా అలసటకి గురవుతుందని ఢిల్లీలోని జిటిబి హాస్పిటల్ సీనియర్ రెసిడెంట్ డాక్టర్ అంకిత్ కుమార్ చెప్పారు. శక్తి తగ్గిపోతుంది. ఎముకలు, కండరాలలో నొప్పి మొదలవుతుంది. రోజు రోజుకీ ఈ సమస్య పెరుగుతూనే ఉంటుంది. విటమిన్ డి లోపం మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మానసిక ఇబ్బందులు తలెత్తుతాయి. ఎక్కువగా విచారంగా, నిరాశ వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

విటమిన్ డి కూడా న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మెదడులోని భావోద్వేగాలను నియంత్రించేందుకు ఈ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్‌లు పనిచేస్తాయి. విటమిన్ డి తగినంతగా లేనప్పుడు ఈ న్యూరోట్రాన్స్‌మిటర్ల పనితీరు ప్రభావితమవుతుంది. ఇది మానసిక ఒత్తిడికి సంబంధించిన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఎక్కువసేపు విచారంగా ఉండేలా చేస్తుంది. దీంతో డిప్రెషన్, తలనొప్పి వస్తుంది.

విటమిన్ డి లోపం రాకుండా ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవాలంటే

ప్రతిరోజూ 15-20 నిమిషాలు సూర్యరశ్మి తగిలేలా గడపండి
చేపలు, గుడ్డు పచ్చసొన, పుట్టగొడుగులను తినండి
పాలు, పాల ఉత్పత్తులను తీసుకోండి
ఒకవేళ వైద్యుడు సూచిస్తే.. ఆ విధంగా విటమిన్ డి సప్లిమెంట్లను తీసుకోండి
విటమిన్ డికి సంబందించిన పరీక్ష చేయించుకోండి.. తద్వారా దీని లోపాన్ని సరైన సమయంలో గుర్తించవచ్చు.

ప్రారంభోత్సవాలకు వస్తాను.. డబ్బులు ఇవ్వాలి : కేంద్ర మంత్రి సంచలన ప్రకటన

మీ షాపు.. షాపింగ్ మాల్ ఏదైనా సరే.. మీ వ్యాపారాన్ని నా చేతులతో ప్రారంభించాలి అంటే వస్తాను.. అంతేనా మీ వ్యాపారాలకు ప్రమోషన్ కావాలంటే చేసి పెడతాను..

కాకపోతే డబ్బులు ఇవ్వాలి.. మిగతా వాళ్లకు ఎంత ఇస్తారో అంత నాకూ ఇవ్వాలి అంటూ సంచలన ప్రకటన చేశారు హీరో సురేష్ గోపీ.. ప్రస్తుతం కేంద్ర పెట్రోలియం, గ్యాస్ శాఖ మంత్రి. మళయాళంలో మోస్ట్ సీనియర్ హీరోగా వెలుగొందిన సురేష్ గోపి.. రాజకీయాల్లోకి వచ్చి.. కేరళ రాష్ట్రంలోనే మొదటిసారి బీజేపీ తరపున ఎంపీగా పోటీ చేసి.. గెలిచి కేంద్ర మంత్రి అయ్యారు.

ఇటీవల సురేష్ గోపీపై వస్తున్న విమర్శలు, ఆరోపణలపై ఆయన స్పందించారు. నేను మొదట హీరోను.. నాకు ఉన్న విలువను వ్యక్తిగతంగా ఉపయోగించుకుని ప్రారంభోత్సవాలు చేస్తాను.. ఊరికే చేయను.. డబ్బులు ఇవ్వాలి అని చెప్పటాన్ని సమర్థించుకున్నారు. అలా వచ్చిన డబ్బులను నా సొంతానికి ఉపయోగించుకోని.. ట్రస్టుకు వెళతాయి.. ఆ ట్రస్టు ద్వారా సేవా కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తాను అని వెల్లడించారాయన. అంతేకాదు.. కేంద్ర మంత్రిగా నాకు వచ్చే జీతంలో.. 5 నుంచి 8 శాతం డబ్బులను ట్రస్టులకు ఇస్తున్నానని కూడా స్పష్టం చేశారు.

ఎంపీగా.. కేంద్ర మంత్రిగా ప్రతి పైసా ప్రజలకు ఉపయోగపడే విధంగానే ఖర్చు చేస్తానని.. వ్యక్తిగతంగా ఎవరికీ డబ్బులు ఇవ్వనని కూడా వెల్లడించారాయన. 2024, జూలై 4వ తేదీ సాయంత్రం.. గురువాయూర్ నియోజకవర్గం బీజేపీ కమిటీ ఏర్పాటు చేసిన వేడుకలో పాల్గొన్న సురేష్ గోపీ ఈ వ్యాఖ్యలు చేశారు.

హీరోగా ఉన్న పాపులారిటీని మాత్రమే ఉపయోగించుకుని ప్రారంభోత్సవాలకు వెళతానని.. మిగతా హీరోలకు, హీరోయిన్స్ కు ఎంత అయితే డబ్బులు ఇస్తారో అంతే ఛార్జ్ చేస్తానని.. అలా వచ్చే డబ్బులను ట్రస్టుకు ఇస్తానని చెప్పి సంచలనం రేపారు. మొత్తానికి సురేష్ గోపీ భిన్నంగా.. విభిన్నంగా ఆలోచిస్తున్నారని.. మంచి పని చేస్తున్నారని కొందరు అంటుంటే.. మరికొందరు మాత్రం ఇంకా హీరోగానే ఆలోచిస్తే ఎలా.. ఇప్పుడు కేంద్ర మంత్రి కదా అంటున్నాయి విపక్ష పార్టీలు.

National Award to Teachers 2024 Guidelines, Apply Online

National Award to Teachers 2024 Guidelines, Apply Online National Award to Teachers 2024 Eligibility, Guidelines, Procedure, Criteria and Online Application National Award to Teachers for the Year 2024 Guidelines, Procedure, Registration, Online Application Link  for national awards 2024 to Teachers Criteria for Selection of Teachers for National Awards.

National Award to Teachers 2024 Guidelines, Apply Online School Education Department – National Awards 2024 – Online self-nomination by teachers from 27.06.2024 to 15.07.2024 Communication – Instructions – issued – Regarding Memo.No.ESE02-21/9/2024-TB SEC-CSE, dated: 01/07/2024

Read: D.O.No.F.1-7 12021-NAT, Dt: 27th June 2024 from the Joint Secretary (Inst. & Trg.), Government of India, Ministry of Education, Department of School Education & Literacy, Shastri Bhawan, New Delhi.

 

The attention of all the Regional Joint Directors of School Education and all the District Educational Officers in the State are invited to the reference read above and are informed that the Joint Secretary (Inst. & Trg.), Government of India, Ministry of Education, Department of School Education & Literacy, Shastri Bhawan, New Delhi has issued timelines and guidelines along with connected annexure- I to III for self-nomination of National Awards to Teachers for the year 2024 through http://nationalawardstoteacher.education.gov.in.

The timeline are as follows:

 

S.No. Activity Timeline
1 Opening of web-portal for inviting online self nomination by teachers 27th June to 15th July 2024
2 Short listing of teacher by District/ Regional Selection Committee and forwarding to the shortlist to the State/ Organization Selection committee through online portal 16th July to 25th July 2024
3 Constitution of Independent National Jury by Hon’ble Union Education Minister In the middle of July, 2024
4 State Selection Committee/ Organization Selection Committee shortlist to be forwarded to Independent National Jury through online portal. 26th July to 4th August, 2024
5 Intimation to all the shortlisted candidates (154 5th & 6th
  Max) for selection by Jury through VC interaction as may be decided August, 2024
6 Selection process by Jury through VC interaction as may be decided 7th August to 12th August, 2024
7 Finalization of names by Independent National Jury 13th August 2024
8 Intimation to selected candidates after approval of Hon’ble Union Education Minister 14th August to 20th August, 2024
9 Rehearsal & Presentation of Award 4th & 5th September 2024

 

Therefore, all the Regional Joint Directors of School Education and all the District Educational Officers in the State are hereby instructed to give wide publicity through highly circulated News papers,electronic media and display the guidelines along with schedule at notice board of Collectorate, DEOs office and Mandal Educational Officers in the State to opt eligible teachers in online self-nomination for National Awards-2024 for the year 2024 through website http://nationalawardstoteacher.education.gov.in  immediately. Manual proposals are not allowed.

 

All the above officers in the State are requested to select eligible teachers for the award without deviating the given norms and guidelines.

Encl: as above

Guidelines for Selection of Teachers for National Awards to Teachers from 2024 

Introduction:

The purpose of National Awards to Teachers is to celebrate the unique contribution of some of the finest teachers in the country and to honor those teachers who through their commitment and industry have not only improved the quality of school education but also enriched the lives of their students.

