63 ఏళ్ళ పార్లే జీ పాపా.. ఇప్పుడు ఎలా ఉందో చూడండి

Wed, 10 Apr, 2024

అమ్మా.. ఆకలేస్తోందమ్మా. ఏదైనా ఉంటే పెట్టమ్మా… ఒరేయ్.. నీకెప్పుడూ ఆకలి గోలే. అది కడుపా లేక చెరువా. ఇందా.. ఈ రెండు రూపాయలు తీసుకెళ్లి బిస్కెట్ ప్యాకెట్ కొనుక్కొని తినుపో. ఆయ్.. థాంక్యూ మమ్మీ.

అంకుల్.. అంకుల్.. రెండు రూపాయలకు బిస్కెట్ ప్యాకెట్ ఇవ్వరా? ఇదిగో బాబు.. పార్లీజీ బిస్కెట్ ఫ్యాకెట్. హుం.. హుం.. వావ్.. బాగుంది బిస్కెట్.. ఇలా ఈ ఒక్క అబ్బాయే కాదు ప్రతి ఒక్కరు లొట్టలేసుకుంటూ తింటారు పార్లీజీ బిస్కెట్ ను. అది కూడా అతి తక్కువ ధరలోనూ బిస్కెట్ ప్యాకెట్ లభించడం.. పిల్లలకు నచ్చే విధంగా బిస్కెట్లను తయారు చేయడం ఈ కంపెనీ ప్రత్యేకత. అందుకే.. పార్లీజీ బిస్కెట్ ప్యాకెట్ అంటేనే పిల్లలు పడి చచ్చిపోతారు.

సరే.. ఇప్పుడు మనం అసలు విషయానికి వద్దాం. 1929 లో పార్లీజీ బిస్కెట్ కంపెనీని ప్రారంభించారు. ఇప్పుడు ప్రపంచంలోనే ఎక్కువ బిస్కెట్లను అమ్ముతున్న కంపెనీగా రికార్డు సృష్టించింది. అయితే.. పిల్లలకు ఎంతో ఇష్టమైన ఈ బిస్కెట్ ప్యాకెట్ మీద ముద్దు ముద్దుగా ఉండే ఓ చిన్నారి బొమ్మ ఉంటుంది. ఆ చిన్నారి ఎవరో ఎవ్వరికీ తెలియదు. ఇప్పటికీ.. ఆ పాప బొమ్మనే బిస్కెట్ ప్యాకెట్ మీద అచ్చేస్తూ వస్తున్నారు. కానీ.. మీకు ఎప్పుడైనా ఆ అమ్మాయి ఎవరు అనే డౌట్ రాలేదా? వచ్చే ఉంటుంది కానీ.. లైట్ తీసుకొని ఉంటారు. ఆ అమ్మాయి పేరు నీరు దేశ్ పాండె. తనకు నాలుగేండ్ల వయసు ఉన్నప్పుడు తన ఫోటోను తీసుకొని పార్లీజీ బిస్కెట్ ప్యాకెట్ మీద వాడుతున్నారు. ఇప్పటికీ అదే అమ్మాయి ఫోటోను వాడుతుండటం విశేషం. నీరు తండ్రి ఆ ఫోటోను తీయగా.. ఆ ఫోటో పార్లీజీ బిస్కెట్ యాజమాన్యానికి నచ్చడంతో వాళ్లు అతడి అనుమతి తీసుకొని అప్పటి నుంచి ఆ అమ్మాయి ఫోటోనే వాడుతున్నారు.

ఇప్పుడు అదే నీరు దేశ్ పాండే వయసు ఎంతో తెలుసా? 63 ఏండ్లు. ఆమె ఇప్పుడు ఎలా మారిందో కింది ఫోటోలో చూడండి. అయితే.. కొంతమంది అసలు ఆ ఫోటోలో ఉన్నది అమ్మాయే కాదు.. కేవలం సృష్టించిన బొమ్మ మాత్రమే అని అంటుంటారు. కానీ.. నిజానికి ఆమె నీరూ దేశ్ పాండే అంటూ చెబుతున్నారు. ఆ అమ్మాయే ఈమె అంటూ నీరు ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. అది పార్లీజీ గర్ల్ స్టోరీ.

Health Tips: అన్ని సమస్యలకు దివ్యౌషధం! అల్లం వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా..?

Mannam Web

Wed, 10 Apr, 2024

సరైన ఆహారం లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, వ్యాయామం లేకపోవడం మధుమేహానికి కారణం కావచ్చు. అంతే కాకుండా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల కూడా మధుమేహం రావచ్చు. అందువల్ల, అల్లం ఈ వ్యాధి ప్రమాదాలను నియంత్రించడానికి, అది రాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

మనందరికీ ఎలాంటి అనారోగ్యం లేకుండా ఆరోగ్యంగా జీవించాలనే కోరిక ఉంటుంది. కాబట్టి, ఒత్తిడి లేని జీవితాన్ని గడపడానికి మనం కొన్ని జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం తప్పనిసరి. అలాగే, ఆహారంలో కొన్ని ఆహారాలను చేర్చడం కూడా చాలా ముఖ్యం. మనం తప్పక తీసుకోవాల్సిన ఆహారాలలో అల్లం ఒకటి. మన శరీరంలోని చాలా సమస్యలను అల్లంతో పరిష్కారం లభిస్తుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు చెబుతున్నారు. అల్లం తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి..? ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది:

తలనొప్పి అనే పేరు చాలా మందికి పెద్ద తలనొప్పి. ఒత్తిడి, మానసిక గందరగోళం, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మంది మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతుంటారు. తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం కోసం ఎక్కువ మంది టీ తాగుతుంటారు. టీ తాగటం వల్ల తలనొప్పిని దూరం చేసుకునే వారు, ఈ మైగ్రేన్‌లను వదిలించుకోవడానికి అల్లం టీ తాగడం ఉత్తమమైన మార్గం అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఆర్థరైటిస్ నుండి ఉపశమనం :

చాలా మందికి వృద్ధాప్యం కారణంగా మోకాళ్ల నొప్పులు వస్తాయి. ఈ నొప్పితో బాధపడేవారు చాలా మంది తీవ్ర వేదనకు గురవుతారు. ఎక్కువ మంది వైద్యులు దీని కోసం వివిధ మందులను సూచిస్తున్నప్పటికీ, అల్లం ఉత్తమ నొప్పి నివారిణిగా పరిగణించబడుతుంది. మీ రోజువారీ ఆహారంలో అల్లం తీసుకోవడం ఇది ఖచ్చితంగా నొప్పి నివారిణిగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు.

బహిష్టు నొప్పిని దూరం చేసుకోండి:

ఋతుస్రావం సమయంలో చాలా మంది మహిళలు కడుపు తిమ్మిరితో బాధపడుతున్నారు. ఈ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు అల్లం కూడా ఉపయోగపడుతుంది. దీన్ని నీటిలో వేసి మరిగించి రుతుక్రమానికి ముందు తినాలి. లేదా నిమ్మరసం కలిపి తాగండి. కొంతమంది దీనిని ప్రారంభ ఋతుస్రావం కోసం కూడా ఉపయోగిస్తారు.

మధుమేహం నియంత్రణకు:

ఒక వ్యక్తికి మధుమేహం రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. సరైన ఆహారం లేకపోవడం, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, వ్యాయామం లేకపోవడం మధుమేహానికి కారణం కావచ్చు. అంతే కాకుండా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల కూడా మధుమేహం రావచ్చు. అందువల్ల, అల్లం ఈ వ్యాధి ప్రమాదాలను నియంత్రించడానికి, అది రాకుండా నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.

గొంతు నొప్పికి నివారిణి..

కాలానుగుణ మార్పుల కారణంగా చాలా మంది గొంతు నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. గొంతునొప్పితో పాటు, చలి వల్ల కూడా శరీరం బాగా అలసిపోయినట్లుగా ఉంటారు. మీరు ఈ సమయంలో అల్లం ఉపయోగించవచ్చు. నీళ్లలో, టీలో లేదా నేరుగా తినడం వల్ల కూడా శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. దీనివల్ల గొంతునొప్పి, జలుబు, జ్వరం రాకుండా చూసుకోవచ్చు.

గుండెను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది:

ప్రస్తుత కాలంలో గుండె జబ్బులకు సంబంధించిన సమస్యలు చాలా ఎక్కువయ్యాయి. అల్లం రక్త ప్రసరణను నియంత్రిస్తుంది. శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుందని వైద్య పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. గుండె జబ్బులకు వివిధ కారణాలు ఉన్నప్పటికీ, జన్యుపరమైన అంశాలు ప్రధానమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. అందువల్ల ప్రతిరోజూ ఆహారంలో అల్లం చేర్చుకోవడం మంచిదని వైద్యులు, ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

కడుపు రుగ్మతలకు నివారణలు:

అల్లం కూడా కడుపు సమస్యలకు నివారణగా ఉపయోగపడుతుంది. అల్లం నీటిలో వేసి మరిగించి తాగితే వికారం , అజీర్ణం, వాంతులు, మూర్ఛ వంటి సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది.

Gold-Silver Prices Today: గోల్డ్‌ రేట్‌ వింటే బీపీ ఖాయం – తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఈ రోజు బంగారం, వెండి ధరలు ఇవి

Mannam Web

Wed, 10 Apr, 2024

Gold-Silver Prices 10 April 2024: ప్రపంచంలోని కొన్ని ప్రాంతాల్లో ఉద్రిక్తతల కారణంగా అంతర్జాతీయ మార్కెట్‌లో పసిడి ధర రికార్డ్‌ స్థాయిలో కొనసాగుతోంది. ప్రస్తుతం, ఔన్స్‌ (28.35 గ్రాములు) బంగారం ధర 2,361 డాలర్ల వద్ద ఉంది. ఈ రోజు, మన దేశంలో 10 గ్రాముల ఆర్నమెంట్‌ బంగారం ‍‌(22 కేరెట్లు) ధర 100 రూపాయలు, స్వచ్ఛమైన పసిడి ‍‌(24 కేరెట్లు) ధర 110 రూపాయలు, 18 కేరెట్ల గోల్డ్ రేటు 90 రూపాయల చొప్పున పెరిగాయి. వెండి రేటులో ఎలాంటి మార్పు లేదు.

తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ఇవాళ బంగారం, వెండి రేట్లు (Gold-Silver Rates Today In Telugu States)

తెలంగాణలో బంగారం, వెండి ధరలు (Gold Rates in Telangana)
హైదరాబాద్‌ (Gold Rate in Hyderabad) మార్కెట్‌లో 10 గ్రాముల 22 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 65,750 వద్దకు; 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 71,730 వద్దకు; 18 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 53,800 వద్దకు చేరింది. కిలో వెండి ధర హైదరాబాద్ మార్కెట్‌లో ₹ 88,000 గా ఉంది. ఏపీ, తెలంగాణవ్యాప్తంగా ఇదే ధర అమల్లో ఉంది.

ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో బంగారం, వెండి ధరలు (Gold Rates in Andhra Pradesh)
విజయవాడలో ‍(Gold Rate in Vijayawada) 10 గ్రాముల 22 క్యారెట్ల ఆర్నమెంటు బంగారం ధర ₹ 65,750 వద్దకు; 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 71,730 వద్దకు; 18 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 53,800 వద్దకు చేరింది. ఇక్కడ కిలో వెండి ధర ₹ 88,000 గా ఉంది. విశాఖపట్నం (Gold Rate in Visakhapatnam) మార్కెట్‌లో బంగారం, వెండికి విజయవాడ రేటే అమలవుతోంది.

దేశంలోని వివిధ నగరాల్లో పసిడి ధరలు (Today’s Gold Rate in Major Cities)

చెన్నైలో (Gold Rate in Chennai) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ఇవాళ ₹ 66,600 గా ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 72,650 కి చేరింది. కోయంబత్తూలోనూ ఇదే రేటు అమల్లో ఉంది.
ముంబయిలో (Gold Rate in Mumbai) 22 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 65,750 గా ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 71,730 కి చేరింది. పుణెలోనూ ఇదే రేటు అమల్లో ఉంది.
దిల్లీలో (Gold Rate in Delhi) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ₹ 65,800 గా ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 71,770 గా నమోదైంది. జైపుర్‌, లఖ్‌నవూలోనూ ఇదే రేటు అమల్లో ఉంది.
కోల్‌కతా (Gold Rate in Kolkata) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ₹ 65,750 గా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 71,730 గా ఉంది. నాగ్‌పుర్‌లోనూ ఇదే రేటు అమల్లో ఉంది.
బెంగళూరులో (Gold Rate in Bangalore) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ₹ 65,750 గా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 71,730 గా ఉంది. మైసూరులోనూ ఇదే రేటు అమల్లో ఉంది.
కేరళలో (Gold Rate in Kerala) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ₹ 65,750 గా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 71,730 గా ఉంది. భవనేశ్వర్‌లోనూ ఇదే రేటు అమల్లో ఉంది.

ప్రపంచ దేశాల్లో పసిడి ధరలు (Today’s Gold Rate in Major Countries)

దుబాయ్‌లో (Today’s Gold Rate in Dubai) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ఇవాళ ₹ 59,158.78 గా ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 63,862.02 వద్దకు చేరింది. UAE, షార్జా, అబుదాబిలో ఇవే రేట్లు అమల్లో ఉన్నాయి.
మస్కట్‌లో (Today’s Gold Rate in Muscat) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ఇవాళ ₹ 61,080.46 గా ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 64,215.56 వద్దకు చేరింది.
కువైట్‌లో (Today’s Gold Rate in Kuwait) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ఇవాళ ₹ 59,839.73 గా ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 63,630.48 వద్దకు చేరింది.
మలేసియాలో (Today’s Gold Rate in Malaysia) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ఇవాళ ₹ 61,148.29 గా ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 64,126.86 వద్దకు చేరింది.
సింగపూర్‌లో (Today’s Gold Rate in Singapore) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ఇవాళ ₹ 60,216.78 గా ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 66,639.90 వద్దకు చేరింది.
అమెరికాలో (Today’s Gold Rate in United States) 22 క్యారెట్ల ఆభరణాల బంగారం ధర ఇవాళ ₹ 59,101.32 గా ఉండగా, 24 క్యారెట్ల బంగారం ధర ₹ 62,430.97 వద్దకు చేరింది.

ప్లాటినం ధర (Today’s Platinum Rate)
మన దేశంలో 10 గ్రాముల ‘ప్లాటినం’ ధర ₹ 1,220 పెరిగి ₹ 26,060 వద్ద ఉంది. హైదరాబాద్‌, వరంగల్‌, విజయవాడ, విశాఖపట్నం సహా దేశంలోని ఇతర నగరాల్లోనూ ఇదే ధర అమల్లో ఉంది.

ధరల్లో మార్పులు ఎందుకు?
పసిడి, వెండి, ప్లాటినం సహా అలంకరణ లోహాల ధరలు ప్రతిరోజూ మారుతుంటాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా జరిగే అనేక పరిణామాల మీద ఈ మార్పులు ఆధారపడి ఉంటాయి. అంతర్జాతీయ మార్కెట్‌లో ధరలు పెరగడం లేదా తగ్గడం వల్ల మన దేశంలో ధరలు మారుతుంటాయి. ప్రపంచ మార్కెట్‌లో అలంకరణ లోహాల రేట్లు పెరగడానికి, తగ్గడానికి చాలా కారకాలు పని చేస్తాయి. ద్రవ్యోల్బణం, ప్రపంచ కేంద్ర బ్యాంకుల వద్ద బంగారం నిల్వలు, వడ్డీ రేట్ల పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల, వివిధ జ్యువెలరీ మార్కెట్లలోని డిమాండ్‌లో హెచ్చుతగ్గులు వంటి ఎన్నో అంశాలు అలంకరణ లోహాల ధరలను ప్రభావితం చేస్తాయి.

