పసుపుతో ఇలా చేస్తే చాలు.. దసరాకి మీ ముఖం ముద్ద మందరంలా నిగనిగలాడుతుంది.. పసుపు (టర్మరిక్) అనేది వంటగదిలో సాధారణంగా ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు, శతాబ్దాలుగా చర్మ సౌందర్య సంరక్షణలో ఉపయోగించబడుతున్న ఒక శక్తివంతమైన సహజ పదార్థం.
దీనిలోని కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్, మరియు యాంటీ-బాక్టీరియల్ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇవి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి, మొటిమలను తగ్గించడానికి, మరియు సహజమైన మెరుపును అందించడానికి సహాయపడతాయి. ఈ వ్యాసంలో, మీ స్కిన్కేర్ రొటీన్లో పసుపును ఎలా ఉపయోగించాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం.
పసుపు చర్మానికి ఎందుకు మంచిది?
మెరుపును అందిస్తుంది: కర్కుమిన్ చర్మంలోని మచ్చలు మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ను తగ్గించి, సమానమైన చర్మ రంగును అందిస్తుంది.
మొటిమలను నియంత్రిస్తుంది: దీని యాంటీ-బాక్టీరియల్ గుణాలు మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి.
వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గిస్తుంది: యాంటీ-ఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడి, ముడతలు మరియు సన్నని గీతలను తగ్గిస్తాయి.
ఎరుపును తగ్గిస్తుంది: యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మంలోని ఎరుపు మరియు చికాకును తగ్గిస్తాయి.
చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది: పసుపు చర్మంలోని మురికిని తొలగించి, రంధ్రాలను శుభ్రపరుస్తుంది.
పసుపును స్కిన్కేర్ రొటీన్లో ఎలా ఉపయోగించాలి?
1. పసుపు ఫేస్ మాస్క్
మెరిసే చర్మం కోసం ఈ సులభమైన ఫేస్ మాస్క్ను ఇంట్లో తయారు చేసుకోవచ్చు.
కావలసిన పదార్థాలు:
ఆర్గానిక్ పసుపు పొడి – 1 టీస్పూన్
పెరుగు – 2 టేబుల్ స్పూన్లు
తేనె – 1 టీస్పూన్
తయారీ విధానం:
ఒక గిన్నెలో పై పదార్థాలను కలిపి స్మూత్ పేస్ట్ తయారు చేయండి.ఈ పేస్ట్ను ముఖం మరియు మెడపై సమానంగా అప్లై చేయండి.10-15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయండి.వారానికి 2-3 సార్లు ఈ మాస్క్ను ఉపయోగించండి.
ప్రయోజనాలు: ఈ మాస్క్ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది మరియు మొటిమలను తగ్గిస్తుంది.
2. పసుపు స్క్రబ్
చర్మంలోని మృతకణాలను తొలగించడానికి ఈ స్క్రబ్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.
కావలసిన పదార్థాలు:
పసుపు పొడి – 1/2 టీస్పూన్
శనగపిండి (బేసన్) – 2 టీస్పూన్లు
పచ్చి పాలు – 1 టేబుల్ స్పూన్
తయారీ విధానం:
అన్ని పదార్థాలను కలిపి చిక్కటి పేస్ట్ తయారు చేయండి.ఈ మిశ్రమాన్ని ముఖంపై వృత్తాకార కదలికలతో 2-3 నిమిషాలు సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయండి.వారానికి ఒకసారి ఈ స్క్రబ్ను ఉపయోగించండి.
ప్రయోజనాలు: ఈ స్క్రబ్ చర్మాన్ని శుభ్రపరిచి, మృతకణాలను తొలగించి, చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.
3. పసుపు మరియు అలోవెరా ఫేస్ ప్యాక్
ఈ ఫేస్ ప్యాక్ సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి బాగా సరిపోతుంది.
