చాలా మందికి మొబైల్ ఫోన్లు ప్రస్తుత జీవనశైలిలో అంతర్భాగంగా మారాయి. వారు కూర్చున్నప్పుడు, నిలబడి ఉన్నప్పుడు లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు కూడా వారికి మొబైల్ ఫోన్లు అవసరం.
తినేటప్పుడు, ప్రయాణించేటప్పుడు మరియు రోజువారీ పనులు పూర్తి చేసేటప్పుడు కూడా మొబైల్ ఫోన్ చేతిలో ఉంచుకోవాలి.
మొబైల్ ఫోన్ లేకుండా, వారి అవయవాలు కదలలేవని మరియు వారు ఏదో కోల్పోయినట్లుగా అశాంతి చెందుతున్నారని చెప్పే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. చిన్న, అరచేతి పరిమాణంలో ఉన్న మొబైల్ ఫోన్ నేడు ప్రపంచ శాంతిని నాశనం చేస్తోందని చెప్పడంలో తప్పు లేదు.
కొంతమంది తమ ఫోన్‌లను దిండు కింద లేదా పక్కన పెట్టుకుని నిద్రపోతారు. ఇలా చేయడం ద్వారా వారు ఎదుర్కొంటున్న ఆరోగ్య ప్రమాదాలను తెలుసుకుందాం. చాలా మంది ఫోన్ల నుండి వచ్చే రేడియేషన్‌కు భయపడుతున్నారు. సోషల్ మీడియాలో ఫార్వార్డ్ చేయబడిన సందేశాలు ఈ భయాన్ని పెంచుతాయి. అయితే, ఫోన్ రేడియేషన్ అంత ప్రమాదకరమని సూచించడానికి ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.
మార్గం ద్వారా, ఫోన్లు తక్కువ శక్తి రేడియేషన్‌ను విడుదల చేస్తాయి. ఇది మన జన్యువులు లేదా కణాలపై ఎటువంటి ప్రభావం చూపదు. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) మరియు ఇంటర్నేషనల్ ఏజెన్సీ ఫర్ రీసెర్చ్ ఆన్ క్యాన్సర్ (IARC) ప్రకారం, ఫోన్ రేడియేషన్ మెదడు క్యాన్సర్‌కు కారణమవుతుందని ఇప్పటివరకు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవు.
మొబైల్ ఫోన్ల వాడకం వల్ల మెదడు క్యాన్సర్ వస్తుందని కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. అయితే, గత 20 సంవత్సరాలుగా వైర్‌లెస్ టెక్నాలజీ విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతోంది మరియు మెదడు క్యాన్సర్ కేసులలో గణనీయమైన పెరుగుదల లేదు. ఫోన్ల నుండి వచ్చే రేడియేషన్ ఎక్స్-కిరణాల వలె శక్తివంతమైనది కాదు. అందువల్ల, మెదడు కణాలను నేరుగా ప్రభావితం చేసే ప్రమాదం లేదు.
అయితే, ఫోన్ స్క్రీన్‌ల నుండి వెలువడే నీలి కాంతి శరీర జీవ గడియారాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. నోటిఫికేషన్ శబ్దాలు మరియు ఫోన్ లైట్ నిద్రకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు నిద్రలేమి మరియు మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
మీరు మీ ఫోన్‌ను ఎక్కువసేపు ఉపయోగిస్తే, అది వేడెక్కుతుంది. మీరు దానిని మీ దిండు కింద ఉంచితే, వేడి పెరుగుతుంది మరియు అగ్ని ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కాబట్టి మీ మొబైల్ ఫోన్‌ను మీ దిండు కింద ఉంచి నిద్రపోకండి. ప్రత్యేకంగా సౌకర్యవంతమైన నిద్ర కోసం, పడుకునే ముందు ఫోన్‌ను సైలెంట్ మోడ్‌లో ఉంచండి లేదా దూరంగా ఉంచండి. ఛార్జ్ చేయడానికి ఫోన్‌ను మంచం దగ్గర ఉంచవద్దు. పడుకునే ముందు ఫోన్ వాడకాన్ని వీలైనంత వరకు తగ్గించండి.
మొత్తంమీద, మీ ఫోన్‌ను పక్కన పెట్టుకుని నిద్రపోవడం వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుందని ఎటువంటి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కానీ అది నిద్రలేమి, మానసిక ఒత్తిడి మరియు గుండె సమస్యలను కలిగిస్తుంది. కాబట్టి మీ ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచి సరైన నిద్రపోవడం మీ ఆరోగ్యానికి మంచిది.