Investment: ప్రతి నెలా గ్యారెంటీగా రూ.9,000 పైగా ఇచ్చే పోస్టాఫీస్‌ పథకం, మిస్‌ చేసుకోవద్దు

Mannam Web

Wed, 10 Apr, 2024

పోస్టాఫీసు పథకాల్లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో పెట్టుబడి పెడుతూ వెళితే, దీర్ఘకాలంలో వడ్డీతో కలిపి మంచి సంపద సృష్టించొచ్చు.
Post Office Monthly Income Scheme: మన దేశ ప్రజల్లో తరతరాలుగా పొదుపు గుణం కొనసాగుతూ వస్తోంది. ఆదాయంలో ఎంతో కొంత మొత్తాన్ని పొదుపు చేయడం అలవాటుగా మారింది. భవిష్యత్‌ అవసరాల కోసం ప్రజలు ముందు నుంచే డబ్బు దాస్తుంటారు. ఇలా డబ్బు దాచేందుకు చాలా సంప్రదాయ మార్గాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిలో.. పోస్టాఫీస్‌ పథకాలు ప్రజల నమ్మకం సంపాదించాయి. మన దేశంలో బ్యాంక్‌ ఖాతాల కంటే పోస్టాఫీస్‌ ఖాతాలు ఎక్కువగా ఉండడమే దీనికి నిదర్శనం.

ప్రస్తుతం షేర్ మార్కెట్, మ్యూచువల్ ఫండ్స్ వంటివి ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తున్నా.. వాటితో వ్యవహారం రిస్క్‌తో కూడుకున్నది. పెట్టిన పెట్టుబడి తిరిగి వస్తుందన్న గ్యారెంటీ ఉండదు. పోస్టాఫీస్‌ స్కీమ్స్‌ అలా కాదు. వీటిలో జమ చేసే డబ్బు ఎక్కడికీ పోదు, కేంద్ర ప్రభుత్వం గ్యారెంటీ ఉంటుంది. పైగా, ముందుగానే నిర్ణయించిన వడ్డీ రేటు ప్రకారం ఖచ్చితంగా ఆదాయం లభిస్తుంది. అందుకే, పోస్టాఫీస్‌ చిన్న మొత్తాల పొదుపు పథకాల్లో (Post Office Small Savings Schemes) పెట్టుబడి పెట్టడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తులు దేశంలో కోట్ల సంఖ్యలో ఉన్నారు.

పోస్టాఫీసు పథకాల్లో చాలా రకాలు ఉన్నాయి. వాటిలో పెట్టుబడి పెడుతూ వెళితే, దీర్ఘకాలంలో వడ్డీతో కలిపి మంచి సంపద సృష్టించొచ్చు. అంతేకాదు, ప్రతి నెలా స్థిరమైన ఆదాయాన్ని పొందే స్కీమ్‌ కూడా ఒకటి ఉంది. దాని పేరు పోస్టాఫీస్‌ మంత్లీ ఇన్‌కమ్‌ స్కీమ్‌.

పోస్టాఫీసు నెలవారీ ఆదాయ పథకం వివరాలు:

పోస్టాఫీస్‌ నెలవారీ ఆదాయ పథకానికి (Post Office Monthly Income Scheme – POMIS) ప్రజల నుంచి మంది ఆదరణ లభిస్తోంది. పోస్ట్ ఆఫీస్ అమలు చేస్తున్న బెస్ట్‌ స్కీమ్స్‌లో ఇది ఒకటి. ఒకేసారి కొంత మొత్తాన్ని ఈ ఖాతా ద్వారా పెట్టుబడి పెడితే, ప్రతి నెల హామీతో కూడిన రాబడిని పొందొచ్చు.

పోస్టాఫీస్‌ నెలవారీ ఆదాయ పథకం కింద సింగిల్ లేదా జాయింట్ అకౌంట్‌ ఓపెన్‌ చేయవచ్చు.

సింగిల్‌ అకౌంట్‌లో ఏకమొత్తంగా రూ. 9 లక్షల వరకు పెట్టుబడి పెట్టొచ్చు. ఉమ్మడి ఖాతాలో పెట్టుబడి పరిమితి రూ. 15 లక్షలు.

ఈ పథకంలో 5 సంవత్సరాల కాలానికి డబ్బును డిపాజిట్ చేయవచ్చు.

POMIS ఖాతాలో డిపాజిట్‌ చేసే మొత్తంపై కేంద్ర ప్రభుత్వం 7.40 శాతం వడ్డీ రేటును అందిస్తోంది.

ఈ పథకం కింద వచ్చే వడ్డీ ఆదాయం ప్రతి నెలా ఖాతాదారు ఖాతాలో జమ అవుతుంది. ప్రతి నెలా ఆ డబ్బును విత్‌డ్రా చేసుకోవచ్చు.

సింగిల్‌ అకౌంట్‌లో రూ. 9 లక్షలు పెట్టుబడి పెడితే ప్రతి నెలా రూ. 5,500 చేతికి వస్తుంది.

జాయింట్ ఖాతాలో గరిష్టంగా రూ. 15 లక్షలు పెట్టుబడి పెడితే, ప్రతి నెలా రూ. 9,250 గ్యారెంటీ ఆదాయాన్ని పొందొచ్చు.

వైకాపాకు ప్రచారం చేసిన యూనియన్‌ నేతలపై కనికరం .నలుగురినే సస్పెండ్‌ చేసిన ఆర్టీసీ అధికారులు మిగిలిన వారిపై చర్యలొద్దంటూ ఓ సలహాదారు ఒత్తిడి?

Mannam Web

Wed, 10 Apr, 2024

ఆర్టీసీ డిపోలు, గ్యారేజీలు, బస్టాండ్లలో తిరిగి.. వైకాపాకు ఓటేయాలని ప్రచారం చేసి, కరపత్రాలు పంచిన పీటీడీ వైఎస్‌ఆర్‌ ఉద్యోగుల సంఘనేతల్లో మరికొందరిపై చర్యలు తీసుకోకుండా అధికారులు మీనమేషాలు లెక్కిస్తున్నారు. ఆ సంఘం రాష్ట్ర అధ్యక్షుడు సహా నలుగురిని సస్పెండ్‌ చేసి, చేతులు దులిపేసుకున్నారు. పొరుగు జిల్లాల నుంచి వచ్చి ప్రచారంలో పాల్గొన్నవారిపై చర్యలు తీసుకోలేదు. ఇందుకు ఓ సలహాదారు ఒత్తిడే కారణమని తెలిసింది. ఏపీ ప్రభుత్వ ఉద్యోగుల ఫెడరేషన్‌ ఛైర్మన్‌ వెంకట్రామిరెడ్డితో కలిసి ప్రజా రవాణాశాఖ (పీటీడీ) వైఎస్‌ఆర్‌ ఉద్యోగుల సంఘం రాష్ట్ర అధ్యక్షుడు చల్లా చంద్రయ్య, మరికొందరు వైయస్‌ఆర్‌ జిల్లా కడప, బద్వేలు, ప్రొద్దుటూరు, మైదుకూరు డిపోల్లో గత నెల 31న ప్రచారం నిర్వహించారు. ప్రభుత్వ రుణం తీర్చుకుందామని వెంకట్రామిరెడ్డి పేరిట ముద్రించిన కరపత్రాలను ఉద్యోగులకు పంచారు. దీనిపై ‘ఈనాడు’లో ఈ నెల 2న కథనం ప్రచురితమైంది. అందులోని ఫొటోలో ఉన్నవారిపైనే చర్యలు తీసుకున్నారు. చల్లా చంద్రయ్య, బద్వేలు డిపోకు చెందిన ఎ.సుందరయ్య, ప్రొద్దుటూరు డిపోకు చెందిన రామచంద్రయ్య, కడప డిపోకు చెందిన ఫక్రుద్దీన్‌ను ఈ నెల 3న సస్పెండ్‌ చేశారు. పొరుగు జిల్లాల నుంచి వచ్చి ప్రచారం చేసినవారి జోలికి వెళ్లలేదు. ఎవరెవరు ప్రచారం చేశారో పేర్కొంటూ.. వైయస్‌ఆర్‌ జిల్లా ప్రజారవాణాశాఖ అధికారి (డీపీటీవో) నివేదిక ఇచ్చినా అధికారులు చర్యలు తీసుకోకుండా చోద్యం చూస్తున్నారనే విమర్శలు వస్తున్నాయి.

మూడు జిల్లాల నుంచి హాజరు
డిపోల్లో ప్రచారం చేసినవారిలో తిరుపతి డిపోకు చెందిన కె.అర్జునయ్య, జి.నర్సింహులు, జీవీ ముని, ఒంగోలు డిపోకు చెందిన ఎ.రాధాకృష్ణ, బనగానపల్లి డిపోకు చెందిన బి.శ్రీపతి ఉన్నట్లు వైయస్‌ఆర్‌ డీపీటీవో నివేదిక ఇచ్చారు. బద్వేలు డిపోకు చెందిన ఎస్వీ సుబ్బయ్య గత నెల 31న సెలవు పెట్టి మరీ ఎన్నికల ప్రచారం చేసినట్లు గుర్తించారు. వీరంతా ఏయే డిపోల్లో ఎవరెవరిని కలిశారో కూడా తెలిపారు. అయినా పొరుగు జిల్లాల నేతలపై ఇప్పటికీ చర్యలు తీసుకోలేదు.

Diabetes Control Tips : ఈ పువ్వుతో షుగర్ క్షణాల్లో మాయం.. కనిపిస్తే వదలకండి!

Mannam Web

Wed, 10 Apr, 2024

xr:d:DAGB56-AyGU:2,j:2583238692350205831,t:24040907

Diabetes Control Tips : పూలు చాలా రకాలు ఉన్నాయి. తరచు పువ్వులు చూస్తుంటే మన మనసు ఎంతో సంతోషిస్తుంది. పువ్వులు చాలా అందంగా, ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉంటాయి. చాలా పువ్వులు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. అటువంటి పువ్వులలో ఒకటి పనీర్ పువ్వు. అవును చదవడానికి వింతగా అనిపించే ఈ పువ్వు అనేక వ్యాధులను నయం చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉందని నిరూపించబడింది. పనీర్ పువ్వు ముఖ్యంగా మధుమేహాన్ని నయం చేస్తుంది.

పనీర్ పువ్వును పనీర్ దోడా అని కూడా అంటారు. దీని శాస్త్రీయ నామం Withania coagulans. ఇది సోలనేసి కుటుంబానికి చెందినది. సంస్కృతంలో ఈ పువ్వు పేరు ఋష్యగంధ. దీనికి పనీర్ బెడ్, ఇండియన్ రెన్నెట్, ఇండియన్ చీజ్ మేకర్ వంటి అనేక ఇతర పేర్లు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పువ్వు భారతదేశం, దక్షిణ ఆసియాలోని అనేక దేశాలలో కనిపిస్తుంది. ఈ పువ్వు మొక్క గుబురుగా ఉంటుంది. ఇది చిన్న పువ్వులను కలిగి ఉంటుంది. ఈ పూలను ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.

మధుమేహం

పనీర్ పువ్వు ఓ మూలికలా పనిచేస్తుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది శరీరంలోని ప్యాంక్రియాస్ బీటా కణాలను నయం చేస్తుంది. ప్యాంక్రియాస్ శరీరంలో ఇన్సులిన్ తయారు చేయడానికి పనిచేస్తుంది. బీటా కణాలు దెబ్బతినడం వల్ల ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి ప్రక్రియ మందగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో పనీర్ పువ్వు బీటా కణాలను నయం చేస్తుంది. దీని కారణంగా శరీరంలో ఇన్సులిన్ పరిమాణం పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. అలానే రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది.

ఎలా వినియోగించాలి

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు 7 నుండి 8 పనీర్ పువ్వులను ఒక గ్లాసు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టాలి. ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఈ నీటిని కొద్దిగా వేడి చేయండి. ఈ నీటిని ఫిల్టర్ చేసి ఖాళీ కడుపుతో త్రాగాలి. మీరు ఈ ప్రక్రియను 6 నుండి 7 రోజులు నిరంతరంగా చేస్తే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది. కావాలంటే పనీర్ పూల పొడిని కూడా వాడుకోవచ్చు. నీరు త్రాగిన ఒక గంట తర్వాత మాత్రమే ఆహారం తినండి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సాధారణమైందని మీరు భావించినప్పుడు మీరు దానిని ఆపవచ్చు.

ఈ వ్యాధులకు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది

పనీర్ ఫ్లవర్ మధుమేహంతో పాటు అల్జీమర్స్, ఎర్లీ ఫెటీగ్, బ్లడ్ శుద్ధి, ఆస్తమా, నిద్రలేమి, ఊబకాయం, చర్మ సమస్యలు మరియు జలుబు వంటి సమస్యలను కూడా నయం చేస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. దీనితో పాటు.. ఇది ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, వాపు, కాలేయం, గుండె సంబంధిత వ్యాధుల నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.

Disclaimer : ఈ కథనాన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత నిపుణుల సలహాల మేరకు అందిస్తున్నాం. ఇది సాధారణ సమాచారం మాత్రమే. దీనిని అవగాహనగా మాత్రమే భావించండి.

Summer Health Care Tips : మండుతున్న ఎండలు.. ఈ చిట్కాలు తప్పనిసరి!

Mannam Web

Wed, 10 Apr, 2024

Summer Health Care Tips : దేశంలోని అనేక రాష్ట్రాల్లో ఎండలు మండుతున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితులలో వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ రోజుల్లో విపరీతమైన చెమట వల్ల శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఆహారపు అలవాట్ల నుంచి జీవనశైలి వరకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. ఈ చిట్కాలు మిమల్ని సమ్మర్‌లో ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. ఆ ఆరోగ్య చిట్కాలపై ఓ లుక్కేయండి.

హీట్ స్ట్రోక్ రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి

వేసవిలో నీటి విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ప్రతి ఒక్కరు రోజుకు 8 నుండి 10 గ్లాసుల నీరు తీసుకోవాలి. డీహైడ్రేషన్ కారణంగా మీకు తల తిరగడం, అలసట, తలనొప్పి మరియు అలసట వంటి సమస్యలు రావచ్చు.

తేలికపాటి, తాజా ఆహారాన్ని తినండి

వేసవిలో మీరు ఎక్కువసేపు బయట ఉంచిన ఆహారాన్ని తీసుకోకండి. దీనివల్ల అనారోగ్యానికి గురవుతారు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీ లంచ్ లేదా డిన్నర్ తేలికగా, తాజాగా ఉండేలా చూసుకోండి. మీరు ఇందులో సీజనల్ పండ్లు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలను తప్పనిసరిగా చేర్చాలి. అలాగే ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండండి.

బట్టలు

ఈ సీజన్‌లో వదులుగా ఉండే దుస్తులు ధరించాలని పెద్దలు ఎప్పటినుంచో సలహా ఇస్తూనే ఉన్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో మీరు ధరించే బట్టలు బిగుతుగా ఉండకుండా లేదా మీ చర్మానికి అతుక్కోకుండా మీరు ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. దీని కారణంగా చెమట ఎండిపోకుండా చర్మం ఇన్ఫెక్షన్ సమస్యను కూడా ఎదుర్కోవచ్చు.

ఈ సీజన్‌లో వీలైనంత వరకు సూర్యరశ్మికి గురికాకుండా ఉండండి. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం 12 గంటల నుంచి సాయంత్రం 4 గంటల మధ్య సూర్యకాంతి చాలా బలంగా ఉంటుంది. ఎండలో బయటకు వెళ్లాల్సి వచ్చినా గొడుగు ఉపయోగించండి.

