ఈ కాలంలో ఆరోగ్యంపై ప్రజలలోని అవగాహన పెరిగినప్పటికీ కొన్ని పొరపాట్లు అనారోగ్యానికి దారితీస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా మల్టీవిటమిన్ టాబ్లెట్స్ (Multivitamin tablets) వాడకంలో అప్రమత్తత అవసరం.
నేటి కాలంలో అధిక శాతం మంది వివిధ రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపంతో బాధపడుతున్నారు. వైద్యులు మల్టీవిటమిన్లు తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది ఈ లోపాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, ఈ మల్టీవిటమిన్లు వేర్వేరు వ్యక్తులను వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తాయి. శరీరానికి మంచివేనని భావించి వైద్యుల సలహా లేకుండానే రోజూ తీసుకుంటే కొన్నిసార్లు లివర్ పై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశముంటుంది.
కొంతమందిలో, మల్టీవిటమిన్లు శరీరంలో తలెత్తిన విటమిన్, మినరల్స్ కొరత తీర్చడంలో సహాయపడతాయి. మరికొందరిలో ఇవి శరీరంలోని కొన్ని అవయవాలకు హాని కలిగించే ప్రమాదముంది. మల్టీవిటమిన్లు తీసుకోవడం వల్ల కొంతమందిలో కాలేయం దెబ్బతింటుంది. ఇవి కాలేయానికి హాని కలిగిస్తుందని సూచించే కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
అలసట లేదా బలహీనత
విపరీతమైన అలసట కాలేయ ఒత్తిడికి సంకేతం కావచ్చు. విటమిన్ ఎ, ఐరన్ లేదా నియాసిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల కాలేయం ఎక్కువగా పనిచేస్తుంది. అది శక్తి జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ముదురు మూత్రం, లేత మలం
మూత్రం రంగు ముదురు గోధుమ రంగులోకి మారడం, మలం పాలిపోవడం పిత్త ప్రవాహంలో అంతరాయాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది కాలేయ సమస్యలకు సంబంధించినది. విటమిన్ ఓవర్లోడ్ కారణంగా కాలేయ వాపు వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు.
వికారం, జీర్ణ సమస్యలు
కొన్ని విటమిన్లు అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం, జీర్ణాశయంలోని పేగులు చికాకు కలిగిస్తాయి. తద్వారా వికారం, ఉబ్బరం లేదా అజీర్ణం ఏర్పడతాయి. మల్టీవిటమిన్ వేసుకోవడం ప్రారంభించిన తర్వాత ఈ లక్షణాలు కనిపిస్తే కాలేయం ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్టేనని తెలుసుకోవాలి.
దురద చర్మం (ప్రురిటస్)
కాలేయం పనిచేయకపోవడం వల్ల చర్మం కింద పిత్త లవణాలు పేరుకుపోతాయి. ఇది నిరంతర దురదకు దారితీస్తుంది. అధిక మోతాదులో నియాసిన్, విటమిన్ ఎ లేదా ఐరన్ వంటి కాలేయ ఒత్తిడిని కలిగించే సప్లిమెంట్లను దీర్ఘకాలికంగా ఉపయోగించడం వల్ల సంభవించవచ్చు.
కడుపు నొప్పి లేదా అసౌకర్యం
కాలేయం ఉదరం పైభాగంలో కుడివైపున ఉంటుంది. ఆ ప్రాంతంలో నొప్పి లేదా కడుపు నిండిన భావన కాలేయ వాపుకు సంకేతం కావచ్చు.
కామెర్లు
కాలేయం దెబ్బతిన్నాయని గుర్తించేందుకు కామెర్లు స్పష్టమైన సంకేతం. ఇది రక్తంలో బిలిరుబిన్ పేరుకుపోవడం వల్ల వస్తుంది. కొన్ని మల్టీవిటమిన్లు, ముఖ్యంగా విటమిన్ ఎ, ఐరన్ లేదా మూలికా సారాలలో అధికంగా ఉండేవి కాలేయం విషపూరితం అయ్యేందుకు కారణం కావచ్చు.
వివరించలేని గాయాలు లేదా రక్తస్రావం
కాలేయం రక్తం గడ్డకట్టే కారకాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. అది దెబ్బతిన్నట్లయితే, మీకు సులభంగా గాయాలు లేదా ముక్కు నుండి రక్తం కారడం లేదా చిగుళ్ళ నుండి రక్తస్రావం జరగవచ్చు. విటమిన్ E అధిక మోతాదులో లేదా ఇతర పోషకాలతో సంకర్షణ చెందడం వల్ల కాలేయ పనితీరు దెబ్బతింటుంది.
(NOTE: ఇంటర్నెట్లో సేకరించిన సమాచారం ఆధారంగా ఈ వివరాలు మీకు అందించటం జరిగింది.)
