ప్రాచీన కాలం నుండి ఆయుర్వేదంలో విశేష ప్రాధాన్యత పొందిన ఔషధ మొక్కల్లో కరక్కాయ ఒకటి. భారతదేశంతో పాటు నేపాల్, చైనా, శ్రీలంక వంటి దేశాల్లో విస్తృతంగా పెరిగే ఈ మొక్క, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడంలో ఎంతో ఉపయోగకరంగా నిలుస్తోంది.
ప్రత్యేకంగా దగ్గు, జీర్ణ సమస్యలు, చర్మ వ్యాధుల నివారణలో కరక్కాయకు ప్రత్యామ్నాయం లేదు.
దగ్గు, జలుబు తగ్గించడంలో కరక్కాయ
కరక్కాయ అనేది దీర్ఘకాలిక దగ్గు నివారణకు సురక్షితమైన నెమ్మదైన ఔషధం. బామ్మల కాలం నుంచే దీన్ని చిన్నపిల్లలకు పొడి చేసి పాలలో కలిపి తినిపించేవారు. ఇలా ఇవ్వడం వల్ల జలుబు, దగ్గు తగ్గిపోవటమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
చర్మ సమస్యలకు చక్కటి పరిష్కారం
చర్మ సంబంధిత సమస్యలు, ముఖ్యంగా దురదలు, ఎగ్జీమా వంటి వ్యాధులకు కరక్కాయ మంచిదని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. కరక్కాయ పొడిని ముఖానికి అప్లై చేస్తే మొటిమలు తగ్గి, ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది.
జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుదల
జీర్ణ సమస్యలు, మలబద్ధకం బాధించే వారికి కరక్కాయ ఒక చక్కటి ఉపశమన మందు. ఇది పేగు కదలికలను సక్రమంగా చేసుకుంటూ, ఆహారం త్వరగా జీర్ణం కావడంలో సహాయపడుతుంది. అలాగే, ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థ కోసం దీన్ని తీసుకోవచ్చు.
విషాలను తొలగించే శక్తి
కరక్కాయలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని విషాలను బయటకు పంపిస్తాయి. రోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తేనెలో కరక్కాయ పొడిని కలిపి తాగితే శరీర డిటాక్స్కు తోడ్పడుతుంది.
వెయిట్ లాస్కు సహాయపడుతుంది
బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తమ డైట్లో కరక్కాయను చేర్చుకోవచ్చు. ఇది శరీరంలో అదనపు కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన వెయిట్ లాస్ జర్నీకి ఇది ఒక మంచి సహాయకారి.
గమనిక:
కరక్కాయను గర్భిణీలు, చిన్నపిల్లలు తినేముందు తప్పనిసరిగా వైద్యులను సంప్రదించాలి. అవసరమైన మోతాదును మాత్రమే తీసుకోవాలి.
(Disclaimer: ఈ కథనం ఇంటర్నేట్లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం. వీటిని పాటించే ముందు వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.)