వ్యాయామం

ఈ రోజుల్లో ఆరుబయట వ్యాయామం చేయవద్దు. మధ్యాహ్నం నుండి సాయంత్రం వరకు పార్క్ మొదలైన వాటిలో వ్యాయామం చేయడం వల్ల హీట్ స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. దీని వల్ల శరీరంలో నీటి కొరత ఏర్పడి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి.

ఈ సీజన్‌లో మీరు ఎక్కువగా వేయించిన, మసాలా ఆహారాన్ని తినడం వల్ల అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. వీధి వ్యాపారులు ఉపయోగించే మురికి నూనె వస్తువులు మిమ్మల్ని ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు గురి చేస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో హీట్‌స్ట్రోక్‌ను నివారించడానికి పరిశుభ్రత ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి.

ఈ చిట్కాలు పాటించండి

చల్లని ప్రదేశాల్లో ఉండండి.
ఎలక్ట్రోలైట్స్ అధికంగా ఉండే నీరు త్రాగాలి.
శరీర ఉష్ణోగ్రతను గమనించండి.
ఎండలో తిరగడం మానుకోండి.
పార్క్ చేసిన వాహనాల్లో పిల్లలను లేదా పెంపుడు జంతువులను వదిలివేయవద్దు.
చెప్పులు లేకుండా నడవకండి.
మధ్యాహ్నం బయటి కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి.
వేసవి కాలంలో రొటీన్ చెకప్‌లను తప్పకుండా చేయించుకోండి.

ఏపీ ఇంటర్ ఫలితాలు… మీ ఇంటర్ రిజల్ట్స్ చెక్ చేసుకోండి

Mannam Web

Wed, 10 Apr, 2024

ఇంటర్మీడియట్‌ పబ్లిక్‌ పరీక్షల ఫలితాలను ఈ నెల 12న విడుదల చేసేందుకు ఇంటర్మీడియట్‌ విద్యామండలి సన్నాహాలు చేస్తోంది.

అమరావతి: ఇంటర్మీడియట్‌ పబ్లిక్‌ పరీక్షల ఫలితాలను ఈ నెల 12న విడుదల చేసేందుకు ఇంటర్మీడియట్‌ విద్యామండలి సన్నాహాలు చేస్తోంది. ప్రథమ, ద్వితీయ సంవత్సరం ఫలితాలను ఒకేసారి ఇవ్వనున్నారు. ఫలితాలకు సంబంధించిన అంతర్గత పనులు బుధవారం మధ్యాహ్నంతో పూర్తికానున్నాయి. ఇందులో ఏవైనా సాంకేతిక సమస్యలు తలెత్తితే ఒకటి, రెండు రోజులు ఆలస్యంగా ఫలితాలు విడుదల చేయనున్నారు. ఈ ఏడాది రెగ్యులర్‌, ఒకేషనల్‌ విద్యార్థులు కలిపి మొదటి సంవత్సరం 5,17,617, రెండో ఏడాది 5,35,056 మంది పరీక్షలకు దరఖాస్తు చేసుకున్నారు.

ఏపీ ఇంటర్‌ ఫలితాల్లో (AP Inter Results) మొదటి సంవత్సరం 67 శాతం, ద్వితీయ సంవత్సరం 78 శాతం ఉత్తీర్ణత నమోదైంది. ఫలితాల్లో బాలికలు పైచేయి సాధించారు. ప్రథమ సంవత్సరంలో బాలికలు 71 శాతం, బాలురు 64 శాతం పాసయ్యారు. ద్వితీయ సంవత్సరంలో బాలికలు 81 శాతం, బాలురు 75 శాతం ఉత్తీర్ణత సాధించారు.

మొదటి సంవత్సరం ఫలితాల్లో 84 శాతంతో కృష్ణా జిల్లా ప్రథమ స్థానం సాధించింది. 81 శాతంతో గుంటూరు ద్వితీయ స్థానం, 79 శాతంతో ఎన్టీఆర్‌ జిల్లా తృతీయ స్థానంలో నిలిచాయి. 48 శాతంతో అల్లూరి సీతారామరాజు జిల్లా చివరి స్థానంలో ఉంది. రెండో సంవత్సరం ఫలితాల్లో 90 శాతంతో కృష్ణా జిల్లా మొదటి స్థానం సాధించగా.. 87 శాతంతో గుంటూరు, ఎన్టీఆర్‌ జిల్లాలు రెండో స్థానంలో నిలిచాయి. 84 శాతంతో విశాఖ జిల్లా మూడో స్థానం దక్కించుకుంది. 63 శాతంతో చిత్తూరు జిల్లా ఆఖరి స్థానంలో నిలిచింది.

రీకౌంటింగ్‌, రీవాల్యుయేషన్‌ ఫీజు చెల్లింపునకు ఈ నెల 18 నుంచి 24 వరకు అవకాశం కల్పించారు. మే 24 నుంచి జూన్‌ 1 వరకు సప్లిమెంటరీ పరీక్షలు నిర్వహించనున్నారు.

AP Inter Results 2024 Live Updates: BIEAP to declare 1st, 2nd year results today at bie.ap.gov.in. Here’s how to check

AP Inter Results 2024 Live: How to check results?
To check your scores for AP Intermediate Results 2024, follow these steps: Visit the official website at bie.ap.gov.in.

Click on the link provided for AP Inter Results 2024 on the homepage.

Your AP Intermediate Result score will be displayed on the screen.

Download the AP Inter Results mark sheet. Keep a hard copy of the mark sheet for future reference.

12/4/2024 ఉదయం 11 గంటలకు ఇంటర్ ఫలితాలు విడుదల!

AP Inter Board Website

INTERMEDIATE PUBLIC REGULAR EXAMINATIONS RESULTS-2024
1st Year General Results	Click Here
1st Year Vocational Results	Click Here

2nd Year General Results	Click Here
2nd Year Vocational Results	Click Here

https://resultsbie.ap.gov.in/

Eenadu Website

JUNIOR INTER	General	Vocational
SENIOR INTER	General	Vocational

sakshi education results

AP Intermediate 1^st Year Results 2024
General | Vocational

AP Intermediate 2^nd Year Results 2024
General | Vocational

Mana Badi Results

AP Inter 1st Year Results …..click here

AP Inter 2nd Year Results …..click here

Today Horoscope in Telugu: నేటి రాశి ఫలాలు.. 12 రాశుల ఫలితాలు ఇలా… (10/04/24)

Mannam Web

Wed, 10 Apr, 2024

Rasi Phalalu in Telugu: ఈ రోజు ఏ రాశి వారికి ఎలాంటి ఫలితం ఉంటుంది. డాక్టర్‌ శంకరమంచి శివసాయి శ్రీనివాస్ అందించిన నేటి రాశి ఫలాల వివరాలు.

మేషం
మంచి కాలం. అనుకున్న పని నెరవేరుతుంది. ముఖ్య విషయాల్లో పురోగతి సాధిస్తారు. అందరినీ కలుపుకొనిపోవడం వల్ల లక్ష్యాన్ని త్వరగా చేరుకుంటారు. ప్రయాణంలో అశ్రద్ధ వద్దు .ఇష్టదైవ ధ్యానం మేలు చేస్తుంది.

వృషభం
మధ్యమ ఫలితాలు ఉన్నాయి. అష్టమ చంద్ర సంచారం అనుకూలంగా లేదు. పనులకు ఆటంకం కలుగకుండా ముందు జాగ్రత్త వ్యవహరించాలి. మీ మీ రంగాల్లో అనుకూల ఫలితాలు సొంతం అవుతాయి. గిట్టనివారు తప్పుదోవ పట్టిస్తారు. చిన్న చిన్న అంశాలను పెద్దవి చేసుకోవడం సరికాదు. దుర్గారాధన శుభప్రదం.

మిథునం
మీదైన రంగంలో అనుకూలమైన వాతావరణం ఉంటుంది. చంద్ర సంచారం అనుకూల లాభాలను ఇస్తుంది. మీ ప్రతిభకు ప్రశంసలు లభిస్తాయి. ఇష్టదైవారాధన శుభకరం.

కర్కాటకం
కాలం అన్ని విధాలా సహకరిస్తోంది. గౌరవ సన్మానాలు అందుకుంటారు. వృత్తి,వ్యాపారాల్లో లాభాలు ఉన్నాయి. మిత్రుల సహకారం ఉంది. శ్రీలక్ష్మీ స్తుతి శ్రేయస్కరం.

సింహం
శ్రమతో కూడిన ఫలితాలు ఉన్నాయి. బంధు,మిత్రులను కలుస్తారు. ఆధ్యాత్మిక కార్యక్రమాలలో పాల్గొంటారు. ఒక వార్త బాధ కలిగిస్తుంది. సుబ్రహ్మణ్య భుజంగ స్తోత్రం చదవడం మంచిది.

కన్య
వృత్తి, ఉద్యోగ, వ్యాపారాది రంగాలలో ఫర్వాలేదనిపిస్తుంది. పెద్దల సలహాలు పనిచేస్తాయి. ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేయకండి. గోసేవ చేయడం మంచిది.

తుల
ఆశించిన ఫలితం దక్కుతుంది. కాలాన్ని మంచి పనుల కోసం వినియోగించండి. ఖర్చులు పెరగకుండా చూసుకోవాలి. మనసు చెడు విషయాలవైపు మళ్లకుండా జాగ్రత్త పడాలి. దుర్గాస్తుతి ఉత్తమ ఫలితాలను ఇస్తుంది.

వృశ్చికం
మంచి పనులు చేస్తారు. వృత్తి,ఉద్యోగ,వ్యాపారాలలో మీకు అనుకూలమైన నిర్ణయాలు వెలువడతాయి. మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టాలని చూసే శత్రువుల ఎత్తులు ఫలించవు. మీ కీర్తిప్రతిష్టలు పెరుగుతాయి. ఆగ్రహావేశాలకు పోవద్దు. తోటివారితో సానుకూలంగా వ్యవహరిస్తే మేలు. శని ధ్యానం చేయాలి.

ధనుస్సు
మనోబలం తగ్గకుండా చూసుకోవాలి. అకారణ కలహ సూచన. శారీరక శ్రమ పెరుగుతుంది. కొందరి ప్రవర్తనాశైలి మిమ్మల్ని బాధిస్తుంది. అధికారులతో కాస్త అప్రమత్తంగా ఉండాల్సిన సమయం. విష్ణు నామస్మరణ శుభప్రదం.

మకరం
కష్టపడి పనిచేస్తే లక్ష్యాలు నెరవేరుతాయి. వృథా ప్రయాణాలు చేస్తారు. ఒక వార్త బాధ కలిగిస్తుంది. వృత్తి,ఉద్యోగ,వ్యాపారాది రంగాలలో మీరు ఆశించిన ఫలితాలు రావాలంటే ఎక్కువగా శ్రమించాలి. బంధువుల అండదండలు ఉంటాయి. హనుమత్ ఆరాధన శుభప్రదం.

కుంభం
ప్రారంభించిన పనులు చకచకా పూర్తవుతాయి. ఎన్నాళ్ల నుంచో ఎదురు చూస్తున్న ఒక ఫలితాన్ని అందుకుంటారు. మీ చుట్టూ సందడి వాతావరణం నెలకొంటుంది. ఆదాయానికి తగ్గ వ్యయం ఉంటుంది. ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ దైవారాధన మానవద్దు.

మీనం
ప్రారంభించిన పనులలో ఆటంకాలు ఎదురైనా పట్టుదలతో పూర్తిచేస్తారు. కీలక నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు బాగా ఆలోచించి ముందుకు సాగాలి. గిట్టనివారు మీ అభిప్రాయాలను ప్రభావితం చేస్తారు. అర్హతకు తగిన ఫలితాలను అందుకుంటారు. శ్రీవేంకటేశ్వరస్వామి సందర్శనం ఉత్తమం.

T20 World Cup 2024: పంత్ ఫిక్స్! టీ20 ప్రపంచకప్‌కు టీమిండియా ఆటగాళ్ల జాబితా సిద్ధం.. ఎవరెవరున్నారంటే?

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (IPL 2024) సీజన్-17 ముగిసిన వెంటనే ప్రతిష్ఠాత్మక టీ20 ప్రపంచకప్ ప్రారంభం కానుంది. జూన్ 1 నుంచి అమెరికా, వెస్టిండీస్ వేదికగా ఈ పొట్టి ప్రపంచ కప్ షురూ కానుంది. ఈ మెగా క్రికెట్ పోరు కోసం అన్ని జట్లు మే 1లోగా తమ జట్లను ప్రకటించాల్సి ఉంది.
ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (IPL 2024) సీజన్-17 ముగిసిన వెంటనే ప్రతిష్ఠాత్మక టీ20 ప్రపంచకప్ ప్రారంభం కానుంది. జూన్ 1 నుంచి అమెరికా, వెస్టిండీస్ వేదికగా ఈ పొట్టి ప్రపంచ కప్ షురూ కానుంది. ఈ మెగా క్రికెట్ పోరు కోసం అన్ని జట్లు మే 1లోగా తమ జట్లను ప్రకటించాల్సి ఉంది. ఇందుకోసం బీసీసీఐ కొంత మంది ఆటగాళ్ల జాబితాను సిద్ధం చేసింది. అయితే ఈ జాబితాలో ఇటీవలే రీ ఎంట్రీ ఇచ్చి ఐపీఎల్ లో అదరగొడుతోన్న రిషబ్ పంత్ పేరు కూడా ఉన్నట్లు సమాచారం. ప్రస్తుత సమాచారం ప్రకారం రిషబ్ పంత్ భారత టీ20 ప్రపంచకప్ జట్టులో చోటు దక్కించుకోవడం దాదాపు ఖాయం. ఎందుకంటే యాక్సిడెంట్ తర్వాత ఏడాది పాటు ఆటకు దూరంగా ఉన్న పంత్.. ఇప్పుడు ఐపీఎల్ లో అద్భుతంగా ఆడుతున్నాడు. ఈ సీజన్‌లో ఢిల్లీ క్యాపిటల్స్ రాణించలేకపోతోంది. అయితే, జట్టు కెప్టెన్ రిషబ్ పంత్ మాత్రం సూపర్బ్ స్ట్రైక్ రేట్‌తో బ్యాటింగ్ చేస్తున్నాడు. ఈ అద్భుతమైన బ్యాటింగ్ ఫలితంగా ఇప్పుడు టీ20 ప్రపంచకప్‌కు పంత్‌ను ఎంపిక చేయాలని బీసీసీఐ ఆలోచిస్తోంది.

రిషబ్ పంత్ ఇప్పటివరకు 154.55 స్ట్రైక్ రేట్‌తో 153 పరుగులు చేశాడు. ఇందులో 2 అర్ధ సెంచరీలు కూడా ఉన్నాయి. రిషబ్ పంత్ ఎంపిక దాదాపు ఖరారైన నేపథ్యంలో టీ20 ప్రపంచకప్ జట్టులో కేఎల్ రాహుల్, జితేశ్ శర్మలకు అవకాశం దక్కడం అనుమానమేనని ప్రచారం సాగుతోంది. అలాగే ఇషాన్ కిషన్, సంజూ శాంసన్ రాబోయే మ్యాచ్‌ల్లో మంచి బ్యాటింగ్‌ కనబరిస్తే ఇద్దరిలో ఒకరిని రెండో వికెట్‌ కీపర్ గా ఎంపిక చేయవచ్చని సమాచారం.

