ఇటీవలి కాలంలో, ప్రపంచవ్యాప్తంగా మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. దీనికి ప్రధాన కారణం శరీరంలో నీరు లేకపోవడం, అంటే డీహైడ్రేషన్ అన్నమాట.
మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు అనేవి ఖనిజాలు, లవణాల ఘన నిక్షేపాలు. ఇది మూత్రపిండాలలో పేరుకుపోతుంది.
మూత్రంలో ఖనిజాల సాంద్రత పెరిగినప్పుడు, కాల్షియం, ఆక్సలేట్, యూరిక్ యాసిడ్ వంటి ఖనిజాలు గట్టిపడటం ప్రారంభిస్తాయి. శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు అవి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లుగా మారుతాయి. ఈ చిన్న స్ఫటికాలను సకాలంలో సరిచేయకపోతే, అవి పెద్ద రాళ్లుగా మారుతాయి. దీని వలన అధిక నొప్పి ఇతర సమస్యలు వస్తాయి.
తగినంత నీరు త్రాగడం వల్ల మూత్రంలోని ఖనిజాలు, లవణాలు పలుచబడిపోతాయి. దీనివల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలు తగ్గుతాయి. శరీరానికి రోజంతా కనీసం 8-10 గ్లాసుల నీరు అవసరం. ఇంత నీరు తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశాలు చాలా వరకు తగ్గుతాయి. అలాగే, చిన్న రాళ్లను ఎటువంటి శస్త్రచికిత్స లేకుండా, కేవలం నీరు త్రాగడం ద్వారా సహజంగా మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపవచ్చు. దీని కోసం, రోజుకు 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
