బీర్ తాగడం వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు తగ్గుతాయనడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. నిజానికి, బీర్లోని కొన్ని పదార్థాలు (ఉదాహరణకు ఆక్సలేట్ మరియు ప్యూరిన్) కొత్త రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణం కావచ్చు.
అంతేకాకుండా, ఆల్కహాల్ వల్ల శరీరం డీహైడ్రేషన్కు (నీటి శాతం తగ్గడం) గురై సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. అందుకే వైద్యులు దీనిని ఎప్పుడూ సిఫార్సు చేయరు. కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడానికి మరియు తొలగించడానికి మంచినీరు పుష్కలంగా తాగడమే సరైన మార్గం.
బీర్ మరియు కిడ్నీ రాళ్లపై నిపుణుల అభిప్రాయం:
- అపోహ: బీర్ తాగితే రాళ్లు మూత్రం ద్వారా బయటకు వచ్చేస్తాయనేది ఒక అపోహ మాత్రమే.
- డీహైడ్రేషన్ (నీటి శాతం తగ్గడం): ఆల్కహాల్ ఒక ‘డైయూరెటిక్’ (మూత్రాన్ని ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేసే పదార్థం). ఇది శరీరం నుండి నీటిని బయటకు పంపి డీహైడ్రేషన్కు గురి చేస్తుంది. దీనివల్ల రాళ్లు పేరుకుపోయే లేదా పెద్దవి అయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
- హానికరమైన పదార్థాలు: బీర్లో ఉండే ప్యూరిన్ మరియు ఆక్సలేట్ శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ను పెంచుతాయి. ఇది క్యాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్లు ఏర్పడటానికి దోహదపడుతుంది.
- అతిగా తాగడం: తక్కువ మొత్తంలో బీర్ తాగడం వల్ల శరీరానికి ద్రవ పదార్థం అందుతుందని భావించినా, అతిగా తాగడం వల్ల కిడ్నీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది మరియు రాళ్ల సమస్య మరింత జటిలమవుతుంది.
- నిపుణుల సలహా: బీర్కు బదులుగా రోజూ తగినంత నీరు తాగడం, ఉప్పు మరియు ఆక్సలేట్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాన్ని తగ్గించడం చాలా ముఖ్యం.
ప్రత్యామ్నాయాలు మరియు చేయవలసినవి:
- నీరు: ప్రతిరోజూ కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగాలి. ఇది మూత్రాన్ని పలుచగా ఉంచి రాళ్లను బయటకు పంపడానికి సహాయపడుతుంది.
- ఇతర పానీయాలు: నిమ్మరసం, దానిమ్మ రసం, తులసి రసం వంటివి తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరం.
- వైద్యుని సంప్రదింపులు: కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నట్లు అనిపించినా లేదా నొప్పి వచ్చినా వెంటనే డాక్టరును సంప్రదించాలి. సరైన అవగాహన లేకుండా ఇంట్లోనే తప్పుడు చికిత్సలు చేసుకోవడం వల్ల పరిస్థితి విషమించవచ్చు.