ప్రపంచకప్‌లో పాల్గొనే టీమ్ ఇండియా ఆటగాళ్ల పేర్లు (అంచనా):
రోహిత్ శర్మ (కెప్టెన్), హార్దిక్ పాండ్యా (వైస్ కెప్టెన్), యశస్వి జైస్వాల్, విరాట్ కోహ్లీ, శుభ్‌మన్ గిల్, సూర్యకుమార్ యాదవ్, రిషభ్ పంత్ (వికెట్ కీపర్), రింకూ సింగ్, రవీంద్ర జడేజా, కుల్దీప్ యాదవ్, మహ్మద్ సిరాజ్, జస్ప్రీత్ బుమ్రా

మహిళల కోసం సూపర్ స్కీమ్.. ఇందులో పెట్టుబడి పెడితే కళ్లు చెదిరే రాబడులు

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

సమాజంలోని కానీ, ప్రతి ఇంట్లో కానీ ఆర్థిక అభివృద్ధిలో మహిళలు కీలక పాత్ర పోషిస్తుంటారు. ఎందుకంటే.. ప్రతి ఇంట్లో కష్టపడి సంపాదిస్తున్న దాంట్లో.. కొంత మొత్తన్ని భవిష్యత్తు కోసం పొదుపు చేయాలని చాలా రకాలుగా ప్రయత్నిస్తుంటారు. ఇక పొదుపు చేసి కుటుంబన్ని ముందుకు నడిపించిన విషయంలోనే మహిళలకు సాటి ఎవరు రారు. ఇప్పటికే చాలామంది ఇలా ఇంట్లో కష్టపడిన కొంత సొమ్మును సేవింగ్స్ చేసేందుకు చాలా పథకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా.. స్టాక్ మార్కెట్ వంటి వాటిలో నగదును పొదుపు చేయడమనేది చాలా రిస్క్ తో కూడుకున్న పని. ఎందుకంటే.. ఇందులో పెట్టిన పెట్టుబడి కోల్పోయే ప్రమాదం కూడా ఉంది. దీంతో.. చాలామది మహిళలు ఇలాంటి రిస్క్ లేని పథకాల కోసం ఎదురు చూస్తుంటారు. మరి, అలాంటి మహిళల కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వం ఓ ప్రత్యేకమైన పథకాన్ని ప్రవేశపెట్టింది. మరి ఆ స్కీమ్ వివరాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

తాజాగా మహిళల కోసం కేంద్ర ప్రభుత్వం మహిళా సమ్మాన్ సేవింగ్స్ సరిటిఫికేట్ పథకంను అమలులోకి తీసుకొచ్చింది. అయితే ఈ స్కీమ్ అనేది పోస్ట్ ఆఫీసులతో పాటు వివిధ బ్యాంకుల్లోనూ అందుబాటులోకి వచ్చింది. అయితే తక్కువ పెట్టుబడితో ఎలాంటి రిస్క్ లేకుంటా మంచి ఆదాయాన్ని అందించడమే ఈ స్కీమ్ ముఖ్య ఉద్దేశం. పైగా కేంద్ర ప్రభుత్వం ఈ స్కీమ్ లో ప్రస్తుతం వడ్డీ రేటును 7.5 శాతంగా అందిస్తోంది. అంతేకాకుండా.. ఈ పథకం మెచ్యూరిటీ టెన్యూర్ రెండేళ్లుగా వరకు ఉంటుంది. అనగా.. మహిళలు రెండేళ్ల పాటు ఇందులో పెట్టుబడి పెట్టుకోవచ్చు. అలాగే ఇందులో గరిష్ఠంగా రూ. 2 లక్షల వరకు మాత్రమే పెట్టుబడి పెట్టేందుకు అవకాశం ఉంది. దీంతో పాటు ఇందులో ఇన్వెస్ట్ చేస్తే 7.5 శాతం వడ్డీ లభిస్తుంది. మరోవైపు.. ఈ పథకంలో పెట్టుబడి పెట్టడం ద్వారా ఆదాయపు పన్ను చట్టంలోని సెక్షన్ 80 సీ కింద పన్ను మినహాయింపులు సైతం క్లెయిమ్ చేసుకోనే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా.. ఇందులో 10 ఏళ్ల వయసు కంటే తక్కువగా ఉన్న బాలికల పేరుపైనా కూడా ఖాతా తీసుకోవచ్చు.

ఇక ఈ స్కీమ్ లో ఉదాహరణకు రూ. 2 లక్షలు పెట్టుబడి పెడితే.. మీకు మొదటి ఏడాది 7.5 శాతం వడ్డీ రేటుతో రూ. 15 వేల వడ్డీ లభిస్తుంది. ఇక దానిని అసలుకు జమ చేస్తారు. ఆ తర్వాత రెండో ఏడాదిలో వడ్డీ రూ. 16,125 లభిస్తుంది. అంటే ఈ పథకంలో మహిళలు రూ. 2 లక్షలు పెట్టుబడి పెట్టినట్లియితే వారికి రెండేళ్ల మెచ్యూరిటీ తర్వాత వడ్డీ రూపంలో మొత్తంగా రూ. 31,125 వరకు లభిస్తుంది. అయితే ఈ స్కీమ్ అనేది 2025 వరకే అందుబాటులో ఉంటుంది. ఆ తర్వాత ఈ స్కీమ్ అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు.

ఒకే కుటుంబంలో.. ఒకేసారి 17 మందికి పెళ్లి.. ఒకే శుభలేక

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

ఇల్లు కట్టి చూడు, పెళ్లి చేసి చూడు అన్నారు పెద్దలు. ఎందుకంటే.. ఈ రెండు ప్రతిఒక్కరి జీవితంలో ఎంతో ప్రాముఖ్యమైనవి, అలాగే కష్టంతరమైనదని చెప్పవచ్చు. సాధారణంగా ఇప్పుడున్న రోజుల్లో ఒకరికి సంబంధం చూసి, పెళ్లి చేయడమే ఏదో పెద్ద బాధ్యతగా భారంగా అనిపిస్తుంటుంది. నిజం చెప్పాలంటే ఈరోజుల్లో పెళ్లిళ్లు చేయాలంటే.. కట్న కానుకుల దగ్గర నుంచి వివాహ వేదిక వరకు, విందు భోజనాలు, ఫోటోలు, వీడియోలు ఇలా చెప్పుకుంటు పోతే ప్రతిది బోలెడంత ఖర్చుతో కూడుకున్న విషయం. మరి, అలాంటి పెళ్లిళ్లు ఇంట్లో ఒకరి, ఇద్దరికి చేసినప్పుడు ఉన్నది సరిపోకా, అప్పులు చేసి.. నానా తంటాలు పడుతూ శుభకార్యలను చేస్తుంటారు. అప్పటికే కన్నవారికి చుక్కలు కనిపిస్తుంటాయి. కానీ, తాజాగా ఓ కుటుంబంలో మాత్రం ఒకేసారి 17 మందికి వివాహాలు జరిపించారు. అదేమిటి ఒకే ఇంట్లో ఒకోసారి 17 మందికి పెళ్లి చేశారా అని వినడానికి ఆశ్చర్యంగా ఉన్నా.. ఇది నిజంగానే జరిగింది. ఇంతకి ఎక్కడంటే..

సాధారణంగా ప్రస్తుత కాలంలో ఒకరికి సంబంధం చూసి పెళ్లిళ్లు చేయడామే పెద్ద సవాలుగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా .. ఇంట్లో ఉన్న ఆడపిల్లకు పెళ్లి చేసి ఇళ్లు దేటించాలంటే.. అంతా చిన్న మాట ఏమీ కాదు. ఎందకంటే.. సంబంధం కాయం అయిన నుంచి పెళ్లి చేసి ఇళ్లు దేటించిన వరకు ప్రతిది లక్షల ఖర్చుతో ముడిపడిన విషయమని అందరికి తెలిసిందే. అలాంటి తాజాగా ఓ ఇంట్లో ఒకేసారి 17మందికి పెళ్లి చేసి అందరి చేత ఔరా అనేలా చేశారు. ఆ వివరాళ్లోకి వెళ్తే.. రాజస్థాన్‌కు చెందిన సూర్జారామ్‌ గోదారా అనే వ్యక్తి .. తన ఇంట్లో ఉన్న మనవాళ్లు, మనుమరాళ్లు ఇలా మొత్తం 17 మందికి ఒకేసారి వివాహాలు జరిపించారు. పైగా వీరందరి వివాహాలకు ఒకే శుభలేఖలో ముద్రించి, బంధుమిత్రులను ఆహ్వానించారు. అయితే గోదరా కు చెందిన 5 మనుమలకు ఏప్రిల్‌ 1న వివాహం చేయగా.. మిగిలిన 12 మంది మనుమరాళ్లకు ఆ మర్నాడు పెళ్లిళ్లు చేశారు. అయితే ఇలా బికనీర్‌ జిల్లా, నోఖా మండలం, లాల్‌మదేసర్‌ గ్రామంలో.. ఒకే ఇంట్లో ఇలా సామూహిక వివాహాలు జరగడంతో అందరూ ఈ పెళ్లిలను చూసి ఆశ్చర్యపోతున్నారు. అలాగే మునపెన్నడూ ఇలాంటి వివాహాలు ఎక్కడ చూడటం, వినడం వంటివి జరగలేదని.. మొట్ట మొదటిసారి ఇలా ఒకే ఇంట్లో ఇంత మందికి పెళ్లిళ్లు జరగడమని చర్చించుకుంటున్నారు.

Aadhaar ATM: ఇకపై బ్యాంకు, ఏటీఎంకు వెళ్లకుండానే ఇంటివద్దే నగదు విత్‌డ్రా.. ఎలాగో తెలుసా?

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

ప్రస్తుతం టెక్నాలజీ పెరిగిపోయింది. ఒకప్పుడు ఏదైనా ఆర్థిక లావాదేవీలకు సంబంధించి పని ఉంటే బ్యాంకుకు వెళ్లి చేసుకునే వాళ్లం. కానీ ఇప్పుడు టెక్నాలజీ అభివృద్ధి చెందిన కారణంగా ఇంట్లోనే ఉండి పనులు చేసుకునే వెసులుబాటు వచ్చింది. అయితే మనకు అకౌంట్‌ నుంచి డబ్బు కావాలంటే బ్యాంకుకు వెళ్లిల్సి ఉంటుంది. అత్యవసరంగా డబ్బు అవసరమైతే ఏటీఎంకు వెళ్తుంటాము. కొందరికేమో ఏటీఎంకు వెళ్లే సమయం కూడా ఉండకపోవచ్చు. అలాంటి సమయంలో నగదు కోసం ఇబ్బందులు పడాల్సి ఉంటుంది. ఈ నేపథ్యంలో మీరు నగదు కోసం, బ్యాంకుకు, ఏటీఎంకు వెళ్లకుండా మీ ఇంటి వద్ద తీసుకునే వెసులుబాటు ఉంది. ఇలాంటి వారికి ఇండియన్‌ పోస్టల్‌ కొత్త సర్వీసులను అందుబాటులోకి తీసుకువచ్చింది.

ఇండియా పోస్టు పేమెంట్స్ బ్యాంకు (IPPB) ఆన్‌లైన్ ఆధార్ ఏటీఎం అనే కొత్త విధానాన్ని ప్రవేశపెట్టింది. అంతేకాకుండా.. తాజాగా ఐపీపీబీ దీని గురించి Xలో దీనికి సంబంధించిన ఓ పోస్ట్ ద్వారా వెల్లడించింది. మీకు అత్యవసరం డబ్బు అవసరమైతే ఏటీఎంకు, బ్యాంకుకు వెళ్లకుండా ఈ సర్వీసు ద్వారా మీకు కావాల్సిన నగదును ఇంటికే తెచ్చుకోవచ్చు. ఇక నుంచి IPPBONLINE Aadhaar ATM (AePS) సర్వీస్‌తో నగదును సులభంగా పొందవచ్చు. ఇంటి వద్దే కావాల్సినంత నగదు విత్‌డ్రా చేసుకునే వెసులుబాటు ఉంది. ఈ సర్వీసును డోర్‌స్టెప్ సర్వీస్ అని కూడా అంటారు. మీరు ఇంటి వద్దే ఉండి నగదు కోసం అప్లై చేసుకున్నట్లయితే పోస్ట్‌మ్యాన్‌ మీ ఇంటికి వచ్చి నగదును అందజేస్తాడు. అలాగే ఇతర సమాచారం కోసం ఈ వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి అని పోస్ట్ చేశారు.
బయోమెట్రిక్‌ విధానం ద్వారా..

ఇక ఆధార్ ఎనేబుల్డ్ పేమెంట్ సిస్టమ్ (AePS) ద్వారా ఎవరైనా డబ్బులు కావాలనుకునే వ్యక్తి వారి బయోమెట్రిక్ ఉపయోగించడం ద్వారా నగదును తీసుకోవచ్చు. ఇంకా ఆధార్ లింక్డ్ అకౌంట్ ద్వారా డబ్బు తీసుకోవచ్చు. ఖాతాదారుడు తన ఆధార్‌ కార్డును ఉపయోగించడం ద్వారా ఐడెంటిటీ ధ్రువీకరణతో.. క్యాష్ విత్‌డ్రాయల్, బ్యాలెన్స్ ఎంక్వైరీ, బ్యాలెన్స్ ఎంక్వైరీ, మినీ స్టేట్‌మెంట్, ఆధార్ టు ఆధార్ ఫండ్ ట్రాన్స్‌ఫర్ వంటి ఇతర బేసిక్ బ్యాంకింగ్ లావాదేవీలు కూడా చేసుకునే సదుపాయం ఉంది.

https://x.com/IPPBOnline/status/1777287832970858532

ఈ సేవలను ఎలా పొందాలంటే?

మీరు ఈ సర్వీసు ద్వారా ఇంటి వద్దే విత్‌డ్రా సదుపాయం పొందాలంటే ePS తో అనుసంధానమై ఉన్న బ్యాంక్ అకౌంట్ ఉండాలి. బ్యాంకు అకౌంట్‌కు ఆధార్‌ లింకై ఉండాలి. బయోమెట్రిక్ అథెంటికేషన్ ద్వారానే లావాదేవీ చేసుకునే సదుపాయం ఉంటుంది. బ్యాంకు అకౌంట్‌కు ఆధార్‌ అనుసంధానం లేకపోతే లావాదేవీలు జరగవు. ఐపీపీబీ ద్వారా డోర్‌స్టెప్ సర్వీస్ ద్వారా లావాదేవీ సక్సెస్ అయిందో లేదో SMS అలర్ట్ ద్వారా తెలుసుకోవచ్చు.

Jawahar reddy: సీఎస్‌పై మానవ హక్కుల సంఘానికి ఫిర్యాదు

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

న్యూఢిల్లీలోని జాతీయ మానవ హక్కుల సంఘాన్ని టీడీపీ, బీజేపీ, జనసేన కూటమి నేతలు మంగళవారం ఆశ్రయించారు. ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వ ప్రధాన కార్యదర్శి జవహర్‌రెడ్డిపై చర్యలు తీసుకోవాలని మానవ హక్కుల సంఘానికి వారు ఫిర్యాదు చేశారు. రాష్ట్రంలో పెన్షన్ల పంపిణి వ్యవహారంలో ఏపీ ప్రభుత్వ ప్రధాన కార్యదర్శి జవహర్ రెడ్డిపై ఉన్నత స్థాయి విచారణ జరపాలని మానవ హక్కుల సంఘానికి వారు విజ్జప్తి చేశారు.

న్యూఢిల్లీ, ఏప్రిల్ 09: న్యూఢిల్లీలోని జాతీయ మానవ హక్కుల సంఘాన్ని టీడీపీ, బీజేపీ, జనసేన కూటమి నేతలు మంగళవారం ఆశ్రయించారు. ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వ ప్రధాన కార్యదర్శి జవహర్‌రెడ్డిపై చర్యలు తీసుకోవాలని మానవ హక్కుల సంఘానికి వారు ఫిర్యాదు చేశారు. రాష్ట్రంలో పెన్షన్ల పంపిణి వ్యవహారంలో ఏపీ ప్రభుత్వ ప్రధాన కార్యదర్శి జవహర్ రెడ్డిపై ఉన్నత స్థాయి విచారణ జరపాలని మానవ హక్కుల సంఘానికి వారు విజ్జప్తి చేశారు.

