Friday, November 15, 2024

PM Modi: రైతులకు కేంద్రం గుడ్ న్యూస్…

కేంద్రప్రభుత్వం రైతులకు గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. వరితో పాటు 14 రకాల పంటలకు మద్దతు ధర పెంచుతూ కేంద్రమంత్రి మండలి నిర్ణయం తీసుకుంది. ఢిల్లీలో ప్రధాని నరేంద్రమోదీ అధ్యక్షతన కేంద్రమంత్రివర్గం సమావేశమై.. పలు కీలక నిర్ణయాలకు ఆమోదం తెలిపింది.

కేంద్రప్రభుత్వం రైతులకు గుడ్ న్యూస్ చెప్పింది. వరితో పాటు 14 రకాల పంటలకు మద్దతు ధర పెంచుతూ కేంద్రమంత్రి మండలి నిర్ణయం తీసుకుంది. ఢిల్లీలో ప్రధాని నరేంద్రమోదీ అధ్యక్షతన కేంద్రమంత్రివర్గం సమావేశమై.. పలు కీలక నిర్ణయాలకు ఆమోదం తెలిపింది. ఖరీఫ్‌ సీజన్‌లో 14 రకాల పంటలకు మద్దతు ధర పెంచనున్నట్లు ప్రకటించింది. వరికి మద్దతు ధరను రూ.117 పెంచింది. దీంతో వరి ధాన్యం క్వింటాలు ధర రూ.2,300కు చేరింది. అలాగే రాగి, బజ్రా, జొన్న, మొక్కజొన్న , పత్తితో సహా మొత్తం 14 ఖరీఫ్ సీజన్ పంటలపై కనీస మద్దతు ధర పెంచేందుకు మోదీ నేతృత్వంలోని కేబినెట్ ఆమోదం తెలిపింది. పెంచిన ధరలను ఖరీఫ్ సీజన్ నుంచి అమలు చేస్తున్నట్లు కేంద్రమంత్రి అశ్వినీ వైష్ణవ్ తెలిపారు. పెరిగిన ధరలతో రైతులకు ఎంతో మేలు జరుగుతుందన్నారు.

పెంచిన ధరలతో కలిపి..

తాజాగా కేంద్ర కేబినెట్ 14 పంటలకు మద్దతు ధర పెంచడంతో క్వింటాలు వరి ధర రూ.2,300కు చేరగా.. కంది పప్పు కనీస మద్దతు ధర రూ.7,550కు చేరింది. మినుములు క్వింటాలు ధర రూ.7,400 కాగా.. పెసలు రూ.8,682కు, వేరు శనగ ధర క్వింటా రూ.6783కు చేరింది. పత్తి కనీస మద్దతు ధర రూ.7,212కు, జొన్న ధర రూ.3.371కు చేరింది.

Dwaraka Tirumala Rao: డీజీపీగా ద్వారకా తిరుమలరావు

రాష్ట్ర నూతన డీజీపీగా సీహెచ్‌ ద్వారకా తిరుమలరావు నియమితులయ్యారు. ప్రస్తుతం ఏపీఎస్‌ఆర్టీసీ ఎండీగా ఉన్న ఆయన్ను కో ఆర్డినేషన్‌ విభాగం డీజీపీగా నియమించి పోలీసు దళాల అధిపతిగా (హెచ్‌ఓపీఎఫ్‌)గా రాష్ట్ర ప్రభుత్వం పూర్తి అదనపు బాధ్యతలు అప్పగించింది.

అమరావతి: రాష్ట్ర నూతన డీజీపీగా సీహెచ్‌ ద్వారకా తిరుమలరావు నియమితులయ్యారు. ప్రస్తుతం ఏపీఎస్‌ఆర్టీసీ ఎండీగా ఉన్న ఆయన్ను కో ఆర్డినేషన్‌ విభాగం డీజీపీగా నియమించి పోలీసు దళాల అధిపతిగా (హెచ్‌ఓపీఎఫ్‌)గా రాష్ట్ర ప్రభుత్వం పూర్తి అదనపు బాధ్యతలు అప్పగించింది. ఈ మేరకు ప్రభుత్వ ప్రధాన కార్యదర్శి నీరభ్‌కుమార్‌ ప్రసాద్‌ బుధవారం రాత్రి ఉత్తర్వులు జారీచేశారు. 1989 బ్యాచ్‌ ఐపీఎస్‌ అధికారైన ద్వారకా తిరుమలరావు ప్రస్తుతం రాష్ట్ర క్యాడర్‌ ఐపీఎస్‌ అధికారుల సీనియారిటీ జాబితాలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నారు. కర్నూలు ఏఎస్పీగా మొట్టమొదటి పోస్టింగ్‌ చేపట్టారు. తర్వాత కామారెడ్డి, ధర్మవరంలో ఏఎస్పీగా పనిచేశారు. నిజామాబాద్‌ జిల్లా ఆపరేషన్స్‌ విభాగం అదనపు ఎస్పీగా కీలక బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ఎస్పీగా పదోన్నతి పొందాక… అనంతపురం, కడప, మెదక్‌ జిల్లాలతో పాటు విజయవాడ రైల్వే, సీఐడీ, సీబీఐ విభాగాల్లో ఎస్పీగా పనిచేశారు. అనంతపురం, హైదరాబాద్‌ రేంజ్‌లతో పాటు ఎస్‌ఐబీలో డీఐజీగా బాధ్యతలు నిర్వర్తించారు. ఆక్టోపస్, కౌంటర్‌ ఇంటెలిజెన్స్‌ సెల్‌ విభాగాల్లో ఐజీగా పనిచేశారు. ఉమ్మడి రాష్ట్రంలో సైబరాబాద్‌ పోలీసు కమిషనర్‌గా, రాష్ట్ర విభజన తర్వాత విజయవాడ నగర పోలీసు కమిషనర్‌గా బాధ్యతలు నిర్వర్తించారు. 2021 జూన్‌ నుంచి ఆర్టీసీ ఎండీగా ఉన్నారు. తిరుమలరావుకు నిక్కచ్చిగా వ్యవహరించే సమర్థ అధికారిగా పోలీసు శాఖలో గుర్తింపు ఉంది.

నెలన్నర పాటు డీజీపీగా కొనసాగిన హరీష్‌గుప్తా
వైకాపాతో అంటకాగుతున్నారన్న ఫిర్యాదులపై సార్వత్రిక ఎన్నికల సమయంలో కేవీ రాజేంద్రనాథరెడ్డిపై బదిలీ వేటు వేసిన ఎన్నికల సంఘం… హరీష్‌కుమార్‌ గుప్తాను డీజీపీగా నియమించింది. మే 6న డీజీపీగా బాధ్యతలు చేపట్టిన హరీష్‌కుమార్‌ గుప్తా దాదాపు నెలన్నర పాటు ఆ పోస్టులో కొనసాగారు. ఇటీవల చంద్రబాబు ప్రమాణస్వీకారం సందర్భంగా ట్రాఫిక్‌ను సరిగ్గా నియంత్రించకపోవడంతో అస్తవ్యస్తంగా తయారైంది. దీంతో గవర్నర్‌ జస్టిస్‌ అబ్దుల్‌ నజీర్‌ వాహనం ట్రాఫిక్‌లో చిక్కుకుపోయింది. ఆయన ప్రధానమంత్రికి స్వాగతం పలికేందుకు గన్నవరం విమానాశ్రయానికి వెళ్లలేకపోయారు. ఈ వ్యవహారంలో డీజీపీ తీరుపై గవర్నర్‌ కొంత అసహనం వ్యక్తం చేసినట్లు సమాచారం. వీటితోపాటు సీనియారిటీని దృష్టిలో పెట్టుకుని ద్వారకా తిరుమలరావుకు డీజీపీగా అవకాశం కల్పించినట్లు సమాచారం.

Minister Dola: రుషికొండ భవనాలు కచ్చితంగా వినియోగిస్తాం: మంత్రి వీరాంజనేయస్వామి

ప్రకాశం: విశాఖ రుషికొండ(Rushikonda)పై నిర్మించిన భవనాలను ఎన్డీయే ప్రభుత్వం(NDA government) కచ్చితంగా ఉపయోగించుకుంటుందని సాంఘిక సంక్షేమ శాఖ మంత్రి డోలా వీరాంజనేయస్వామి ( Minister Dola Veeranjaneya Swamy ) స్పష్టం చేశారు.

భవనాలను ఏ విధంగా ఉపయోగించాలనే దానిపై ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నిర్ణయం తీసుకుంటారని మంత్రి చెప్పుకొచ్చారు. గత ప్రభుత్వం మాదిరిగా తాము ప్రభుత్వ ఆస్తులను ధ్వంసం చేయమన్నారు.

ఈ సందర్భంగా గత వైసీపీ ప్రభుత్వం అమరావతిలో ప్రజావేదికను కూల్చివేయడాన్ని గుర్తు చేశారు. అలాంటి పనులు ఎప్పటికీ తమ అధినేత చేయరన్నారు. ప్రభుత్వ డబ్బు వృథా కానివ్వమని, నష్టం కలిగించేలా వ్యవహరించమని వెల్లడించారు. ప్రస్తుత వైసీపీ ఎమ్మెల్యేలు ఆ పార్టీలో నిలబడలేకపోతున్నారని, వారు ఎవరెవరితో టచ్‌లో ఉన్నారనే విషయాన్ని మాత్రం చెప్పనన్నారు.

ప్రస్తుతం రాష్ట్రంలో ఎటుచూసినా విశాఖ రుషికొండ భవనాలు, తాడేపల్లిలోని మాజీ సీఎం జగన్ క్యాంపు కార్యాలయంలో ప్రభుత్వ ఫర్నిచర్‌పైనే చర్చ జరుగుతోంది. వైఎస్ భారతి కోసం రూ.560కోట్లు వెచ్చించి రుషికొండపై అత్యంత విలాసవంతమైన భవనాలు జగన్ నిర్మించారంటూ అధికార పార్టీ నేతలు తీవ్ర విమర్శలు చేస్తున్నారు. బాత్ టబ్ కోసమే రూ.26లక్షలు వెచ్చించడంపై మండిపడుతున్నారు. అలాగే వైసీపీ క్యాంపు కార్యాలయంలోని ఫర్నిచర్ ఎప్పుడు తిరిగి ఇస్తారంటూ జగన్‌పై వ్యంగ్యాస్త్రాలు సంధిస్తున్నారు.

2014లో చంద్రబాబు ప్రభుత్వం నిర్మించిన ప్రజావేదికను తర్వాత వచ్చిన వైసీపీ ప్రభుత్వం కూల్చివేయడంతో.. ప్రస్తుతం రుషికొండ భవనాలను ఏం చేస్తారో అంటూ చర్చ నడుస్తోంది. దీనిపై స్పందించిన మంత్రి డోలా శ్రీ బాల వీరాంజనేయస్వామి.. కచ్చితంగా ప్రభుత్వ కార్యక్రమాలకు ఆ భవనాలను వినియోగిస్తామని స్పష్టం చేశారు.

Andhra news: శ్రీలక్ష్మి, ప్రవీణ్‌ ప్రకాశ్‌ జీఏడీకి అటాచ్‌.. భారీగా ఐఏఎస్‌ల బదిలీ

Andhra news: శ్రీలక్ష్మి, ప్రవీణ్‌ ప్రకాశ్‌ జీఏడీకి అటాచ్‌.. భారీగా ఐఏఎస్‌ల బదిలీ

అమరావతి: ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో భారీగా ఐఏఎస్‌లు బదిలీ అయ్యారు. పురపాలకశాఖ ప్రత్యేక ప్రధాన కార్యదర్శి శ్రీలక్ష్మి, ఎక్సైజ్‌శాఖ ప్రత్యేక ప్రధాన కార్యదర్శి రజత్‌ భార్గవ, పాఠశాల విద్యాశాఖ ముఖ్య కార్యదర్శి ప్రవీణ్‌ ప్రకాశ్‌లను జీఏడీకి అటాచ్‌ చేస్తూ ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది.

