నెయ్యి హార్మోన్లను సమతుల్యంగా ఉంచుతుంది. నెయ్యిలోని ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడంతోపాటు పీరియడ్స్ సమస్యలు, మానసిక స్థితిలో మార్పులు మొదలైన వాటిని తగ్గిస్తుంది.
నెయ్యి చర్మానికి, జుట్టుకు కూడా పోషణ అందిస్తుంది. నెయ్యిలోని విటమిన్లు ఎ, ఇ, యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మాన్ని మృదువుగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతాయి. అంతే కాదు ఇది జుట్టును బలపరుస్తుంది, మెరుస్తుంది.
నెయ్యి జీర్ణక్రియను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యి పేగు ఆరోగ్యాన్నిమంచిది. ఆకలిని పెంచుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. నెయ్యిలోని బ్యూట్రిక్ ఆమ్లం పేగు కణాలకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. నెయ్యిలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీర రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి. సాధారణ ఫ్లూ, ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తాయి.
ప్రసవం తర్వాత మహిళలకు నెయ్యి ఇవ్వడం వల్ల శరీర బలహీనత తగ్గుతుంది. ఎముకలు బలంగా ఉంటాయి. శక్తి పెరుగుతుంది. నెయ్యిలోని విటమిన్ K2 కాల్షియం శోషణకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముకలను బలపరుస్తుంది. కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
నెయ్యిని నియంత్రిత పరిమాణంలో తీసుకోవడం వల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది. శరీరానికి మంచి కొవ్వులు అందించడం ద్వారా బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఉదయం గోరువెచ్చని నీటితో నెయ్యి కలుపుకుని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు చాలా సేపు నిండినట్లు ఉంటుంది. చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యానికి కూడా నెయ్యి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