పెన్షన్ల పంపిణీలో వాలంటీర్లను పక్కన పెట్టి… ప్రత్యామ్నాయ మార్గాల ద్వారా పంపిణీ చేయాలని ఎన్నికల సంఘం స్పష్టమైన ఆదేశాలు జారీ చేసినా.. ఆ ఆదేశాలను ఈ ప్రభుత్వ ప్రధాన కార్యదర్శి పక్కదారి పట్టించారని ఆ పిర్యాదులో పేర్కొన్నారు. ప్రభుత్వ ప్రధాన కార్యదర్శి తీసుకున్న ఈ నిర్ణయం కారణంగా 33 మంది మరణించారని వారు ఈ సందర్భంగా మానవ హక్కుల సంఘం దృష్టికి తీసుకెళ్లారు. కదలలేని స్థితిలో ఉన్న వారిని బలవంతంగా గ్రామ సచివాలయాలకు రావాల్సిందేనని వైసీపీ నేతలు చేసిన ప్రచారం కారణంగానే.. వారంతా మరణించారని చెప్పారు.

ఎన్నికల కోడ్‌ అమలులోకి వచ్చిన తర్వాత కూడా ప్రధాన కార్యదర్శి పదవిలో ఉండి… అధికార వైసీపీకి అనుకూలంగా వ్యవహరిస్తున్నారని జవహర్ రెడ్డిపై ఆ పిర్యాదులో పేర్కొన్నారు. కమిషన్‌ వెంటనే జోక్యం చేసుకోవాలన్నారు. అలాగే పెన్షనర్లకు వారి ఇంటి వద్దే గ్రామ, వార్డు సచివాలయ సిబ్బంది, ఇతర ప్రభుత్వ ఉద్యోగుల ద్వారా పెన్షన్‌ అందించేలా ప్రధాన కార్యదర్శికి తగిన ఆదేశాలు ఇవ్వాలని ఈ సందర్భంగా మానవ హక్కుల సంఘాన్ని కూటమి నేతలు కోరారు. ఇప్పటికే అధికార వైసీపీకి అనుకూలంగా నిర్ణయాలు తీసుకుంటున్న ప్రధాన కార్యదర్శి జవహర్‌రెడ్డిపై తీవ్రమైన చర్యలు తీసుకోవాలని మానవ హక్కుల సంఘానికి విజ్ఞప్తి చేశారు. ఇక పెన్షన్ల పంపిణీకి అవసరమైన నిధులు సకాలంలో సమకూర్చడంలో విఫలమైన ఇతర ఉన్నతాధికారులపై సైతం చర్యలు తీసుకోవాలని ఈ సందర్బంగా మానవ హక్కుల సంఘాన్ని నేతలు కోరారు.

Apple Benefits: యాపిల్‌ ఏ సమయంలో తింటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది? ఇక్కడ తెలుసుకోండి..

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో పండ్లు ముఖ్యమైనవి. వాటిల్లో యాపిల్‌ పండ్లు ఎప్పుడూ ముందు వరుసలో ఉంటాయి. యాపిల్‌లోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ ఉన్న పండ్లలో యాపిల్ ఒకటి. ఒక యాపిల్‌ పండులో 60 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. షుగర్ లెవల్స్ కూడా పెరగవు. యాపిల్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనిలో ఉండే క్వెర్సెటిన్ అనే పదార్ధం చర్మానికి మేలు చేస్తుంది..

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో పండ్లు ముఖ్యమైనవి. వాటిల్లో యాపిల్‌ పండ్లు ఎప్పుడూ ముందు వరుసలో ఉంటాయి. యాపిల్‌లోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి.

తక్కువ కేలరీల కంటెంట్ ఉన్న పండ్లలో యాపిల్ ఒకటి. ఒక యాపిల్‌ పండులో 60 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. షుగర్ లెవల్స్ కూడా పెరగవు. యాపిల్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనిలో ఉండే క్వెర్సెటిన్ అనే పదార్ధం చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.

ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు శరీరంలో ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల వచ్చే సమస్యలను తొలగిస్తాయి. అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అలాగే యాపిల్‌లో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది.

యాపిల్‌లో శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో ఉపయోగపడతాయి. యాపిల్ బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. శరీరంలో ఎలాంటి వాపునైనా తగ్గిస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఈ పండు ఉపయోగపడుతుంది.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం ఉదయం పూట ఆపిల్ తినడం శరీరానికి మంచిది. అలాగే మధ్యాహ్నం అన్నం తిన్న తర్వాత యాపిల్ తింటే మేలు జరుగుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అయితే ఉదయం అల్పాహారం సమయంలో యాపిల్ తినడం వల్ల మరింత ప్రయోజనాలు పొందవచ్చట. రాత్రిపూట యాపిల్ తినకపోవడమే మంచిది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఈ పండును తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ సజావుగా సాగుతుంది.

మాజీ మంత్రి డీఎల్ కీలక నిర్ణయం-మైదుకూరు ఎమ్మెల్యేగా వీరికి.. కడప ఎంపీగా వారికి మద్దతు..!

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

ఏపీలో ఎన్నికల వేళ రాజకీయాలు ఆసక్తికరంగా మారుతున్నాయి. ఓవైపు టీడీపీ, బీజేపీ, జనసేన ఎన్డీయే కూటమిగా ఉమ్మడి అభ్యర్ధులను నిలబెట్టడంతో రాష్ట్రంలో ఈసారి భారీగా క్రాస్ ఓటింగ్ జరగబోతోంది. ఎమ్మెల్యే, ఎంపీ అభ్యర్ధులుగా కూటమి నిలబెట్టిన స్ధానాల్లో క్రాస్ ఓటింగ్ ఎలాగో తప్పదు. అయితే సీఎం జగన్ సొంత జిల్లా కడపలో సైతం భిన్న పార్టీల మధ్య క్రాస్ ఓటింగ్ తప్పేలా లేదు. కడప జిల్లాల్లో తాజాగా మారిన రాజకీయ పరిణామాల నేపథ్యంలో ఓటర్లకు ఇవాళ మాజీ మంత్రి డీఎల్ రవీంద్రారెడ్డి కీలక పిలుపు ఇచ్చారు. ముఖ్యంగా గతంలో తాను పలుమార్లు గెలిచిన మైదుకూరు సీటులో ఎవరికి ఓటేయాలో, కడప ఎంపీగా ఎవరికి ఓటు వేయాలన్న దానిపై డీఎల్ ఓటర్లకు ఇచ్చిన పిలుపు ఆసక్తికరంగా ఉంది. మైదుకూరులో టీడీపీ ఎమ్మెల్యే అభ్యర్ధి పుట్టా సుధాకర్ యాదవ్ కు ఓటేయాలని డీఎల్ పిలుపునిచ్చారు. అయితే కడప లోక్ సభ స్ధానంపై మాత్రం పరోక్షంగా ఓ పిలుపు ఇచ్చారు.

కడప లోక్ సభ సీటులో వివేకం సినిమా చూసి ఓటేయాలంటూ డీఎల్ రవీంద్రారెడ్డి పిలుపునిచ్చారు. అంటే ఈ సినిమాలో చూపించినట్లుగా వైఎస్ వివేకానందరెడ్డి హత్య తర్వాత బాధితులుగా మారిన ఆయన కుటుంబం మద్దతిస్తున్న వైఎస్ షర్మిలకు ఓటేయాలని డీఎల్ పరోక్షంగా చెప్పినట్లయింది. అసలే కడప లోక్ సభ సీటులో అవినాష్ వర్సెస్ షర్మిల వార్ కొనసాగుతున్న నేపథ్యంలో డీఎల్ పిలుపు ప్రాధాన్యం సంతరించుకుంది.

టీ తో ప్రధాని మోదీ చిత్రాన్ని అవలీలగా వేసిన కుర్రాడు.. ఫిదా అయిపోయిన నెటిజన్లు..!!

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

చేసే పని ఇష్టంగా చేస్తే.. అందులోనే అద్భుతాలు సృష్టించవచ్చు. అందుకే అంటారు.. ఏం చేసినా మనసుకు నచ్చిన పనే చేయాలి అని.. అప్పుడే క్రియేటివ్‌గా, స్మార్ట్‌గా ఆలోచించగలుగుతారు. అలాంటిదే ఇప్పుడు చెప్పుకోబోయే స్టోరీ.. కళాకారులు బొమ్మలు వేస్తే..ప్రాణం ఉందా అన్నట్లు కనిపిస్తాయి.. అంత అందంగా వేస్తారు. మధ్యప్రదేశ్‌కి చెందిన యువకుడు మాత్రం ఆహార పదార్ధాలు, ద్రవ పదార్ధాలతో పెయింట్స్ వేస్తూ అందర్ని ఆశ్చర్యపరుస్తున్నాడు.జబల్ఫూర్‌కి చెందిన ఓ యువ కళాకారుడు తాగే టీ తో అద్భుతమైన పెయింటింగ్‌ వేసి అందరిని మంత్రముగ్దులను చేశాడు.

దేశప్రధాని నరేంద్ర మోదీ చిత్రాన్ని వేశాడు..ఇప్పడు ఈ వార్త నెట్టింట తెగ వైరల్‌ అవుతోంది. మధ్యప్రదేశ్‌ జబల్పూర్‌లోని రాంఝీ ప్రాంతానికి చెందిన సింటూ మౌర్య అనే యువకుడు తినే పదార్ధాలు, తాగే పానియాలు ఉపయోగించి.. కేవలం చేతి వేళ్లను బ్రష్‌గా మార్చుకొని అద్భుతమైన బొమ్మలు వేస్తున్నాడు. టమాటో సాస్, కచప్, ఉతికిన బట్టల నుంచి వచ్చే మురికి నీటిని ఉపయోగించి అదిరిపోయే చిత్రాలు వేస్తున్నాడు. తాజాగా తాగే టీతో దేశ ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ ఫోటోని వేశాడు సింటు మౌర్య. చిన్న టీ పొడిని డికాషన్‌గా స్టౌవ్ పై వేడి చేసి దాన్ని ఓ పేపర్‌పై పోసి తన చేతి వేలితో ప్రధాని బొమ్మ గీశాడు.
ఫింగర్ పెయింటింగ్ కళాకారులు గురించి మనకు తెలుసుకు.. ఇసుకతో చేతివేళ్లతోనే అద్భుతమైన బొమ్మలు వేస్తారు..కానీ సింటూ మౌర్య తరహాలో తినే పదార్ధాలు, తాగే పానియాలతో బొమ్మలు వేయడం మాత్రం ఇంతకుముందు ఎన్నడూ చూడలేదని స్థానికుల నుంచి నెటిజన్ల వరకూ అందరూ అంటున్నారు. రీసెంట్‌గా ప్రధాని మోదీ ఫోటోని టీతో వేయడం చూసిన నెటిజన్లు ప్రశంసలు కురిపిస్తున్నారు.
ఈ వీడియో సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేయడంతో లక్షల లైక్‌లు వచ్చాయి. సింటూ మౌర్య టాలెంట్‌ ఉపయోగించి టీ తో వేసిన ఫోటో వీడియో ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతోంది. మనలో టాలెంట్ ఉంటే.. అదే ఈ ప్రపంచానికి ఏదో ఒకరోజు మనల్ని పరిచయం చేస్తోంది.. ఏ మూల ఉన్న ఒకరోజు వస్తుంది.. అందరూ నీ టాలెంట్‌ గురించి మాట్లాడుకుంటారు..! ఏమంటారు..?

View this post on Instagram

A post shared by Artist Shintu Mourya (@artist_shintu_mourya)

‘ గేట్ ఆఫ్ హెల్ ‘ లో అంతులేని రహస్యాలు..ఒక్కరూ కూడా బ్రతికి లేరు..

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

ప్రపంచంలో మనుషుల చేత నిర్మించిన రహస్యాలు ఎన్నో ఉన్నాయి..మరికొన్ని ప్రకృతి నిర్మించిన రహస్యాలు కూడా వున్నాయి.కొన్ని వింతలను తలపించే రహస్యాలు ఉన్నాయి.వాటి కోసం ఎప్పటినుండో తెలుసుకొనే ప్రయత్నిస్తున్నారు.కానీ అదొక అద్భుతంగా వున్న ప్రదేశాలు ఉన్నాయి.ఈ రోజు మనం తెలుసుకోనున్న మిస్టరీ గేట్ ఆఫ్ హెల్ అంటే నరకానికి ద్వారం అని పిలుస్తారు. ఈ గుడిలోపలికి ఎంట్రీ నరమానవులకు లేదు. ఎందుకంటే ఈ గుడిలోపలికి వెళ్లిన వారు మళ్ళీ తిరిగిరాలేదని అంటారు.
ఎన్నో మర్మాలను దాచుకున్న ఈ ఆలయం టర్కీలోని పురాతన నగరంలో ఉంది.హెరాపోలిస్ అనే నగరంలో అతి పురాతన ఆలయం ఉంది. దీనిని ‘గేట్ ఆఫ్ హెల్’ అని పిలుస్తారు. ఈ ఆలయం లోపలికి కాదు కదా.. చుట్టూ తిరిగే వ్యక్తులు కూడా తిరిగి రారు. అందుకనే ఈ ప్రదేశం ఎన్నో సంవత్సరాలు రహస్య ప్రాంతంగా ఉంది. ఎందుకంటే గ్రీకు దేవుడి విషపూరితమైన శ్వాస ఇక్కడికి వచ్చిన వారిని చంపుతుందని ప్రజలు విశ్వసించారు..ఆ పేరు కూడా తియ్యరు.

ఈ ఆలయాన్ని ‘ప్లూటో ఆలయం’ అని పిలుస్తారు. అంటే మృత్యుదేవుని ఆలయం. ఇక్కడ మృత్యుదేవత శ్వాస కారణంగా.. ఆలయాన్ని లేదా దాని పరిసరాలను సందర్శించే వారు చనిపోతారని నమ్ముతారు. తరచుగా మరణాలు సంభవిస్తున్నందున, ఈ ఆలయాన్ని ప్రజలు ‘నరక ద్వారం’ అని పిలుస్తారు..ఈ ఆలయం కింద నుండి విషపూరిత కార్బన్ డయాక్సైడ్ వాయువు నిరంతరం లీక్ అవుతుందని.. ఇది మానవులను, జంతువులు, పక్షులను తాకిన వెంటనే చంపేస్తుంది. కేవలం 10 శాతం కార్బన్ డయాక్సైడ్ వాయువు.. ఏ వ్యక్తినైనా 30 నిమిషాల్లో నిద్రపోయేలా చేయగలదు.

ఈ నేపథ్యంలో ఈ ఆలయంలోని గుహలో కార్బన్ డయాక్సైడ్ వంటి విష వాయువు పరిమాణం 91 శాతం ఉన్నదని శాస్త్రవేత్తలు చెబుతున్నారు. అత్యధిక పరిమాణంలో ఉన్న ఈ వాయువు విషంగా మారి ఆలయ సమీపంలోకి వెళ్లినవారిని ప్రాణాలను తీస్తుందని చెబుతున్నారు.అందుకే అక్కడ చనిపొతున్నారని, అక్కడకు ఎవరూ వెళ్ళే సాహసం చెయ్యరు..ఇదండీ ఆ అంతు చిక్కని రహస్యం..

మీ ఫోన్ లో నెట్ స్లో అయ్యిందా?ఇలా చేస్తే క్షణాల్లో స్పీడ్ అవుతుంది..