  • జలవనరులశాఖ ప్రత్యేక ప్రధాన కార్యదర్శిగా సాయిప్రసాద్‌
  • పంచాయతీరాజ్‌ గ్రామీణాభివృద్ధిశాఖ ముఖ్య కార్యదర్శిగా శశిభూషణ్‌ కుమార్‌
  • వ్యవసాయశాఖ ప్రత్యేక ప్రధాన కార్యదర్శిగా రాజశేఖర్‌
  • కార్మికశాఖ ప్రత్యేక ప్రధాన కార్యదర్శిగా గోపాలకృష్ణ ద్వివేది
  • పురపాలకశాఖ ప్రత్యేక ప్రధాన కార్యదర్శిగా అనిల్‌కుమార్‌ సింఘాల్‌
  • పౌరసరఫరాలశాఖ కమిషనర్‌గా సిద్ధార్థ్‌ జైన్‌
  • ఉన్నత విద్యాశాఖ కార్యదర్శిగా సౌరభ్‌గౌర్‌
  • నైపుణ్యాభివృద్ధిశాఖ ముఖ్య కార్యదర్శిగా సౌరభ్‌గౌర్‌కు అదనపు బాధ్యతలు
  • పాఠశాల విద్యాశాఖ కార్యదర్శిగా కోన శశిధర్‌
  • ఐటీ, ఆర్టీజీఎస్‌ కార్యదర్శిగా కోన శశిధర్‌కు పూర్తి అదనపు బాధ్యతలు
  • ఉద్యాన, మత్స్యశాఖ సహకార విభాగాల కార్యదర్శిగా బాబు.ఎ
  • ఏపీ సీఆర్‌డీఏ కమిషనర్‌గా కాటమనేని భాస్కర్‌
  • ముఖ్యమంత్రి కార్యదర్శిగా ప్రద్యుమ్న
  • ఆర్థిక వ్యయ విభాగం కార్యదర్శిగా ఎం. జానకి
  • పశు సంవర్థకశాఖ కార్యదర్శిగా ఎం.ఎం.నాయక్‌
  • గనులశాఖ డైరెక్టర్‌, కమిషనర్‌గా ప్రవీణ్‌కుమార్‌
  • ఏపీఎండీసీ ఎండీగా ప్రవీణ్‌కుమార్‌కు అదనపు బాధ్యతలు
  • మురళీధర్‌రెడ్డిని జీఏడీకి రిపోర్ట్ చేయాల్సిందిగా ఆదేశం
  • ఆర్థికశాఖ కార్యదర్శిగా వి.వినయ్‌చంద్‌ను నియమిస్తూ సీఎస్‌ నీరభ్‌ కుమార్‌ ప్రసాద్‌ ఉత్తర్వులు జారీ చేశారు.

Thotakura: తోటకూర తినడం ఎంత అవసరమో ప్రతి ఒక్కరూ తెలుసుకోవాల్సిందే, ఇది సూపర్ ఫుడ్ అని ఎందుకంటారంటే…

Thotakura: పూర్వం తోటకూరను అధికంగా తినేవారు. కానీ ఇప్పుడు తోటకూర పేరు చెబితేనే ఎంతో మంది ముఖం మాడిపోతుంది. ఇక పిల్లలైతే తోటకూరను పూర్తిగా తినడానికే ఇష్టపడరు.

నిజానికి తోటకూర తినకపోతే మనకే నష్టం. ఎన్నో రకాల రోగాలు రాకుండా అడ్డుకోవడంలో ఇది ముందుంటుంది. ఆకుకూరల్లో అతి ముఖ్యమైనవి పాలకూర, తోటకూర. ఈ రెండింటినీ వారానికి రెండు మూడు సార్లయినా కచ్చితంగా తినాలి. ఇలా తినడం వల్ల శరీరానికి పోషకాహార లోపం రాకుండా ఉంటుంది. తోటకూరను రుచి కోసం కాకుండా ఆరోగ్యం కోసం తినాల్సిన అవసరం. ఐరన్ లోపం ఉన్న వాళ్లు ప్రతిరోజూ తోటకూరను తిన్నా మంచిదే. ఆ లోపం ఎలాంటి సప్లిమెంట్లు వేసుకోకపోయినా తీరిపోతుంది.

తోటకూరలో మనకు అవసరమైన విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కెతో పాటూ ముఖ్య పోషకం ఫోలేట్ కూడా ఉంది. ఇవి మన శరీరానికి ఎంతో రక్షణను కల్పిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి ఎన్నో వ్యాధులు దాడి చేయకుండా కాపాడతాయి. ముఖ్యంగా కంటి చూపును పెంచడానికి , చర్మ సౌందర్యానికి, జుట్టు ఎదుగుదలకు తోటకూర చాలా అవసరం. వారానికి రెండు మూడు సార్లు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల సంపూర్ణ ఆరోగ్యాన్ని పొందవచ్చు.

క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకునే శక్తి తోటకూరకు ఉంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. దీనిలో పొటాషియం అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవారు తోటకూరను తరచూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది. గుండె సమస్యలు రాకుండా అడ్డుకోవడంలో ఇది ముందుంటుంది. దీనిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. కాబట్టి తోటకూర తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. బ్యాక్టిరియా, వైరస్ ల నుంచి కాపాడే శక్తి శరీరానికి వస్తుంది.

తోటకూరలో బీటాకెరాటిన్ ఉంటుంది. ఇది మనకు కంటి చూపుకు అత్యవసరమైనది. బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నవారు తోటకూరను తరచూ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల అదనపు కేలరీలు శరీరంలో చేరకుండా ఉంటాయి. తోటకూర తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా తక్కువ కేలరీలు అందుతాయి. ఇది బరువును అదుపులో ఉంచుతుంది. తోటకూర తినడం వల్ల ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. కాబట్టి జీర్ణ సమస్యలు ఏవీ రాకుండా ఉంటాయి. మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు కూడా రావు.

షుగర్ సమస్య ఉన్నవారు కచ్చితంగా తినాల్సిన ఆహారాలలో తోటకూర ఒకటి. ఈ తోటకూరలో క్యాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది ఎముకలను, దంతాలను గట్టిగా మారుస్తుంది. తోటకూరను డయాబెటిస్ ఉన్న వారు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి. మానసిక ఒత్తిడితో బాధపడుతున్న వారు కూడా తోటకూరను తినడం వల్ల ఎన్నో ఉపయోగాలు ఉన్నాయి. గుండె జబ్బులు ఉన్నవారు తోటకూరను తింటే మంచిది. అలాగే బాలింతలు కూడా తోటకూరను తినడం వల్ల పాల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు కచ్చితంగా తినాల్సినవి తోటకూర వంటకాలు.

Tirumala: నడక మార్గంలో తిరుమల వెళ్లే భక్తులకు అలర్ట్

Tirumala: కలియుగ ప్రత్యక్ష దైవం తిరుమల శ్రీ వేంకటేశ్వరస్వామిని ప్రతీరోజూ వేలాది మంది దర్శించుకుంటారు.. ఇక, ఏదైనా ప్రత్యేకమైన రోజు వచ్చినా.. శ్రీవారి బ్రహ్మోత్సవాలు జరుగుతున్నా..

తిరుమల గిరులు భక్తులతో కిక్కిరిసిపోతాయి.. మరోవైపు.. ప్రతీరోజూ వేలాది మంది నడక మార్గంలో తిరుమల వెళ్తుంటారు.. శ్రీవారిని దర్శించుకుంటారు.. ఇప్పుడు నడక మార్గంలో తిరుమల వెళ్తున్న భక్తులకు అలర్ట్.. శ్రీవారి మెట్టు నడకమార్గంలో భక్తులకు జారి చేసే టోకేన్ల స్కానింగ్ పున:ప్రారంభించాలని టీటీడీ నిర్ణయించింది..

శ్రీవారి మెట్టు నడకమార్గంలో భక్తులుకు జారి చేసే టోకేన్లు 1200 మెట్టు వద్ద స్కాన్ చేసిన తర్వాత దర్శనానికి అనుమతించనుంది టీటీడీ.. గతంలో నడకమార్గంలో చిరుత దాడుల ఘటనతో టోకేన్ జారి విధానంలో మార్పులు చేశారు అధికారులు.. దీంతో, స్కానింగ్ విధానం లేకపోవడంతో నడకదారి భక్తులకు జారి చేసే టోకేన్లు పక్కదారి పడుతున్నాయని టీటీడీ కొత్త ఈవో శ్యామలరావు దృష్టికి తీసుకెళ్లారు విజిలెన్స్‌ అధికారులు.. ఈ నేపథ్యంలో తిరిగి పూర్వపు విధానాని కోనసాగించాలని అధికారులను ఆదేశించారు ఈవో

Parthasarathy: జగనన్న కాలనీ పేరు మార్పుపై చర్చిస్తాం: మంత్రి కొలుసు పార్థసారథి

అమరావతి: హౌసింగ్ కార్యక్రమంపై (Housing program) నిన్న (మంగళవారం) సమీక్షించానని (Review), గత ప్రభుత్వం (YCP Govt.) గృహ నిర్మాణంలో పేదవారికి అన్యాయం చేసిందని మంత్రి కొలుసు పార్థ సారథి (Minister Kolusu Parthasarathy) విమర్శించారు. టీడీపీ ప్రభుత్వ (TDP Govt.) హయంలో 2 లక్షలు నుంచి 2.50 వేలు వుంటే వాటిని వైసీపీ ప్రభుత్వం 1.80 వేలకు తగ్గించారని ఆరోపించారు. ఈ సందర్భంగా బుధవారం మంత్రి అమరావతిలో మీడియాతో మాట్లాడుతూ.. 2014-19 మధ్యలో 4.43 లక్షలు ఇళ్లను పూర్తి చేయకుండా ఉంచేశారని, రాష్ట్ర ప్రభుత్వ నిధులతో ఒక్క ఇల్లు కూడా కట్టలేదని మండిపడ్డారు. గత ప్రభుత్వం పూర్తి చేయాల్సిన పెండింగ్ ఇళ్లను తాము పూర్తి చేస్తామని స్పష్టం చేశారు.

లే అవుట్‌లు గత ప్రభుత్వంలో నిర్మాణానికి అనుగుణంగా లేని ప్లేస్‌లో ఇచ్చారని, వెస్ట్ బెంగాల్‌లో 48.5 లక్షల ఇల్లు కట్టారని, నిధులు నిర్దేశించిన పనికి కాకుండా వేరే పనులకు వాడారని మంత్రి కొలుసు పార్థ సారథి ఆరోపించారు. ఇక్కడ కేంద్ర నిధులు దుర్వినియోగం అయినట్లు తేలిందన్నారు. లాండ్ తీసుకున్నప్పుడు నిర్మాణాలకు అనువుగా వుందా లేదా అన్నది చూడలేదని, డిపార్టుమెంట్‌లో ఏ అవకతవకలు జరిగినా విచారణ చేయిస్తామని మంత్రి స్పష్టం చేశారు. గతంలో రాష్ట్రంలో హౌసింగ్ జరుగుతున్న తీరుపై కేంద్రం అసహనం వ్యక్తం చేసినా జగన్ ప్రభుత్వం పట్టించుకోలేదన్నారు. జగనన్న కాలనీ పేరు మార్పుపై చర్చిస్తామని మంత్రి కొలుసు పార్థ సారథి పేర్కొన్నారు.

AP Cabinet: ఈ నెల 24న ఏపీ కేబినెట్‌ భేటీ

ఏపీ మంత్రివర్గ సమావేశం ఈనెల 24న జరగనుంది. సచివాలయంలో సీఎం చంద్రబాబు అధ్యక్షతన ఉదయం 10 గంటలకు ఈ భేటీ నిర్వహించనున్నారు.

అమరావతి: ఏపీ మంత్రివర్గ సమావేశం ఈనెల 24న జరగనుంది. సచివాలయంలో సీఎం చంద్రబాబు అధ్యక్షతన ఉదయం 10 గంటలకు ఈ భేటీ నిర్వహించనున్నారు.

కేబినెట్‌ సమావేశంలో చర్చించాల్సిన అంశాలపై ప్రతిపాదనలు పంపాలని అన్ని ప్రభుత్వశాఖలకు ఆదేశాలు వెళ్లాయి. 21వ తేదీ సాయంత్రం 4 గంటల్లోపు ప్రతిపాదనలు పంపాలని ప్రభుత్వం స్పష్టం చేసింది. రాష్ట్రంలో కొత్త ప్రభుత్వం కొలువుదీరిన తర్వాత జరగనున్న తొలి మంత్రివర్గ సమావేశం ఇదే.

Jagan: దెబ్బ మీద దెబ్బ.. జగన్‌కు GAD లేఖ

Jagan: ఆంధ్రప్రదేశ్ మాజీ ముఖ్యమంత్రి, వైఎస్సార్ కాంగ్రెస్ అధినేత జగన్ మోహన్ రెడ్డికి దెబ్బ మీద దెబ్బ తగులుతోంది. నిన్న GAD (జనరల్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ డిపార్ట్‌మెంట్ ) నుంచి ఆయనకు లేఖ వెళ్లింది.

ఆంధ్రప్రదేశ్ సచివాలయం నుంచి ఫర్నీచర్‌, వీడియో కాన్ఫరెన్స్ కోసం ఉపయోగించే పరికరాలు తాడేపల్లి ప్యాలెస్‌లో పెట్టుకున్నారని.. అధికారం పోయి 15 రోజులు అవుతున్నా ఇంకా రిటర్న్ చేయలేదని లేఖలో పేర్కొన్నారు. అదే లేఖలో సచివాలయం రూల్స్‌ను కూడా స్పష్టంగా రాసారు.

గత ఐదేళ్లలో జగన్ ఒక్కసారి కూడా సచివాలయానికి రాలేదు. సచివాలయంలోని సామాగ్రి తన ఇంట్లోని గదికి షిఫ్ట్ చేయించుకుని దానినే సచివాలయంగా మార్చేసారు. మొన్న తెలుగు దేశం పార్టీ అధినేత, ఏపీ ముఖ్యమంత్రి చంద్రబాబు నాయుడు సచివాలయానికి వెళ్తే ఈ విషయం బయటపడింది. దాంతో వెంటనే సచివాలయానికి చెందిన వస్తువులన్నీ అప్పగించాలని జగన్‌కు లేఖ రాసారు. మరి దీనిపై జగన్ ఏమని స్పందిస్తారో వేచి చూడాలి.

