నేటి కాలంలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం సవాల్‌గా మారింది. భారత్‌లో కూడా మధుమేహం పెరుగుతోంది. డయాబెటిస్ రోగుల సంఖ్య 100 మిలియన్లు దాటింది. ఈ వ్యాధి శారీరకంగా, మానసికంగా శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
శరీరంపై మధుమేహం ప్రభావం గురించి మెడికల్ జర్నల్ ది లాన్సెట్‌లో ప్రచురితమైన ఓ అధ్యయనం షాకింగ్‌ విషయాలు వెల్లడించింది. టైప్-1, టైప్-2 మధుమేహం ఉన్న రోగులలో డిప్రెషన్ ప్రమాదం సాధారణ జనాభా కంటే రెండు నుండి మూడు రెట్లు ఎక్కువగా ఉన్నట్లు పేర్కొంది. ఈ రోగులు ఆందోళన చెందడానికి 20% ఎక్కువ అవకాశం ఉందని అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. మధుమేహం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
డయాబెటిస్ ఉన్న రోగులలో కొన్ని రకాల హార్మోన్లు హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. దీని వల్ల మానసిక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మధుమేహం వచ్చాక ఇతర వ్యాధులు వస్తాయని భయపడేవారు కొందరున్నారు. ఈ భయం మీ ఆందోళనను పెంచుతుంది. ఇలాగే ఎక్కువ కాలం ఆందోళనగా ఉంటే అది డిప్రెషన్‌కు దారి తీస్తుంది. ది లాన్సెట్ అధ్యయనం ప్రకారం.. రక్తంలో అధిక చక్కెర మెదడు, ఊపిరితిత్తులు, గుండెతో సహా శరీరంలోని ప్రతి భాగాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మెదడుపై దీని ప్రభావం పెరిగినప్పుడు మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది.
మధుమేహం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
ఢిల్లీకి చెందిన GTB హాస్పిటల్ డిపార్ట్‌మెంట్ ఆఫ్ మెడిసిన్లో పనిచేస్తున్న డాక్టర్ అజిత్ కుమార్ మాట్లాడుతూ.. అధిక షుగర్ లెవెల్స్ మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయని చెప్పారు. ఇది ఎక్కువ కాలం పెరిగితే మెదడు సమతుల్యత దెబ్బతిని మానసిక ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుంది. మధుమేహంలో ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి స్థాయిలు కూడా పెరుగుతాయి. ఇది ఆందోళన, నిరాశను కూడా కలిగిస్తుందని డా. అజిత్ కుమార్ చెప్పారు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) నివేదిక ప్రకారం 2022లో భారతదేశంలో అత్యధిక సంఖ్యలో మధుమేహ రోగులు పెరిగినట్లు పేర్కొంది. ఇది ప్రపంచంలోని 828 మిలియన్ కేసులలో నాలుగింట ఒక వంతు.
మధుమేహాన్ని ఎలా నివారించాలి?
ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయాలి
ఆహారం విషయంలో జాగ్రత్త వహించాలి
ఒత్తిడికి గురికావద్దు
స్వీట్స్‌ ఎక్కువగా తినవద్దు
స్థూలకాయాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవాలి