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

మొబైల్ లో డేటా కొన్ని కారణాల వల్ల స్లో అవుతుంది.. వాతావరణ పరిస్థితులు కారణంగా కూడా డేటా స్లో అవుతుంది..అలా స్లో అవ్వడం వల్ల వెబ్ పేజ్ లోడ్ అవ్వదు, యూట్యూబ్ లాంటి వీడియో ప్లాట్ ఫాంలో బఫర్ అవుతూ ఉంటుంది. కాబట్టి ఈ సమస్య ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఎదుర్కొనే ఉంటారు. ఇంటర్నెట్ స్పీడ్ తగ్గినప్పుడు ఏం చేయాలి. మంచి వేగం లభించడం లేదు. ఎందుకు ఇలా జరుగుతుందో చాలా మందికి తెలియదు.

మీరు కూడా ఇలాంటి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే.. ఈ రోజు మనం ఆ సెట్టింగ్‌ల గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.దీని ముఖ్యమైన కారణం తెలిస్తే మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఇంటర్నెట్ నిజమైన వేగాన్ని పొందవచ్చు. మంచి ఇంటర్నెట్ వేగం కోసం, మీరు బ్యాక్‌గ్రౌండ్‌లో రన్ అవుతున్న కొన్ని యాప్‌లను మూసివేయడం. ఎందుకంటే మీ ఫోన్ వెనుక ఈ యాప్స్ పని చేస్తుంటాయి. అందుకే ఇంటర్నెట్ నెమ్మదిగా పనిచేస్తుంటుంది..

నెట్ వాడుతున్నప్పుడు ఒకే సమయంలో రెండు డౌన్‌లోడ్ చేయడం. కొన్నిసార్లు మూడు నుండి నాలుగు ఫైల్‌లను ఉంచకూడదు. లేకపోతే ఫైల్‌లు డౌన్‌లోడ్ చేయబడవు లేదా మీరు వెబ్‌లో సర్ఫ్ చేయలేరు.

ఇంటర్నెట్ వేగాన్ని పెంచడానికి మరొక అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం ఉంది. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో ఉన్న అదనపు ఫైల్‌లను తొలగించి.. దాని నిల్వను విడుదల చేయడానికి పని చేస్తుంది. ఇది తలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇంటర్నెట్ వేగం బాగుంటుంది..

మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో అనవసరమైన అనువర్తనాలను డౌన్‌లోడ్ చేసి ఉంటే, మీరు వాటిని వెంటనే తొలగించాలి ఎందుకంటే అనవసరమైన అనువర్తనాలు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌లో నడుస్తున్న ఇంటర్నెట్ వేగాన్ని తగ్గిస్తాయి..

మోడెమ్ ని రీస్టార్ట్ చేయడం ద్వారా ఏవైనా సాంకేతిక లోపాలు ఉన్నట్లయితే అంటే సాఫ్ట్వేర్ పరంగా ఏవైనా లోపాలు ఉంటే దానంతట అది ఫిక్స్ చేసుకోవాలంటే మీరు ఒకసారి ఆఫ్ చేయాలి, ఆ తర్వాత ఒక రెండు నుంచి మూడు నిమిషాల పాటు ఆగిన తర్వాత మళ్లీ ఎలక్ట్రిక్ ప్లగ్ కి కనెక్ట్ చేసి రీస్టార్ట్ చేయండి..అలా మీ ఫోన్ సమస్యలు తీరిపోయి మళ్ళీ స్పీడ్ అవుతుంది..

ఆ పాత కాయిన్‌ మీ దగ్గర ఉంటే.. పదికోట్లు మీ సొంతం..!!

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

పాత నాణేలు, పాత వస్తువులు, పాత నోట్లు ఇలాంటివి దాచుకోవడం చాలా మందికి అలవాటుగా ఉంటుంది. అవి ఇప్పుడు కాకపోయినా.. ఏదో ఒకరోజు అదృష్టాన్ని తెచ్చిపెడతాయని వారి నమ్మకం. అలాగే.. చాలాసార్లు అలాంటి కాయిన్స్‌, నోట్లు మీ దగ్గర ఉంటే లక్షల్లో డబ్బులు ఇస్తామని ఆఫర్లు కూడా వస్తుంటాయి. అలాంటి ఓ ఆఫరే ఇప్పుడు మార్కెట్లో ఉంది. మీ వద్ద కేవలం ఆ 5 రూపాయిల నోట్ ఉందా..ఉంటే ఇంట్లో కూర్చునే కోట్లకు పడగెత్తవచ్చు. ఇంట్లో కూర్చునే కోటీశ్వరులు కావడమంటే వింటేనే అతిశయోక్తిగా ఉంది కదూ. ఆ 5 రూపాయల నోట్‌తో మీరు ఏ వ్యాపారం లేదా ఏ పనీ చేయాల్సిన అవసరం లేకుండానే ఒక్క ఫోటో తీసి..అప్‌లోడ్ చేస్తే చాలు. ఇంకా పాత 1 రూపాయి నాణెం ఉన్నా సరే..పది కోట్లు మీ సొంతం కానున్నాయి. ఎలా అంటారా..?
మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ వద్ద ఉన్న కరెన్సీకు నిర్ధిష్టంగా సూచించిన ప్రత్యేకతలున్నాయా లేదా చెక్ చేసుకోవడమే. 1885లో బ్రిటీషు కాలంలో ముద్రించిన ఈ నాణెం ఉంటే..పది కోట్లు సాధించవచ్చు. ఈ కాయిన్ మీ వద్ద కూడా ఉంటే ఆన్‌లైన్ ఆక్షన్‌లో మీ అదృష్టాన్ని పరీక్షించుకోవచ్చు. ఎందుకంటే ఇలాంటిదే కాయిన్ పది కోట్లకు అమ్ముడైంది.
ఏం చేయాలి, ఎలా చేయాలంటే..
మీ దగ్గర కాయిన్‌ ఉన్నట్లేతే..ముందుగా ఇండియా మార్ట్ అధికారిక వెబ్‌సైట్ www.indiamart.com సందర్శించాలి.
మీ వద్ద ఉన్న ఉన్న పాత కరెన్సీ ఫోటో తీసి అప్‌లోడ్ చేయాలి.
కంపెనీ మీ ప్రకటనను ఫీచర్ చేస్తుంది. ఆసక్తి కలిగినవారు మిమ్మల్మి సంప్రదిస్తారు. మీరు నేరుగా పార్టీతో డీల్ ఫిక్స్ చేసుకోవచ్చు.
అయితే రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా..పాత నోట్లు లేదా కాయిన్లను ఆన్‌లైన్‌లో క్రయవిక్రయాలు చేయడంపై హెచ్చరికలు జారీ చేసింది. కొన్ని అసాంఘిక శక్తులు మోసపూరింగా ఆర్బీఐ పేరు, లోగోను వాడుతూ..క్రయ విక్రయాలకు సంబంధించి కమీషన్, ఛార్జీలు, ట్యాక్స్ వసూలు చేస్తున్నారని తెలిపింది. ఆర్బీఐ ఇలాంటి వ్యవహారాలపై ఎప్పుడూ కమీషన్ లేదా ట్యాక్స్ అడగదని స్పష్టం చేసింది. ఒకవేళ మీ దగ్గర కాయిన్‌ ఉంటే.. జాగ్రత్తగా మోసపోకుండా క్యాష్‌ చేసుకోవాలి.!

రైలులో చివరి బోగికి X గుర్తు ఎందుకు ఉంటుంది..?

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

మనందరం ట్రైన్‌ జర్నీ చేసే ఉంటాం.. కానీ రైలు గురించి చాలా విషయాలు మనలో చాలమందికి తెలియదు.. ఎప్పుడూ విండో సీట్‌ పక్కన కుర్చోని సాంగ్స్‌ వింటూ ఎంజాయ్‌ చేయడం తప్ప పెద్దగా ఏం పట్టించుకోం.. రైలు ఇంజిన్‌ బరువు ఎంతుంటుందో మీరెప్పుడైనా ఆలోచించారా..? మీరు గమనించారో లేదో.. చివరి బోగికి లైట్‌ ఉండదు. పైగా చివరి బోగీ పైన X అని ఉంటుంది. ఎందుకు అలా ఉంటుంది..?

భారతీయ రైల్వేని ఆసియాలో అతిపెద్ద నెట్‌వర్క్‌గా చెబుతారు. మన దేశంలో 1 లక్షల 15 వేల కిలోమీటర్ల రైల్వే ట్రాక్‌లు ఉన్నాయి. ప్రతిరోజూ సుమారు 12617 రైళ్లు నడుస్తాయి. రోజూ లక్షల మంది ప్రయాణికులు రైలులో ప్రయాణిస్తుంటారు. అయితే రైలు చివరి బోగీపై ఒక క్రాస్‌ గుర్తు ఉంటుంది. అలాగే ఒక రెడ్‌ లైట్‌ ఉంటుంది. వీటికి ప్రత్యేకమైన అర్థం ఉంది. మీరు రైలును చూసినప్పుడల్లా దాని చివరి బోగీలో క్రాస్ (X) గుర్తు ఉంటుంది. ఇది రైలు మొత్తం ఒక స్టేషన్‌ నుంచి మరో స్టేషన్‌ చేరిందా లేదా అని తెలుపుతుంది. కొన్నిసార్లు బోగిలు విడిపోతాయి. ఇలాంటి సంఘటనలని గుర్తించేందుకు చివరిబోగిపై క్రాస్‌ గుర్తు వేస్తారు. ఈ బోగి కనిపించకపోతే ఆ మార్గంలో మరో రైలు ప్రయాణించదు. దీనివల్ల ప్రమాదాన్ని నివారించవచ్చు. అంత పెద్ద మీనింగ్‌ ఉందనమాట..
అలాగే ఆఖరి బోగీలో క్రాస్ కింద లైట్ ఉంటుంది. రాత్రిపూట చీకటి కారణంగా క్రాస్ గుర్తు కనిపించదు. ఈ లైట్ ఏర్పాటు చేయడం వల్ల మనం క్రాస్ గుర్తుని చూస్తాం. దీనిని బర్నింగ్ లైట్ అని పిలుస్తారు. అలాగే చివరి బోగీపై LV అని ఒక బోర్డు ఉంటుంది. LV అంటే చివరి కంపార్ట్‌మెంట్ అని అర్థం. రైలు పూర్తిగా నడుస్తోందని ఏ కోచ్ విడిపోలేదని ఈ LV గుర్తు తెలుపుతుంది. రైలు మొత్తం ఇంజిన్ సహాయంతో నడుస్తుంది. రైలు ఇంజిన్ బరువు సుమారు లక్షా 96 వేల కిలోలు ఉంటుంది. అది మ్యాటర్‌..

ఈ మొక్కతో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు మాయం..షుగర్‌, బీపీకి బెస్ట్‌ సొల్యూషన్..!!

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

మొక్కల్లో ఉన్నన్ని ఔషదగుణాలు ఇంగ్లీష్‌ మందుల్లో కూడా ఉండవు.. కానీ వాటిని సరిగ్గా వాడుకోవడం తెలిసినప్పుడు వాటి ప్రయోజనాలను పూర్తిగా పొందగలం. మనం ఎన్నో మొక్కలను రోజూ చూస్తాం.. కానీ వాటిపేరు, ఆ మొక్కల వల్ల ప్రయోజనాలు తెలియక లైట్‌ తీసుకుంటాం.. అలా మనం లైట్‌ తీసుకున్న మొక్కల్లో ఈ రణపాల మొక్క కూడా ఒకటి.. ఫోటో చూస్తే.. ఎక్కడో చూసినట్లే అనిపిస్తుంది కదా..! ఈ మొక్క శాస్త్రీయ నామం బ్ర‌యోఫిలం పిన్న‌టం. ఆయుర్వేదంలో ఈ ర‌ణ‌పాల మొక్క‌ను ఎన్నో ఏళ్లుగా అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించే ఔష‌ధంగా ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఈ మొక్కవల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో చూద్దామా..!

రణపాల మొక్క ప్రయోజనాలు..
ర‌ణ‌పాల మొక్క ఆకులు మందంగా, వ‌గ‌రు, పులుపు రుచితో ఉంటుంది.
ర‌ణ‌పాల మొక్క‌లో యాంటీ వైర‌ల్, యాంటీ ఫంగ‌ల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్ ల‌క్ష‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉన్నాయి.
ఈ మొక్క‌ను ఉప‌యోగించ‌డం వల్ల బీపీ, షుగ‌ర్ వంటి వ్యాధులు అదుపులో ఉంటాయి.
మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్ల‌తో పాటు మూత్ర‌సంబంధింత స‌మ‌స్య‌ల‌ను కూడా ర‌ణ‌పాల మొక్క‌ను ఉప‌యోగించి న‌యం చేసుకోవ‌చ్చు.
అంటు వ్యాధులు, గాయాలు, శ్వాస కోశ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు ఇలా అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను న‌యం చేయ‌డంలో ర‌ణ‌పాల మొక్క మ‌న‌కు ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది.
ర‌ణ‌పాల మొక్క ఆకుల‌తో, కాండంతో చేసిన టీ ని తాగ‌డం వల్ల తిమ్మిర్లు, ఉబ్బ‌సం వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి.
మూత్ర పిండాల్లో రాళ్ల స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ర‌ణ‌పాల మొక్క ఆకుల‌ను శుభ్ర‌ప‌రిచి నేరుగా న‌మిలి తిన‌వ‌చ్చు. ఇలా తిన‌లేని వారు పావు లీట‌ర్ నీటిలో నాలుగు ర‌ణ‌పాల మొక్క ఆకుల‌ను వేసి క‌షాయంలా చేసుకోవాలి. ఈ క‌షాయాన్ని రోజూ ఉద‌యం ప‌ర‌గ‌డుపున అలాగే సాయంత్రం తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మూత్ర‌పిండాల్లో రాళ్ల స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌ట ప‌డ‌వ‌చ్చు.
జ‌లుబు, ద‌గ్గు, విరేచ‌నాలు వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ మొక్క ఆకుల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఆయా స‌మ‌స్య‌ల నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు.

నొప్పులకు..
ఈ మొక్క ఆకుల‌ను పేస్ట్ గా చేసి లేప‌నంగా రాసుకోవ‌డం వ‌ల్ల న‌డుము నొప్పి, త‌ల‌నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి.
మొల‌ల స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌పడే వారు ర‌ణ‌పాల మొక్క ఆకుల్లో మిరియాలు క‌లిపి తిన‌డం వ‌ల్ల మొల‌ల స‌మ‌స్య నుండి బ‌య‌ట‌ప‌డ‌వ‌చ్చు.
ర‌ణ‌పాల మొక్క ఆకుల ర‌సాన్ని తాగ‌డం వ‌ల్ల క‌డుపులో పండ్లు, అల్స‌ర్లు వంటి స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి.
ఈ ర‌సాన్ని తీసుకున్న అర‌గంట వ‌ర‌కు ఎటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకోకూడదు. షుగ‌ర్ వ్యాధితో బాధ‌ప‌డే వారు ఈ మొక్క ఆకుల‌ను ప‌ర‌గ‌డుపున న‌మిలి తిన‌డం వ‌ల్ల షుగ‌ర్ వ్యాధి నియంత్ర‌ణలో ఉంటుంది.
ర‌ణ‌పాల మొక్క ఆకుల రసాన్ని పూట‌కు రెండు టీ స్పూన్ల చొప్పున రెండు పూట‌లా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల కామెర్ల వ్యాధి త‌గ్గుతుంది.
ఈ మొక్క ఆకుల‌ను వేడి చేసి గాయ‌ల‌పై ఉంచి క‌ట్టుకట్టాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల గాయాల నుండి ర‌క్తం కార‌డం ఆగ‌డంతో పాటు గాయాలు కూడా త్వ‌ర‌గా మానుతాయి.