అయితే గతంలో దివంగత నేత కోడెల శివప్రసాద్ రావు విషయంలో కూడా ఇలాగే జరిగిందని.. ఆయనపై కేసు పెట్టడంతో ఆయన ఆ అవమానం తట్టుకోలేక ఆత్మహత్య చేసుకున్నారని ఆ పాపమే జగన్‌కు తగిలిందని నెటిజన్లు కామెంట్స్ పెడుతున్నారు.

Sirish Bhardwaj: శ్రీజ మాజీ భర్త శిరీష్ భరద్వాజ్ హఠాన్మరణం..

2007లో శ్రీజ- శిరీష్‌ భరద్వాజ్‌ ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్నారు. పెద్దలకు తెలియకుండా ఆర్య సమాజ్ లో జరిగిన ఈ వివాహం అప్పట్లో తీవ్ర సంచలనం రేపింది. అయితే వీరి కాపురం ఎక్కువ రోజులు నిలవలేదు. మనస్పర్థలు రావడంతో 2011లో వీరిద్దరూ విడాకులు తీసుకుని విడిపోయారు

మెగాడాటర్ శ్రీజ మాజీ భర్త శిరీష్ భరద్వాజ్ (39) కన్నుమూశారు. గత కొద్ది కాలంగా అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతోన్న ఆయన బుధవారం (జూన్ 19) తుదిశ్వాస విడిచారు. 2007లో శ్రీజ- శిరీష్‌ భరద్వాజ్‌ ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్నారు. పెద్దలకు తెలియకుండా ఆర్య సమాజ్ లో జరిగిన ఈ వివాహం అప్పట్లో తీవ్ర సంచలనం రేపింది. అయితే వీరి కాపురం ఎక్కువ రోజులు నిలవలేదు. మనస్పర్థలు రావడంతో 2011లో వీరిద్దరూ విడాకులు తీసుకుని విడిపోయారు. అదే సమయంలో అదనపు కట్నం కోసం శిరీష్‌ తనను మానసికంగా, శారీరకంగా వేధిస్తున్నాడని శ్రీజ పోలీసులకు ఫిర్యాదు కూడా చేసింది. అప్పటికే వీరికి ఒక కుమార్తె కూడా పుట్టింది. శిరీష్ నుంచి విడిపోయిన తర్వాత శ్రీజ కళ్యాణ్ దేవ్‌ను ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకుంది. మరోవైపు శిరీష్ భరద్వాజ్ 2019లో హైదరాబాద్‌కు చెందిన డాక్టర్ విహనను ‌వివాహం చేసుకున్నారు. ప్రస్తుతం వారు చెన్నైలోనే స్థిరపడ్డారు.

ఆ మధ్యన బీజేపీలో చేరి క్రియాశీల రాజకీయాల్లో చురుగ్గా వ్యవహరించారు శిరీష్ భరద్వాజ్. అయితే గత కొంత కాలంగా శిరీష్ తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలతో సతమతమవుతున్నారు. ఊపిరితిత్తుల సమస్యతో ఆయన కొద్ది రోజుల క్రితమే చెన్నైలోని ఒక ఆస్పత్రిలో చేరారు.పరిస్థితి విషమించడంతో కొద్ది సేపటి క్రితమే శిరీష్ కన్నుమూశారు. అయితే శిరీష్ భరద్వాజ్ గుండె పోటుతో మృతి చెందినట్టుగా అతని స్నేహితులు తన సామాజిక మాధ్యమంలో పోస్ట్ చేస్తున్నారు. మరోవైపు శిరీష్ మరణంతో అతని కుటుంబ సభ్యులు కన్నీరుమున్నీరవుతున్నారు.

Internet: మీ మొబైల్‌లో నెట్‌ స్లో అవుతుందా? ఇలా చేయండి సూపర్‌ఫాస్ట్ అవుతుంది

Internet: మీ మొబైల్‌లో నెట్‌ స్లో అవుతుందా? ఇలా చేయండి సూపర్‌ఫాస్ట్ అవుతుంది

చేతిలో స్మార్ట్‌ఫోన్ ఉన్నా అందులో ఇంటర్నెట్ పని చేయకపోతే చిరాకు పడతాం. కంపెనీలు 5G నెట్‌వర్క్‌ను అందుబాటులోకి తీసుకువస్తున్నాయి. కానీ వాస్తవానికి 3G నెట్‌వర్క్ చాలా చోట్ల అందుబాటులో లేదు. లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లోని కొన్ని సమస్యలు దీనికి కారణం. నెట్‌వర్క్ సమస్యలకు అతిపెద్ద కారణాలలో ఒకటి బలహీనమైన సిగ్నల్. మీరు సిగ్నల్ బలహీనంగా ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంటే..

చేతిలో స్మార్ట్‌ఫోన్ ఉన్నా అందులో ఇంటర్నెట్ పని చేయకపోతే చిరాకు పడతాం. కంపెనీలు 5G నెట్‌వర్క్‌ను అందుబాటులోకి తీసుకువస్తున్నాయి. కానీ వాస్తవానికి 3G నెట్‌వర్క్ చాలా చోట్ల అందుబాటులో లేదు. లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్‌లోని కొన్ని సమస్యలు దీనికి కారణం.

నెట్‌వర్క్ సమస్యలకు అతిపెద్ద కారణాలలో ఒకటి బలహీనమైన సిగ్నల్. మీరు సిగ్నల్ బలహీనంగా ఉన్న ప్రదేశంలో ఉంటే. అప్పుడు మీ ఇంటర్నెట్ తాబేలు కంటే నెమ్మదిగా ఉంటుంది. అందుకే ఆ స్థలాన్ని మార్చండి.

ఇంటర్నెట్ ట్రాఫిక్ ఉంటే, ఒక ప్రదేశంలో ఎక్కువ మంది వినియోగదారులు ఉంటే నెట్‌వర్క్ జామ్ అవుతుంది. దీని వల్ల ఇంటర్నెట్ స్లో అవుతుంది. దీంతో కాల్స్‌ కూడా మధ్యలో డ్రాప్ అవుతాయి. అలాంటప్పుడు వైఫై ఉంటే, దాన్ని ఉపయోగించండి. తక్కువ డేటాను ఉపయోగించే యాప్‌లను ఉపయోగించండి. ఫోన్ సాఫ్ట్‌వేర్‌ను ఎల్లప్పుడూ అప్‌డేట్‌గా ఉంచుకోండి. పాత సాఫ్ట్‌వేర్ నెట్‌వర్క్ కనెక్టివిటీకి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఫోన్ సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లి క్రమం తప్పకుండా అప్‌డేట్ చేయండి.

సిగ్నల్స్‌ సరిగ్గా లేని సిమ్ కార్డ్ నెట్‌వర్క్ సమస్యను కలిగిస్తుంది. SIM కార్డ్‌ని తీసివేసి, మళ్లీ వేయండి. అందులో దుమ్ము ఉంటే శుభ్రం చేయండి. ఇప్పటికీ నెట్‌వర్క్ సమస్య ఉంటే, సిమ్ కార్డ్‌ని మార్చండి. సిమ్‌కార్డుపై దుమ్ము పేరుకుపోవడం వల్ల కూడా సరైన నెట్‌వర్క్‌ రాదు. ఇంటర్నెట్‌ స్లో అవుతుంటుంది.

కార్డ్‌లెస్ ఫోన్‌లు లేదా మీకు సమీపంలో ఉన్న ఇతర వైర్‌లెస్ నెట్‌వర్క్‌లు మీ మొబైల్ సిగ్నల్‌ను బలహీనపరుస్తాయి. అందుకే సరైన స్థలాన్ని కనుగొనండి. అప్పుడు నెట్ వేగవంతం కావచ్చు.

అదిరిపోయే స్కీమ్.. ఒక్కసారి కడితే చాలు.. ప్రతి నెల చేతికి 20,500

ప్రస్తుత కాలంలో డబ్బుకు ప్రాధాన్యత పెరిగింది. ప్రతి పని డబ్బుతోనే ముడిపడి ఉంటుంది. అందుకే ప్రతి ఒక్కరు తమ ఆదాయాలను పెంచుకునేందుకు ఉన్న ఆదాయాన్ని రెట్టింపు చేసుకునేందుకు అందుబాటులో ఉన్న మార్గాలను వెతుకుతున్నారు. చేతిలో ఉన్న డబ్బును మంచి రాబడినిచ్చే పథకాల్లో ఇన్వెస్ట్ చేసి లాభాలను అందుకోవాలని భావిస్తున్నారు. పొదుపు అనేది జీవితంలో చాలా అవసరం. ఆపద సమయంలో మీరు నేడు పొదుపు చేసుకునన్న సొమ్ము కాపాడుతుంది. మరి మీరు కూడా మంచి రాబడినిచ్చే పథకాల్లో పెట్టుబడి పెట్టాలనుకుంటున్నారా? ప్రతి నెల కొంత ఆదాయం కావాలని కోరకుంటున్నారా? అయితే మీకోసం సూపర్ స్కీమ్ అందుబాటులో ఉంది. ఆ పథకం మరేదో కాదు పోస్టాఫీస్ అందించే సీనియర్ సిటిజన్ సేవింగ్స్ స్కీమ్.

సాధారణంగా ఉద్యోగం చేసే సమయంలో ప్రతి నెల శాలరీ వస్తుంది కాబట్టి అన్ని అవసరాలను తీర్చుకునేందుకు వీలుంటుంది. కానీ రిటైర్ మెంట్ అనంతరం పెన్షన్ పైనే ఆధారపడాల్సి ఉంటుంది. అలాంటి సమయంలో కూడా ప్రతి నెల కొంత ఆదాయం ఉండాలంటే పోస్టాఫీస్ అందించే సీనియర్ సిటిజన్ సేవింగ్స్ స్కీమ్ లో పెట్టుబడి పెడితే చాలు. ఇందులో ఒక్కసారి ఇన్వెస్ట్ చేస్తే నెల నెలా రూ. 20,500 ఆదాయం పొందొచ్చు. ఐదు సంవత్సరాలపాటు అందుకోవచ్చు. 60 సంవత్సరాల వయసున్న వారు ఈ పథకంలో చేరొచ్చు. ఈ పథకంపై ప్రభుత్వం ప్రస్తుతం 8.2 శాతం వడ్డీని అందిస్తున్నది. సీనియర్ సిటిజన్ సేవింగ్ స్కీమ్‌లో కనీసం రూ. 1000 పెట్టుబడితో ప్రారంభించవచ్చు. గరిష్టంగా రూ.30 లక్షల వరకు పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు.

ఈ పథకంలో సీనియర్ సిటిజన్లు ఒకసారి రూ.15 లక్షలు డిపాజిట్ చేస్తే, ప్రస్తుతమున్న వడ్డీ రేటు ప్రకారం వారు ప్రతి మూడు నెలలకు రూ.10,250 అందుకుంటారు. 5 సంవత్సరాలలో మీరు వడ్డీ నుంచి రూ. 2 లక్షల వరకు ఆదాయం వస్తుంది. మీరు గరిష్టంగా రూ. 30 లక్షలు సీనియర్ సిటిజన్ సేవింగ్స్ స్కీమ్ లో పెట్టుబడి పెడితే, మీకు ప్రతి సంవత్సరం రూ. 2,46,000 వడ్డీ లభిస్తుంది. అంటే, మీరు నెలవారీ ప్రాతిపదికన రూ. 20,500 అందుకుంటారు. అంటే ఈ స్కీమ్ లో మీరు ఇన్వెస్ట్ చేసే డబ్బుపై ఆధారపడి మీ ఆదాయం ఉంటుందన్నమాట. ప్రభుత్వ పథకం కాబట్టి సురక్షితమైన రాబడులను అందుకోవచ్చు. ఈ స్కీంలో పెట్టుబడులతో ఆదాయపు పన్ను చట్టం సెక్షన్ 80సీ కింద ఆర్థిక సంవత్సరంలో గరిష్టంగా రూ. 1.50 లక్షల వరకు పన్ను మినహాయింపు పొందొచ్చు.

Ajwain Health Benefits: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? వాముతో ఇలా ట్రై చేయండి!

Ajwain Health Benefits: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా? వాముతో ఇలా ట్రై చేయండి!

మారుతున్న ఆధునిక జీవన శైలి, ఆహార అలవాట్లు చాలామందిలో ఊబకాయానికి దారితీస్తున్నాయి. క్రమం తప్పని వ్యాయామం, కొన్ని ఆహార నియమాలతో బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవచ్చు.

బాడీ మాస్‌ ఇండెక్స్‌ను లెక్కించుకుని మన వయసు, ఎత్తుకు తగ్గట్టుగా బరువు ఉండేలా జాగ్రత్త పడాలి. అయితే ఊబకాయంతో బాధపడేవారికి వెయిట్‌ లాస్‌ జర్నీ అంత సులువు కాదు. అయితే మన ఇంట్లో సులువుగా లభించే వస్తువులతో ఎలాంటి తీవ్రమైన సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ లేకుండా బరువును తగ్గించుకునే చిట్కా గురించి తెలుసుకుందాం.

