ప్రయాణ సమయంలో చలన అనారోగ్యం అనేది ప్రజలకు చాలా సవాలుగా ఉంటుంది . ప్రయాణంలో ఈ అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి చాలా మంది మందులు తీసుకుంటారు, కానీ ఇది ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అయితే, ఆయుర్వేదంలో ఇటువంటి అనేక మూలికలు ఉన్నాయి, వీటిని ప్రయాణ సమయంలో చలన అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయాణం చేయడానికి ఇష్టపడతారు. కానీ కొన్నిసార్లు ప్రయాణాలు కొంతమందికి ఇబ్బందిగా ఉంటాయి. ప్రయాణంలో చాలా మంది కళ్లు తిరగడం, వాంతులు అవుతాయి. దీన్నే మోషన్ సిక్‌నెస్ అంటారు. ఈసమస్యదీంతో ప్రజలు ప్రయాణించాలంటేనే భయపడుతున్నారు. కానీ నియంత్రించడం కూడా సులభం.
పోషకాహార నిపుణుడు రాజమణి పటేల్ ప్రకారం, ప్రయాణ సమయంలో చలన అనారోగ్యం అనేది ప్రజలకు చాలా సవాలుగా ఉంటుంది. ప్రయాణంలో ఈ అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి చాలా మంది మందులు తీసుకుంటారు, కానీ ఇది ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అయితే, ఆయుర్వేదంలో ఇటువంటి అనేక మూలికలు ఉన్నాయి, వీటిని ప్రయాణ సమయంలో చలన అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.
అల్లం:
అల్లం మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆయుర్వేదంలో అల్లం చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. అల్లంలో ఉన్నటువంటి గుణాలు ప్రయాణ సమయంలో వచ్చే వికారం మరియు వాంతుల సమస్యను నివారిస్తుంది. మీకు వాంతులు, వికారం వ్యాధి ఉన్నట్లయితే, మీరు అల్లం టీ, మిఠాయి లేదా చిన్న ముక్కలను నమలవచ్చు.
తులసి:
తులసికి మతపరమైన ప్రాముఖ్యత మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పొట్టకు ఉపశమనం కలిగించడంలో తులసి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల వికారం, వాంతులు, తల తిరగడం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
లవంగాలు:
మోషన్ సిక్‌నెస్ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో చిన్న లవంగం కూడా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన హెర్బ్. అయితే వేసవిలో వీటిని ఎక్కువగా తినకూడదు. మొత్తం లవంగాలను తినవచ్చు లేదా నీటిలో మరిగించి త్రాగవచ్చు.
ఏలకులు:
ఏలకులను సుగంధ మసాలా అని కూడా అంటారు. ఇది ప్రతి భారతీయ వంటకాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. పొట్టకు ఉపశమనాన్ని కలిగించడంతో పాటు వాంతులు, వికారం సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడంలో ఇది మేలు చేస్తుంది. ప్రయాణ సమయంలో, మీరు ఏలకులు నమలవచ్చు లేదా దాని నుండి టీ తయారు చేసి త్రాగవచ్చు.
