ప్రస్తుత కాలంలో లెమన్ గ్రాస్ ఎంతో ఫేమస్ అవుతుంది. టీలో ఇప్పుడు లెమన్ గ్రాస్ టీ కూడా చాలా ఫేమస్ అయింది. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా లెమన్ గ్రాస్‌కి మంచి డిమాండ్ ఉంది.
లెమన్ గ్రాస్‌ని మనం ఇంటి వద్ద కూడా పెంచుకోవచ్చు. లెమన్ గ్రాస్‌తో ఉండే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. ఈ గడ్డితో చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సైతం చెబుతున్నారు. ఆయుర్వేద పరంగా కూడా నిమ్మ గడ్డిని ఉపయోగిస్తున్నారు. ఈ గడ్డిలో ఏరోమాటిక్ ఎసెన్షియల్స్ ఉంటాయి. దీని కారణంగా ఈ మొక్క నుంచి సువాసనలు వెదజల్లుతూ ఉంటాయి. ఈ మొక్కతో మనం సూప్స్, కూరలు, టీలు ఇలా ఇతర వాటికి కూడా ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఇందులో ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మరి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికం:
లెమన్ గ్రాస్ టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా లభిస్తాయి. ఇవి కణాలకు హాని కలిగించే దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కాపాడుతుంది. శరీరంలో హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి రక్షిస్తాయి. అలాగే శరీరంలోని వాపును తగ్గించడంలో కూడా ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. రక్తంలో బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్‌ లెవల్స్ ను కూడా తగ్గిస్తుంది.
రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి:
ఈ లెమన్ గ్రాస్‌లో అనేక పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇవి శరీరంలోని ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను పటిష్ట పరుస్తుంది. వ్యాధులు, రోగాలతో పోరాడే శక్తిని ఇస్తాయి. ముఖ్యంగా సీజనల్ వ్యాధులు దరి చేరకుండా ఉంచుతాయి.
ఒత్తిడి – ఆందోళన తగ్గుతాయి:
లెమన్ గ్రాస్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటివి తగ్గుతాయి. మంచి రిలాక్సేషన్ దొరకుతుంది. నిమ్మగడ్డి సువాసన పీల్చడం వల్ల కూడా మనసుకు హాయిగా ఉంటుంది.
చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది:
లెమన్ గ్రాస్‌లో విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అనేవి ఎక్కువగా లభిస్తాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం అనేది మెరుగు పడుతుంది. చర్మంపై ఉండే ముడతలు తగ్గుతాయి. ప్రతి రోజూ ఈ లెమన్ గ్రాస్ తీసుకుంటే వృద్ధాప్య ఛాయలు రాకుండా ఉంటాయి. చర్మం కాంతివంతంగా తయారవుతుంది.
(NOTE: ఇంటర్నెట్‌లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. )