వాముతోలాభం:ప్రాచీన భారతీయ వైద్య విధానం ఆయుర్వేదంలో వాముకు అధిక ప్రాధాన్యత ఉంది. వామును సంస్కృతంలో ఉగ్రగంధ అంటారు. ప్రధానంగా వాము (అజ్వైన్‌)ను జీర్ణ సమస్యలకు ఎక్కువగా వాడతారు. వామును తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో టాక్సిక్ అనే పదార్థం విడుదలవుతుందని.. దీని వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుందంటారు నిపుణులు.

అలాగే ప్రతిరోజూ ఖాళీ కడుపుతో వాము తీసుకుంటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారట. దీన్ని వేడి నీటిలో కలిపి తాగడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన అనవసర కొవ్వును కరుగుతంది. అలాగే ఒక టీస్పూన్ వామును ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టి, ఉదయం ఒక టీస్పూన్ తేనె వేసి ఖాళీ కడుపుతో తాగినా ఫలితం ఉంటుంది.

అర గ్లాసు వాము నీటిని తాగితే రుతుక్రమంలో వచ్చే ఇబ్బందుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.

వాము తినడం వల్ల ఫుడ్ పాయిజనింగ్ సమస్యను కూడా అధిగమించవచ్చు.

వాంతులు, వికారం వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

వాము, కరివేపాకులు, ఎండు ద్రాక్ష, చక్కెరను ఓ కప్పు నీటిలో మరిగించి తాగే తెల్లజుట్టులో మార్పు కనిపిస్తుంది.

అంతేనా జంతికలు, చక్రాలు చేసుకునేటపుడు ఆ పిండిలో కాసింత వాము జోడిస్తే, రుచి, వాసనతో పాటు అరుగుదలకు కూడా మంచిది.

నోట్‌: అవగాహనకోసం అందించిన సమాచారం మాత్రమే అని గమనించండి. ఏదైనా అనారోగ్య సమస్ యవస్తే వైద్యులను సంప్రదించడం మేలు.

Oats Side Effects In Telugu: ఓట్స్‌తో సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ కూడా ఎక్కువే..! ఇలా తింటే మీ ఆరోగ్యానికి యమ డేంజర్!

ఓట్స్ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. కానీ ఓట్స్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కలిగే అవకాశం ఉందంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఓట్స్ అందరికీ మంచిది కాదంటున్నారు..

వాటి వల్ల తీవ్రమైన సైడ్‌ ఎఫెక్ట్స్‌ కూడా ఉన్నాయంటున్నారు. ఓట్స్‌లో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కానీ ఇది కొంతమందిలో గ్యాస్, ఉబ్బరానికి కూడా దారిస్తుందని చెబుతున్నారు. అలాగే, కొంతమందిలో కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకానికి కారణం అవుతుంది. ఓట్స్‌ అతిగా తింటే కలిగే అనర్థాలేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

ఓట్స్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది మార్నింగ్‌ బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌గా తినే చాలా పోషకమైన ఆహారం. వోట్స్ ప్రధానంగా కార్బోహైడ్రేట్లు కలిగిన ఆహారం. కానీ, కొంతమందిలో ఓట్స్ తినడం వల్ల దురద, వాపు , శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కలిగే అవకాశం ఉంది. సాధారణంగా, రోజుకు ఒక కప్పు ఓట్స్ తినడం సురక్షితం. ఓట్స్‌ను ఇతర ఆరోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తినండి. ఫైబర్, ఇతర పోషకాలను అందిస్తుంది. ఓట్స్‌ను తయారు చేసేటప్పుడు కొవ్వు లేదా చక్కెరను వేసుకోవద్దు. ఇలా చేస్తే కేలరీల కంటెంట్‌ను పెంచుతుంది.

ఓట్స్ కొందరికి జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఓట్స్ సాధారణంగా గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు కర్మాగారాల్లో వోట్స్ ప్రాసెస్ చేయబడినప్పుడు, వాటిని ఇతర గ్లూటెన్-కలిగిన ధాన్యాలతో కలుపుతారు. వాటిలోని గ్లూటెన్‌ను జీర్ణించుకోలేని వ్యక్తులకు సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఫ్యాన్ పార్టీకి మొదలైన ఉక్కపోత..

EX CM Jagan Mohan Reddy latest news(AP political news): ఎన్నికల్లో గెలిచి గిర్రున తిరిగాలన్న ఫ్యాన్‌ పార్టీ ఆశలకు బ్రేక్‌ వేశారు ఏపీ ప్రజలు. ఏకంగా స్వీచ్‌ ఆఫ్‌ చేసి గాల్లో ఉన్న చక్కర్లు కొడుతున్న ఫ్యాన్‌ను ల్యాండ్ చేశారు. దీంతో ఇప్పుడు ఆ పార్టీలో గాలి ఆడక ఉక్కపోత మొదలైంది. దీనికి తోడు అధికార టీడీపీ పార్టీ దెబ్బకు చెమటలు కక్కుతున్నారు ఆ పార్టీ నేతలు. ఇంతకీ ఏపీలో ప్రస్తుతం వైసీపీ పరిస్థితేంటి? ఆ పార్టీ భవిష్యత్తేంటి? ఈ గ్యాప్‌లో ఆ పార్టీ నేతలకు ముంచుకొస్తున్న ఉపద్రవాలేంటి? 2019లో 151.. 2024లో 11.. ఇది వైసీపీ పార్టీ సీట్ల లెక్క. ఆస్మాన్.. జమీన్‌ ఫరక్ ఉంది ఈ లెక్కలో.. అప్పుడేమో ఎవరిని లెక్క చేయని ఆ పార్టీ నేతలు, అధినేతకు.. ఇప్పుడు పరిస్థితులు కంప్లీట్‌ అపోజిట్‌గా మారిపోయాయి. ఈ అవకాశాన్ని హండ్రెడ్ పర్సెంట్‌ ఉపయోగించుకుంటోంది అధికార టీడీపీ పార్టీ.. గడచిన ఐదేళ్లలో వారు చేసిన ఒక్కో వ్యవహారాన్ని పక్కా ఆధారాలతో సహా బయటపెడుతుంది. దీంతో జనాల్లో ఇప్పటికే పలుచైన వైసీపీ పార్టీ పరువు.. పూర్తిగా గంగలో కలిసే పరిస్థితి వచ్చింది.

రుషికొండపై భారీ భవనం నిర్మాణం.. నిజంగా ఈ భవనాన్ని ఎందుకు నిర్మించారు? ఎవరు నిర్మించారు? ఎవరికోసం నిర్మించారు? ఈ విషయాలను చాలా సీక్రెట్‌గా ఉంచింది అప్పటి వైసీపీ ప్రభుత్వం. ఇప్పుడిదే ఆ పార్టీకి కొత్త చిక్కులు తెచ్చి పెట్టింది. నిజానికి జగన్‌ పర్సనల్ విషయాలతో పాటు.. ఇలా ప్రభుత్వానికి అంటే ప్రజలకు సంబంధించిన విషయాలపై చాలా సీక్రెట్‌గా ఉంచారు. దీంతో ఆ కొండపై నిర్మించే భవనంలో ఏముందా? అనే క్యూరియాసిటీ జనాల్లో పెరిగింది. నిజానికి జగన్‌ ఓడిపోకపోయింటే అందులో ఏముంది? అనేది ఎప్పటికీ తెలిసేది కాదు.

కానీ ఇప్పుడు ఓటమితో టీడీపీ.. ఈ విషయాన్ని తమకు అనుకూలంగా మలుచుకుంది. ఆ ప్యాలెస్ వివరాలను ప్రజలకు రీవిల్ చేసింది. దీంతో.. ఇంత ఖర్చు పెట్టి జగన్ నిర్మించారా అనే విషయం ప్రజల్లోకి వెళ్లింది. అయితే ఇది జగన్‌ తన కోసమే నిర్మించుకున్నారన్న ప్రచారం గట్టిగానే జరుగుతుంది. కానీ అది ప్రభుత్వ ఆస్తి అనడంలో ఎలాంటి డౌట్ లేదు. కానీ అసలే పీకల్లోతూ అప్పుల్లో కూరుకుపోయిన సమయంలో ఇన్ని వందల కోట్ల ఖర్చు పెట్టి ఇంత భారీ భవనం నిర్మించడం అవసరమా? అది కూడా జగన్‌ నివసించేందుకు ఎందుకు? ప్రజాధనాన్ని జగన్ ఎందుకు వృథా చేశారు? ఇంత భారీ హంగు, ఆర్భాటం ఎందుకు? ఇలా అనేక ప్రశ్నలు మొదలయ్యాయి.

ఇన్నాళ్ల పాటు తాడేపల్లి ఏరియా మొత్తం ఆంక్షల వలయంలో ఉండేది. అటు వైపు సీఎం, వైసీపీ వారికి తప్ప.. సామాన్య జనం అడుగు పెట్టేందుకు అవకాశం కూడా ఉండేది కాదు. అఫ్‌కోర్స్ సీఎం ఉండే చోట కొన్ని ఆంక్షలు ఉంటాయి. కానీ.. ఈ ఆంక్షల కారణంగా అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కొన్నారు సామాన్య ప్రజలు. కానీ ఆంక్షలు ఎత్తివేస్తూ టీడీపీ ప్రభుత్వం నిర్ణయం తీసుకుంది. దీంతో ఉండవల్లి నుంచి మంగళగిరికి వెళ్లే విశాలమైన రోడ్డు ప్రజలకు అందుబాటులోకి వచ్చింది. దీంతో తాడేపల్లిలో ప్రజలకు దారి కష్టాలు తీరాయి. కృష్ణా పశ్చిమ డెల్టా కాలువ కట్ట రోడ్డు, కట్ట దిగువనున్న మార్గాల్లో రాకపోకలు తిరిగి ప్రారంభమయ్యాయి. గతంలో సీతానగరం నుంచి రేవేంద్రపాడుకు కాలువ కట్ట మార్గంలో వెళ్లేవారు. 1.5 కిలోమీటర్లు వెళ్లాల్సిన ఊరికి ఐదు కిలోమీటర్ల వెళ్లాల్సి వచ్చేది.

ఇప్పుడు బారికెడ్ల తొలగింపు.. ఆంక్షల ఎత్తివేతతో ప్రజల కష్టాలకు చెక్ పడ్డట్టైంది. ఇవన్ని బయటికి కనిపించని విషయాలు. అయితే ఇప్పుడు వైసీపీ పెద్దలు కొన్ని కనిపించని శక్తులు, భయాలతో యుద్ధం చేయాల్సి వస్తుంది. ప్రస్తుతం టీడీపీ టార్గెట్‌ వైసీపీని భూస్థాపితం చేయడం. అంటే బయటికి చెప్పడం లేదు.. కానీ ఆ పార్టీ నేతల ఉద్దేశం అదే.. ఇప్పటికే కేవలం 11 మంది ఎమ్మెల్యేలు మాత్రమే ఉన్నారు ఆ పార్టీలో.. అయితే ఇప్పుడు ఆ ఎమ్మెల్యేలు.. మిగిలిన ఎమ్మెల్సీలు కూడా టీడీపీలో చేరబోతున్నారన్న ప్రచారం మొదలైంది. దీంతో వైసీపీ నేతల్లో కాస్త టెన్షన్ మొదలైంది. ఇప్పటికే చాలా మంది కీలక నేతలు వైసీపీని వీడారు. ఇప్పుడు ఓడిపోవడం.. టీడీపీ రీవెేంజ్‌ పాలిటిక్స్ చేస్తుందన్న భయాలు. తప్పు జగన్ చేస్తే తాము ఎందుకు శిక్ష అనుభవించాలన్న ఆలోచనలు.

ఇలా రకరకాల ఆలోచనలతో ఎటూ తేల్చుకోలేని స్థితిలో వైసీపీ నేతలు ఉన్నట్టు తెలుస్తోంది. అనవసరంగా ప్రభుత్వ పెద్దల ఆగ్రహాలకు బలికావడం ఎందుకు అనే థాట్‌లో ఉన్నట్టు కనిపిస్తోంది. దీంతో వైసీపీ పెద్దలు ఉన్నవారిని కాపాడుకోవడంపై ప్రస్తుతం ఫుల్ ఫోకస్ చేసినట్టు కనిపిస్తోంది. అయితే ఎమ్మెల్యేల కంటే ఎమ్మెల్సీలను కాపాడుకోవడం ఇప్పుడు వైసీపీకి చాలా అవసరం. ఎందుకంటే ప్రస్తుతం వైసీపీకి అంతో ఇంతో పట్టు ఉన్నది అంటే అది కేవలం మండలిలోనే.. సో.. ఎమ్మెల్సీలు కనక జగన్ చేజారిపోతే.. ఇక చట్టసభల్లో వైసీపీ అనే పేరు కనుమరుగైపోతుంది. అందుకే గతంలో మండలి దండగ అనే స్టేట్‌మెంట్స్‌ను పక్కన పెట్టి.. ఇటీవల తన ఫోకస్‌ను ఎమ్మెల్సీలపైకి షిఫ్ట్ చేశారు జగన్.. వారితో భేటీ నిర్వహించారు. పోరాటం అప్పుడే అయిపోలేదు అని హిత భోధ చేశారు.

