డయాబెటిస్ అనేది నయం కాని వ్యాధి.. దీనికి చికిత్స లేదు.. కానీ మందులు, ఆహారం సహాయంతో దీనిని నియంత్రించవచ్చు. అయితే.. డయాబెటిస్లో శరీరంలో చక్కెర స్థాయి వేగంగా అమాంతంగా పెరుగుతుంది.
ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి కొందరు కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తుంటారు.. ఇంటి నివారణల సహాయంతో షుగర్ ను కంట్రోల్ లో ఉంచుకోవచ్చంటున్నారు ఆయుర్వేద నిపుణులు.. డయాబెటిస్ రోగులు ఈ 4 పానీయాలు తీసుకోవడం ద్వారా చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు. చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి ఏయే పానీయాలు తీసుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం..
కాకరకాయ జ్యూస్: కాకరకాయ రసం రుచిలో చేదుగా ఉంటుంది. కానీ దానిని తీసుకోవడం వల్ల ఇన్సులిన్ సమ్మేళనాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి.. ఇది సహజంగా చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కాకరకాయ రసం తాగే ముందు, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీ వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా మీ ఆహారంలో ఏమీ చేర్చుకోకండి.
దాల్చిన చెక్క నీరు: దాల్చిన చెక్క మధుమేహ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. దాల్చిన చెక్క నీరు తాగడం వల్ల ఇన్సులిన్ నిరోధకత నయమవుతుంది. మధుమేహ రోగులు ఉదయం దాల్చిన చెక్క నీటిని తాగడం మంచిది.. దాల్చిన చెక్క నీటిని తయారు చేయడానికి, ఒక గ్లాసు నీటిలో దాల్చిన చెక్క ను వేసి కొంతసేపు మరిగించాలి. దీని తర్వాత, దానిని ఫిల్టర్ చేసి తాగాలి
గ్రీన్ టీ : గ్రీన్ టీలో ఇన్సులిన్ ను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే కాటెచిన్లు ఉంటాయి. గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల చక్కెర స్థాయిలు కూడా తగ్గుతాయి. డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులు రోజుకు రెండుసార్లు గ్రీన్ టీ తాగవచ్చు. గ్రీన్ టీ పేగు ఆరోగ్యానికి కూడా మంచిది.
మధుమేహం డైట్లో కీరదోసకాయ ఒకటి. దోసకాయలో ఎక్కువగా నీరు, తక్కువ శాతం కేలరీలు ఉంటాయి. అదేవిధంగా ఇందులో ఫైబర్ కంటెంట్ అధికంగా ఉంటుంది. కీరదోస జ్యూస్ తాగడం వల్ల చక్కెర శాతాన్ని తగ్గించి.. కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది.
