పక్షవాతం అనేది ఒక తీవ్రమైన పరిస్థితి, దీనిలో ఒక భాగం లేదా మొత్తం శరీరం కదిలే సామర్థ్యాన్ని తాత్కాలికంగా లేదా శాశ్వతంగా కోల్పోతారు.
ఇది సాధారణంగా మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకోవడం, నరాల కుదింపు లేదా గాయం కారణంగా సంభవిస్తుంది.
అకస్మాత్తుగా పక్షవాతం వచ్చినట్లయితే, వెంటనే కొన్ని చర్యలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు పరిస్థితిని నియంత్రించవచ్చు మరియు పెద్ద సమస్యలను నివారించవచ్చు.
పక్షవాతం విషయంలో, వెంటనే ఈ చర్యలు చేయండి:
పక్షవాతం దాడి జరిగితే, మొదటి దశ వైద్యుడిని లేదా ఆసుపత్రిని సంప్రదించడం. మీ సమీప ఎమర్జెన్సీ నంబర్‌కు కాల్ చేసి, వీలైనంత త్వరగా సహాయం పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
తలను వెంటనే నిటారుగా ఉంచండి:
పక్షవాతం దాడి జరిగితే, వ్యక్తి తల నిటారుగా మరియు రిలాక్స్‌గా ఉంచండి. తలను వంచి లేదా నిటారుగా ఉంచవద్దు, ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
నీటిని తిసుకోవద్దు:
వ్యక్తి పక్షవాతానికి గురైతే, అతనికి నీరు, ఆహారం లేదా మరే ఇతర ద్రవాలు ఇవ్వవద్దు, ఎందుకంటే ఇవి అతని గొంతులో ఇరుక్కుపోయి ప్రాణాంతకం కావచ్చు.
మసాజ్ మరియు ప్రాణాయామం:
మీరు పక్షవాతం నుండి తప్పించుకోవాలనుకుంటే, తల, మెడ మరియు చేతులకు లైట్ మసాజ్ చేయండి. దీనితో పాటు, ప్రాణాయామం (యోగా సాధన) చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది.
ముందు భాగాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి:
అకస్మాత్తుగా పక్షవాతం వచ్చి శరీరంలో ఒక భాగంలో బలహీనత అనిపిస్తే, ఆ భాగానికి విశ్రాంతి ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. శరీరంలోని ఏదైనా భాగంలో బలహీనత అనిపించిన వెంటనే, ఆ భాగానికి లైట్ సపోర్ట్ ఇవ్వండి, తద్వారా అది గట్టిపడదు.
స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలను గుర్తించండి:
పక్షవాతం మరియు స్ట్రోక్ యొక్క లక్షణాలు దాదాపు ఒకే విధంగా ఉంటాయి. స్ట్రోక్ యొక్క సాధారణ లక్షణం అకస్మాత్తుగా ముఖం పడిపోవడం, అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా మాట్లాడటం కష్టం. ఈ లక్షణాలను గుర్తించి త్వరగా చికిత్స పొందడం చాలా ముఖ్యం.
తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోండి:
వ్యక్తికి పప్పులు, సూప్ లేదా ద్రవ ఆహారం వంటి తేలికైన మరియు సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఆహారాన్ని ఇవ్వాలి, తద్వారా అతని జీర్ణక్రియ సక్రమంగా ఉంటుంది మరియు శరీరంలో అదనపు భారం ఉండదు.
ఆయుర్వేద చికిత్స మరియు మూలికా నివారణలు:
ఉసిరి – ఉసిరి ఆయుర్వేదంలో చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే ఇది శరీరం యొక్క నాడీ వ్యవస్థను బలపరుస్తుంది మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
పసుపు – పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇది శరీరంలోని నాడీ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
బ్రాహ్మి – నాడీ వ్యవస్థకు బ్రహ్మి చాలా మంచిదని భావిస్తారు. ఇది మానసిక స్థితిని ప్రశాంతపరుస్తుంది మరియు పక్షవాతం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
సాంప్రదాయ నివారణలు:
ధ్యానం మరియు యోగా – మానసిక ప్రశాంతత కోసం ధ్యానం మరియు యోగా సాధన చేయండి. ఇది నాడీ వ్యవస్థపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
అశ్వగంధ – ఈ ఆయుర్వేద మూలిక శరీరానికి బలం మరియు శక్తిని అందిస్తుంది, ఇది పక్షవాతం వంటి పరిస్థితులలో సహాయపడుతుంది.
అకాల చికిత్స:
పక్షవాతానికి ఉత్తమ చికిత్స సకాలంలో చికిత్స. మీరు లేదా మీ చుట్టుపక్కల ఎవరైనా పక్షవాతం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని భావిస్తే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన పరీక్షలు చేయించుకోండి. సకాలంలో చికిత్స చేయడం ద్వారా పక్షవాతం యొక్క ప్రభావాలను తగ్గించవచ్చు.
పక్షవాతం తీవ్రమైన మరియు ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి కావచ్చు, కానీ సకాలంలో చర్యలతో దీనిని నియంత్రించవచ్చు. అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, పక్షవాతం వచ్చినప్పుడు, వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోండి మరియు దానిని తీవ్రంగా పరిగణించండి. అలాగే, క్రమం తప్పకుండా యోగా, ప్రాణాయామం, సరైన ఆహారం మరియు జీవనశైలి ద్వారా పక్షవాతం వంటి పరిస్థితులను నివారించవచ్చు.