 

Conditions of Eligibility of Teachers for consideration for the Awards:

School teachers and Heads of Schools working in recognized primary/middle/high/higher secondary schools under the following categories:

  1. Schools run by State Govt./UTs Administration, schools run by local bodies, schools aided by State Govt. and UT Administration and Private schools affiliated to State/UTs Board.
  2. Central Govt. Schools i.e. Kendriya Vidyalayas (KVs), Jawahar Navodaya Vidyalayas (JNVs), Sainik Schools run by Ministry of Defence (MoD), Schools run by Atomic Energy Education Society (AEES) and Eklavya Model Residential Schools (EMRS) run by Ministry of Tribal Affairs.
  3. Schools affiliated to Central Board of Secondary Education (CBSE) (other than those at (a) and (b) above)
  4. Schools affiliated to Council for Indian Schools Certificate Examination (CISCE) (Other than those at (a), (b) and (c)above
  5. Normally retired teachers are not eligible for the award but those teachers who have served a part of the calendar year (at least for four months i.e. up to 30th April in the year to which National Awards relate) may be considered if they fulfill all other
  6. Educational Administrators, Inspectors of Education, and the staff of training Institutes are not eligible for these awards.
  7. Teacher/Headmaster should not have indulged in tuitions.
  8. Only regular Teachers and Heads of Schools with minimum ten years of services are
  9. Contractual Teachers and Shiksha Mitras are not eligible.

Considerations to guide the selection of teachers up to State/UTs/Organization levels:

Teachers will be evaluated based on the evaluation matrix given at Annexure-I. Evaluation matrix contains two types of criteria for evaluation:

Objective criteria: Under this the teachers will be awarded marks against each of the objective criteria. These criteria are given a weightage of 10 out of 100.

Criteria based on performance: Under this, teachers will be awarded marks on criteria based on performance e.g. initiatives to improve learning outcomes, innovative experiments undertaken, organization of extra and co-curricular activities, use of Teaching Learning Material, social mobility, ensuring experiential learning, unique ways to ensure physical education to students etc. These criteria are given a weightage of 90 out of 100.

Procedure for application and selection:

  1. All the applications would be received through an online web portal.
  2. Ministry of Education would ensure coordination with States/UTs regarding timely submission / entry into the portal and resolution of technical and operational issues during data entry into portal through the portal development agency.
  3. Ministry of Education will bear the entire expenditure for development and maintenance of the portal.
  4. In case of State/UTs, teachers and heads of schools themselves shall apply directly by filling the application form online through the web portal before the prescribed cut-off date.
  5. Every applicant shall submit a portfolio, online along with the Entry Form. The portfolio shall include relevant supporting material such as documents, tools, reports of activities, field visits, photographs, audios or videos etc.
  6. Undertaking by the applicant: Each applicant shall give an undertaking that all the information/data submitted is true to the best of his/her knowledge and if anything is found at any later date to be untrue then he/she will be liable to disciplinary action.

 

INSPIRE MANAK 2024-25 Nominations Registration

INSPIRE MANAK 2024-25 Nominations Registration

INSPIRE MANAK 2024-25 Nominations Registration Guidelines, Link, User Manual Online Nominations for 2024-25 under INSPIRE Awards-MANAK Opening of online nominations for 2024-25 under INSPIRE Awards – MANAK Scheme How to apply inspire awards 2024

School Education – SCERT, AP – Opening of online nominations for 2024-25 under INSPIRE Awards – MANAK Scheme – Certain instructions

  • Inspire nominations for the year 2024-25 opens from 1st July 2024.
  • All schools should submit 5 Nominations from Class 6th to Class 10th class.
  • All UP schools should submit 3 Nominations.
  • All management schools must submit Nominations.

All the Regional Joint Directors of School Education and the District Educational Officers in the State are informed that in the ref. cited, Namita Gupta, Head-INSPIRE-MANAK, Ministry of Science & Technology, DS&T, NEW DELHI addressed a letter to all the states conveying that INSPIRE Award MANAK Scheme is a flagship program implemented by this Department with a basic objective to instill creative thinking among school students in the age group of 10-15 years and studying class 6-10.

The MANAK Scheme envisages to target one million original/innovative ideas from students studying in more than 5 lakh Middle and High Schools across the country, selecting the best ideas having potential to cater to societal needs and applications, for an INSPIRE Award, thereby motivating the students to take these ideas forward for prototype and product development.

All the schools can register under the INSPIRE Award MANAK Scheme, in each financial year, and nominate 5 best ideas from their schools, through online mode, in E Management of INSPIRE Award Scheme (E-MIAS) web portal of the Department using the link: www.inspireawards­dst.gov.in

The online nominations for 2024-25, resumed from 01st July 2023.

The schools will be able to submit their online nominations till 15thSeptember, 2024.

All the Regional and District functionaries in the state are requested to apprise all the schools under their purview about opening of online nominations under the MANAK scheme for 2023-24 and also about the deadline. The schools may be suitably informed to submit their nominations well before the given deadline in order to avoid last minute inconvenience encountered due to heavy load in the E-MIAS web portal.

Hence, all the Regional Joint Directors of school Education and the District Educational officers in the state are requested to motivate science teachers and issue guidelines to all the District Science officers of all to get maximum number of INSPIRE-MANAK nominations for the year 2024-25.

As we all aware that INSPIRE -MANAK Scheme is a flagship program implemented by this Department with a basic objective to instil creative/innovative thinking among school students in the age group of 10-15 years and studying in class 6-10.

The MANAK Scheme envisages to target one million original innovative ideas from students studying in more than five lakh middle and high schools across the country and selecting the best ideas having potential to cater to societal needs and applications, thereby motivating these students to take these ideas forward for prototype and product development.

It may kindly be noted that the registered schools under the INSPIRE – MANAK Scheme, in each financial year, can nominate 5 best ideas from their schools, through online mode, in E-Management of INSPIREMANAK Scheme (E-MIAS) web portal of the Department using the link: www.inspireawards-dst.gov.in.

The online nominations for 2024-25, will resume from 01 July, 2024. The schools will be able to submit their online nominations till 15th September, 2024.

Advisor & Head, Inspire/Manak request all to please direct all the concerned State and District functionaries, to apprise all the schools under their purview, about opening of online nominations under the MANAK scheme for 2024-25 and the given deadline. The schools may be suitably informed to submit their nominations well before the given deadline to avoid last minute inconveniences encountered due to heavy load in the E-MIAS web portal

Download CSE Proceedings soon

For One Time Registration – Click Here (To file a request to Register for the First Time.)
For Resubmission of OTR/Submission of saved file – Click Here. (If request for OTR rejected/returned by DA ,and wishes to resubmit request after rectification of defects.)
 To Login- Click Here (If already registered, Please login to the system)

Carpenter ants: మనిషి రికార్డ్ బద్దలు.. సర్జరీ చేసి ప్రాణాలు కాపాడిన చీమలు

Carpenter ants: మనిషి రికార్డ్ బద్దలు.. సర్జరీ చేసి ప్రాణాలు కాపాడిన చీమలు

‘చీమలు పెట్టిన పుట్టలు పాముల కిరవైనయట్లు పామరుఁడుదగన్’ ఈ పద్యం మీకు తెలుసుగా..! చీమలన్ని(Carpenter ants) ఎంతో కష్టపడి కట్టుకున్న పుట్టను పాములు ఆక్రమించుకుంటాయన్నది దీని సారాంశం..!

ఈ పద్యంతో చీమలు ఎంత కష్టజీవులో మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు. ఇకపై చీమలు అంటే కష్ట జీవులే కాదండోయ్..! అవి సర్జన్లు కూడా..! తోటి చీమలు గాయపడినా.. శస్త్రచికిత్స చేసి గాయాన్ని మాన్పగలే సామర్థ్యం వాటికి ఉంటుంది. ఓ అధ్యయనంలో ఈ విషయం వెల్లడైంది.

మాటాబెలే, మెగాపోనెరా అనే విభిన్న చీమల జాతులపై జరిపిన పరిశోధనలు ఆసక్తికర ఫలితాన్నిచ్చాయి. జర్మనీలోని యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఉర్జ్‌బర్గ్ శాస్త్రవేత్తలు ఈ రిసర్చ్ జరిపారు. అలా భూమి మీద మనిషి తరువాత శస్త్రచికిత్స చేసే రెండో జీవిగా చీమను గుర్తిస్తున్నట్లు శాస్త్రవేత్త ఎరిక్ ఫ్రాంక్ చెప్పారు. మనుషుల్లా సర్జరీ పరికరాలు, మందులు అక్కర్లేకుండానే చీమలు సర్జరీ చేసి మనుషుల రికార్డును బద్దలు కొట్టాయన్నమాట.

రిసర్చ్ జరిగిందిలా..