కావలసిన పదార్థాలు:
పసుపు పొడి – 1/2 టీస్పూన్
అలోవెరా జెల్ – 1 టేబుల్ స్పూన్
రోజ్ వాటర్ – 1 టీస్పూన్
తయారీ విధానం:
అన్ని పదార్థాలను కలిపి స్మూత్ పేస్ట్ తయారు చేయండి.ఈ పేస్ట్ను ముఖంపై సమానంగా అప్లై చేసి, 15 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.చల్లని నీటితో కడిగేయండి.వారానికి 2 సార్లు ఈ ప్యాక్ను ఉపయోగించండి.
ప్రయోజనాలు: అలోవెరా చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది, మరియు పసుపు చర్మ రంగును మెరుగుపరుస్తుంది.
4. పసుపు టోనర్
పసుపు టోనర్ చర్మ రంధ్రాలను శుభ్రపరచడానికి మరియు చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కావలసిన పదార్థాలు:
పసుపు పొడి – చిటికెడు
రోజ్ వాటర్ – 1/2 కప్పు
నీరు – 1/2 కప్పు
తయారీ విధానం:
నీటిని వేడి చేసి చల్లారనివ్వండి, ఆపై చిటికెడు పసుపు పొడిని కలపండి.ఈ మిశ్రమాన్ని రోజ్ వాటర్తో కలిపి, స్ప్రే బాటిల్లో నింపండి.రోజూ ముఖం కడిగిన తర్వాత ఈ టోనర్ను స్ప్రే చేసి, సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.దీన్ని ఆరనివ్వండి లేదా చల్లని నీటితో కడిగేయండి.
ప్రయోజనాలు: ఈ టోనర్ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడమే కాక, సహజమైన మెరుపును అందిస్తుంది.
పసుపు ఉపయోగించేటప్పుడు జాగ్రత్తలు
ప్యాచ్ టెస్ట్: ముఖంపై అప్లై చేసే ముందు, చేతిపై ఒక చిన్న భాగంలో పసుపు మిశ్రమాన్ని పరీక్షించి, అలెర్జీలు లేవని నిర్ధారించుకోండి.
తక్కువ మోతాదు: పసుపును తక్కువ మొత్తంలో ఉపయోగించండి, ఎక్కువగా వాడితే చర్మంపై పసుపు రంగు మరకలు ఏర్పడవచ్చు.
సున్నితమైన చర్మం: సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు పసుపును పెరుగు లేదా అలోవెరాతో కలిపి ఉపయోగించడం మంచిది.
మరకలను నివారించడం: పసుపు వల్ల చర్మంపై రంగు మరకలు ఏర్పడకుండా ఉండటానికి, గోరువెచ్చని నీటితో బాగా కడిగేయండి.
సన్స్క్రీన్ ఉపయోగం: బయటకు వెళ్ళే ముందు సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించండి, ఎందుకంటే పసుపు చర్మాన్ని సూర్యకాంతికి కొద్దిగా సున్నితంగా చేయవచ్చు.
అదనపు చర్మ సంరక్షణ చిట్కాలు
క్లెన్సింగ్: రోజూ ఉదయం మరియు రాత్రి సున్నితమైన క్లెన్సర్తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.
హైడ్రేషన్: తగినంత నీరు తాగడం ద్వారా చర్మాన్ని హైడ్రేటెడ్గా ఉంచండి.
ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: విటమిన్ ఈ, సీ, మరియు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ ఆసిడ్లు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోండి.
నిద్ర: రోజుకు 7-8 గంటల నిద్ర చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు
పసుపు అనేది మీ స్కిన్కేర్ రొటీన్లో సులభంగా చేర్చుకోగల సహజమైన మరియు శక్తివంతమైన పదార్థం. ఇది మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా, ఆరోగ్యంగా, మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది. పైన పేర్కొన్న ఫేస్ మాస్క్లు, స్క్రబ్లు, మరియు టోనర్లను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు సహజమైన మెరుపును పొందవచ్చు. అయితే, ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తలు పాటించండి మరియు మీ చర్మ తత్వానికి సరిపోయే విధంగా పదార్థాలను ఎంచుకోండి.
గమనిక: ఏదైనా చర్మ సమస్య ఉంటే, ఈ రెమెడీలను ఉపయోగించే ముందు చర్మవ్యాధి నిపుణులను సంప్రదించండి.