గడ్డలకు..
ఈ మొక్క ఆకుల‌ను పేస్ట్‌గా చేసి కొవ్వు గ‌డ్డ‌లు, వేడి కురుల‌పై, శ‌రీరంలో వాపులు ఉన్న చోట ఉంచి క‌ట్టు క‌ట్టాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఆయా స‌మస్యలు కూడా త‌గ్గు ముఖం ప‌డ‌తాయి.
ఈ మొక్క ఆకుల ర‌సాన్ని రెండు లేదా మూడు చుక్క‌ల మోతాదులో చెవిలో వేసుకోవ‌డం వ‌ల్ల చెవిపోటు త‌గ్గుతుంది.
అలాగే 40 నుండి 50 ఎమ్ ఎల్ మోతాదులో ఈ మొక్క ఆకుల‌తో చేసిన క‌షాయాన్ని తీసుకుని అందులో తేనెను క‌లిపి రోజుకు రెండు పూట‌లా తీసుకోవాలి. ఇలా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల స్త్రీలల్లో వ‌చ్చే యోని సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి.
ర‌ణ‌పాల మొక్క‌ల ఆకుల ర‌సాన్ని క‌ళ్ల చుట్టూ లేప‌నంగా రాసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌ళ్ల సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు తగ్గుతాయి.
ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న ఈ మొక్క కనిపిస్తే కచ్చితంగా తెచ్చుకోండి.. ఆయుర్వేదంలో ఈ మొక్కకు ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. అయితే తెలిసి తెలియక ఒకటి అనుకోని ఇంకోటి వాడే ప్రమాదం ఉంది. కన్ఫామ్‌ చేసుకున్నాకే మొక్కను వాడటం మొదలుపెట్టండి. కన్ఫామ్‌ ఎలా చేసుకోవాలంటే.. ఆయుర్వేద నిపుణులు లేదా సర్జికల్‌ షాపుల్లో అడిగినా చెప్తారు.

క్షణాల్లో..ఈ బకెట్‌ వాటర్‌ను హీట్‌ చేసేస్తుంది.. ప్రొడక్ట్‌ పర్‌ఫెక్ట్‌..!!

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

చలికాలంలో అందరూ వేడినీళ్లతో స్నానం చేయాలనే అనుకుంటారు.. కానీ అందరి ఇళ్లలో గీజర్లు ఉండవు.. అంత ఖర్చుపెట్టి కొనలేం అనుకునేవాళ్లు చాలామంది ఉంటారు. అలాంటి వాళ్లంతా వాటర్‌ హీటర్‌ తెచ్చుకుని వాడతారు.. ఇక ఊర్లల్లో అయితే.. కట్టెల పొయ్యిమీద నీళ్ల బిందె వేసి వేడి చేసుకుంటారు. నిజానికి ఇలా కట్టెల పొయ్యిమీద కాగిన నీళ్లే ఉత్తమం.. ఎలాంటి సమస్యా ఉండదు.. కాకపోతే ఈ వెసులుబాటు అందరి ఇళ్లలో ఉండదు.. అయితే వాటర్‌ హీటర్‌ వల్ల పెద్దతలనొప్పి.. అది పెడితే.. ఆ చుట్టుపక్కలకు చిన్నపిల్లలు, వృద్ధులు వెళ్లకుండా చూసుకోవాలి.. తెలిసితెలియక అందులో వేల్లుపెడితే ప్రాణాలకే ప్రమాదం.. గీజర్‌కు బదులుగా వాటర్‌ను హీట్‌ చేయడానికి ఓ బకెట్‌ ఆన్‌లైన్లో ఉంది. దీని గురించి మీకు తెలిసి ఉండకపోవచ్చు.. ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో ఈ బకెట్‌ అందుబాటులో ఉంది. ఇది ఎలా పనిచేస్తుంది, ధర ఎంతో చూద్దామా..!
ఫ్లిప్‌కార్ట్ ఒక బకెట్‌ను విక్రయిస్తుంది. ఇది గీజర్‌కు ప్రత్యామ్నాయంగా పనిచేస్తుంది. దీని ధర కూడా చాలా తక్కువ.. ఇది విద్యుత్ ఆదా చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. దీంతో.. డబ్బు ఆదా చేయవచ్చు. అదే అభిరామి 20 ఎల్ ఇన్‌స్టంట్ వాటర్ గీజర్. ఈ బకెట్‌ ధర రూ.2,499..ఫ్లిప్‌కార్ట్ నుంచి డిస్కౌంట్ ద్వారా రూ.1,599కే కొనుగోలు చేయవచ్చు.
ఈ ఉత్పత్తిపై కస్టమర్లకు కంపెనీ ఒక సంవత్సరం వారంటీ కూడా ఇస్తోంది. ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో 10 రోజుల పాటు రీప్లేస్‌మెంట్ ఆఫర్ కూడా ఉంది. ఈ మల్టీపర్పస్ వాటర్ హీటర్ 20 లీటర్ల సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది. ఈ గీజర్ లాంటి బకెట్ నిమిషాల్లో నీటిని వేడి చేస్తుంది. ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో అందించిన సమాచారం ప్రకారం.. ఈ ఉత్పత్తిని స్నానం చేయడానికి.. తాగే నీరు వేడి చేసేందుకు.. వంటగది అవసరాలతో పాటు, అనేక ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు.
ఈ గీజర్ లాంటి బకెట్ నిమిషాల్లో నీటిని వేడి చేస్తుంది. ఫ్లిప్‌కార్ట్‌లో అందించిన సమాచారం ప్రకారం.. ఈ ఉత్పత్తిని స్నానం చేయడానికి.. తాగే నీరు వేడి చేసేందుకు.. వంటగది అవసరాలతో పాటు మరియు అనేక ఇతర ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. ఇది పోర్టబుల్ ఉత్పత్తి.. ఇంకా షాక్‌ప్రూఫ్ డిజైన్‌తో వస్తుంది. దీన్ని ఎక్కడికైనా సులువుగా తీసుకువెళ్లవచ్చు. దీంతో.. బకెట్‌లో నీరు తీసుకోవడానికి కుళాయి కూడా ఉంది. మీకు అవసరం ఉంటే.. ఓసారి ట్రే చేసి చూడండి. నచ్చకపోతే..రిటర్న్‌ చేసేయండి.!

Hyderabad: అమెరికాలో ఏం జరుగుతోంది.. వరుసగా చనిపోతున్న ఇండియన్ స్టూడెంట్స్, తాజాగా మరొకరు!

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

విదేశాల్లో భారతీయ విద్యార్థులు వరుసగా చనిపోతున్నారు. తాజాగా మరొకరు చనిపోయారు. ఈ ఏడాది అమెరికాలో 11వ ఘటన. వీరిలో ఎక్కువ మంది విద్యార్థులే ఉన్నారు. వరుస మరణాలు అమెరికాలోని భారతీయ విద్యార్థులను, భారత్ లోని వారి కుటుంబాలను ఆందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. 2022-2023 సెషన్లో 2.6 లక్షల మంది భారతీయ విద్యార్థులు తమ దేశానికి వలస వచ్చారని అమెరికా తెలిపింది. అయితే ఇటీవల ఇండియన్స్ స్టూడెంట్స్ అనుమానస్పందగా చనిపోతుండటం ఆందోళన కలిగిస్తోంది.

మాస్టర్స్ కోసం 2023లో అమెరికా వెళ్లిన హైదరాబాద్ కు చెందిన 25 ఏళ్ల విద్యార్థి అనుమానాస్పద స్థితిలో మృతి చెందినట్లు న్యూయార్క్ భారత రాయబార కార్యాలయం తెలిపింది. మహ్మద్ అబ్దుల్ అర్ఫత్ దాదాపు మూడు వారాలుగా కనిపించకుండా పోయాడని, అబ్దుల్ కుటుంబంతో సంప్రదింపులు జరుపుతున్నామని, అతని ఆచూకీ కోసం స్థానిక చట్ట అమలు సంస్థలతో కలిసి పనిచేస్తున్నామని రాయబార కార్యాలయం ఇంతకు ముందు తెలిపింది. ఇవాళ ఉదయం ఆయన చనిపోయినట్లు రాయబార కార్యాలయం తెలిపింది.

‘ఓహియోలోని క్లీవ్ ల్యాండ్ లో గాలింపు చర్యలు చేపట్టిన మహ్మద్ అబ్దుల్ అర్ఫత్ శవమై కనిపించాడని తెలిసి చాలా బాధపడ్డాం. మహ్మద్ అర్ఫత్ కుటుంబానికి ప్రగాఢ సానుభూతి తెలియజేస్తున్నాం’ అని రాయబార కార్యాలయం పేర్కొంది. మహ్మద్ అబ్దుల్ అర్ఫత్ మృతిపై సమగ్ర దర్యాప్తు కోసం IndiainNewYork స్థానిక సంస్థలతో సంప్రదింపులు జరుపుతోంది. ఆయన పార్థివదేహాన్ని భారత్ కు తరలించేందుకు కుటుంబ సభ్యులకు అన్ని విధాలా సహకరిస్తున్నామని తెలిపింది. అయితే డెడ్ బాడీని ఇండియాకు తరలించేందుకు 1,200 డాలర్లు చెల్లించాలని అబ్దుల్ తండ్రికి బెదిరింపు కాల్ వచ్చినట్లు తెలుస్తోంది. అయితే విదేశాల్లో భారతీయ విద్యార్థులు చనిపోతుండటం తల్లిదండ్రుల్లో ఆందోళన కలిగిస్తోంది.

వెంకట్రామిరెడ్డి మీటింగ్ ఎఫెక్ట్..106 మంది ఉద్యోగుల సస్పెండ్

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

సిద్దిపేట : ఎన్నికల కోడ్ ఉల్లగిస్తూ రాజకీయ పార్టీ కార్యక్రమంలో పాల్గొన్న 106 మంది ప్రభుత్వ ఉద్యోగులపై వేటు పడింది. ఈ మేరకు 38 మంది సెర్ప్ ఉద్యోగుల్లో 14 ఎపీఎంలు, 18 మంది సీసీలు, 4 గురు వీవోలు, ఒక్కరు సీఓ, ఒక్కరు సీబీ ఆడిటర్స్, అలాగే 68 మంది ఈజీఎస్ ఉద్యోగుల్లో 4 మంది ఏపీఎంలు, 7 ఈసీలు, 38 మంది టీఏలు, 18 మంది సీఓలు, ఒక్కరు ఎఫ్ ఎ లను సస్పెండ్ చేస్తూ కలెక్టర్ మంగళవారం మిక్కిలినేని మనుచౌదరి ఉత్తర్వులు జారీ చేశారు.

వివరాల్లోకి వెళ్లితే.. సిద్దిపేట పట్టణంలోని రెడ్డి పంక్షన్ హాల్‌లో అదివారం రాత్రి బీఆర్‌ఎస్ ఎంపీ అభ్యర్థి వెంకట్రామిరెడ్డి సెర్ప్, ఈజీఎస్ ఉద్యోగులతో సమావేశం అయ్యాడన్న సమాచారం మేరకు బీజేపీ, కాంగ్రెస్ నాయకులు అక్కడి వెళ్లి గేట్లకు తాళం వేసి ఆందోళన చేశారు. విషయం తెలుసుకొని సంఘటన స్థలానికి చేరుకొని సదరు ఫంక్షన్ హాల్‌లో సీసీ పుటేజ్ ను ఎలక్షన్ కమిషన్, పోలీస్ అధికారులు సేకరించారు. పంక్షన్ హాల్‌లోని వాహనాలను పోలీసులు స్వాధీనం చేసుకొని పోలీస్ స్టేషన్‌కు తరలించారు. ఇదిలా ఉండగా ఫ్లయింగ్ స్వ్కాడ్ ఇంచార్జి పృథ్వి ఫిర్యాదు మేరకు బీఆర్ఎస్ మెదక్ ఎంపీ అభ్యర్థి వెంకట్రామిరెడ్డి, సుడా మాజీ చైర్మన్ మారెడ్డి రవీందర్ రెడ్డి లపై కేసు నమోదైన విషయం తెలిసిదే.

Chandrababu: మేం అధికారంలోకి రాగానే వాలంటీర్లకు రూ.10 వేలు : చంద్రబాబు

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

మంగళగిరి: తెలుగు వారు గొప్పగా నిర్వహించుకునే పండగ ఉగాది అని తెదేపా అధినేత చంద్రబాబు అన్నారు. కొత్త ఏడాదిలో రాష్ట్రం అభివృద్ధి చెందాలని ఆకాంక్షించారు. తెదేపా కేంద్ర కార్యాలయం ఎన్టీఆర్‌ భవన్‌లో నిర్వహించిన ఉగాది వేడుకల్లో చంద్రబాబు పాల్గొన్నారు. ఆయనకు వేదపండితులు ఆశీర్వచనం చేశారు. ఈ సందర్భంగా చంద్రబాబు మాట్లాడుతూ వాలంటీర్లకు తీపికబురు చెప్పారు. తాము అధికారంలోకి రాగానే వారికి రూ.5 వేలు కాదు.. రూ. 10 వేల గౌరవ వేతనం ఇస్తామని హామీ ఇచ్చారు. వాలంటీర్ల వ్యవస్థను కొనసాగిస్తామని తాము ముందే చెప్పామని వెల్లడించారు. ప్రజలకు సేవచేస్తే.. తాము అండగా ఉంటామని వాలంటీర్లకు తెలిపామని వివరించారు.

‘‘మన దశ, దిశ నిర్దేశించుకునే వేడుక.. కొత్త ఉత్సాహం అందించే పండగ ఇది. ఉగాది సందర్భంగా కొత్త లక్ష్యాలు నిర్దేశించుకోవాలి. ఈ ఏడాదిలో సాధికారత రావాలి. నూతన సంవత్సరంలో ధరలు తగ్గాలి.. సంక్షేమం ఉండాలి. ఉగాది పచ్చడిలో తీపి, వగరు, చేదు.. అన్నీ ఉంటాయి. ఈ ఐదేళ్లలో బకాసురుడిని మించిన పాలన సాగింది. రాష్ట్రంలో కారం, చేదు రుచులే ఉన్నాయి. అశాంతి, అభద్రతాభావం కనిపిస్తున్నాయి. సంక్షేమ కార్యక్రమాల ద్వారా ప్రజలను ఆదుకున్న పార్టీ తెలుగుదేశం. నదుల అనుసంధానంతో ప్రతి ఎకరాకూ నీళ్లు ఇవ్వొచ్చు. సహజ వనరులన్నీ వైకాపా దోపిడీ చేసింది. తెలుగు జాతికి మళ్లీ పూర్వవైభవం తీసుకురావాలని మనమంతా సంకల్పం తీసుకోవాలి. ప్రజలు గెలవాలి.. రాష్ట్రం నిలబడాలి.. ఇదే మన సంకల్పం’’ అని చంద్రబాబు అన్నారు.

చంద్రబాబుకు అధికార యోగం ఉంది: పంచాంగకర్త మాచిరాజు
ఈ సందర్భంగా పంచాంగకర్త మాచిరాజు వేణుగోపాల్‌ నేతృత్వంలో పంచాంగ శ్రవణం నిర్వహించారు. రాష్ట్రంలో త్రిమూర్తుల కలయికతో ఏపీకి మేలు జరుగుతుందని తెలిపారు. 128 అసెంబ్లీ, 24 లోక్‌సభ స్థానాల్లో కూటమి అభ్యర్థులు విజయం సాధిస్తారని చెప్పారు. చంద్రబాబుకు అధికార యోగం ఉందని వివరించారు. ఆయనే రాజధాని అమరావతి నిర్మాణం చేపడతారని వెల్లడించారు.