ఒక రిసర్చర్ ఓ చీమ కుడి తొడ కింది భాగంలో కోశారు. తరువాత దాన్ని వదిలేయగా.. దాని చుట్టూ 20 వరకు చీమలు గుమిగూడాయి. గాయపడిన చీమకు యూనివర్సిటీ ఆఫ్ ఉర్జ్ బర్గ్ శాస్త్రవేత్తలు మైక్రో కెమెరాలు అమర్చారు. దాన్ని తోటి చీమలు దగ్గర్లోని పుట్టలోకి తీసుకెళ్లాయి. రక్తం రాకుండా నోటిలోని లాలాజలాన్ని గాయంపై పూశాయి. తరువాత గాయం శరీరమంతా పాకకుండా తొడను శరీరం నుంచి వేరు చేశాయి. గాయపడ్డ తొడను అదేపనిగా కొరకడంతో తొడ భాగం వేరుపడింది. శరీరం నుంచి తొడ వేరుపడగానే, మళ్లీ లాలాజలాన్ని గాయంపై ఉంచడంతో.. రక్త స్రావం ఆగిపోయింది. ఇదంతా కేవలం 40 నిమిషాల్లో చేయడంతో చీమ సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నట్లు పరిశోధనలో తేలింది. అలా సర్జరీ చేసి చీమలు ఓ ప్రాణాన్ని కాపాడాయని శాస్త్రవేత్తలు తెలిపారు. ఈ వివరాలన్నింటినీ కరెంట్ బయాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించారు.

చంద్రబాబుకు కేంద్రం మరో గుడ్ న్యూస్

ఏపీలో తాజాగా అధికారం చేపట్టిన కూటమి సర్కార్ కు కేంద్రం నుంచి వరుసగా గుడ్ న్యూస్ లు అందుతున్నాయి. ఇప్పటికే రాష్ట్రంలో పెండింగ్ లో ఉన్న రహదారి ప్రాజెక్టులతో పాటు కొత్త ప్రాజెక్టులకు కూడా సీఎం చంద్రబాబు డిల్లీ టూర్ లో కేంద్రమంత్రి నితిన్ గడ్కరీ ఆమోదం తెలపగా..

మరో కేంద్ర మంత్రి ఏకంగా రూ.60 వేల కోట్ల ప్రాజెక్టును రాష్ట్రంలో ఏర్పాటు చేసేందుకు సూత్రప్రాయంగా అంగీకరించారు. త్వరలో దీనిపై చర్యలు ప్రారంభం కానున్నాయి.

కృష్ణాజిల్లా కేంద్రం మచిలీపట్నంలో రూ.60 వేల కోట్లతో బీపీసీఎల్ రిఫైనరీ ఏర్పాటు చేసేందుకు కేంద్ర పెట్రోలియం శాఖ మంత్రి హర్దీప్ సింగ్ పూరీ అంగీకారం తెలిపారు. ఢిల్లీ పర్యటనలో ఉన్న సీఎం చంద్రబాబు నిన్న ఆయనతో భేటీ అయ్యారు. ఈ సందర్భంగా రాష్ట్రంలో సుదీర్ఘ తీర ప్రాంతం ఉన్న నేపథ్యంలో దీన్ని సద్వినియోగం చేసుకుంటూ పలు ప్రాజెక్టులు చేపట్టే అవకాశం ఉందని చంద్రబాబు ఆయన దృష్టికి తెచ్చారు. దీనికి కేంద్రమంత్రి కూడా ఏకీభవించారు.

మచిలీపట్నం ఎంపీ వల్లభనేని బాలశౌరితో కలిసి చంద్రబాబు పెట్రోలియం మంత్రి హర్దీప్ సింగ్ పూరీతో సమావేశం అయ్యారు. ఇందులో కేంద్రమంత్రి.. బందరులో బీపీసీఎల్ ప్రాజెక్టు ఏర్పాటుకు 2 నుంచి 3 వేల ఎకరాల భూమి అవసరం అవుతుందని తెలిపారు. అంతకన్నా ఎక్కువగా అవసరమైనా కేటాయించేందుకు సిద్దమని బందరు ఎంపీ బాలశౌరి కేంద్రమంత్రికి తెలిపారు. దీంతో త్వరలోనే దీనిపై ఓ అధికారిక ప్రకటన చేస్తామని హర్దీప్ సింగ్ పూరీ హామీ ఇచ్చారు. నాలుగేళ్లలో ఈ ప్రాజెక్టును పూర్తి చేసే అవకాశముంది.

వాస్తవానికి ఈ భారీ ప్రాజెక్టుకు తొలుత కాకినాడను కేంద్రం ఎంచుకున్నప్పటికీ రాజధానికి దగ్గరగా ఉండటం, భూమి లభ్యత వంటి కారణాలతో బందరుకు మార్చాలని చంద్రబాబు ప్రభుత్వం ప్రతిపాదించినట్లు తెలుస్తోంది. బీపీసీఎల్ రిఫైనరీ రాకతో రాజధాని ప్రాంతంలో భారీ ఎత్తున ఉద్యోగాల కల్పనకూ వీలవుతుందని బందరు ఎంపీ బాలశౌరి వెల్లడించారు.

Insulin : షుగర్ పేషంట్లకు శుభవార్త..రోజూ ఇన్సులిన్ ఇంజక్షన్‎కు గుడ్ బై

Insulin : షుగర్ పేషంట్లకు శుభవార్త..రోజూ ఇన్సులిన్ ఇంజక్షన్‎కు గుడ్ బై

Insulin : మనదేశంలో దాదాపు 10కోట్ల మందికి పైగా డయాబెటిస్ తో బాధపడుతున్నారు. రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ ను కంట్రోల్ చేసుకునేందుకు వీళ్లంతా ప్రతిరోజూ ఇన్సులిన్ తీసుకోవాల్సి వస్తుంది.

ఒక్కరోజు తప్పినా ప్రాణాపాయం సంభవించే పరిస్థితి ఎదురౌతుంది. ఇలాంటి సమయంలో షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు డెన్మార్క్ కు చెందిన ఫార్మా కంపెనీ నోవో నోర్డిస్క్ గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. రోజు కాకుండా వారానికోసారి ఇచ్చే ఇన్సులిన్ ఐకోడెక్ ను ఈ సంస్థ డెవలప్ చేసింది. ఇప్పటికే యూరోపియన్ మెడిసిన్స్ ఏజెన్సీ పర్మిషన్ పొందిన ఈ ఇంజెక్షన్..భారత్ లోని సెంట్రల్ డ్రగ్స్ స్టాండర్డ్ కంట్రోల్ ఆర్గనైజేషన్ ఆధ్వర్యంలో సబ్జెక్ట్ ఎక్స్ పర్ట్ కమిటీ పరిశీలనకు వచ్చింది. ఒకవేళ అనుమతులు లభించినట్లయితే త్వరలోనే భారత మార్కెట్లోకి ఐకోడెక్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. కాగా స్థూలకాయులు బరువును తగ్గించడంలో సాయపడే ఒజెంప్టిక్ డ్రగ్ ను కూడా నోవో నోర్డిస్క్ కంపెనీ యారు చేసింది.

సరిపడా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి కాకపోవడం లేదా ఉత్పత్తి అయిన ఇన్సులిన్ ను శరీరం సరిగ్గా వినియోగించుకోకపోవడంతో వరుసగా టైప్ 1, టైప్ 2 డయాబెటిస్ లువస్తాయి. దీన్ని నివారించాలంటే షుగర్ లెవల్స్ నియంత్రించే ఇన్సులిన్ రోజూ అవసరం అవుతుంది. అయితే ఐకోడెక్ ద్వారా ఇన్సులిన్ ను వారానికోసారి సరిపడే మోతాదులో ఒకే డోసు ఇంజెక్షన్ గా తీసుకుంటే సమస్యలు ఉత్పన్నమయ్యే ప్రమాదముంది. దీనిపై గతేడాది జరిగిన ఓ కార్యక్రమంలో కంపెనీ ప్రతినిధులు వివరణ ఇచ్చారు. ఐకోడెక్ ద్వారా వారానికి సరిపడే విధంగా ఇన్సులిన్ ను ఇచ్చినప్పుడు ఆ ఇన్సులిన్ అంతా రక్తంలోని ఆల్బుమిన్ అనే ప్రొటీన్ లో ఇన్ యాక్టివ్ స్టోరేజీలో ఉంటుందని ప్రతినిధులు తెలిపారు. రక్తంలో షుగర్ లెవల్స్ మారినప్పుడు ప్రతిరోజూ కొద్ది కొద్దిగా ఇన్సులిన్ వారంపాటు రిలీజ్ అవుతుందని వెల్లడించారు.

