నేటి కాలంలో, చిన్నవారైనా, పెద్దవారైనా, ఎముకల నొప్పి, జీర్ణక్రియ సరిగా లేకపోవడం, సిరల్లో రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం వంటి సమస్యల కారణంగా వారు అనేక అల్లోపతి మందులు తీసుకోవలసి వస్తుంది.
కానీ మన పెద్దలు ఇంగ్లీష్ మందులకు బదులుగా వారి పాత ఆయుర్వేద గృహ నివారణలను ఉపయోగించడం ద్వారా వీటన్నింటినీ సులభంగా వదిలించుకునేవారు. నేటి తరం ఈ పాత ఇంటి నివారణలను మరచిపోతోంది.
ఎండుద్రాక్షలో అనేక విటమిన్లు ఉంటాయి
మానవ శరీరంలో అభివృద్ధి చెందే వివిధ వ్యాధులకు పురాతన భారతీయ నివారణలు ఇప్పటికీ దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయని ఆయుర్వేదానికి చెందిన డాక్టర్ యష్ ధీమాన్ అంటున్నారు. ఎముకల నొప్పి, బలహీనమైన జీర్ణవ్యవస్థ, సిరల్లో రక్త ప్రసరణ సరిగా లేకపోవడం సాధారణ సమస్యలుగా మారుతున్నాయి. ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఎండుద్రాక్షలు దివ్యౌషధంగా పనిచేస్తాయి. ఎండుద్రాక్ష అనేది ద్రాక్ష విత్తనాల నుండి తయారైన ఎండిన పండు. ఇది ఎండుద్రాక్షలా కనిపిస్తుంది కానీ కొంచెం పెద్దదిగా ఉంటుంది. ఎండుద్రాక్షలో విటమిన్ సి, ప్రోటీన్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ ఇ, రాగి, కాల్షియం వంటి అనేక పోషకాలు ఉంటాయి.
ఎండుద్రాక్ష రసం తయారు చేసే విధానం ఇదిగో
ఆయుర్వేద వైద్యుడు యష్ ధీమాన్ లోకల్ 18తో మాట్లాడుతూ.. ఎండుద్రాక్షలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి, వాటిని ఒక పాత్రలో ఉంచాలని అన్నారు. దీని తరువాత, ఉదయం, ఎండుద్రాక్షలను నీటితో మిక్సర్లో వేసి రుబ్బుకోవాలి. ఎండుద్రాక్ష నుండి ఒక రసం తయారు చేస్తారు. దీనిని ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 10 నుండి 12 రోజులు తీసుకుంటే, ఎముకల బలహీనత, జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనత, నాడీ వ్యవస్థ బలహీనత, అన్ని రక్త ప్రసరణ సమస్యలు నయమవుతాయి. ఈ ఎండుద్రాక్ష రసం చర్మానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.
యాంటీబయాటిక్స్ రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయి
డాక్టర్ ఒక వ్యక్తి ఊబకాయం బారిన పడినప్పుడు లేదా యాంటీబయాటిక్స్ ఎక్కువగా వాడినప్పుడు ఎముక నొప్పి సమస్య వస్తుందని యష్ ధీమాన్ వివరిస్తున్నారు. యాంటీబయాటిక్స్ శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయి. ఇది కాకుండా ఇది మీ జీర్ణక్రియను కూడా పాడు చేస్తుంది. ఈ ఎండుద్రాక్ష రసాన్ని పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు అందరూ ఉపయోగించవచ్చు.
ఎలా ఉపయోగించాలి?
నాలుగు నుండి ఐదు సంవత్సరాల వయస్సు గల పిల్లలకు 4 నుండి 5 ఎండుద్రాక్ష రసం మాత్రమే ఇవ్వండి. ఒక వయోజన వ్యక్తి రోజుకు 10 నుండి 15 ఎండుద్రాక్ష రసాలను త్రాగవచ్చు. ఈ సమస్యలన్నింటినీ వదిలించుకోవడానికి, ఈ రసాన్ని ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 8 నుండి 10 వారాల పాటు తీసుకోండి. మీరు 8 నుండి 10 రోజుల్లో ఫలితాలను చూడటం ప్రారంభిస్తారు.
Disclaimer: ఈ వార్తలో ఇచ్చిన మొత్తం సమాచారం వాస్తవాలు నిపుణుల అభిప్రాయాలు మాత్రమే.