వైసీపీ నేతలను కంగారు పెట్టే మరో అంశం రెడ్‌ బుక్.. విపక్షంలో ఉన్నప్పటి నుంచి ఈ రెడ్ బుక్‌ అంశాన్ని ప్రజల్లోకి తీసుకెళ్లారు లోకేష్‌. చట్ట విరుద్ధంగా ప్రవర్తించిన ఒక్కో నేత, అధికారి పేరును తాను నోట్ చేసుకున్నానని అధికారంలోకి రాగానే అందరిపై చర్యలు తీసుకుంటామన్నారు.. సో ఇప్పుడు కూడా అదే మాట చెబుతున్నారు.. రెడ్ బుక్‌ తన పని తాను చేసుకుపోతుందన్నారు. అంతేకాదు తాము చాలా సంయమనంగా వ్యవహరిస్తున్నామంటున్నారు లోకేష్‌.

కానీ టీడీపీ మాత్రం పక్కా ప్లానింగ్‌తో ముందుకు వెళుతున్నట్టు కనిపిస్తుంది. సామ, దాన, బేధ, దండోపాయాలు అన్నట్టుగా వైసీపీని చుట్టుముడుతోంది. ఇటు ప్రజల్లో ప్రభుత్వంలో ఉన్నప్పుడు తీసుకున్న నిర్ణయాలు.. చేసిన పనులను ప్రజల్లో ఎండగడుతూనే.. కేసుల చిక్కువలను సిద్ధం చేస్తోంది. అయితే.. ఇది ఆరంభం మాత్రమే.. ముందు ముందు ఫ్యాన్‌ పార్టీకి భరించలేనంత ఉక్కపోత ఖాయం.

Vivo T3 Lite 5G: వివో నుంచి బడ్జెట్ ఫోన్..ఫీచర్స్ అదుర్స్

New Phone Vivo T3 Lite 5G Features: ప్రముఖ కంపెనీ వివో నుంచి మరో బడ్జెట్ ఫ్రెండ్లీ ఫోన్ రానుంది. ఈ నయా ఫోన్‌ను భారత్‌ మార్కెట్‌లోకి విడుదల చేయనుంది. Vivo T3 Lite 5G ఫోన్‌ను త్వరలో ఆవిష్కరించనున్నట్లు ప్రకటించింది. ఈ ఫోన్‌ను జూన్ చివరి నాటికి రిలీజ్ చేయనున్నట్లు తెలుస్తోంది. గతంలో వివో టీ3 5జీ ఫోన్‌ను ఆవిష్కరించిన సంగతి తెలిసిందే. ఈ ఫోన్ విడుదల చేసిన కొద్ది రోజులకే మరో ఫోన్ విడుదల చేయడంతో మొబైల్స్ లవర్స్ ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్నారు.

భారత్ మార్కెట్‌లో వివో సంస్థ పోటాపోటీగా నయా ఫోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ముఖ్యంగా రియల్ మీ నార్జో ఎన్65 5జీ, రియల్ మీ సీ65 5జీ ఫోన్లకు ధీటుగా వివో టీ3 5జీ ఫోన్ రానున్నట్లు భావిస్తున్నారు. వివో టీ3 లైట్ 5జీ ధర రూ.11,999 ఉండొచ్చని సమాచారం.

ఫీచర్లు ఇవే..
వివో టీ3 లైట్ 5జీ ఫోన్ మీడియా టెక్ డైమెన్సిటీ 6300 ఎస్వోసీ ప్రాసెసర్‌తో పాటు ఏఐ బ్యాక్డ్ 50 మెగా పిక్సెల్ సోనా ప్రైమరీ సెన్సర్ కెమెరా, సెకండరీ కెమెరా ఉంటాయని తెలుస్తోంది. ఈ ఫోన్ రెండు రంగుల్లో రానున్నట్లు తెలుస్తోంది.

వివో టీ3 5జీ ఫోన్ డిజైన్ మాదిరిగానే వివో టీ3 లైట్ 5జీ ఫోన్ ఉంటుందని తెలుస్తోంది. కాగా, వివో టీ3 5జీ ఫోన్ కాస్మిక్ బ్లూ, క్రిస్టల్ ఫ్లేక్ కలర్ ఆప్షన్లలో లభిస్తుంది. 8జీబీ ర్యామ్ విత్ 128 జీబీ స్టోరేజీ వేరియంట్ రూ.19,999 ఉండగా.. 8జీబీ ర్యామ్ విత్ 256 జీబీ స్టోరేజీ వేరియంట్ ధర రూ.21,999గా ఉంది.

ఈ పండు అమృతంతో సమానం..! ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

Health Benefits of Apricots : ఈ పండు అమృతంతో సమానం..! ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..

ఆప్రికాట్ తినడానికి చాలా రుచిగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఎండిన ఆప్రికాట్ రుచి చాలా బాగుంటుంది. ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన పండు,డ్రై ఫ్రూట్. డ్రై ఆప్రికాట్లు మిమ్మల్ని ఆరోగ్యవంతంగా చేయడంలో, అనేక వ్యాధులను దూరం చేయడంలో సహాయపడతాయి. దీంతో శరీరానికి సమృద్ధిగా పోషకాలు అందుతాయి. ఆప్రికాట్‌లో ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్, ఫైబర్, కాల్షియం, ఐరన్, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కెరోటినాయిడ్స్ వంటి ఫైటోకెమికల్స్ ఎండిన ఆప్రికాట్‌లలో కూడా కనిపిస్తాయి. ఈ పోషకాలన్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి.ఈ తినడం వల్ల ఏయే వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందో తెలుసుకుందాం.

ఆప్రికాట్లలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది పేగు కదలికల్ని మెరుగుపర్చడం ద్వారా మలబద్ధకం సమస్యను నివారిస్తుంది. మలబద్ధకంతో బాధపడుతున్నవారు ఈ పండు తినడం చాలా మంచిది. ఆఫ్రికాట్‌లో విటమిన్ ఎ పుష్కలంగా లభిస్తుంది. ఇది కంటిచూపును మెరుగుపర్చడంలో సహాయపడుతుంది. ఫ్రీరాడికల్స్ వల్ల జరిగే నష్టం నుంచి కాపాడుతుంది. ఆప్రికాట్‌లోని ఫైబర్ రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలనుకునే వారు కూడా ఆప్రికాట్ తినొచ్చు.

ఎముకల బలానికి అవసరమయ్యే కాల్షియం, ఐరన్, రాగి, మాంగనీస్, ఫాస్పరస్ వంటి ఆవశ్యక మూలాలు ఆప్రికాట్లలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ఆప్రికాట్లలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెంచి అనేక అనారోగ్య సమస్యల నుంచి బయటపడేస్తాయి. ఆప్రికాట్లలో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో ఎర్ర రక్తకణాల ఉత్పత్తికి దోహదపడుతుంది. తద్వారా రక్తహీనతకు చెక్ పెట్టవచ్చు.

ఆప్రికాట్లలో శరీరానికి వేడి నుంచి ఉపశమనం అందించే లక్షణాలు ఉన్నాయి. అలాగే ఇందులోని యాంటీఇంఫ్లమేటరీ లక్షణాలు వాపు, నొప్పి వంటి వాటిని తగ్గిస్తాయి. ఆప్రికాట్లలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎతో పాటు ఫైటో న్యూట్రియెంట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడంలో సహాయపడతాయి. క్యాన్సర్ నివారిణిగా సహాయపడే కెరోటినాయిడ్స్, యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు ఆప్రికాట్లలో అధికంగా ఉన్నాయి. క్రమం తప్పకుండా ఆప్రికాట్లు తినడం ద్వారా క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుకోవచ్చు.

AC Tips: మీరు ఏసీని ఈ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నడుపుతున్నారా? పెద్ద ప్రమాదమే!

దేశంలోని చాలా రాష్ట్రాలు విపరీతమైన వేడిని ఎదుర్కొంటున్నందున ఈ రోజుల్లో ఎయిర్ కండిషనర్లు విస్తారంగా అమ్ముడయ్యాయి. వేసవిలో ఎయిర్ కండీషనర్లలో పేలుళ్లు, మంటలు వ్యాపించిన ఘటనలు అనేక నివేదికలు ఉన్నాయి.

ఎయిర్ కండీషనర్‌లో మంటలు రావడానికి ఒక కారణం విపరీతమైన వేడి, మరొక కారణం ఏసీని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలియకపోవడం.

చాలా మంది ఈ మండే వేడి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, వారు 16 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద ACని నడుపుతారు. అలాగే ఎయిర్ కండీషనర్ రాత్రంతా ఈ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నడుస్తూ ఉంటుంది. మీరు కూడా ఇలాంటివి చేస్తుంటే, మీరు చాలా పెద్ద తప్పు చేస్తున్నారని అర్థం చేసుకోండి. ఇలా చేయడం వల్ల మీ ఏసీలో మంటలు వ్యాపించవచ్చు.

16 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద ACని నడపడం వల్ల కలిగే నష్టాలు:

మీరు 16 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద ఎయిర్ కండీషనర్‌ను నడుపుతున్నట్లయితే, మీ గదిని 16 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద చల్లబరచడం వలన కంప్రెసర్‌పై అదనపు భారం పడుతుంది. అలాగే ఏసీ బ్లాస్టింగ్‌కు దారి తీస్తుంది.

ఏసీని ఏ వేగంతో నడపాలి?

ఏసీ 16 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద నడపకూడదు. అప్పుడు ఎయిర్ కండీషనర్ ఏ ఉష్ణోగ్రత వద్ద నడపాలి అనే పెద్ద ప్రశ్న తలెత్తుతుంది? అయితే, మీరు విపరీతమైన వేడిని నివారించడానికి 16 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద ఎయిర్ కండీషనర్‌ను నడపవచ్చు, కానీ దానిని ఎక్కువసేపు నడపకూడదు. మీరు బయటి నుండి వచ్చి ఏసీని నడుపుతుంటే, మీరు కొంత సమయం వరకు 16 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద ఏసీని నడపవచ్చు. కానీ మీరు దీన్ని నిరంతరంగా నడుపుతుంటే, అది 24 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద నడపాలి.

24 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఏసీని నడపడం వల్ల ప్రయోజనం:

మీరు 24 డిగ్రీల సెల్సియస్ వద్ద ఎయిర్ కండీషనర్‌ను నడిపినట్లయితే మీకు విద్యుత్‌ కూడా ఆదా అవుతుంది. అలాగే, గదిని చల్లబరచడానికి ఎయిర్ కండీషనర్‌పై ఒత్తిడి పడదు.ద ఇది ఎయిర్ కండీషనర్‌లో పేలుడు, మంటలు వ్యాపించే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

క్రైమ్ థిల్లర్‌ను తలపించేలా.. కట్టుకున్న భర్తను చంపించిన భార్య.. ట్విస్టులు మామూలుగా లేవు!

Panipat businessman murder case: తమకు అడ్డుగా ఉన్న భర్తను చంపించేందుకు ప్రియుడితో కలిసి ఓ భార్య ఖతర్నాక్ ప్లాన్ వేసింది. కిరాయి హంతకుడికి రూ.10 లక్షలు ఇచ్చి లారీతో ఢీకొట్టించి భర్తను హత్య చేయించాలనుకుంది.

బ్యాడ్ లక్.. అతడు గాయాలతో బయటపడ్డాడు. కొద్దిరోజుల తర్వాత ఇంట్లోనే అతడు హత్యకు గురయ్యాడు. అయితే లారీతో ఢీకొట్టిన వ్యక్తి జైలు వెళ్లాడు. మృతుడి భార్య తన ప్రియుడితో కలిసి మనాలి టూర్ వెళ్లింది. మూడేళ్లు గడిచిపోవడంతో కేసు దాదాపు ముగిసిందని అనుకున్నారు. కానీ అప్పుడే కేసులో ఊహించని ట్విస్ట్.. ఏంటది?

హర్యానాలోని పానిపట్ ప్రాంతానికి చెందిన వ్యాపారవేత్త వినోద్ భరారా 2021, డిసెంబర్ 15న తన ఇంట్లో కాల్చి చంపబడ్డాడు. దేవ్ సునర్ అనే ట్రక్ డ్రైవర్ ఈ హత్యకు పాల్పడినట్టు గుర్తించి పోలీసులు అరెస్ట్ చేశారు. యాక్సిడెంట్ కేసులో కోర్టు వెలుపల సెటిల్‌మెంట్‌కు నిరాకరించినందున వినోద్‌ను కాల్చి చంపినట్లు పోలీసులకు అతడు చెప్పాడు. బాధితుడు చనిపోయాడు, నిందితుడు అరెస్టయ్యాడు. అంతటితో కేసు ముగిసిందని అంతా అనుకున్నారు.