అశ్వగంధ పొడిని ప్రతిరోజూ ఇలా ఉపయోగిస్తే అకాల మరణం రాదు, ఆయుష్షు పెరగడం ఖాయం

Ashwagandha Podi: అశ్వగంధ పొడిని ప్రతిరోజూ ఇలా ఉపయోగిస్తే అకాల మరణం రాదు, ఆయుష్షు పెరగడం ఖాయం
Ashwagandha Podi: ఆయుర్వేదంలో అశ్వగంధకు ఉన్న ప్రాముఖ్యత ఎక్కువ. దీన్ని ప్రతి రోజూ తింటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్యాలు దూరం అవుతాయి. దీనివల్ల అకాల మరణం కూడా సంభవించదు.

ఎంతోమంది అనారోగ్యాల బారినపడి అకాల మరణం బారిన పడుతున్నారు. అలాకాకుండా ఆయుష్షును పెంచుకోవాలనుకుంటే ప్రతిరోజూ అశ్వగంధ పొడిని ఆహారంలో భాగం చేసుకోండి.

అశ్వగంధను శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద వైద్యంలో శక్తివంతమైన మూలికగా వినియోగిస్తున్నారు. దీన్ని భారతీయజిన్సింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంతో పాటు ఎన్నో ప్రాణాంతక రోగాలు మన శరీరంలో చేరకుండా కాపాడుతుంది. ప్రతిరోజూ అశ్వగంధను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.

డయాబెటిస్

అశ్వగంధను ప్రతిరోజూ తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. ఎన్నో అధ్యయనాలు కూడా ఈ విషయాన్ని నిర్ధారణ చేశాయి. అశ్వగంధ డయాబెటిస్ బారిన పడిన వారిలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గించి వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని కొత్త అధ్యయనంలో నిరూపణ అయింది. అలాగే ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ బయాలజీలో కూడా మరొక అధ్యయనం అశ్వగంధ డయాబెటిస్‌ను అదుపులో ఉంచుతుందని నిరూపించింది. ఇది ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని మెరుగుపరచడంతో పాటు ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుస్తుంది.

కండరాలకు బలం

ఎవరైతే బలమైన కండరాలు కావాలనుకుంటున్నారో వారు అశ్వగంధను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్ జర్నల్లో ప్రచురించిన అధ్యయనం ప్రకారం అశ్వగంధను తీసుకున్న పురుషులు కండరబలాన్ని గణనీయంగా పెంచుకున్నట్టు తేలింది. టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచి ఇన్ఫ్మమేషన్‌ను తగ్గించడంలో అశ్వగంధ మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది. అథ్లెట్లు, ఫిట్‌నెస్‌ను ఇష్టపడేవారు దీన్ని సప్లిమెంట్లుగా వాడడం మంచిది.

సంతానోత్పత్తి ఆరోగ్యం

అశ్వగంధలో సహజ కామోద్దీపన లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇది సంతానోత్పత్తికి బూస్టర్‌గా ఉపయోగపడుతుంది. అశ్వగంధ పురుషులలో స్పెర్మ్ కౌంటును పెంచడమే కాదు, వాటి చలనశీలతను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. దీనివల్ల పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. మహిళలు గర్భం ధరించే అవకాశాలను పెంచుతుంది. మహిళలు ఈ అశ్వగంధను ఆహారంగా తీసుకోవడం వల్ల హార్మోన్ల సమతుల్యత ఏర్పడుతుంది. కాబట్టి సంతానోత్పత్తి అవకాశాలు బాగా పెరుగుతాయి. శరీరం ఒత్తిడిని తట్టుకునే స్థాయికి చేరుకుంటుంది.

జ్ఞాపకశక్తికి…

ఏ వయసు వారికైనా జ్ఞాపకశక్తి చాలా ముఖ్యం. అశ్వగంధ జ్ఞాపకశక్తిని, అభిజ్ఞా పనితీరును పెంచడంలో ముఖ్యమైనది. జర్నల్ ఆఫ్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్‌లో జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం అశ్వగంధను తీసుకున్న వారిలో జ్ఞాపకశక్తి, అభిజ్ఞా నైపుణ్యాలు అధికంగా ఉన్నట్టు తేలింది. ఈ అశ్వగంధలో న్యూరో ప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలు, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి, ఇన్ఫ్లమేషన్ వంటివి అధికంగా ఉంటాయి. నాడీ వ్యవస్థపై అశ్వగంధ మంచి ప్రభావాలను చూపిస్తుంది. మానసిక స్పష్టతను అందిస్తుంది.

గుండె ఆరోగ్యానికి

అశ్వగంధ గుండెకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇంటర్నేషనల్ జనరల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేద రీసెర్చ్ లో ఒక పరిశోధన తాలూకు అంశాలను ప్రచురించారు. దీనిలో అశ్వగంధ తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలను తగ్గించినట్లు కనుగొన్నారు. దీనివల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది. ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో అశ్వగంధ ముందుంటుంది. దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి హృదయ సంబంధ సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. శరీరంలో ఇన్ఫ్లమేషన్‌ను తగ్గించి రక్తపోటు స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతుంది. ఇది మొత్తం హృదయాన్ని కాపాడేందుకు ముందుంటుంది.

అశ్వగంధను ఎలా ఉపయోగించాలి?

అశ్వగంధ లేహ్యం రూపంలో, పొడి రూపంలో, సప్లిమెంట్ల రూపంలో అందుబాటులో ఉంటుంది. రోజుకు రెండుసార్లు అశ్వగంధను తీసుకుంటే మంచిది. వెచ్చని పాలు లేదా గోరువెచ్చని నీళ్లలో పావు స్పూను అశ్వగంధ పొడిని కలుపుకొని తాగితే ఎంతో మంచిది. ఇక అశ్వగంధ సప్లిమెంట్లు వాడాలనుకున్నవారు ఆయుర్వేద వైద్యులను కలిసి తగిన సూచనలు తీసుకోవాలి.

Kangana Ranaut: కంగనాను కొట్టిన సీఐఎస్ఎఫ్ కానిస్టేబుల్‏కు ఊహించని షాక్..

గత నెలలో చండీగఢ్‌ విమానాశ్రయంలో బీజేపీ ఎంపీ, బాలీవుడ్ హీరోయిన్ కంగనా రనౌత్‌ను కుల్విందన్ అనే సీఐఎస్ఎఫ్ మహిళా కానిస్టేబుల్ చెంపదెబ్బ కొట్టిన సంగతి తెలిసిందే.

ఈ సంఘటన దేశ వ్యాప్తంగా తీవ్ర దుమారం రేపింది. రైతుల నిరసనపై అనుచిత వ్యాఖ్యలు చేసినందుకే కంగనాను కొట్టినట్లు సదరు కానిస్టేబుల్ వెల్లిడించింది. బీజేపి ఎంపీ ఫిర్యాదుతో కుల్విందర్ పై సస్పెన్షన్ వేటు వేశారు అధికారులు. ఈ ఘటనపై దర్యాప్తు చేసేందుకు ప్రత్యేక బృందాన్ని ఏర్పాటు చేయగా.. సిట్ దర్యాప్తును పూర్తి చేసి ఉన్నతాధికారులకు నివేదిక సమర్పించింది. ఈ ఘటనలో పలువురు సినీ ప్రముఖులు, సామాన్యులు కుల్విందర్ కు మద్దతు తెలుపగా.. బాలీవుడ్ మ్యూజిక్ డైరెక్టర్ విశాల్ దద్లానీ ఆమెకు ఏకంగా ఉద్యోగం ఇస్తామంటూ ఇన్ స్టా వేదికగా ఆఫర్ ఇచ్చాడు. దీంతో తనకు సపోర్ట్ చేయని వారిపై మండిపడింది కంగనా.

ఇదంతా పక్కన పెడితే కంగనాపై చేయి చేసుకున్న సీఐఎస్ఎఫ్ కానిస్టేబుల్ కుల్విందర్ పై సస్పెషన్ వేటు వేసిన అధికారులు తిరిగి ఆమెను విధుల్లోకి తీసుకున్నారు. అంతేకాకుండా ఆమెపై బదిలీ వేటు వేశారు. కుల్విందర్ ను చండీగఢ్ నుంచి బెంగుళూరు రూరల్ జిల్లా నేలమంగళ తాలూకాలోని డాబస్ టౌన్ సమీపంలోని సెంట్రల్ ఇండస్ట్రీయల్ సెక్యూరిటీ ఫోర్సుకు ఆమెను బదిలీ చేస్తూ ఆదేశాలు జారీ చేశారు. అయితే ప్రస్తుతం కుల్విందర్ సస్పెన్షన్ లో ఉన్నారు.

