మందు అవసరం లేదు.. ఈ ఆకు యూరిక్ యాసిడ్‌ను మంచులా కరిగిస్తుంది

యూరిక్ యాసిడ్ నియంత్రణలో తులసి ఎలా సహాయపడుతుందో మరింత స్పష్టంగా వివరిస్తున్నాను:

తులసి యొక్క ప్రయోజనాలు:

1. యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడం:

   • తులసిలోని యూరికోస్యూరిక్ ప్రభావం శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.

   • ఇది మూత్రం ద్వారా యూరిక్ యాసిడ్‌ను విసర్జించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. ఆంటీ-ఇన్ఫ్లేమేటరీ లక్షణాలు:

   • తులసిలోని యూజినాల్ మరియు ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ వంటి సమ్మేళనాలు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తాయి.

3. రక్తప్రవాహ శుద్ధి:

   • తులసి రక్తం నుండి విషపదార్థాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

తులసిని ఎలా ఉపయోగించాలి?

1. ఆకులను నమిలడం

• రోజుకు 2-3 తులసి ఆకులు ఉదయం ఖాళీకడుపుతో నమిలితే యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి తగ్గుతుంది.

2. తులసి కషాయం

• పద్ధతి:

  1. 5-6 తులసి ఆకులు + 1 కప్పు నీటితో 5 నిమిషాలు మరిగించండి.

  2. వడకట్టి, తేనె కలిపి రోజుకు 2 సార్లు త్రాగండి.

• ప్రయోజనం: మూత్రవిసర్జనను పెంచి, యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గిస్తుంది.

3. తులసి + ఎల్లులింగం టీ

• ఎల్లులింగం పొడి + తులసి ఆకులు కలిపి టీ తయారుచేసి త్రాగాలి. ఇది మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

ఇతర జీవనశైలి మార్పులు

• నీరు ఎక్కువగా త్రాగండి (రోజుకు 3-4 లీటర్లు).

• ఆల్కహాల్ మరియు ఎక్కువ ప్యూరిన్‌లు ఉన్న ఆహారాలు (రెడ్ మీట్, సీఫుడ్) తగ్గించండి.

• విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉన్న పండ్లు (ఆరెంజ్, కివి) తినండి.

తులసిని సరైన పద్ధతిలో ఉపయోగిస్తే, యూరిక్ యాసిడ్ సమస్యలు మరియు గౌట్ వంటి వాటిని నియంత్రించడంలో ఇది ఒక సహజమైన మరియు సురక్షితమైన పరిష్కారం. 🌿