మలుపు తిప్పిన వాట్సాప్ మెసేజ్
ఆస్ట్రేలియాలో ఉంటున్న వినోద్ సోదరుడు ప్రమోద్ నుంచి ఒకరోజు పానిపట్ జిల్లా పోలీసు చీఫ్, ఐపీఎస్ అధికారి అజిత్ సింగ్ షెకావత్ ఫోన్‌కు వాట్సాప్ మెసేజ్ వచ్చింది. తన సోదరుడి హత్య కేసును మరోసారి విచారించాలని, వినోద్‌కు అత్యంత సన్నిహితులైన వారే అతడి హత్యకు సూత్రధారిగా అనుమానిస్తున్నామంటూ మెసేజ్‌లో పేర్కొన్నారు. దీంతో షెకావత్ మరోసారి వినోద్ హత్య కేసు పైళ్లను పరిశీలించగా ఏదో తేడా కొట్టింది. యాక్సిడెంట్ కేసులో సెటిల్‌మెంట్‌కు ఒప్పుకోలేదన్న ఏకైక కారణంతో వినోద్‌ను చంపేసారా, మరేదైనా కారణం ఉందా అనే ప్రశ్నతో కేసును మరో కోణంలో విచారించడంతో విస్తుగొలిపే వాస్తవాలు వెలుగులోకి వచ్చాయి. హర్యానా పోలీసు క్రిమినల్ ఇన్వెస్టిగేషన్ సీనియర్ అధికారి దీపక్ కుమార్‌ ఆధ్వర్యంలోని స్పెషల్ కేసును కొత్త కోణంలో విచారించగా కీలక లీడ్ దొరికింది. వినోద్ భరారా భార్య నిధి గురించి బాగా తెలిసిన జిమ్ ట్రైనర్ సుమిత్‌తో నిందితుడు దేవ్ సునర్ సన్నిహితంగా ఉన్నట్లు గుర్తించారు. అనుమానితులు ముగ్గురినీ లోతుగా విచారించడంతో అసలు కుట్ర బయటపడింది.

Also Read:
స్టార్ హీరో దర్శన్ ఎందుకు అరెస్ట్ అయ్యాడు.. అసలెవరీ ప్రవిత్రా గౌడ?

బెడిసికొట్టిన ప్లాన్ ఏ
జిమ్ ట్రైనర్ సుమిత్‌తో నిధి భరారా ఏర్పడిన పరిచయం వివాహేతర సంబంధానికి దారితీసింది. ఈ విషయం తెలిసి భార్యను వినోద్ మందలించడంతో పలుమార్లు గొడవలు జరిగాయి. తన భార్యకు దూరంగా ఉండాలని సుమిత్‌కు వినోద్ వార్నింగ్ కూడా ఇచ్చాడు. దీంతో వినోద్‌ను అడ్డుతొలగించుకోవాలని ప్రియుడితో కలిసి నిధి ప్లాన్ వేసింది. వినోద్‌ను చంపేసి యాక్సిడెంట్‌గా చిత్రీకరించాలని భావించి.. పంజాబ్‌కు చెందిన దేవ్ సునర్ అనే ట్రక్ డ్రైవర్‌కు రూ. 10 లక్షలు ఆఫర్ చేశారు. ముందుగా వేసుకున్న ప్లాన్ ప్రకారం 2021, జనవరి 5న తన ట్రక్‌తో వినోద్ కారు ఢీకొట్టాడు దేవ్ సునర్. అయితే తీవ్రంగా గాయపడినప్పటికీ ప్రాణాలు దక్కించుకున్నాడు వినోద్. తమ పథకం బెడిసికొట్టడంతో నిధి, సుమిత్‌.. ప్లాన్ బీ అమలు చేశారు. యాక్సిడెంట్ కేసును సెటిల్‌మెంట్‌ చేసుకుందామని దేవ్ సునర్‌ను వినోద్ ఇంటికి పంపించారు. సెటిల్‌మెంట్‌కు ఒప్పుకోకపోవడంతో వినోద్‌ను కాల్చిచంపాడు. దీంతో పోలీసులు అతడిని అరెస్ట్ చేశారు. వినోద్ హత్య జరిగిన కొన్ని రోజుల తర్వాత సుమిత్, నిధి మనాలీ ట్రిప్‌కు వెళ్లిపోయారు. నిధి తన కుమార్తెను ఆస్ట్రేలియాలోని వినోద్ సోదరుడి ఇంటికి పంపించేసింది.

కుట్రను ఎలా కనిపెట్టారు?
ఆస్ట్రేలియా నుంచి ప్రమోద్ పంపిన వాట్సాప్ మెసేజ్ రావడంతో పోలీసులు కొత్త కోణంలో విచారణ చేపట్టి కీలక విషయాలు కనుగొన్నారు. జైలులో ఉన్న దేవ్ సునర్‌కు లీగల్, కుటుంబ ఖర్చులకు నిధి డబ్బులు ఇచ్చినట్టు గుర్తించారు. వినోద్ మరణంతో వచ్చిన ఇన్సూరెన్స్ డబ్బును అతడికి ఖర్చుపెట్టిన విషయం వెలుగులోకి వచ్చింది. తన భర్త హత్యలో ప్రధాన సాక్షిగా ఇచ్చిన వాంగూల్మాన్ని కూడా నిధి ఉపసంహరించుకుంది. వినోద్ హత్యలో నిధి, సుమిత్ కుట్ర బయటపడడంతో వాద్దరిని అరెస్ట్ చేసి కోర్టులో హాజరుపరిచారు. వారు ఇప్పుడు జైలులో ఉన్నారు.

AP Govt: గ్రామ, వార్డు సచివాలయాలు.. మీ సేవా కేంద్రాలకు ఏపీ ప్రభుత్వం కీలక మార్గదర్శకాలు

అమరావతి: గ్రామ, వార్డు సచివాలయాల, మీ సేవా కేంద్రాల్లో ధ్రువీకరణ పత్రాల జారీకి మార్గదర్శకాలు రాష్ట్ర ప్రభుత్వం జారీ చేసింది. ప్రభుత్వ పథకాలు, కార్యక్రమాలకు సంబంధించి లోగోలు, సర్టిఫికెట్లు జారీ చేసే విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని ఆదేశాలు జారీ చేసింది.

పాస్ పుస్తకాలు, ధ్రువీకరణ పత్రాలు, ఇతర పత్రాల్లో ఎలాంటి ఫొటోలు, రంగులు, రాజకీయ పార్టీ జెండాలు ఉండేందుకు వీల్లేదని ఆదేశిస్తూ ప్రభుత్వం సర్క్యులర్ జారీ చేసింది.

2019-24 మధ్య అమలు చేసిన కొన్ని పథకాలకు పేర్లు మార్చామని ఆమేరకు ఆదేశాలు ఇచ్చినట్టు ప్రభుత్వం వెల్లడించింది. గత వైసీపీ ప్రభుత్వంలో పథకాలకు ఉన్న పేర్లను తక్షణం తొలగించాలని సూచించింది. కొత్త పేర్లు ఖరారు చేసేంత వరకూ సదరు పథకాల జనరిక్ పేర్లను కొనసాగించాలని ఆదేశాలు జారీ చేసింది. పార్టీ రంగులతో, జెండాలతో ఉండే ప్రభుత్వ అధికారిక వెబ్‌సైట్లు, పాస్ పుస్తకాలు, లబ్ధిదారుల పుస్తకాలు, ధృవీకరణ పత్రాలను నిలిపివేయాల్సిందిగా ఆదేశించింది.

ధృవీకరణ పత్రాలు, పాస్ పుస్తకాలు, ఇతర పత్రాలు జారీ చేయాల్సిన నమూనాలను కూడా జతపరుస్తూ ప్రభుత్వం సర్క్యులర్ జారీ చేసింది. ఈ ఆదేశాల్లో ఎలాంటి మార్పులు జరిగినా తీవ్ర పరిణామాలు ఉంటాయని హెచ్చరించింది. ఈ మేరకు కార్యదర్శులు, హెచ్ఓడీలకు ఏపీ ప్రభుత్వం ఆదేశాలు ఇచ్చింది.

Grey Hair : తెల్లజుట్టుని దూరం చేయాలంటే నెయ్యిని ఇలా అప్లై చేయండి

Grey Hair : జుట్టు ఆరోగ్యానికి నెయ్యి చాలా మంచిది. జుట్టు పెంచడంలో నెయ్యి కీ రోల్ పోషిస్తుంది. అదెలానో తెలుసుకోండి.
నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో హెల్దీ ఫ్యాట్స్ ఉంటాయి. ఆయుర్వేద గుణాలు ఎన్నో ఉన్న నెయ్యిని ఆయుర్వేద ఔషధాల్లో వాడతారు. దీనిని తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికే కాదు.. చర్మం, జుట్టుని కాపాడేందుకు కూడా మంచిది. నెయ్యిని తినడమే కాదు.. దీనిని స్కిన్, హెయిర్‌కి అప్లై చేస్తే చాలా లాభాలున్నాయి. అవేంటో తెలుసుకోండి.

తెల్లబడడం..
జుట్టుకి నెయ్యిని అప్లై చేస్తే తెల్లబడదు. అయితే, అందులో కొద్దిగా ఆముదం, మరే ఏదైనా నూనె కలిపి రాస్తే ఇది తలలోకి చొచ్చుకుపోయి జుట్టు నల్లబడుతుంది. నెయ్యి, ఆముదాన్ని రాస్తే జుట్టు నల్లగా మారుతుంది. కొద్దిగా నెయ్యిని రాయడం మంచిదని గుర్తుపెట్టుకోండి.

పొడిబారిన జుట్టుకి రెమిడీ..
పొడి జుట్టుకి నెయ్యి చాలా మంచిది. ఇందులో ఎన్నో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇది జుట్టు డ్రైనెస్, పొడి జుట్టు సమస్యని దూరం చేసి జుట్టుని కండీషనింగ్ చేస్తుంది. అయితే, షాంపూ చేశాక నెయ్యిని అప్లై చేస్తే ఇందులోని హెల్దీ ఫ్యాట్స్ జుట్టు మూలాలని బలంగా చేస్తాయి. జుట్టుకి సహజ తేమని అందిస్తాయి.

జుట్టు మెరుపుకి..
జుట్టు చిట్లడం అనేది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సమస్య. దీనికి నెయ్యి చెక్ పెడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ ఎ, డి, కె2, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. దీని కోసం నెయ్యిని కొద్దిగా వేడి చేసి జుట్టు చివర్లకి అప్లై చేయాలి. ఓ గంట తర్వాత మైల్డ్ షాంపూతో స్నానం చేయాలి. జుట్టుకి సహజమైన షైన్, మృదుత్వాన్ని పెంచుతుంది.

చుండ్రు..
చుండ్రుని దూరం చేయడానికి నెయ్యి మంచిది. పొడి చర్మం ఉన్నవారు తెల్ల జుట్టు సమస్యని దూరం చేయడానికి నెయ్యి హెల్ప్ చేస్తుంది. ఇందులోని విటమిన్స్, ఖనిజాలు చుండ్రుని నయం చేయడానికి చాలా మంచివి. రెండు టీస్పూన్ల నెయ్యిలో కొద్దిగా నిమ్మరసం కలిపి తలకి అప్లై చేయాలి. అరగంట తర్వాత క్లీన్ చేయాలి.

గమనిక: నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. అందం, ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

వైఎస్ జగన్ కారులో ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాణ్

Bullet Proof car Alloted for Pawan Kalyan: ఆంధ్రప్రదేశ్ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాణ్.. మాజీ సీఎం వైఎస్ జగన్ కారులో ప్రయాణించారు. ఈ వార్త వినగానే షాక్ తిన్నారా.. ఇద్దరూ రాజకీయంగా బద్ధ శత్రువులు కదా.. అలా ఎలా జరిగిందని డౌట్ పడుతున్నారా.. ఇదెప్పుడు జరిగిందని గూగుల్ చేస్తున్నారా.. అయితే అంత ఎగ్జైట్‌ కావాల్సిన అవసరం లేదు.. కానీ, ప్రయాణించిన మాట మాత్రం నిజమేనని తెలిసింది. ఏపీ డిప్యూటీ సీఎంగా బుధవారం బాధ్యతలు స్వీకరించనున్న పవన్ కళ్యాణ్.. అంతకుముందే సచివాలయాన్ని సందర్శించనున్నారు. ఇందుకోసం ఆయన హైదరాబాద్ నుంచి గన్నవరం విమానాశ్రయానికి చేరుకున్నారు. ఇక గన్నవరం ఎయిర్‌పోర్టు నుంచి
విజయవాడలోని క్యాంపు కార్యాలయానికి వెళ్లారు.