బీజేపీ ఎంపీ కంగనాను చెంప దెబ్బ కొట్టిన ఆరోపణలపై సీఐఎస్‌ఎఫ్ కానిస్టేబుల్ కుల్వీందర్ కౌర్‌పై శాఖాపరమైన విచారణ జరుగుతోందని సీఐఎస్‌ఎఫ్ తెలిపింది. దేశంలో రైతులు చేసిన ఉద్యమాన్ని కించపరుస్తూ కంగనా మాట్లాడారని.. ఆ రైతులలో తన తల్లి కూడా ఉన్నారని.. అందుకే కంగనాపై చేయి చేసుకున్నానంటూ కుల్విందర్ తెలిపింది. ఈ ఘటనకు సంబంధించిన విజువల్స్ సోషల్ మీడియాలో వైరల్ గా మారగా.. బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలోని పలువురు సెలబ్రెటీస్ కుల్వింద్ కు మద్దతు తెలిపారు.

హైదరాబాద్ లో చంద్రబాబుకు స్వాగత ర్యాలీ. రూట్ మ్యాప్ ఇదే!

హైదరాబాద్ లో చంద్రబాబుకు స్వాగత ర్యాలీ. రూట్ మ్యాప్ ఇదే!

ఏపీ సీఎం చంద్రబాబును తెలంగాణలో కేసీఆర్ ఎంతగా అవమానించాడో అందరికీ తెలుసు. రాజకీయవైరం కాకుండా జగన్ తో ఉన్న దోస్తీతో… హైదరాబాద్ లో ఉన్నా చంద్రబాబుకు సంబంధించిన సమావేశాలకు అనుమతులు ఉండేవి కాదు.

బాబు అరెస్ట్ సమయంలోనూ నిరసనలకు అనుమతి లేదని ఆనాటి కేసీఆర్ సర్కార్ అణచివేసిన ఘటనలు కూడా తెలిసిందే.

కానీ, పరిస్థితులు మారాయి. ఎక్కడైతే అవమానించబడ్డామో… అక్కడే తలెత్తుకొని నిలబడాలన్నట్లు చంద్రబాబు ఇదే హైదరాబాద్ లో భారీ ర్యాలీతో స్వాగతం చెప్పబోతున్నాయి టీడీపీ శ్రేణులు.

అవును… ఢిల్లీ పర్యటనలో ఉన్న ఏపీ సీఎం చంద్రబాబు సాయంత్రం హైదరాబాద్ రానున్నారు. దీంతో ఆయనకు ఘన స్వాగతం పలకాలని భావిస్తున్న టీడీపీ… బేగంపేట నుండి చంద్రబాబు నివాసం వరకు ర్యాలీకి అనుమతి కోరింది. దీంతో షరతులతో కూడిన అనుమతి ఇచ్చారు హైదరాబాద్ పోలీసులు.

సాయంత్రం ఆరు గంటలకు బేగంపేట విమానాశ్రయం నుండి ర్యాలీ మొదలవుతుంది. ప్రజా భవన్ మీదుగా భారీ ర్యాలీ కొనసాగబోతుంది. సాయంత్రం 6గంటల నుండి రాత్రి 8గంటల వరకు ర్యాలీ జరగబోతుండగా… భారీ స్వాగతం చెప్పేందుకు టీడీపీ శ్రేణులు సన్నద్ధం అయ్యాయి.

ర్యాలీ జరుగుతున్న సమయంలోనే అధికారంలోకి వచ్చాక తొలిసారి చంద్రబాబు ఎన్టీఆర్ ట్రస్ట్ భవన్ కు రానున్నారు. అక్కడ ఎన్టీఆర్ విగ్రహానికి పూలమాల వేసి, నివాళులు అర్పించనున్నారు. 50కార్లు, 150బైకులతో ర్యాలీకి అనుమతి ఉండగా… అభిమానులు భారీగా తరలివచ్చే అవకాశం ఉంది.

Side Effects Of Eating Curd: రాత్రిపూట పెరుగు తింటున్నారా? అయితే, జాగ్రత్త..!

పెరుగు మన రోజువారీ జీవితంలో విడదీయరాని భాగం. వివిధ ప్రాంతాల్లో ప్రజలు వివిధ మార్గాల్లో పెరుగును ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటారు. పెరుగులో శరీరానికి మేలు చేసే సూక్ష్మజీవులు, కాల్షియం, అనేక ఇతర పోషకాలు ఉన్నాయి.

ఇలా పెరుగు శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. అయితే అదే పెరుగు మీకు సమస్యగా మారి మీ ఆరోగ్యాన్ని చెడగొడుతుందంటే నమ్మగలరా ? అవును.. పెరుగును సరైన సమయంలో తీసుకుంటే శరీరానికి మేలు చేస్తుందని, లేదంటే హాని కలిగించే అవకాశం కూడా ఉందని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. అంటే రాత్రిపూట మీ ఆహారంలో పెరుగును చేర్చుకోవడం వల్ల రకరకాల సమస్యలు వస్తాయి. రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల కలిగే సమస్యలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల మీ నిద్రకు భంగం కలుగుతుంది. పెరుగులో ఉండే టైరమైన్ మీ మెదడును ఉత్తేజపరుస్తుంది. దీని కారణంగా త్వరగా నిద్రపట్టక ఇబ్బంది పడాల్సి వస్తుంది. నిద్రలేమి వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. రాత్రి పూట తినడం వల్ల శ్వాసకోశ సమస్యలు వస్తాయని చెబుతారు. రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల గొంతులో కఫం ఏర్పడుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

పెరుగు శరీరానికి ప్రొటీన్లను అందించే అద్భుతమైన ఆహారం. అయితే, ఇందులో కొవ్వు కూడా ఉంటుంది. రాత్రిపూట మీ శారీరక శ్రమ తక్కువగా ఉంటుంది. శారీరక శ్రమ లేనప్పుడు దీన్ని తినడం వల్ల ఆ కొవ్వులు శరీరంలో నిల్వ ఉంటాయి. ఇలా బరువు తగ్గాలనుకునే వారు రాత్రిపూట పెరుగు తినకుండా ఉండాలి. మీరు దగ్గు లేదా జలుబుతో బాధపడుతుంటే రాత్రి వేళ పెరుగు అస్సలు తినకూడదు. రాత్రిపూట పెరుగు తీసుకుంటే చాలా మందికి జీర్ణ సమస్యలు వస్తుంటాయి. కడుపు ఉబ్బరంగా ఉంటుంది. కడుపులో గ్యాస్ ఏర్పడవచ్చు. దీనికి ప్రధాన కారణం పెరుగులో ఉండే చక్కెర సమ్మేళనం అయిన లాక్టోస్‌ను కొంతమంది శరీరాలు అంగీకరించకపోవడమే. దీన్నే లాక్టోస్ ఇంటొలరెన్స్ అంటారు. ముఖ్యంగా వయసు పెరిగేకొద్దీ, మన శరీరం లాక్టేజ్ ఎంజైమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది లాక్టోస్ అసహనానికి దారితీస్తుంది.

కీళ్లనొప్పులతో బాధపడేవారు రోజూ పెరుగు తింటే మంచిది కాదు. రాత్రిపూట పెరుగు తినడం వల్ల కీళ్లలో దృఢత్వం, నొప్పులు పెరుగుతాయని చెబుతారు. అయితే ఇప్పటికే ఆర్థరైటిస్ ఉన్నవారు పెరుగును తినడం తగ్గించాలి. కాబట్టి రాత్రి భోజనంలో పెరుగు తినడం మానేయాంటున్నారు. పెరుగు ఉదయాన్నే తింటే మంచిది. రాత్రిపూట పెరుగు తినాలని ఉంటే..మజ్జిగ రూపంలో తీసుకోవటం మంచిది. కానీ, రాత్రిపూట చిక్కటి పెరుగు తినడం వల్ల పలు రకాల సమస్యలు వస్తాయి.

రేపే తెలుగు రాష్ట్రాల సీఎంల భేటీ.. చర్చకు రానున్న అంశాలు ఇవే

, ఆంధ్రప్రదేశ్ రాష్ట్రాలకు సంబంధించి ఈనెల 6వ తేదీ (శనివారం) కీలకమైన సమావేశం జరగనుంది. రెండు రాష్ట్రాల మధ్య ఉన్న సమస్యలు, అంశాలను స్నేహపూరిత వాతావరణంలో పరిష్కరించుకునేందుకు ముఖ్యమంత్రులు రేవంత్ రెడ్డి, చంద్రబాబు నాయుడు భేటీ కానున్నారు.

హైదరాబాద్‌లోని మహాత్మా జ్యోతిరావు పూలే భవన్‌లో ఇరు రాష్ట్రాల ముఖ్యమంత్రులు సమావేశం అవుతారు. రాష్ట్ర విభజన సమయం నుంచి రెండు రాష్ట్రాల మధ్య ఉన్న సమస్యలు, అపరిష్కృతంగా ఉన్న అంశాలపై సమావేశంలో చర్చ జరిగే అవకాశం ఉంది.

