మూలవ్యాధులు అని కూడా పిలువబడే పైల్స్, మలద్వారం మరియు పురీషనాళం లోపల ఉబ్బి నొప్పి మరియు రక్తస్రావం కలిగిస్తాయి. ఈ సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇది చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
కూర్చోవడం, నడవడం మరియు మలవిసర్జన చేయడం కూడా కష్టంగా మారుతుంది. అయితే, శుభవార్త ఏమిటంటే ఈ సమస్యకు సహజ పరిష్కారంగా ప్రకృతి మనకు ముల్లంగిని బహుమతిగా ఇచ్చింది.
ముల్లంగిలో దాగి ఉన్న అద్భుతమైన లక్షణాలు:
ముల్లంగిలో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది, మలం సులభంగా కదిలేలా చేస్తుంది. ఇది మలం మీద ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో అధిక నీటి శాతం ఉంటుంది. ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది, మలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది. ముల్లంగిలో ఉండే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పైల్స్ వల్ల కలిగే వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా మలబద్ధకం మరియు పైల్స్ సమస్యలను నివారిస్తుంది. అంతేకాకుండా. ముల్లంగి రసం రక్తస్రావం ఆపడానికి సహాయపడుతుంది.
ముల్లంగిని ఎలా ఉపయోగించాలి?
ప్రతి ఉదయం అల్పాహారం తర్వాత ఒక గ్లాసు ముల్లంగి రసం తాగడం వల్ల పైల్స్ సమస్య తగ్గుతుంది. ముల్లంగిని మెత్తగా తురిమి పెరుగు, నిమ్మరసం మరియు కొత్తిమీరతో కలిపి సలాడ్ తయారు చేసుకోవచ్చు.
మీరు ముల్లంగితో కరివేపాకు మరియు చట్నీని తయారు చేసుకుని మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవచ్చు. దీనితో పాటు, మెత్తని పేస్ట్ తయారు చేసి మొలలపై పూయడం వల్ల నొప్పి మరియు వాపు తగ్గుతుంది.
ముల్లంగితో తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు:
రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగడం వల్ల శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు, కూరగాయలు మరియు తృణధాన్యాలు ఎక్కువగా తినండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. మలబద్ధకం తగ్గుతుంది. మలవిసర్జన సమయంలో అధికంగా వడకట్టడం వల్ల మొలలు మరింత ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి.
ముల్లంగి మొలలతో బాధపడేవారికి ఒక వరం లాంటిది. సరైన మార్గంలో ఉపయోగించడం ద్వారా, మొలల వల్ల కలిగే నొప్పి నుండి మీరు సహజ ఉపశమనం పొందవచ్చు. అయితే, సరైన ఆహారపు అలవాట్లు మరియు జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
గమనిక: మొటిమల సమస్య తీవ్రంగా ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. ముల్లంగిని సహజ నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ ఇది వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