అయితే గన్నవరం విమనాశ్రయం నుంచి క్యాంపు కార్యాలయానికి పవన్ కళ్యాణ్ బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కారులో వెళ్లారు. మాజీ సీఎం వైఎస్ జగన్ మోహన్ రెడ్డి వినియోగించిన బుల్లెట్ ప్రూఫ్ వాహనాన్ని ప్రభుత్వం పవన్ కళ్యాణ్‌కు కేటాయించింది. వైప్లస్ సెక్యూరిటీతో పాటుగా బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కారును కేటాయించింది. దీంతో ఈ బుల్లెట్ ప్రూఫ్ కారులో పవన్ కళ్యాణ్ గన్నవరం విమానాశ్రయం నుంచి విజయవాడలోని క్యాంపు ఆఫీసుకు చేరుకున్నారు. క్యాంప్ ఆఫీసు వద్ద పవన్ కళ్యాణ్‌కు అధికారులు ఘన స్వాగతం పలికారు. పోలీసులు గౌరవ వందనం సమర్పించారు. అనంతరం ఆర్ట్ డైరెక్టర్ సాయితో కలిసి క్యాంప్ ఆఫీసును పవన్ కళ్యాణ్ పరిశీలించారు.

క్యాంపు ఆఫీసును పరిశీలించిన పవన్ కళ్యాణ్ పలు సూచనలు చేసినట్లు తెలిసింది. పై అంతస్తులో నివాసం.. కింద ఆఫీసు ఉండేలా ఏర్పాటు చేయాలని అధికారులకు సూచించారు. అనంతరం జనసేన పార్టీ కార్యాలయానికి పవన్ కళ్యాణ్ బయల్దేరి వెళ్లారు. మధ్యాహ్నం తర్వాత సచివాలయం చేరుకుని తనకు కేటాయించిన ఛాంబర్‌ను పవన్ పరిశీలిస్తారు. మరోవైపు టీడీపీ కూటమి ప్రభుత్వంలో పవన్ కళ్యా్ణ్ డిప్యూటీ సీఎం హోదాతో పాటుగా.. గ్రామీణాభివృద్ధి, గ్రామీణ నీటి సరఫరా, పర్యావరణ, పంచాయతీరాజ్, అటవీ, సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ మంత్రిగా నియమితులయ్యారు. బుధవారం డిప్యూటీ సీఎంగా పవన్ కళ్యాణ్ బాధ్యతలు చేపడుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలోనే ముందుగా తన ఛాంబర్, ఇతరత్రా ఏర్పాట్లను పవన్ కళ్యాణ్ పరిశీలించారు.

Pavitra: ముగ్గురు పవిత్రలు.. కన్నడ ఇండస్ట్రీని భ్రష్టు పట్టించారా.. ?

Pavitra: పవిత్ర.. ఈ మధ్య ఈ పేరు ఇండస్ట్రీని కలవరపెడుతుంది. ఎక్కడ విన్నా ఇదే పేరు వినిపిస్తుంది. అసలు ఈ పేరులోనే ఏదో నెగెటివ్ వైబ్రేషన్స్ ఉన్నాయా అని నెటిజన్స్ మాట్లాడుకుంటున్నారు. అందులోనూ ఈ పవిత్ర పేరు ఉన్న నటీమణుల వలన ఒక ఇండస్ట్రీ మొత్తం బ్యాడ్ అయ్యింది. అసలు ఆ ఇండస్ట్రీలోనే ఇలాంటి వారు ఉన్నారా.. ? ఈ పేరు పెట్టుకున్నవారు మాత్రమే ఆ ఇండస్ట్రీలో ఉన్నారా.. ? అనుమానం రాకమానదు. ముగ్గురు పవిత్రలు.. కన్నడ ఇండస్ట్రీని భ్రష్టు పట్టించారు అని నెటిజన్స్ మాట్లాడుకుంటున్నారు. అసలు వారు ఎవరు.. ? ఏం చేయడం వలన వారి పేర్లను నెటిజన్స్ గుర్తు పెట్టుకున్నారు అనేది తెలుసుకుందాం.

పవిత్రా లోకేష్: ఈ పేరు గత ఏడాది ఏ రేంజ్ లో వినిపించిందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. చక్కటి చీరకట్టు.. నుదిటిన నిండైన బొట్టు.. చూడగానే దండం పెట్టాలి అనిపించే రూపం. తెలుగులో స్టార్ హీరోలకు తల్లిగా ఆమె నటిస్తే.. అబ్బా.. మా ఇంట్లో కూడా ఇలాంటి తల్లి ఉండాలని కుర్రాళ్లు ముచ్చటపడేవారు అంటే అతిశయోక్తి కాదు. కానీ, అమ్మడి నిజ స్వరూపం తెలిసాకా.. అసలు ఏంటి ఈమె అని తిట్టిపోస్తున్నారు. సాధారణంగా ఏ ఆడది అయినా కోరుకొనేది చక్కని సంసారం, బిడ్డలు. కానీ పవిత్ర మాత్రం 45 ఏళ్ళ వయస్సులో మరోసారి ప్రేమను కోరుకున్నది. అది కూడా 50 నిండిన నరేష్ తో. దానికి ఆమె చేసిన పనులు ఎంతోమందికి చిరాకు తెప్పించాయి.

ప్రేమకు వయస్సుతో సంబంధం లేదు అని చెప్తారు కానీ, ఇలాంటివి చూసినప్పుడు అసలు వీరిది ప్రేమేనా అనే అనుమానం కలుగక మానదు. ఎన్నో మంచి సినిమాల్లో అంటించి మెప్పించిన పవిత్ర .. మొదటి భర్తకు విడాకులు ఇచ్చి నరేష్ తో ప్రేమాయణం మొదలుపెట్టింది. నరేష్ తన మూడో భార్యతో గొడవపడి మరీ పవిత్రతో సహజీవనం చేస్తున్నాడు. వీరిద్దరూ ఎప్పుడు పెళ్లి చేసుకుంటారో.. ? అసలు చేసుకుంటారో లేదో కూడా తెలియదు. అలా మొదటి పవిత్ర.. కన్నడ పేరును అందరికి పరిచయం అయ్యేలా చేసింది.

పవిత్రా జయరామ్: పవిత్రా లోకేష్ ది ఒక కథ అయితే సీరియల్ నటి పవిత్రా జయరామ్ ది మరో కథ. ఆమె మరణించిన తరువాత ఫేమస్ అయ్యింది. గత నెల కారు ప్రమాదంలో మరణించిన పవిత్ర జయరామ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. త్రినయని సీరియల్ తో తెలుగు ప్రేక్షకులను మెప్పించిన పవిత్రా భర్తకు విడాకులు ఇచ్చి.. కూతురుతో పాటు మరొక నటుడుతో కలిసి సహజీవనం చేసింది. అతను ఎవరో కాదు చంద్రకాంత్. అతను కూడా పవిత్ర మరణాన్ని తట్టుకోలేక ఆత్మహత్య చేసుకొని చనిపోయాడు. వీరిద్దరూ కూడా కన్నడ నుంచి వచ్చినవారే. వీరి లవ్ స్టోరీ త్రినయని సీరియల్ చేస్తున్న క్రమంలోనే స్టార్ట్ అయ్యింది.

ఇంతకు ముందే పవిత్రకు వేరే వ్యక్తితో పెళ్లి అయ్యింది. కానీ, కొన్ని కారణాల వల్ల భర్తతో విడిపోయి ఒంటరిగానే ఉంటుంది పవిత్ర. ఆమెకు ఇద్దరు సంతానం. ఇక చంద్రకాంత్ కు కూడా పెళ్లి అయ్యింది. అది కూడా ప్రేమ వివాహం. అతనికి పిల్లలు ఉన్నారు. అయినా భార్యను వదిలేసి పవిత్రతో ప్రేమాయణం నడపడం మొదలుపెట్టాడు. ఇద్దరు కలిసి ఒకే ఇంట్లో ఉండేవారు. చందు సొంత ఇంటికి కూడా వెళ్లకుండా పవిత్రతోనే ఉండేవాడు. దాదాపు 5 సంవత్సరాల నుంచి వీరు లివింగ్ రిలేషన్ లో ఉన్నారు. త్వరలోనే వివాహం కూడా చేసుకోవాలని ప్రయత్నించారట. తాము ఒకటి తలిస్తే దైవం ఒకటి తెలుస్తుంది అన్నట్లు.. ఇద్దరు పెళ్లి చేసుకోకుండానే చనిపోయారు. ఇలా రెండో పవిత్ర కూడా కన్నడ పేరును తెలుగులో వినిపించేలా చేసింది.

పవిత్ర గౌడ: ఇక ఈ రెండు అయినా కనీసం ఎవరికి హాని జరగకుండా ఉన్నాయి. ఇక ఇప్పుడు మూడో పవిత్ర అయితే ఏకంగా మర్డర్ చేసేసి పోలీస్ స్టేషన్ లో కూర్చుంది. కన్నడ నటుడు దర్శన్, నటి పవిత్ర గౌడ రిలేషన్ గురించి ఇప్పటికే చాలా వార్తలు వచ్చాయి. వీరిద్దరూ ఎప్పటినుంచో రిలేషన్ లో ఉన్నారని తెలుస్తోంది. భార్యను పక్కన పెట్టి దర్శన్, పవిత్రతోనే ఉంటున్నాడు. ఆమెకోసం ఇల్లు కూడా తీసుకున్నాడు. వీరిద్దరి మధ్య ఉన్నది స్నేహ బంధం కాదని, అక్రమ సంబంధమే అని కన్నడ ఇండస్ట్రీ కోడై కూస్తోంది.

ఇక ఆ నేపథ్యంలోనే రేణుకా స్వామి అనే దర్శన్ అభిమాని.. పవిత్ర గురించి అసభ్యంగా మాట్లాడాడని.. అతడిని చిత్ర హింసలకు గురిచేసి చంపినట్లు పోలీసులు పక్కా ఆధారాలతో బయటపెట్టారు. నటి పవిత్రకు కూడా ముందే పెళ్లయింది. భర్తను వదిలి.. ఆమె దర్శన్ తో సంబంధం పెట్టుకుంది. భార్య కన్నా ఎక్కువగా దర్శన్.. పవిత్రను చూసుకుంటున్నాడు. భార్యను ఏమన్నా పట్టించుకోని ఈ హీరో ప్రియురాలిని ఒక్క మాట అనేసరికి మారుమాట్లాడకుండా చంపేశాడు. ఇలా ఈ పవిత్ర ఇప్పుడు కన్నడ ఇండస్ట్రీని భ్రష్టు పట్టించింది.

ఈ ముగ్గురు పవిత్రల్లో ఒకటే కామన్ పాయింట్ ఉంది. పెళ్లి అయ్యి భర్తలను వదిలేసి.. వేరేవారితో పెళ్లి అయినా మగాళ్లను ఎంచుకొని వారితో సహజీవనం చేస్తూ కాలాన్ని గడిపేశారు. అయితే ఈ ముగ్గురు పవిత్రలు బయటపడ్డారు కాబట్టి ప్రపంచానికి తెల్సింది. ఇలాంటి పవిత్రలు  ఇండస్ట్రీలో చాలామంది ఉన్నారు. కానీ, బయటపడడం లేదు అంతే అని నెటిజన్స్ చెప్పుకొస్తున్నారు. మరి ముందు ముందు ఏ పవిత్ర బయటపడుతుందో చూడాలి.

లోక్‌సభ స్పీకర్‌గా దగ్గుబాటి పురందేశ్వరి

కేంద్రంలో కొత్త ప్రభుత్వం ఏర్పడింది. ప్రధానమంత్రి, కేంద్రమంత్రులు ప్రమాణ స్వీకారం చేశారు. మంత్రులకు శాఖల కేటాయింపు కూడా పూర్తయింది. ఈ క్రమంలోనే కేంద్రమంత్రులు ఒక్కొక్కరుగా బాధ్యతలు చేపడుతున్నారు.

ఈ నేపథ్యంలోనే మరో కీలకమైన లోక్‌సభ స్పీకర్ ఎవరు అనే చర్చ మాత్రం ఇంకా కొలిక్కి రాలేదు. లోక్‌సభ స్పీకర్ కుర్చీలో ఎవర్ని కూర్చోబెట్టాలా అని బీజేపీ హై కమాండ్ తర్జన భర్జన పడుతోంది.

ఈ క్రమంలోనే స్పీకర్ పదవి రేసులో ప్రముఖంగా ఇద్దరి పేర్లు వినిపిస్తున్నాయి. ఏపీలోని రాజమండ్రి నుంచి గెలిచిన ఏపీ బీజేపీ అధ్యక్షురాలు దగ్గుబాటి పురందేశ్వరి.. ఒడిశాలోని కటక్ నుంచి ఎంపీగా గెలిచిన భర్తృహరి మహతాబ్‌ల వైపే బీజేపీ అధిష్ఠానం మొగ్గుచూపుతున్నట్లు తెలుస్తోంది

Health Tips: ఈ లక్షణాలు ఉంటే విటమిన్ బి12 లోపం ఉన్నట్లే..! జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

మీరు ఎల్లప్పుడూ అలసట, మైకము ఆకలితో ఉంటున్నారా..? అయితే, ఇది ఖచ్చితంగా పోషకాల లోపమే అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ప్రస్తుతం చాలా మందిలో విటమిన్ బి12 లోపం కనిపిస్తుంది.

