బత్తాయి పండులో విటమిన్-సి అత్యధికంగా లభిస్తుంది, ఇది మన శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తిని పటిష్టం చేయడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నిత్యం ఒక గ్లాసు తాజా బత్తాయి రసాన్ని సేవించడం వల్ల సీజనల్ వ్యాధులైన జలుబు, దగ్గు వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని కణజాలం దెబ్బతినకుండా కాపాడటమే కాకుండా, తెల్ల రక్త కణాల ఉత్పత్తిని పెంచి వ్యాధులతో పోరాడేలా చేస్తాయి. శారీరక అలసటను తగ్గించి తక్షణ శక్తిని అందించడంలో బత్తాయి జ్యూస్కు సాటిలేదు.
జీర్ణవ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో బత్తాయి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పీచు పదార్థం (ఫైబర్) జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేసి, మలబద్ధకం వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. బత్తాయిలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు జీర్ణరసాల ఉత్పత్తిని పెంచి ఆహారం త్వరగా అరిగేలా చేయడమే కాకుండా, కడుపులో గ్యాస్ మరియు ఎసిడిటీ వంటి ఇబ్బందులను తగ్గిస్తాయి. ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని సంరక్షించడంలో ఇది ఒక సహజ సిద్ధమైన ఔషధంగా పనిచేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శరీరంలోని వ్యర్థాలను బయటకు పంపే ‘డిటాక్సిఫికేషన్’ ప్రక్రియలో బత్తాయి రసం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది రక్తంలోని విషతుల్యాలను తొలగించి రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం ద్వారా కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా ఈ జ్యూస్ను తాగడం వల్ల అధిక బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. ఇది శరీరంలోని కొవ్వును కరిగించడమే కాకుండా, రక్తపోటును నియంత్రణలో ఉంచి గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
అందం మరియు యవ్వనాన్ని కాపాడుకోవడంలో బత్తాయి జ్యూస్ ఒక గొప్ప వరమని చెప్పవచ్చు. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చడంతో పాటు, ముడతలు మరియు వృద్ధాప్య ఛాయలను అడ్డుకుంటాయి. కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో మరియు జుట్టు రాలడం తగ్గించి కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. చిగుళ్ల వ్యాధులు రాకుండా కాపాడి, దంతాల ఆరోగ్యాన్ని మరియు నోటి తాజాదనాన్ని పెంచడంలో బత్తాయి రసం ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది.