మరోవైపు భద్రాచలాన్ని ఆనుకొన్ని ఐదు గ్రామపంచాయతీల విలీనం అంశం కూడా సమావేశంలో చర్చకు రానున్నట్లు సమాచారం. ఏపీ స్థానికత కలిగిన 1853 మంది విద్యుత్ ఉద్యోగుల వేతనాల వ్యత్యాసం, సర్దుబాటు అంశంతోపాటు పౌరసరఫరాలశాఖకు చెందిన ఫుడ్ క్యాష్ క్రెడిట్, వడ్డీ అంశం కూడా ప్రస్తావనకు రానున్నట్లు తెలిసింది.

ఈ సమావేశంలో చర్చకు రాబోయే అంశాలు ఏంటంటే?

9 విభజన చట్టం తొమ్మిది, పదో షెడ్యూల్‌లోని సంస్థలపై చర్చ

ఆర్థికపరమైన, ఉద్యోగుల అంశాలపైనా చర్చించే అవకాశం

భద్రాచలాన్ని ఆనుకొని ఉన్న 5విలీన గ్రామాలపై చర్చ

ఏపీ నుంచి తెలంగాణకు బదలాయించాలనే అంశంపై చర్చ

విద్యార్థుల స్కీములకు జగన్ సర్కార్ భారీగా బకాయిలు… మంత్రి లోకేశ్ సంచలన నిర్ణయం

విద్యార్థుల స్కీములకు జగన్ సర్కార్ భారీగా బకాయిలు… మంత్రి లోకేశ్ సంచలన నిర్ణయం

గత ప్రభుత్వం పాఠశాలల్లో చిన్నారులకు గుడ్లు, చిక్కీలు పంపిణీ చేసిన విషయం తెలిసిందే. అయితే అవి సరఫరా చేసిన కాంట్రాక్టర్లకు జగన్ సర్కార్ భారీగా బకాయిలు పెట్టింది.

దీంతో గుంటూరులో ఓ పాఠశాలకు కాంట్రాక్టర్లు గుడ్లు సరఫరా నిలివేశారు. ఈ విషయం నారా లోకేశ్ దృష్టికి రావడంతో అధికారులతో సమీక్ష నిర్వహించారు. మధ్యాహ్న భోజనం, ఫీజు రీఎంబర్స్‌మెంట్ పథకాలపైనా ఆరా తీశారు. దీంతో సంచలన విషయాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. చిన్నారులకు గుడ్లు, చిక్కీలు సరఫరా చేసిన కాంట్రాక్టర్లకు గత ప్రభుత్వం రూ. 178.5 కోట్లు బకాయిలు చెల్లించాలని లోకేశ్ దృష్టికి అధికారులు తీసుకెళ్లారు. అటు ఫీజు రీఎంబర్ మెంట్ పథకానికీ నిధులు సరిగా చెల్లించలేదని తెలిపారు. దీంతో కాలేజీ నుంచి తమ సర్టిఫికెట్ల కోసం విద్యార్థులు తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారని చెప్పారు. విద్యా దీవెన , వసతి దీవెన కింద రూ. 3,480 కోట్లు బకాయిలు ఉండటంతో డబ్బులు చెల్లించి సర్టిఫికెట్లు తీసుకెళ్లాలని కాలేజీల యాజమాన్యం విద్యార్థులకు సూచించినట్లు పేర్కొన్నారు. దీంతో నారా లోకేశ్ సంచలన నిర్ణయం తీసుకున్నారు.

కాలేజీల యాజమాన్యంతో మాట్లాడి విద్యార్థుల సర్టిఫికెట్లను ఇప్పించే ప్రయత్నం చేయాలని అధికారులను లోకేశ్ ఆదేశించారు. అలాగే పాఠశాల చిన్నారుకు సరఫరా చేస్తున్న గుడ్లు, చిక్కీల కాంట్రాక్టర్లకు త్వరలోనే బకాయిలు చెల్లిస్తామని హామీ ఇచ్చారు. మధ్యాహ్న భోజన పథకం కాంట్రాక్టర్లు సహకరించాలని, రావాల్సిన బకాయిలన్నీ త్వరలో చెల్లిస్తామని చెప్పారు. గుడ్లు, చిక్కీలను యథావిథిగా సరఫరా చేయాలని, ఏ పాఠశాలకూ నిలిపివేయొద్దని కాంట్రాక్టర్లను నారా లోకేశ్ ఆదేశించారు.

మీ దృష్టి మెరుగ్గా ఉండాలా? ఈ సాధారణ కంటి వ్యాయామాలను ప్రతిరోజూ తప్పకుండా చేయండి!

చిన్న పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అందరూ రోజులో ఎక్కువ సమయం మొబైల్ స్క్రీన్ లేదా కంప్యూటర్ స్క్రీన్ వైపే చూస్తున్నారు. ఇలా గంటల తరబడి మొబైల్ లేదా కంప్యూటర్ స్క్రీన్ వైపు చూడటం వల్ల కళ్ల ఆరోగ్యం పాడవుతుందని చెప్పవచ్చు.

చిన్న వయస్సులో గాజులు (స్పెక్స్) ధరించే పిల్లల పరిస్థితి చాలా ఆలోచించాల్సిన విషయం. నిత్యం ఈ స్మార్ట్ ఫోన్లు, కంప్యూటర్లు, టీవీ స్క్రీన్లపై జనాలు చూస్తూ ఉండడంతో కళ్లపై ఒత్తిడి పెరిగి కళ్ల ఆరోగ్యం పాడవుతోంది.

కళ్లపై అధిక ఒత్తిడి మరియు అలసట దీర్ఘకాల దృష్టి సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని వ్యాయామాలు ఉన్నాయి, ఇవి రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడానికి, కంటి కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి.

మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని కంటి వ్యాయామాలు ఉన్నాయి

అరచేతి: దీనిలో, ముందుగా మీ రెండు అరచేతులను వెచ్చగా ఉండే వరకు రుద్దండి. అప్పుడు మీ అరచేతులను మూసివేసి, అరచేతులను మెల్లగా కళ్లపై ఉంచండి. సుమారు 1 నుండి 2 నిమిషాలు ఇలా రిలాక్స్ అవ్వండి, గాఢంగా ఊపిరి పీల్చుకోండి, చీకటిని దృశ్యమానం చేయండి మరియు మానసిక ఒత్తిడిని వదిలించుకోండి.
ఐ రోలింగ్ : మీ వీపును నిటారుగా ఉంచి సౌకర్యవంతంగా కూర్చోండి. ఎలాంటి ఒత్తిడికి గురికాకుండా మీకు వీలైనంత వరకు పైకి చూసి, చుట్టూ చూడటానికి నెమ్మదిగా మీ కళ్లను సవ్యదిశలో తిప్పండి. దీన్ని 5 సార్లు రిపీట్ చేయండి మరియు మరో 5 రౌండ్ల కోసం చూపుల దిశను మార్చండి.
సమీపంలోని మరియు దూరంగా ఉన్న వస్తువులపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి: మీ బొటనవేలును మీ ముఖం ముందు సుమారు 10 అంగుళాలు పట్టుకుని, ఆపై మీ దృష్టిని దానిపై ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. తర్వాత నెమ్మదిగా మీ దృష్టిని కనీసం 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న వస్తువుపైకి మార్చండి. ఆపై 10 నుండి 15 రౌండ్ల వరకు మీ దృష్టిని బొటనవేలు మరియు సుదూర వస్తువుపైకి మార్చండి.
బ్లింక్ చేయడం: బ్లింక్ చేయడం వల్ల కళ్లను తేమగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు పొడిబారకుండా చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌ని చూసుకున్న తర్వాత, ఈ వ్యాయామం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీ కళ్ళు మృదువుగా మరియు తాజాగా ఉండేలా చూసుకోవడంలో సహాయపడటానికి ప్రతి 20 నిమిషాలకు స్పృహతో బ్లింక్ చేయమని మీకు గుర్తు చేయడానికి టైమర్‌ని సెట్ చేయండి.
మూర్తి 8ని విజువలైజ్ చేయండి: మీ ముందు 10 అడుగుల పొడవున్న పెద్ద 8 ఆకారాన్ని దృశ్యమానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఈ ఊహాత్మక ఫిగర్ ఎనిమిది ఆకారాన్ని మీ కళ్ళతో అడ్డంగా మరియు నిలువుగా చూడండి. అప్పుడు అనేక రౌండ్ల కోసం ఈ వ్యాయామాన్ని పునరావృతం చేయండి మరియు మృదువైన మరియు నియంత్రిత కదలికలపై దృష్టి పెట్టండి.
కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ చిట్కాలను పాటించండి

స్థిరత్వం కీలకం: అత్యధిక ప్రయోజనాలను పొందడానికి ప్రతిరోజూ ఈ కంటి వ్యాయామాలు చేయడం ప్రయత్నించండి. ప్రతి ఉదయం లేదా పడుకునే ముందు నిర్దిష్ట సమయాన్ని సెట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ కంటి ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
స్క్రీన్ వైపు చూసేటప్పుడు చిన్న చిన్న విరామం తీసుకోండి: ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ ముందు కూర్చుంటే కళ్లు అలసిపోతాయి. కాబట్టి కళ్లకు విశ్రాంతినిచ్చేలా క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకోండి మరియు శీఘ్ర కంటి వ్యాయామాలు చేయండి. ఈ కంటి వ్యాయామాలను మీ దినచర్యలో చేర్చుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలంలో దృష్టి సమస్యలను నివారించవచ్చు.