మన శరీరంలో విటమిన్ బి12 సహజంగా ఉత్పత్తికాదు. చేపలు, మాంసం, గుడ్లు, పాలు, జిడ్డుగల చేపలలో విటమిన్ బి12 లభిస్తుంది. విటమిన్ B12 ను కోబాలమిన్ అని కూడా అంటారు. ఇది నీటిలో కరిగే విటమిన్. ఇది వివిధ శారీరక విధుల్లో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎర్ర రక్త కణాల నిర్మాణం, సరైన నరాల పనితీరు, DNA సంశ్లేషణకు ఇది అవసరం. శక్తి లేకపోవడం, స్థిరమైన అలసట B12 లోపం సాధారణ లక్షణం. ఇది రోజువారీ కార్యకలాపాలు, ఉత్పాదకత, మొత్తం జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. B12 లోపం ఉన్నవారిలో ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి..వీటిని అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి..

విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి తగ్గి రక్తహీనతకు దారితీస్తుంది. రక్తహీనత ఉన్న వ్యక్తులకు చర్మం క్రమంగా పసుపు రంగులోకి మారుతున్నట్టుగా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే ఎర్రరక్తకణాలు చర్మం, ఆరోగ్యకరమైన రంగుకు దోహదం చేస్తాయి. విటమిన్ B12 లోపం ఉంటే ముఖ్యంగా మన శరీరంలో కొన్ని లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. విటమిన్ బి12 లోపం ఉన్నవారికి బలహీనత ఒక సాధారణ లక్షణం. ఏ పని చేయనప్పటికీ కూడా బలహీనంగా ఉంటారు. అలసిపోయినట్టుగా కనిపిస్తారు. విటమిన్ బి 12 లోపం వల్ల గుండె దడ, ఒత్తిడి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. చర్మం పాలిపోయినట్లుగా కనిపిస్తుంది.

విటమిన్ బి12 లోపం వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఏర్పడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. శరీరం ఆక్సిజన్-వాహక సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. విటమిన్ B12 లోపం వల్ల రక్తంలో ఆక్సిజన్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. తల తిరగడం, అప్పుడప్పుడు తలనొప్పి వస్తుంది. గ్లోసిటిస్ అనేది నాలుక వాపు. కారణాలు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, నోరు పొడిబారడం. ఇది విటమిన్ B12 లోపం ప్రారంభ లక్షణం. విటమిన్ B12 లోపం ఇతర లక్షణాలు అతిసారం, మలబద్ధకం, ఆకలి లేకపోవడం వంటి జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. నాడీ వ్యవస్థ సరైన పనితీరుకు విటమిన్ B12 అవసరం.

B12 లోపం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం, ఏకాగ్రత తగ్గడం, తెలివితేటలు తగ్గుతాయి. ఇది డిప్రెషన్, చిరాకు, మూడ్ స్వింగ్‌లకు దారి తీస్తుంది. విటమిన్ B12 లోపం గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో హోమోసిస్టీన్ స్థాయిలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది హృదయనాళ ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది.

(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది… ప్రయత్నించేముందు సంబంధిత నిపుణుల సలహాలను పాటించవలసిందిగా మనవి.

ఘోర యాక్సిడెంట్..వైసీపీ ఎంపీ కూతురు అరెస్ట్

ఫుట్‌పాత్‌పై నిద్రిస్తున్న యువకుడిని కారుతో ఢీకొట్టి అతని మృతికి కారణమైన ఆంధ్రప్రదేశ్‌ వైకాపా ఎంపీ బీద మస్తాన్‌రావు కుమార్తెను పోలీసులు అరెస్టు చేశారు. పోలీసుల వివరాల మేరకు.. చెన్నై బెసంట్‌నగర్‌కు చెందిన సూర్య (22) పెయింటర్‌. సోమవారం మధ్యాహ్నం మద్యం మత్తులో బెసంట్‌నగర్‌ కళాక్షేత్రకాలనీ వరదరాజసాలైలో ఫుట్‌పాత్‌పై నిద్రపోయాడు. ఆ సమయంలో ఓ కారు ఫుట్‌పాత్‌పైకి దూసుకొచ్చి సూర్యపై ఎక్కింది.

ఈ ప్రమాదంలో తీవ్రంగా గాయపడిన అతణ్ని స్థానికులు ఆసుపత్రికి తరలించగా అక్కడ మృతి చెందాడు. ప్రమాదానికి కారణమైన కారులో ఇద్దరు మహిళలున్నట్లు తెలిసింది. వాహనం నడిపిన మహిళ అక్కడి నుంచి కారుతో పాటు పరారయింది. మరో మహిళ ప్రమాదం గురించి ప్రశ్నించిన ప్రజలతో వాగ్వాదానికి దిగి అక్కడి నుంచి వెళ్లిపోయింది. ఆ ఇద్దరు మహిళలూ మద్యం మత్తులో ఉన్నట్లు సూర్య బంధువులు ఆరోపిస్తున్నారు.

ప్రమాదానికి సంబంధించి సీసీ కెమెరా దృశ్యాలు, కారు రిజిస్ట్రేషన్‌ నెంబరు, పారిపోయిన మహిళల ఫొటోలున్నా వారిని అరెస్టు చేయలేదని వారు సోమవారం రాత్రి బెసంట్‌నగర్‌ పోలీసుస్టేషన్‌ను ముట్టడించారు. ప్రమాద సమయంలో కారు నడిపింది ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో వైకాపాకు చెందిన రాజ్యసభ ఎంపీ బీద మస్తాన్‌రావు కుమార్తె బీద మాధురిగా గుర్తించారు. ఆమెను పోలీసులు అరెస్టు చేశారు.

Pumpkin Seeds : ఆ గింజలను రోజుకు పది తీసుకుంటే చాలు.. ఆ సమస్యలు మాయం..

ఈరోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరికి ఆరోగ్యం పై శ్రద్ద పెరిగింది.. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం కోసం అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. నట్స్, గింజలను ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు..

గుమ్మడి గింజలు కూడా ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారు. అయితే ఈ గింజలను ఎలా తీసుకోవాలి.. రోజుకు ఎన్ని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

వీటిని ఒక్కొక్కరు ఒక్కోలా తీసుకుంటారు.. కొందరు నానబెట్టుకొని తింటే మరికొందరు మాత్రం సలాడ్స్ రూపంలో తింటారు.. ఎలా తిన్నా సరే గుమ్మడికాయ విత్తనాలను తింటే మనకు ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలే కలుగుతాయి. గుమ్మడికాయ విత్తనాలను రోజూ తింటే అనేక లాభాలు కలుగుతాయి.. వీటిని రోజూ తీసుకోవడం వల్ల గుండె ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది.. అధిక కొవ్వు తగ్గిపోతుంది..

ఈ గింజలను తీసుకోవడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగు పడుతుంది. జుట్టు పెరుగుతుంది. కొవ్వు కరిగి అధిక బరువు తగ్గుతారు. అయితే గుమ్మడికాయ విత్తనాలను రోజుకు ఎన్ని తినాలి అనే సందేహం అందరికీ వస్తుంది.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే రోజుకు పది గింజలను తీసుకోవడం మంచిదని చెబుతున్నారు. అంతకు మించితే వికారం, వాంతికి వచ్చినట్లు ఉండడం, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు..

Andhra news: మంత్రులకు ఛాంబర్ల కేటాయింపు…కేటాయించిన బ్లాక్స్ ఇవే

డిప్యూటీ సీఎం, మంత్రులకు ఛాంబర్‌లను కేటాయిస్తూ సాధారణ పరిపాలనశాఖ మంగళవారం ఆదేశాలు జారీ చేసింది.

అమరావతి: డిప్యూటీ సీఎం, మంత్రులకు ఛాంబర్‌లను కేటాయిస్తూ సాధారణ పరిపాలనశాఖ మంగళవారం ఆదేశాలు జారీ చేసింది.

బ్లాక్‌-2లో ఏడుగురు, బ్లాక్‌-3లో ఐదుగురు, బ్లాక్‌ -4లో ఎనిమిది మంది, బ్లాక్‌-5లో ఐదుగురు మంత్రులకు ఛాంబర్లను కేటాయించింది.

బ్లాక్‌-2లో డిప్యూటీ సీఎం పవన్‌ కల్యాణ్‌, మంత్రులు నాదెండ్ల మనోహర్‌, నారాయణ, కందుల దుర్గేశ్‌, అనిత, పయ్యావుల కేశవ్‌, ఆనం రామనారాయణరెడ్డిల ఛాంబర్లు ఉంటాయి.

బ్లాక్‌-3లో మంత్రులు గొట్టిపాటి రవి, కొల్లు రవీంద్ర, సంధ్యారాణి, డోలా బాలవీరాంజనేయస్వామి, ఎన్‌ఎండీ ఫరూక్‌లకు,

బ్లాక్‌-4లో అనగాని సత్యప్రసాద్‌, అచ్చెన్నాయుడు, సవిత, టీజీ భరత్‌, లోకేశ్‌, రాం ప్రసాద్‌రెడ్డి, కొలుసు పార్థసారథి, నిమ్మల రామానాయుడుకి కేటాయించారు.

బ్లాక్‌-5లో బీసీ జనార్థన్‌రెడ్డి, కొండపల్లి శ్రీనివాస్‌, వాసంశెట్టి, సత్యకుమార్‌ల ఛాంబర్లు ఉంటాయని సాధారణ పరిపాలనశాఖ తెలిపింది.

Andhra news: ఇంటర్‌ విద్యార్థులకు ఉచిత పాఠ్య పుస్తకాలు

ప్రభుత్వ జూనియర్‌ కళాశాలల్లో చదువుతున్న విద్యార్థులకు ఉచిత పాఠ్యపుస్తకాలు ఇవ్వాలని రాష్ట్ర ప్రభుత్వం నిర్ణయించింది.

అమరావతి: ప్రభుత్వ జూనియర్‌ కళాశాలల్లో చదువుతున్న విద్యార్థులకు ఉచిత పాఠ్యపుస్తకాలు ఇవ్వాలని రాష్ట్ర ప్రభుత్వం నిర్ణయించింది. వాటితోపాటుగా కేజీబీవీలు, ఏపీ మోడల్ స్కూల్స్, ఏపీ రెసిడెన్షియల్ పాఠశాలలు, హైస్కూల్ ప్లస్‌ విద్యార్థులకు సైతం ఉచిత పాఠ్యపుస్తకాలను పంపిణీ చేయనుంది. ఇంటర్ మొదటి సంవత్సరంలో 1,08,619 మంది, ద్వితీయ సంవత్సరంలో 92,134 మంది విద్యార్థులకు ప్రభుత్వ నిర్ణయంతో లబ్ధి చేకూరనుంది.

ఈ పథకానికి నోడల్ అధికారిగా సమగ్ర శిక్ష రాష్ట్ర ప్రాజెక్టు డైరెక్టర్‌ను నియమిస్తూ ప్రభుత్వం ఉత్తర్వులు జారీ చేసింది. పాఠ్యపుస్తకాలతో పాటు నోట్ పుస్తకాలు, బ్యాగ్‌లను తెలుగు అకాడమీ నుంచి సరఫరా చేయించాలని నిర్ణయించింది.

ప్రస్తుతం ఉన్న పుస్తకాల స్టాక్‌ను పంపిణీ చేయాల్సిందిగా ఆదేశాలు వెలువరించింది. పంపిణీలో లోటు ఉంటే తక్షణం పుస్తకాల ముద్రణకు అనుమతిచ్చేలా చూడాలని సమగ్ర శిక్ష డైరెక్టర్‌కు సూచించింది. జులై 15 నాటికి విద్యార్థులందరికీ పుస్తకాలు అందేలా చర్యలు తీసుకోవాలని ప్రభుత్వం ఇచ్చిన ఉత్తర్వుల్లో పేర్కొంది.

AP PRC: ఏపీ పీఆర్‌సీ ఛైర్మన్‌ రాజీనామా

ఉద్యోగుల వేతన సవరణకు నియమించిన 12వ పీఆర్సీ ఛైర్మన్‌, విశ్రాంత ఐఏఎస్‌ అధికారి మన్మోహన్‌సింగ్‌ తన పదవికి రాజీనామా చేశారు.

అమరావతి: ఉద్యోగుల వేతన సవరణకు నియమించిన 12వ పీఆర్సీ ఛైర్మన్‌, విశ్రాంత ఐఏఎస్‌ అధికారి మన్మోహన్‌సింగ్‌ తన పదవికి రాజీనామా చేశారు. ఉద్యోగులను కేటాయించకపోవడంతో ఆ పదవి నుంచి తప్పించాలని కోరుతూ రాష్ట్ర ప్రభుత్వ ప్రధాన కార్యదర్శి నీరభ్‌ కుమార్‌ ప్రసాద్‌కి మంగళవారం లేఖ రాశారు.

2023 జులైలో తనను నియమించినప్పటికీ కమిషన్‌కు ఉద్యోగులు లేకపోవడంతో పని ప్రారంభించలేకపోయానని లేఖలో పేర్కొన్నారు. దీంతో పాటు మరికొన్ని వ్యక్తిగత కారణాల రీత్యా ఛైర్మన్‌ పదవి నుంచి తనను రిలీవ్‌ చేయాలని మన్మోహన్‌సింగ్‌ కోరారు.

Health

సినిమా