మా బట్టలు ఎగిరిపోకుండా ఉండేందుకు మేము క్లిప్‌లను పెట్టుకుంటాము.. మా పిల్లలు ఆ క్లిప్‌లతో ఆడుకుని ముక్కు, చెవులపై పెట్టుకుంటారు.. కానీ అవి చాలా బిగుతుగా ఉంటే, వారు “అమ్మా, దయచేసి” అని అరుస్తారు. పిల్లలు సరదాగా ఉండటమే కాకుండా, కొన్నిసార్లు ఆ క్లిప్‌లను మా చెవులకు, ముక్కులకు కూడా పెట్టుకుంటాము.. మీరు వాటిని సరదాగా పెట్టుకున్నా, అది మీకు మంచి చేస్తుంది.. ఎలాగో తెలుసుకోవాలంటే, మీరు దీన్ని చదవాలి..
ఈ రోజుల్లో, ప్రశాంతంగా జీవించే వ్యక్తిని చూడటం చాలా అరుదు, కానీ ఒత్తిడిలో లేని వ్యక్తిని కనుగొనడం అసాధ్యం. ఒక రకమైన ఒత్తిడి.. చదువుతున్నప్పుడు, మార్కుల కోసం, చదివిన తర్వాత, మంచి ఉద్యోగం కోసం, తర్వాత వివాహం కోసం, పిల్లల కోసం.. ఆపై మంచి జీవితం కోసం.. కేవలం ఒకటి కాదు, ఈ పోటీ ప్రపంచంలో ప్రతిదీ ఒత్తిడితో కూడుకున్నదే..
ఈసారి, మీరు ఒత్తిడికి గురైతే, బాడీ మసాజ్‌కు బదులుగా, చెవి రిఫ్లెక్సాలజీ (అసంకల్పిత రిఫ్లెక్సాలజీ) ప్రయత్నించండి. పద్ధతిని అనుసరించండి. మీ చెవిలో ఒత్తిడి పాయింట్లు కనిపిస్తే సరిపోతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. మీకు ఎక్కువ సమయం లేకపోతే, మీరు కొన్ని రిఫ్లెక్సాలజీ పద్ధతులను అనుసరించవచ్చు. మన విశ్రాంతికి తగిన కుర్చీని తీసుకొని, మీ జుట్టును కట్టి, చెవిలోబ్‌లను పైకి క్రిందికి నొక్కండి. దీన్ని జాగ్రత్తగా చేయండి మరియు మీ చెవి బయటి అంచులలో కొంతకాలం అదే చేయండి. మీరు మీ చెవులను తాకినప్పుడు, శరీరంలోని ఇతర భాగాలు నొప్పితో చికాకు పడతాయి. బయటి చెవిలోని ప్రతి ప్రదేశంలో 5 సెకన్ల పాటు ఒత్తిడిని వర్తింపజేయండి మరియు ప్రతి చెవికి 5 సార్లు చేయండి. చెవి భాగాలలో మసాజ్ చేయడం వల్ల అనేక రకాల నొప్పి మరియు వ్యసనాలు తగ్గుతాయని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ వెల్లడిస్తుంది. చెవి మెదడుకు దగ్గరగా ఉన్నందున ఈ మసాజ్ బాగా పనిచేస్తుందని వైద్య నిపుణుడు రాండిగ్ చెప్పారు.
మీ బయటి చెవిలోని 6 ప్రెజర్ పాయింట్‌లను క్లాత్‌స్పిన్‌లతో బిగించి, వాటిని 5 సెకన్ల పాటు పట్టుకోండి. ఈ విధంగా చెవిలోబ్‌లపై ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం ద్వారా, మీరు తలనొప్పి, కడుపు సమస్యలు, సైనస్ సమస్యలు, వీపు మరియు భుజం నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. మేము చెప్పేది మీరు నమ్మడం లేదా? మొదట, మీకు బట్టల పిన్‌లు వేయకుండా తలనొప్పి వచ్చినప్పుడు, మీ చెవిని నొక్కి పట్టుకోండి. ఒత్తిడిని తగ్గించే ఎక్కడో ఒక బిందువు మీకు కనిపిస్తుంది. అక్కడ గట్టిగా పట్టుకుంటే కాస్త ఉపశమనం కలుగుతుంది. కావాలంటే ఈసారి ప్రయత్నించండి.
