ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మనం ఉదయం కొన్ని మంచి అలవాట్లను పాటించాలి. ఎందుకంటే అనారోగ్యకరమైన శరీరం ఆ వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచుతుంది.
కాలేయం మన శరీరంలోని అవయవాలలో ఒకటి. దాని సహాయంతో, శరీరం ఆహారం నుండి తగినంత పోషకాలను పొందుతుంది. అటువంటి కాలేయం యొక్క ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా ముఖ్యం. దాని పనితీరు బలహీనంగా ఉంటే, మీరు వివిధ రకాల కాలేయ వ్యాధులతో బాధపడవలసి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఫ్యాటీ లివర్కు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి మనం ప్రతిరోజూ ఉదయం చేసే ఈ తప్పు. ఈ అలవాటు టీ తాగడం. ఆయుర్వేద నిపుణులు ఉదయం టీ తాగడం వల్ల ఏ వ్యాధులు వస్తాయో చెబుతారు. ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
నిపుణులు ఏమంటారు?:
మనం ఉదయం తాగే టీ ఎంత హానికరమో ఆయుర్వేద నిపుణులు వివరించారు. ఉదయం టీ తాగడం వల్ల మన కాలేయంపై తీవ్రమైన దాడి జరుగుతుందని మరియు దాని పనితీరు దెబ్బతింటుందని వారు అంటున్నారు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని వారు అంటున్నారు.
ఉదయం టీ ఎందుకు తాగడం హానికరం?:
నిజానికి, మనం ప్రతిరోజూ తాగే టీలో టానిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీన్ని తాగడం వల్ల పేగు ఆరోగ్యం దెబ్బతినడమే కాకుండా ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. టీలో ఉండే టానిన్ కాలేయాన్ని ఎంతగానో ప్రభావితం చేస్తుంది, అది వాపుకు కారణమవుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల గ్యాస్, ఆమ్లత్వం మరియు జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి.
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఉదయం ఎక్కువగా ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల కొవ్వు కాలేయ సమస్యలు కూడా వస్తాయి. తెల్ల చక్కెర లేదా చక్కెర ఆధారిత అల్పాహారం కూడా కాలేయ వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. ప్యాకేజ్డ్ జ్యూస్లు తాగడం కూడా హానికరం మరియు కాలేయ పనితీరుకు హానికరం అని చెబుతారు.
ఉదయం ఏమి తాగాలి..? :
– మీరు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో టీకి బదులుగా కొబ్బరి నీళ్ళు తాగవచ్చు.
– పాల టీకి బదులుగా హెర్బల్ టీ తాగవచ్చు.
– ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం కూడా ప్రయోజనకరం.
(గమనిక: దీని విషయాలు అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఇక్కడ అందించిన సమాచారం నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం. మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య సమస్యలు ఉంటే నేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)