Jeens | జీన్స్‌తో పర్యావరణానికి ఊహించనంత హాని.. ఒక జత జీన్స్‌తో 2.5 కిలోల కార్బన్‌డయాక్సైడ్‌

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

ఒక జత జీన్స్‌తో 2.5 కిలోల కార్బన్‌డయాక్సైడ్‌ ఉత్పత్తి
ఇది కారులో 10 కిలోమీటర్లు ప్రయాణించటంతో సమానం
చైనా వర్సిటీ అధ్యయనంలో వెల్లడి
Jeens | బీజింగ్‌, ఏప్రిల్‌ 7: జీన్స్‌తో పర్యావరణానికి ఊహించనంత హాని కలుగుతున్నదని శాస్త్రవేత్తలు వెల్లడించారు. మారుతున్న ట్రెండ్స్‌కు అనుగుణంగా జీన్స్‌ ఉత్పత్తి అవుతున్నది. దీని ప్రభావంతో కార్బన్‌ డయాక్సైడ్‌ భారీ స్థాయిలో వెలువడుతున్నదని పరిశోధకులు తెలిపారు. చైనాలోని గాంగ్‌డాంగ్‌ యూనివర్సటీ ఆఫ్‌ టెక్నాలజీ పరిశోధకులు జీన్స్‌ వల్ల కలిగే పర్యావరణ కాలుష్యంపై పరిశోధనలు చేయగా.. ఒక జత జీన్స్‌ ధరించటం వల్ల 2.5 కిలోల కార్బన్‌ డయాక్సైడ్‌ ఉత్పత్తి అవుతున్నదని తేలింది.

అంటే.. పెట్రోల్‌ కారులో ఒకసారి 10 కిలోమీటర్ల దూరం ప్రయాణించటంతో సమానం అని వెల్లడించారు. సంప్రదాయ జీన్స్‌తో పోల్చితే ఫాస్ట్‌ ఫ్యాషన్‌ జీన్స్‌ (ట్రెండ్‌కు తగ్గట్టు తయారుచేసి మార్కెట్‌లోకి విడుదల చేసే జీన్స్‌) జీన్స్‌ సగటున 7సార్లు మాత్రమే ధరిస్తున్నారని, దాంతో అదనంగా 11 రెట్లు కాలుష్యం పెరుగుతున్నదని వివరించారు. ఒక రకంగా 95-99 శాతం ఎక్కువ కార్బన్‌డయాక్సైడ్‌ ఉత్పత్తి అవుతున్నదని స్పష్టం చేశారు. జీన్స్‌ వల్ల వెలువడే కార్బన్‌ డయాక్సైడ్‌లో 48 శాతం ఉతకడం, ఆరబెట్టడం, ఇస్త్రీ చేయడం వల్లే కలుగుతున్నదని పేర్కొన్నారు.

Post Office FD: పోస్టాఫీసు ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ స్కీమ్‌తో మంచి వడ్డీ.. ఐదేళ్లకు ఎంత రాబడి వస్తుందంటే..

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

Post Office FD: ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లో చాలా రకాల ఇన్వెస్ట్‌మెంట్‌ ఇన్‌స్ట్రుమెంట్స్‌ అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే స్థిరత్వం, భద్రత కారణంగా ఎక్కువ మంది పోస్టాఫీసు పథకాల్లో పెట్టుబడి పెట్టేందుకు ఆసక్తి చూపుతున్నారు. రిస్కు తక్కువగా ఉండటం, రిటర్న్స్‌కి కేంద్ర ప్రభుత్వ హామీ ఉండటంతో కొన్ని సంవత్సరాలుగా పోస్టాఫీసు సేవింగ్‌, ఇన్వెస్ట్‌మెంట్‌ స్కీమ్‌లు పాపులర్‌ అయ్యాయి. అయితే బ్యాంకులు అందించే ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ల మాదిరిగానే, పోస్టాఫీసులు స్పెషల్ ఎఫ్‌డీ స్కీమ్స్ అందిస్తున్నాయి. ఇవి ఇప్పుడు పాపులర్‌ ఇన్వెస్ట్‌మెంట్‌ ఆప్షన్‌గా మారాయి.

కొత్త ఆర్థిక సంవత్సరం ఇప్పటికే ప్రారంభమైనందున, పన్నులను ఆదా చేయడానికి, మెరుగైన రాబడిని పొందడానికి సంవత్సరం ప్రారంభం నుంచే వివిధ పోస్ట్-ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ పథకాలలో పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు. ఈ స్కీమ్‌లో ఐదేళ్ల పాటు ఇన్వెస్ట్ చేస్తే, ఎంత రాబడి అందుతుందో తెలుసుకోండి.

పోస్టాఫీస్‌లో వన్‌ ఇయర్‌, టూ ఇయర్స్, త్రీ ఇయర్స్‌, ఫైవ్‌ ఇయర్స్‌ వంటి విభిన్న టెన్యూర్‌లతో ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ పథకాలు ఉన్నాయి. ఇవన్నీ ప్రభుత్వ మద్దతుతో, గ్యారెంటీడ్‌ రిటర్న్స్‌ అందిస్తాయి. అయితే ఆదాయ పన్ను చట్టం, 1961లోని సెక్షన్ 80C ప్రకారం ఈ స్కీమ్స్ అన్నీ రూ.1.50 లక్షల వరకు ట్యాక్స్ బెనిఫిట్స్ అందించవు. కేవలం ఐదేళ్ల FD మాత్రమే డిపాజిట్లపై రూ.1.50 లక్షల వరకు పన్ను మినహాయింపు పొందవచ్చు. ఇతర టెన్యూర్స్‌కు చేసే ఎఫ్‌డీలతో ఎలాంటి పన్ను ప్రయోజనాలు ఉండవు

* పోస్టల్ ఎఫ్‌డీ ప్రత్యేకతలు

పోస్టాఫీసు ఫిక్స్‌డ్ డిపాజిట్ పేర్కొన్న పదవీకాలం పూర్తయిన తర్వాత మీ పెట్టుబడిపై ఫిక్స్‌డ్‌ రిటర్న్‌ అందిస్తుంది. ఫిక్స్‌డ్‌ డిపాజిట్‌ మెచ్యూర్ అయినప్పుడు, మీరు పెట్టుబడి సమయంలో ఇచ్చిన అసలు మొత్తం, వడ్డీ సహా డబ్బును విత్‌డ్రా చేసుకోవచ్చు. పోస్టాఫీస్‌ ఒక సంవత్సరం, రెండు సంవత్సరాలు, మూడు సంవత్సరాలు, ఐదు సంవత్సరాల వంటి వివిధ టెన్యూర్స్‌లో ఫిక్స్డ్‌ డిపాజిట్‌ ఆప్షన్‌లు అందిస్తోంది.

ఐదు సంవత్సరాల పోస్టాఫీసు ఫిక్స్‌డ్‌ డిపాజిట్‌, 7.5 శాతం వడ్డీ రేటును ఇస్తుంది. వడ్డీ రేటును యాన్యువల్లీ చెల్లిస్తుంది, కానీ త్రైమాసికం ప్రాదిపదికన కాలిక్యులేట్‌ అవుతుంది. ఫిక్స్‌డ్‌ డిపాజిట్‌లో ఒక వ్యక్తి కనీసం రూ.1,000 డిపాజిట్‌ చేయాలి. గరిష్ట పరిమితి ఉండదు. రూ.100 మల్టిపుల్స్‌లో ఎంత డబ్బు అయినా పెట్టుబడి పెట్టవచ్చు. మైనర్ తరఫున గార్డియన్‌ అకౌంట్‌ ఓపెన్‌ చేయవచ్చు. ఐదేళ్ల ఎఫ్‌డీ స్కీమ్‌ మెచ్యూరిటీ 18 నెలల కాలానికి కూడా పొడిగించవచ్చు.

* ఐదేళ్ల పోస్టల్ ఎఫ్‌డీలపై రాబడి

ఈ స్కీమ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టే మొత్తాన్ని బట్టి వడ్డీ రేటు మారుతుంది. ఐదేళ్ల పోస్టాఫీసు ఫిక్స్‌డ్‌ డిపాజిట్‌ పథకంలో రూ.3 లక్షల పెట్టుబడికి, రూ.1,34,984 వడ్డీని పొందవచ్చు, మెచ్యూరిటీ మొత్తం రూ. 4,34,984 అవుతుంది. ఇదే స్కీమ్‌లో రూ.5 లక్షల పెట్టుబడికి, రూ. 2,24,974 వడ్డీని పొందవచ్చు, మెచ్యూరిటీ మొత్తం రూ. 7,24,974 అవుతుంది. ఇన్వెస్టర్ రూ.10 లక్షల పెట్టుబడికి, రూ. 4,49,948 వడ్డీ పొందవచ్చు, మెచ్యూరిటీ మొత్తం రూ. 14,49,948 అవుతుంది. అంటే ఇన్వెస్టర్లు ఈ స్కీమ్‌తో భారీగానే లాభాలు అందుకోవచ్చు.

త్వరలో ఆర్‌బీఐ కొత్త మొబైల్‌ యాప్‌.. పెట్టుబడులు పెట్టడం మరింత సులువు

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

రిజర్వ్‌ బ్యాంక్‌ ఆఫ్‌ ఇండియా ఓ కొత్త మొబైల్‌ యాప్‌ను అందుబాటులోకి తేనుంది. రిటైల్‌ ఇన్వెష్టర్ల కోసం తీసుకొస్తున్న ఈ యాప్‌ ద్వారా ప్రభుత్వ బాండ్లు లేదా సెక్యూరిటీల్లో పెట్టుబడులు పెట్టడం మరింత సులువు అవుతుందని ఆర్‌బీఐ తెలిపింది. ప్రభుత్వ సెక్యూరిటీల్లో పెట్టుబడుల కోసం ఆర్‌బీఐ రిటైల్‌ డైరెక్ట్‌ స్కీమ్‌ను 2021 నవంబర్‌లో ప్రారంభించింది. ఆర్‌బీఐ డైరెక్ట్‌ పోర్టల్‌ ద్వారా ప్రస్తుతం.. ప్రైమరీ, సెకండరీ మార్కెట్‌ ప్రభుత్వ సెక్యూరిటీల్లో మదుపు చేయొచ్చు.
రిజర్వ్‌ బ్యాంక్‌ ఆఫ్‌ ఇండియా ఓ కొత్త మొబైల్‌ యాప్‌ను అందుబాటులోకి తేనుంది. రిటైల్‌ ఇన్వెష్టర్ల కోసం తీసుకొస్తున్న ఈ యాప్‌ ద్వారా ప్రభుత్వ బాండ్లు లేదా సెక్యూరిటీల్లో పెట్టుబడులు పెట్టడం మరింత సులువు అవుతుందని ఆర్‌బీఐ తెలిపింది. ప్రభుత్వ సెక్యూరిటీల్లో పెట్టుబడుల కోసం ఆర్‌బీఐ రిటైల్‌ డైరెక్ట్‌ స్కీమ్‌ను 2021 నవంబర్‌లో ప్రారంభించింది. ఆర్‌బీఐ డైరెక్ట్‌ పోర్టల్‌ ద్వారా ప్రస్తుతం.. ప్రైమరీ, సెకండరీ మార్కెట్‌ ప్రభుత్వ సెక్యూరిటీల్లో మదుపు చేయొచ్చు. రిటైల్‌ ఇన్వెస్టర్లు వేలంలో ఈ సెక్యూరిటీలను అమ్మడం/ కొనడం చేసే అవకాశం ఉంటుంది. ప్రభుత్వ సెక్యూరిటీల్లో పెట్టుబడులను మరింత సులభతరం చేసే ఉద్దేశంతో రిటైల్‌ డైరెక్ట్‌ పోర్టల్‌కు సంబంధించిన మొబైల్‌ యాప్‌ను తీసుకురానున్నట్లు ఆర్‌బీఐ గవర్నర్‌ శక్తికాంత దాస్‌ వెల్లడించారు. ఆర్‌బీఐ మానిటరీ పాలసీ నిర్ణయాలను తెలియజేసే క్రమంలో యాప్‌కు సంబంధించిన అంశాలను శక్తికాంత దాస్‌ ప్రస్తావించారు. యాప్ సిద్ధమవుతోందని, త్వరలోనే అందుబాటులోకి రానుందని ఆయన చెప్పారు.

ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగడం అలవాటు చేసుకోండి.. ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉంటారు..!

Mannam Web

Tue, 09 Apr, 2024

ఈ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎల్‌డిఎల్ అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది హార్ట్‌ ఎటాక్‌ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉండే మెంతి గింజల నీరు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో చాలా మంది కాఫీ, టీలు తాగుతుంటారు. కానీ, ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.. దీంతో అనేక అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అయితే, ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఇలాంటి నీటిని తాగటం వల్ల మీరు మేలు కలుగుతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయాన్నే ఈ నీటిని తాగటం అలవాటు చేసుకుంటే.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో పాటు వృద్ధాప్యాన్ని కూడా దూరంగా ఉంచుతుందని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. అదేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

వంటింట్లో ఉండే మసాల దినుల్లో మెంతులు ఒకటి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఔషధంగా ఉపయోగించే ఒక ములిక. మెంతులు కొంచెం చేదు రుచిని కలిగి ఉంటాయి. వీటిని తరచుగా భారతీయ వంటకాల్లో, ఆయుర్వేద ఔషధాల్లో విరివిగి ఉపయోగిస్తుంటారు. మెంతి గింజలను నీటిలో నానబెట్టి తయారు చేసిన మెంతి నీరు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యం డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. అలాగే ఇతర అనారోగ్య సమస్యలకు కూడా మంచి ఫలితాలు ఇస్తుంది. మెంతులలో ఐరన్‌, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్‌తో సహా ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. జీర్ణక్రియకు సహాయపడటం, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచడం, కడుపులో మంటను తగ్గించడం మొదలైనవి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. రోజూ ఉదయాన్నే మెంతిగింజల నీరు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.

మెంతి గింజలలో కరిగే ఫైబర్, గెలాక్టోమన్నన్ వంటి సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఇది కార్బోహైడ్రేట్లు, చక్కెర శోషణను నెమ్మదిస్తుంది. రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది. మెంతి గింజలను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టి ఉదయం ఈ నీటిని తాగితే మంచి ఫలితాలను పొందుతారు. ఉబ్బరం, మలబద్ధకం, జీర్ణ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మెంతి గింజలను సాంప్రదాయకంగా ఉపయోగిస్తారు. మెంతి నీటిలో తక్కువ కేలరీలు, ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుంది. అధిక ఫైబర్ ఆకలిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడంలో మెంతి నీరు కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండటానికి ఇదే కారణం.

మెంతి నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎల్‌డిఎల్ అంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది హార్ట్‌ ఎటాక్‌ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉండే మెంతి గింజల నీరు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. మెంతి నీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరాన్ని వివిధ ఇన్ఫెక్షన్లు, వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి.

రోజూ ఉదయాన్నే మెంతి నీళ్ళు తాగడం వల్ల అనేక రకాల వ్యాధులు దూరమవుతాయి. మెంతి గింజలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టాన్ని నివారిస్తాయి. ఇది వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. మెంతి నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ముఖంపై వచ్చే మొటిమలు, మచ్చలను తగ్గించడం వల్ల స్పష్టమైన ఛాయను ప్రోత్సహిస్తుంది. సహజమైన కాంతిని అందిస్తుంది. మెంతులలో ప్రొటీన్, నికోటినిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. క్రమం తప్పకుండా మెంతి నీరు తాగడం వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టవచ్చు. జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. అలాగే చుండ్రు లేదా దురద వంటి స్కాల్ప్ సమస్యలను నివారిస్తుంది.

Also Read

Education

Health

సినిమా

POPULAR POSTS

POPULAR CATEGORY