శీతాకాలం వచ్చిందంటే చాలు. ఎన్నో రోగాలు మనల్ని చుట్టుముడుతున్నాయి. తడి వాతావరణం మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే అవకాశం ఉంది.
శీతాకాలంలో నీరు, గాలి, ఆహారం ద్వారా బ్యాక్టీరియా మన శరీరంలోకి చేరుతుంది.
దీని వల్ల జ్వరం, జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి మొదలైన సమస్యలు మనల్ని అనేక రకాలుగా ఇబ్బంది పెడతాయి. ఈ సీజన్‌లో ఇలాంటి సమస్యల నుంచి బయటపడాలంటే అమేజింగ్ హోం రెమెడీస్ మనకు చాలా సహాయపడతాయి. ఇంట్లోనే అతి తక్కువ ధరకు లభించే వస్తువులతో మన ఆరోగ్య సమస్యలను చెక్ చేసుకోవచ్చు. జలుబు, దగ్గు మరియు గొంతునొప్పి వంటి సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని అద్భుతమైన చిట్కాలను చూద్దాం.
స్టవ్ మీద మందపాటి గిన్నె ఉంచి అందులో 5 స్పూన్ల పంచదార వేసి మీడియం మంట మీద పంచదారతో బాగా కలిపి పాకం సిద్ధం చేసుకోవాలి. అందులో ఒక గ్లాసు నీళ్లు పోసి 2 బిర్యానీ ఆకులను చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి. బిర్యానీ ఆకుల్లో ఉండే ఔషధ గుణాలు జలుబు, దగ్గు, కఫం తగ్గిస్తాయి. తర్వాత 10 మిరియాలు, 10 లవంగాలు, 10 తులసి ఆకులు, చిన్న అల్లం ముక్క, చిన్న బెల్లం ముక్క వేసి ఐదు నుంచి పది నిమిషాలు ఉడకనివ్వాలి.
నీళ్లు బాగా మరిగిన తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్‌ చేసి నీటిని వడగట్టాలి. ఈ ఫిల్టర్ చేసిన నీటిని సేకరించవచ్చు. ఈ మిశ్రమాన్ని ప్రతిరోజూ 2 టీస్పూన్లు మరియు పిల్లలకు 1 టీస్పూన్ ఇవ్వండి. ఈ ద్రవాన్ని రోజుకు మూడుసార్లు ఉదయం, మధ్యాహ్నం మరియు సాయంత్రం తీసుకుంటే గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గుతుంది మరియు దగ్గు మరియు జలుబు త్వరగా నయమవుతుంది.
