చర్మపు మొటిమలు కేవలం సౌందర్యానికి సంబంధించిన సమస్య మాత్రమే కాదు, అవి మీ అంతర్గత ఆరోగ్యానికి అద్దం పడతాయి. వైద్య పరిభాషలో ‘అక్రోకార్డన్స్’ అని పిలిచే ఈ మెత్తటి చర్మ పెరుగుదలలు..
మీ శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నాయని చెప్పడానికి ఒక ముఖ్యమైన సూచన. ప్రముఖ వైద్యులు సూచిస్తున్న ఈ ఆరోగ్య రహస్యాలను తెలుసుకోవడం ద్వారా మీరు మీ జీవనశైలిని మెరుగుపరుచుకోవడమే కాకుండా, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ బారిన పడకుండా మిమ్మల్ని మీరు కాపాడుకోవచ్చు.
చర్మపు మొటిమలు సాధారణంగా మెడ, చంకలు, కనురెప్పలు లేదా గజ్జల భాగంలో కనిపిస్తుంటాయి. ఇవి సాధారణంగా హానికరమైనవి కానప్పటికీ, వీటి ఉనికికి ఇన్సులిన్ స్థాయిలతో సంబంధం ఉండవచ్చని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
సంబంధం ఏమిటి? శరీరంలోని కణాలు ఇన్సులిన్కు సరిగ్గా స్పందించనప్పుడు, రక్తంలో ఇన్సులిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఈ అధిక ఇన్సులిన్ స్థాయిలు శరీరంలోని ‘ఇన్సులిన్ వంటి గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్-1’ (IGF-1) ను ప్రేరేపిస్తాయి. దీనివల్ల చర్మ కణాలు ఫైబరస్ కణజాలం వేగంగా వృద్ధి చెంది చర్మపు మొటిమలుగా మారుతాయి.
ఇన్సులిన్ నిరోధకత వల్ల కలిగే ముప్పులు: ఇన్సులిన్ నిరోధకత కేవలం చర్మ మార్పులకే పరిమితం కాదు. ఇది నియంత్రించబడకపోతే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది:
టైప్ 2 డయాబెటిస్: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి డయాబెటిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్: ఊబకాయం (ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు), అధిక రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు పెరుగుతాయి.
పిసిఓఎస్ (PCOS), ఫ్యాటీ లివర్: హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల మహిళల్లో పిసిఓఎస్ సమస్యలు, కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వంటివి సంభవిస్తాయి.
నివారణ మార్గాలు: శుభవార్త ఏంటంటే, సరైన జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, రోజూ వ్యాయామం చేయడం, బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం ద్వారా ఈ పరిస్థితిని రివర్స్ చేయవచ్చు.
గమనిక : ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. చర్మపు మొటిమలు ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ ఇన్సులిన్ నిరోధకత ఉంటుందని భావించకూడదు. మీకు అనుమానంగా ఉంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించి రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం శ్రేయస్కరం.
