తలలో చిన్న నొప్పి వచ్చినా మనం ఏ పనీ చేయలేం. అటువంటి పరిస్థితిలో మైగ్రేన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి. పిల్లల నుండి వృద్ధుల వరకు ఏ వయస్సు వారికైనా మైగ్రేన్ వస్తుంది.
మైగ్రేన్ నొప్పి తల యొక్క ఒక వైపు నుంచి మొదలవుతుంది, ఇది సాధారణ తలనొప్పి కంటే చాలా బాధాకరమైనది.ఈ నొప్పి వచ్చినప్పుడు తలను గట్టిగా పట్టుకోవాలి అనిపిస్తుంది. అసలు తెలియకుండానే అరవాలని, ఏడవాలని పిచ్చిపిచ్చిగా అనిపిస్తుంది. కోపం వస్తుంది. వాంతులు, విరేచనాలతో పాటు తలనొప్పి వంటి లక్షణాలను ఎదుర్కొంటారు. మైగ్రేన్లు రక్త ప్రసరణపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. దీని కారణంగా గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది. ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకోవడం మరియు ఆలోచించడం కూడా మైగ్రేన్ సమస్యను పెంచుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మైగ్రేన్ నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి కొన్ని ఇంటి చిట్కాలు ఉన్నాయి.
ఆవు నెయ్యి :
మైగ్రేన్ నొప్పిని తగ్గించడంలో ఆవు నెయ్యి చాలా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది శరీరం మరియు మనస్సులో అదనపు వేడిని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీకు మైగ్రేన్ నొప్పి ఉంటే, మీరు ఆవు నెయ్యిని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఆవు నెయ్యిని రోటీ, అన్నం లేదా కూరగాయలకు జోడించి తినవచ్చు. అంతే కాకుండా మైగ్రేన్ నొప్పి వస్తే రెండు చుక్కల ఆవు నెయ్యి ముక్కులో వేస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది, నొప్పి ఉన్న భాగానికి రెండు చుక్కల నెయ్యితో మర్దన చేస్తే ఉపశమనం కలుగుతుంది.
కర్పూరం :
మైగ్రేన్ నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో కర్పూరం చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కర్పూరం శీతలీకరణ, ఇది తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మీకు మైగ్రేన్ నొప్పి వచ్చినప్పుడల్లా కర్పూరాన్ని మెత్తగా రుబ్బి, దేశీ నెయ్యిలో కలపండి. ఈ పేస్ట్‌ను మీ నుదిటిపై అప్లై చేసి సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
ఐస్ ప్యాక్ :
మైగ్రేన్ తలనొప్పిని కలిగిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు సౌలభ్యం కోసం ఐస్ ప్యాక్‌ను అంటే ఐస్‌ను వర్తించవచ్చు. ఒక టవల్ లో ఐస్ క్యూబ్స్ వేసి తల, నుదురు మరియు మెడ వెనుక భాగంలో అప్లై చేయండి.
లావెండర్ ఆయిల్ :
మైగ్రేన్ నొప్పికి లావెండర్ ఆయిల్ మంచి ప్రత్యామ్నాయం. దీని వాసన మైగ్రేన్ నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో కొన్ని చుక్కలు వేసి వాసన తీసుకుంటే ఉపశమనం కలుగుతుంది.
తులసి నూనె :
మైగ్రేన్ నొప్పికి కూడా తులసి నూనె చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది తక్షణ తలనొప్పి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
గోరువెచ్చని నూనెతో మసాజ్ చేయండి :
మైగ్రేన్లు తలలో సగం భాగంలో నొప్పిని కలిగిస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, దానిని నియంత్రించడానికి, గోరువెచ్చని నూనెతో తలపై మసాజ్ చేయండి. తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల విశ్రాంతి లభిస్తుంది. జుట్టుతో పాటు నుదుటిపై ఇలా మసాజ్ చేస్తే త్వరగా ఉపశమనం కలుగుతుంది.