Amaravati: అమరావతిలో మరో ప్రతిష్ఠాత్మక విద్యా సంస్థ

రాజధాని అమరావతిలో మరో ప్రపంచ ప్రసిద్ధి చెందిన విద్యా సంస్థ ఏర్పాటు కాబోతోంది. మేనేజ్‌మెంట్‌ విద్యా సంస్థల్లో దేశంలోనే ప్రతిష్ఠాత్మకమైనదిగా గుర్తింపు పొందిన ఎక్స్‌ఎల్‌ఆర్‌ఐ బిజినెస్‌ స్కూల్‌ త్వరలో తన ప్రాంగణాన్ని అమరావతిలో నెలకొల్పనుంది.

అమరావతి: రాజధాని అమరావతిలో మరో ప్రపంచ ప్రసిద్ధి చెందిన విద్యా సంస్థ ఏర్పాటు కాబోతోంది. మేనేజ్‌మెంట్‌ విద్యా సంస్థల్లో దేశంలోనే ప్రతిష్ఠాత్మకమైనదిగా గుర్తింపు పొందిన ఎక్స్‌ఎల్‌ఆర్‌ఐ బిజినెస్‌ స్కూల్‌ త్వరలో తన ప్రాంగణాన్ని అమరావతిలో నెలకొల్పనుంది. జంషెడ్‌పుర్‌ ప్రధాన కేంద్రంగా నడిచే ఎక్స్‌ఎల్‌ఆర్‌ఐ.. భారత్‌లో ప్రముఖ బిజినెస్‌ స్కూళ్లలో ఒకటి. గత తెదేపా హయాంలో తుళ్లూరు మండలం ఐనవోలులో ఈ సంస్థకు 50 ఎకరాలను చంద్రబాబు కేటాయించారు. 2018 జూన్‌లో ఒప్పందం కూడా జరిగింది. ఆ తర్వాత ప్రభుత్వం మారడంతో జగన్‌ సర్కారు దెబ్బకు ఈ విద్యా సంస్థ తన నిర్ణయాన్ని మార్చుకుంది. తాజాగా మళ్లీ చంద్రబాబు సర్కారు కొలువుదీరడంతో తమ ప్రాంగణాన్ని అమరావతిలో ఏర్పాటు చేసేందుకు ఎక్స్‌ఎల్‌ఆర్‌ఐ ముందుకొచ్చింది. రూ.250 కోట్లతో అమరావతిలో అతిపెద్ద ప్రాంగణాన్ని ఎక్స్‌ఎల్‌ఆర్‌ఐ నిర్మించబోతోంది. నిర్మాణం పూర్తయితే ఈ ప్రతిష్ఠాత్మక మేనేజ్‌మెంట్‌ స్కూల్‌ ప్రాంగణంలో 5వేల మందికి పైగా రాష్ట్ర, దేశ, విదేశాలకు చెందిన విద్యార్థులు యూజీ, పీజీ కోర్సులు చదివేందుకు వెసులుబాటు కలుగుతుంది.

ఒక్కొక్కటిగా తరలివస్తున్న ప్రముఖ సంస్థలు..
చంద్రబాబు మళ్లీ ముఖ్యమంత్రిగా రావడంతో అమరావతికి పూర్వ వైభవం వచ్చింది. గత చంద్రబాబు ప్రభుత్వ హయాంలో రాజధాని అమరావతిలో భూములు కేటాయించినా కార్యకలాపాలు ప్రారంభించని దిగ్గజ సంస్థలతో ప్రస్తుతం మళ్లీ జరుపుతున్న సంప్రదింపులు ఫలిస్తున్నాయి. పునర్నిర్మాణంలో భాగంగా చంద్రబాబు సూచనలతో సీఆర్డీఏ కమిషనర్‌ కాటమనేని భాస్కర్‌ ఆధ్వర్యంలో మళ్లీ దిగ్గజ సంస్థలతో చర్చలు ఆరంభించారు. అమరావతిలో కార్యకలాపాలను ప్రారంభించాలని ఆహ్వానిస్తున్నారు.

34 కి.మీ మైలేజీ , చిన్న కుటుంబాలకు మంచి ఆప్షన్, ధర తక్కువే!

దేశంలో మారుతీ కార్లకు మంచి డిమాండ్ ఉంది. ఈ కంపెనీకి చెందిన కార్లు సరసమైన కార్లను అందించడంలో ముందంజలో ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మారుతీ సుజుకీ మధ్యతరగతి సొంత కారును నిజం చేస్తుంది. అందుకే ఈ కార్ల కంపెనీ విక్రయాలు ఎప్పుడూ టాప్ గేర్‌లో ఉంటాయి. Maruti Suzuki Celerio ఆ కంపెనీకి చెందిన అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కార్లలో ఒకటి. ఈ hatchback sales report 2024 నెలలో విడుదల చేయబడింది. గణాంకాల ప్రకారం, ఈ కారు మరోసారి మంచి అమ్మకాలను సాధించింది. కానీ కంపెనీకి ఆశించిన ఫలితాలు రాలేదు. ఈ కారు విక్రయాల పూర్తి నివేదిక మీ కోసం..

Maruti Suzuki may 2024లో 3,314 యూనిట్ల సెలెరియోను విక్రయించింది. కానీ may 2023లో ఈ సంఖ్య 3,216 మాత్రమే. దీని ప్రకారం కంపెనీ కేవలం 3 శాతం వృద్ధిని మాత్రమే సాధించినట్లు తెలుస్తోంది. ఈ కారు ప్రస్తుతం రూ. రూ. 4.99 లక్షల (ex-showroom) నుండి రూ. 7.04 లక్షల (ఎక్స్-షోరూమ్) మధ్య కొనుగోలు చేయడానికి అందుబాటులో ఉంది.

ఈ హ్యాచ్‌బ్యాక్ 4 వేరియంట్లలో అందుబాటులో ఉంది. LXi, VXi, ZXi, ZXi ప్లస్. ఈ కార్లు 1.0-లీటర్ న్యాచురల్లీ ఆస్పిరేటెడ్ పెట్రోల్ ఇంజన్‌తో శక్తిని పొందుతాయి. ఇది 5-స్పీడ్ మాన్యువల్ మరియు AMT గేర్‌బాక్స్‌తో జత చేయబడింది. ఇంజిన్ BS6 ఫేజ్ 2.0కి అనుగుణంగా మార్చబడింది. ఇది 66 బిహెచ్‌పి పవర్ మరియు 89 ఎన్ఎమ్ గరిష్ట టార్క్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ఈ కారు CNG ఎంపికలో కూడా అందుబాటులో ఉంది. మాన్యువల్ గేర్ బాక్స్ సెలెరియో CNG వెర్షన్‌లో మాత్రమే అందుబాటులో ఉంది. ఈ అత్యంత సరసమైన కారు అద్భుతమైన మైలేజీని కూడా అందిస్తుంది. ఇండస్ యొక్క ZXiPlus MT వేరియంట్ 24.97 kmpl మైలేజీని అందిస్తుంది. LXi MT, VXi MT మరియు ZXi MT అనే మూడు వేరియంట్‌లు 25.24 kmpl మైలేజీని అందిస్తాయి.

హై-ఎండ్ ZXi AMT మరియు ZXi+ వేరియంట్‌లు 26.00 kmpl మైలేజీని అందిస్తాయి. VXi AMT వేరియంట్ 26.68 kmpl మైలేజీని అందిస్తుంది. పైన పేర్కొన్నవన్నీ పెట్రోల్ వేరియంట్లే. CNG ఇంజిన్‌తో కూడిన VXi MT వేరియంట్ 34.43 km/kg మైలేజీని ఇస్తుందని మారుతి సుజుకి పేర్కొంది. ఇవి మంచి మైలేజీని ఇస్తుండటంతో ప్రజలు వీటిని కొనుగోలు చేసేందుకు ఆసక్తి చూపుతున్నారు.

