చర్మంపై నిరంతరం ఒత్తిడి లేదా రాపిడి కలగడం వల్ల ఆ ప్రాంతంలో చర్మం గట్టిపడి ఆనెలుగా మారుతుంది. మరి ఈ మొండి ఆనెలను ఇంటి వద్దే సులభమైన పద్ధతులతో ఎలా వదిలించుకోవచ్చో, నిపుణులు సూచిస్తున్న కొన్ని ఆసక్తికరమైన చిట్కాలను క్లుప్తంగా తెలుసుకుందాం.
ఆనెలు తగ్గడానికి ప్రాథమిక చికిత్సగా గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. ఒక టబ్లో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని, అందులో కొంచెం ఎప్సమ్ సాల్ట్ వేసి 10 నుండి 15 నిమిషాల పాటు పాదాలను నానబెట్టాలి. ఇలా చేయడం వల్ల గట్టిపడిన చర్మం మెత్తబడుతుంది. ఆ తర్వాత ప్యూమిస్ స్టోన్ (పిచ్చుక రాయి)తో మెల్లగా రుద్ది చనిపోయిన చర్మాన్ని తొలగించాలి.
ఇది కాకుండా, మన ఇంట్లో ఉండే వెల్లుల్లి ఆనెలపై అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. వెల్లుల్లి రెబ్బను నూరి ఆనె ఉన్న చోట ఉంచి రాత్రంతా కట్టు కడితే, దానిలోని యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు ఆనెను క్రమంగా కరిగేలా చేస్తాయి. ఆముదం లేదా సెలైసిలిక్ యాసిడ్ కలిగిన మందులను వాడటం వల్ల కూడా వేగంగా ఫలితం ఉంటుంది.
ఆనెలు రాకుండా ఉండాలంటే మనం వేసుకునే పాదరక్షల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. బిగుతుగా ఉండే చెప్పులు లేదా హై హీల్స్ వాడటం వల్ల పాదాలపై ఒత్తిడి పెరిగి ఆనెలు ఏర్పడతాయి. కాబట్టి, ఎప్పుడూ సౌకర్యవంతంగా ఉండే మెత్తటి చెప్పులను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం. మధుమేహం (డయాబెటిస్) ఉన్నవారు ఆనెలను సొంతంగా కోయడం లేదా బ్లేడ్లతో గీకడం వంటి పనులు అస్సలు చేయకూడదు, ఇది ఇన్ఫెక్షన్లకు దారితీస్తుంది.
కలబంద గుజ్జు లేదా పైనాపిల్ తొక్కను ఆనెలపై పెట్టి కట్టడం వల్ల కూడా చర్మం మెత్తబడి ఆనెలు రాలిపోతాయి. క్రమం తప్పకుండా పాదాలను శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం వల్ల తిరిగి ఈ సమస్య రాకుండా చూసుకోవచ్చు.
ముగింపుగా, ఆనెలు అనేవి ప్రాణాంతకమైనవి కాకపోయినా, మన జీవన నాణ్యతను దెబ్బతీస్తాయి. పైన పేర్కొన్న సహజ పద్ధతులను ఓపికగా కొన్ని రోజుల పాటు పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. కేవలం చికిత్సపైనే కాకుండా, పాదరక్షల ఎంపిక వంటి నివారణా చర్యలపై కూడా దృష్టి పెట్టడం ముఖ్యం.
మీ పాదాల ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది, కాబట్టి చిన్నపాటి జాగ్రత్తలతో ఈ సమస్య నుండి బయటపడండి. ఒకవేళ నొప్పి విపరీతంగా ఉన్నా లేదా ఆనెలు తగ్గకపోయినా మొండిగా ఉండకుండా నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది.
గమనిక: మీకు షుగర్ వ్యాధి లేదా రక్త ప్రసరణ సమస్యలు ఉంటే సొంత చికిత్సలు చేయవద్దు. ఆనెలు ఎర్రగా వాచి ఉన్నా లేదా పసుపు రంగులో చీము పట్టినట్లు అనిపించినా వెంటనే చర్మ వ్యాధి నిపుణులను (Dermatologist) సంప్రదించడం తప్పనిసరి.
