సాధారణంగా ప్రజలు ఆల్కహాల్ తాగేటప్పుడు స్నాక్స్ తినడానికి ఇష్టపడతారు, ఇందులో వివిధ రకాల పదార్థాలు ఉంటాయి, కానీ కొన్ని సాధారణమైనవి.
ఆల్కహాల్తో పాటు ఏవి ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్గా ఉండవచ్చో ఈరోజు మనం తెలుసుకుందాం.
బార్ లేదా పబ్లో ఎవరైనా మద్యం తాగినప్పుడు, వేరుశనగలను దానితో పాటు ఉచితంగా ఇస్తారు. అయితే, వేరుశనగలు లేదా జీడిపప్పును స్నాక్గా తినడం కొంతమందికి ప్రమాదకరమని వైద్యులు నమ్ముతారు. ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని పెంచడమే కాకుండా గ్యాస్, మలబద్ధకానికి కారణం కావచ్చు. ఆల్కహాల్తో పాటు ఏవైనా మసాలా ఆహార పదార్థాలు తినడం కూడా మానుకోవాలి, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలో డీహైడ్రేషన్కు కారణం కావచ్చు.
ఆల్కహాల్ ఇప్పటికే శరీరాన్ని డీహైడ్రేట్ చేస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో మసాలా ఆహారాలు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీరు ఆల్కహాల్తో పాటు పిజ్జా తినడం కూడా మానుకోవాలి. ఇది కడుపులో ఆల్కహాల్ జీర్ణక్రియను నెమ్మదిస్తుంది. దీనితో పాటు, మీకు గుండెలో మంట కూడా రావచ్చు. మీరు చీజ్ లేదా ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉన్న ఆహారాన్ని ఆల్కహాల్తో పాటు తినడం కూడా మానుకోవాలి. ఇది కడుపులో బరువుగా అనిపించవచ్చు. చాలామంది తాగేటప్పుడు చాలా వేయించిన ఆహారాన్ని కూడా తింటారు. అలా చేయడం వల్ల వాంతులు అవ్వవచ్చు మరియు చాలా కాలం పాటు మీకు ఆరోగ్యం సరిగా లేనట్లు అనిపించవచ్చు.
ఆల్కహాల్తో పాటు మసాలా ఆహారం తినడం కంటే, మీరు గ్రీన్ సలాడ్ తినవచ్చు. ఇది మీ శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ను నిరోధిస్తుంది మరియు కొంతవరకు మత్తును తగ్గిస్తుంది. మీరు మీ స్నాక్స్లో వీలైనంత ఎక్కువ నీటిశాతం ఉన్న ఆహారాన్ని చేర్చడానికి ప్రయత్నించాలి. మీరు మొలకెత్తిన గింజలను కూడా ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్గా చేర్చవచ్చు.
ఆల్కహాల్తో పాటు మఖానా లేదా పాప్కార్న్ తినవచ్చు, ఇవి చాలా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు. పండ్ల చాట్ను ఆల్కహాల్తో పాటు తినవచ్చు, ఇందులో యాపిల్, నారింజ మరియు అరటిపండ్లు ఉన్నాయి.