తక్కువ ధరలో అధిక మైలేజీని ఆశించే వారికి మారుతి సెలెరియో కార్లు బెస్ట్ ఆప్షన్. Maruti Suzuki Celerio ప్రస్తుతం మారుతి సుజుకి ఎరీనా షోరూమ్‌ల ద్వారా విక్రయిస్తోంది. మారుతి సుజుకి సెలెరియో భారత మార్కెట్లో రెనాల్ట్ క్విడ్, మారుతి సుజుకి వ్యాగన్ ఆర్ మరియు టాటా టియాగో వంటి వాటితో పోటీ పడుతోంది. ఇది ఇటీవల అనేక ఇతర కార్లను సవాలు చేస్తోంది.

Post Office: 5 లక్షలు డిపాజిట్ చేస్తే 10 లక్షలు.. డబ్బు రెట్టింపు చేసే పథకం ఏంటో తెలుసా?

Post office అనేక ప్రభుత్వ పథకాలను అందిస్తోంది. ఇది కొంత కాలం తర్వాత ప్రజలకు మంచి లాభాలను ఇస్తుంది. stock market లేదా ఇతర ప్రదేశాలతో పోలిస్తే Post office పథకాలలో రిస్క్ చాలా తక్కువ. మీరు కూడా రిస్క్ తీసుకోకుండా ఎక్కువ డబ్బు సంపాదించాలనుకుంటే, మీరు పెట్టుబడి పెట్టిన డబ్బును రెట్టింపు చేసే ఈ పథకం గురించి తెలుసుకోండి.

Post office ఈ ప్రసిద్ధ పథకం Kisan Vikas Patra (KVP). ముఖ్యంగా ఎక్కువ లాభాలు పొందేందుకు ఈ పథకాన్ని ప్రారంభించారు. ఈ పథకంలో పెట్టుబడి పెట్టడం ద్వారా, డబ్బు కొన్ని నెలల్లో రెట్టింపు అవుతుంది. ఈ పథకంలో మీరు కనీసం రూ. 100 గుణిజాలను పొందవచ్చు. 1000 పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు. ఆసక్తికరంగా, గరిష్ట పరిమితి లేదు. మీకు కావలసినంత డబ్బు పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు.

Kisan Vikas Patra Yojana కింద, సింగిల్ మరియు డబుల్ ఖాతాలను తెరవవచ్చు. 10 ఏళ్లు పైబడిన పిల్లల పేరిట కూడా ఖాతా తెరవవచ్చు. అలాగే, ఒక వ్యక్తి ఎన్ని ఖాతాలనైనా తెరవవచ్చు. దీనికి కూడా పరిమితి లేదు. 2, 4, 6 కిసాన్ వికాస్ పత్ర యోజన కింద మీకు కావలసినన్ని ఖాతాలను తెరవవచ్చు.

7.5 percent interest: Post Office ఈ scheme కింద, వడ్డీ త్రైమాసిక ప్రాతిపదికన నిర్ణయించబడుతుంది. ఈ Post Office scheme కింద ప్రస్తుతం 7.5 శాతం వడ్డీ ఉంది. ఈ వడ్డీ వార్షిక ప్రాతిపదికన విడుదల చేయబడుతుంది.

ఈ పథకం కింద ఎవరైనా రూ. 5 లక్షలు పెట్టుబడి పెట్టి రూ. 10 లక్షలు పొందవచ్చు. మెచ్యూరిటీ వరకు అంటే 115 నెలల వరకు పథకంలో కొనసాగితే, అతనికి రూ. అతనికి 5 లక్షలు అందుతాయి. అంటే investors maturity పై రూ.10 లక్షలు పొందుతారు.

ముగ్గురు వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలు.. ఒక ఎంపీ కూడా టీడీపీలోకి జంప్ చేస్తారా..?

ఏపీలో ఎన్నికలు ముగిశాయి. సంకీర్ణ ప్రభుత్వం అపూర్వ విజయం సాధించి అధికారంలోకి వచ్చింది. ముఖ్యమంత్రిగా టీడీపీ అధినేత నారా చంద్రబాబు నాయుడు ప్రమాణ స్వీకారం చేశారు.

త్వరలో అసెంబ్లీ సమావేశాలు కూడా ప్రారంభం కానున్నాయి. కాగా, నిన్నటి వరకు తిరుగులేని మెజారిటీతో అధికారంలో ఉన్న YCP ఈసారి కేవలం 11 స్థానాలకే పరిమితమైంది. ఆ పార్టీకి 11 సీట్లు వస్తే అది మామూలు అవమానం కాదు. ఇక YCPకి నాలుగు లోక్సభ సీట్లు వచ్చాయి.

అరకుతో పాటు తిరుపతి, రాజంపేట, కడప ఎంపీ స్థానాలను YCP కైవసం చేసుకుంది. అయితే ఇప్పుడు YCP నుంచి గెలిచిన ఎమ్మెల్యేలతో పాటు ఓ ఎంపీ పార్టీ కూడా పసుపు కండువా కప్పుకునేందుకు రెడీ అవుతున్నట్లు ప్రచారం జరుగుతోంది.
దీంతో పార్టీ పూర్తిగా గందరగోళంలో పడింది. ఐదేళ్లుగా బలం లేకుండా ప్రతిపక్ష ఎమ్మెల్యేగా ఉండి..అది కూడా బలమైన ప్రతిపక్షం కాదు..అసలు ప్రతిపక్ష హోదా ఇస్తారో లేదో కూడా తెలియని పార్టీలో ఉండడం కంటే..అధికార పక్షంలో చేరితే. పంచేన, కనీసం కొంత మేర అయినా నియోజకవర్గాన్ని అభివృద్ధి చేసి ఐదేళ్లు అధికార పార్టీ ఎమ్మెల్యేగా, లేకుంటే ఐదేళ్లు ప్రతిపక్ష ఎమ్మెల్యేగా నియోజకవర్గాన్ని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. కొందరు ఎమ్మెల్యేలు గోళ్లు కోసుకుని టైమ్ పాస్ చేయడం తప్ప చేసేదేమీ లేదన్న నిర్ణయానికి వచ్చినట్లు తెలుస్తోంది.

పార్టీ మారేందుకు ముగ్గురు YCP ఎమ్మెల్యేలు, ఒక ఎంపీ ఉన్నారని పేర్లు వినిపిస్తున్నాయి. కర్నూలు జిల్లాలో ఆలూరు ఎమ్మెల్యే బూసినే విరూపాక్షి, అరకు ఎమ్మెల్యే రేగం మత్స్యలింగం, పాడేరు ఎమ్మెల్యే మత్సరస విశ్వేశ్వర రాజు, విశాఖ ఏజెన్సీలో అరకు ఎంపీ చెట్టి తనూజారాణి జంపింగ్ లిస్టులో ఉన్నారు. వీరంతా ఐదేళ్లుగా YCPలో ఉండి.. ప్రాధాన్యత లేకుండా ఎంపీ, ఎమ్మెల్యేలు కావాల్సిన అవసరం లేదని.. పార్టీ మారే యోచనలో ఉన్నట్లు తెలుస్తోంది.

Cholesterol: 3 సార్లు. ఇలా చేస్తే జీవితంలో గుండెపోటు రాదు

శరీరంలో cholesterol ఎక్కువగా ఉంటే గుండె సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి. కాబట్టి cholesterol ను తగ్గించేందుకు కృషి చేయాలి.

వైద్యుల సూచనలను పాటించి, ఇప్పుడు ఇచ్చిన రెమెడీని పాటిస్తే cholesterol సమస్య నుంచి త్వరగా బయటపడవచ్చు. ఇప్పుడు పానీయం గురించి మాట్లాడుకుందాం.

ఈ పానీయం తయారు చేయడం చాలా సులభం. కొంత సమయం కేటాయిస్తే సరిపోతుంది. అల్లం, వెల్లుల్లి, నిమ్మ, దాల్చిన చెక్క మరియు తేనె ఈ పానీయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఆర్గానిక్ తేనె అయితేనే మంచిది. రోజుకు ఒకసారి ఒక గ్లాసు తీసుకుంటే సరిపోతుంది.

దీని కోసం, పొయ్యి వెలిగించి, ఒక గ్లాసు నీరు పోసి, ఒక నిమ్మకాయను సగానికి కట్ చేసి, సగం నాలుగు బావులుగా కత్తిరించండి. ఆ తర్వాత చిన్న అల్లం ముక్కను తీసుకుని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. వెల్లుల్లి యొక్క 2 లవంగాలను పీల్ చేసి చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.

ఆ తర్వాత ఒక అంగుళం దాల్చిన చెక్క ముక్క వేసి 5 నుంచి 7 నిమిషాలు మరిగించాలి. ఈ ఉడకబెట్టిన పానీయాన్ని ఒక గ్లాసులో వడకట్టి, ఒక చెంచా తేనెతో త్రాగాలి. ఇలా నెల రోజుల పాటు చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

గమనిక: ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న అంశాలు మరియు సూచనలు మీ అవగాహన కోసం మాత్రమే అని గమనించవచ్చు. వీటిని వైద్య సలహాగా భావించకూడదు.

Health

సినిమా